Monterosa East Himalayan Trail 2026
- NĂ€sta evenemang : Lör 1 â 2 augusti 2026Datum bekrĂ€ftat
- Senaste evenemanget : Lör 2 augusti 2025
Med nÄgra fÄ ord
5:00 pĂ„ morgonen. Pannlampa pĂ„ đŠ. Anzasca-dalen sover fortfarande đŽ, och du Ă€r redan dĂ€r, stirrar in i mörkret pĂ„ en vĂ€gg av is och sten som rör vid molnen â ïž. VĂ€lkommen till Monterosa East Himalayan Trail đïž.
LĂ„ter namnet stort? Det Ă€r det. Ăstra sidan av Monte Rose, 4 634 m, den första toppen i Schweiz đšđ Ă€r den enda vĂ€ggen i hela den alpina bĂ„gen som klĂ€ttrare utan överdrift jĂ€mför med de stora Himalaya-ytorna. Generationer av klĂ€ttrare đ§ frĂ„n hela vĂ€rlden har lĂ€mnat sina spĂ„r hĂ€r. Och i augusti Ă€r det du som kommer att springa vid dess fot för en trail för livet. MEHT startar frĂ„n Macugnaga, en Walserby belĂ€gen pĂ„ 1 327 m över havet i norra Piedmont i Italien đźđč. Fyra distanser erbjuds, "EPIC 58K", "SKY 39K", "SCENIC 21K" och "ZMAKANA' 13K" tillsammans med en Mini Trail pĂ„ 2 km för barn pĂ„ söndagsmorgonen đ. NĂ„got för hela familjen att delta i Ă€ventyret đ§âđ§âđ§âđ§. Ett tal sĂ€tter scenen: den högsta punkten av "EPIC 58K", Passo Mondelli, reser sig till 2 886 m.
Ta farvĂ€l av de breda, asfalterade gatorna i stads-maraton â. HĂ€r utgör terrĂ€ngen Ă€kta berg â . Stigar, betesmarker, klippavsnitt, morĂ€ner, och den alpina himlen som kan Ă€ndras frĂ„n koboltblĂ„ till svarta moln pĂ„ tjugo minuter â±ïž. Arrangörerna anger tydligt: varje deltagare mĂ„ste vara sjĂ€lvförsörjande under extrema förhĂ„llanden: kyla đ„¶, vĂ€rme đ„”, regn đ§ïž, vind đš, snö âïž. I augusti pĂ„ hög höjd kan allt hĂ€nda: berget gör inga eftergifter đŹ. Alla lopp startar och slutar i Macugnaga, dĂ€r MEHT-byn đïž Ă€r belĂ€gen. Banorna dyker in i dalens hjĂ€rta, korsar charmiga byar, Pestarena, Isella, Fornarelli, innan de klĂ€ttrar och, för de tvĂ„ lĂ€ngsta distanserna, nĂ„r Passo Mondelli pĂ„ 2 886 m. Detta pass markerar den italiensk-schweiziska grĂ€nsen med kantonen Valais đšđ. Med andra ord, pĂ„ "EPIC" och "SKY" korsar du frĂ„n ett land till ett annat medan du springer đ. Inte mĂ„nga trails kan skryta med det đ€. Och sedan finns Mont Rose sjĂ€lv đïž. Att springa al cospetto av den högsta sidan av Alperna, den italienska frasen som betyder "i nĂ€rvaro av", nĂ€stan "under den vakande ögat av", Ă„terstĂ€ller spelplanen. Löpande sĂ€ger att soluppgĂ„ngen över den östra sidan đ, efter de första timmarna av löpning i mörkret, Ă€r ett av de mest minnesvĂ€rda ögonblicken i deras idrottsliv. Ingen marknadsföringssnack bakom det. Bara klippa đȘš, is đ§, sjöar och du đ«”.
Macugnaga Ă€r inte bara ett trail-scenario mitt i naturen. Det Ă€r en levande by med 800 Ă„rs historia bakom sig đĄ, grundad pĂ„ 1200-talet av Walserfolket, ett folk av germanskt ursprung som korsade Passo del Monte Moro frĂ„n Schweiziska Valais för att bosĂ€tta sig i denna avlĂ€gsna dal. Deras sprĂ„k, Titsch, en germansk dialekt som fortfarande talas av nĂ„gra Ă€ldre, deras lĂ€rketrĂ€arkitektur, deras jordbrukstraditioner: inget av detta har förĂ„ngats med massturismen. Dorfet, den historiska bykĂ€rnan, kommer charma dig med sina typiska hus. Samt den Gamla Kyrkan frĂ„n 1300-talet âȘïž, med sitt gamla lindtrĂ€d, har den en viss högtidlighet đł och vi rekommenderar verkligen att du tar en titt đ.
Efter den fysiska anstrĂ€ngningen đźâđš, erbjuder Lago delle Fate (Sagornas sjö) i Quarazza-dalen en visuell belöning vĂ€rd sitt namn đ§. Och om du vill gĂ„ Ă€nnu högre utan anstrĂ€ngning, tar Macugnagas linbana dig upp till 3 000 m vid Passo del Monte Moro, exakt dĂ€r "EPIC"-löpare passerar i svett. Garanterad utsikt över den schweiziska sidan av Monte Rosa, med Matterhorn synligt i klart vĂ€der som en bonus. PĂ„ den kulinariska sidan erbjuder regionen nĂ„gra av sina bĂ€sta argument đœïž. De alpina ostarna mognade pĂ„ hög höjd Ă€r dalens stolthet, med en uttalad karaktĂ€r som lĂ„glandets ostar inte kan imitera đ§. Walser fullkornsbröd, tĂ€tt och aromatiskt, har varit en del av det lokala kulinariska arvet i Ă„rhundraden đ. Regionens heliga graal Ă€r Bettelmatt đ: en mycket sĂ€llsynt alpin ost, producerad endast pĂ„ nĂ„gra fĂ„ betesomrĂ„den över 2 000 m i de nĂ€rliggande dalarna av Formazza och Antigorio, nĂ€mnd i medeltida dokument frĂ„n 1400-talet för dess exceptionella kvalitet đ. Om du hittar den, lĂ„t den inte glida ivĂ€g! đ
Kanske kommer du att se la vie en rose efter att ha sprungit denna trail đ.
4 för att gÄ med i detta lopp
En strÀcka som passar alla
58âkmTOPP
39âkm
21âkm
13âkm
2âkm
- lördag 1 augusti 2026 kl. 5:00
- Höjdökning : 4100mD+
- 3 ITRA-poÀng
NĂ„gra fler ord
EPIX 58K Ă€r huvudtĂ€vlingen i Monterosa Est Himalayan Trail med 4 100 mD+ đźâđš. Du kommer att starta frĂ„n Macugnaga đïž och följa Torrente Anza đŠ. Din första stora stigning börjar vid km 6: Paso Mondelli som nĂ„r topphöjden pĂ„ 2 839 m. 10 km av brant sluttning mellan skogsstigar đł och steniga stigar đȘš kommer sĂ€kerligen pĂ„minna dig om att en trail i bergen inte Ă€r nĂ„gon promenad i parken đ . FrĂ„n km 20 till km 27 kan du njuta av ett stopp vid Mattmark Dammen och dess sjö. Du kommer sedan att göra den stora stigningen mot Passo Monte Moro pĂ„ 2 985 m höjd đ, en topp som erbjuder en panoramavy över de schweiziska topparna đšđ. Nedstigningen tar dig lĂ€ngs glacialsvamparna i Belvedere och Locce-sjön, nĂ€ra seracerna. Du avslutar med stigar som förbinder de traditionella byarna innan du korsar mĂ„llinjen đ.
Trail 39âkm
Trail- lördag 1 augusti 2026 kl. 7:00
- Höjdökning : 2700mD+
- 2 ITRA-poÀng
NĂ„gra fler ord
Du kommer att börja din "SKY 39K"-resa lĂ€ngs Torrente Anza đŠ upp till km 6 innan du dyker in i skogsstigarna. Dessa tar dig till Passo Mondelli vid km 15 pĂ„ 2839 m. Du kommer att stanna pĂ„ höjd under de nĂ€sta 15 km dĂ€r du kommer att gĂ„ lĂ€ngs kanterna av Mattmark-dammen och dess sjö đ¶. Rutten kommer att stiga igen för att passera Passo Moro innan den gĂ„r ner mot Alpe Bill vid km 35. VĂ€gen Ă€r mindre teknisk Ă€n det lĂ„nga formatet men förblir krĂ€vande pĂ„ grund av sina stĂ€ndiga omstarter. Du kommer att passera genom strategiska utsiktspunkter som lĂ„ter dig beundra glaciĂ€rerna uppifrĂ„n. Du kommer att ha 4 km kvar innan du korsar mĂ„llinjen đ och njuter av utsikten, men frĂ„n nedan denna gĂ„ng đ.
Trail 21âkm
Trail- lördag 1 augusti 2026 kl. 9:00
- Höjdökning : 1400mD+
- 1 point ITRA
NĂ„gra fler ord
"Scenic 21K" Ă€r 21 km med 1 400 mD+ som prioriterar de panoramiska balkongerna i Anzasca-dalen đ. Du kommer att följa historiska stigar som en gĂ„ng anvĂ€ndes av gruvare och Walserherdar. Rutten stiger mot Alpe Burki och BelvĂ©dĂšre, utan att nĂ„ högalpina omrĂ„den. Du kommer att passera genom sekelgamla lĂ€rkskogar och höjdĂ€ngar đŸ. Banan Ă€r mindre teknisk Ă€n de lĂ€ngre formaten men förblir utmanande pĂ„ grund av sina stĂ€ndiga omstarter. Du kommer att passera strategiska utsiktsplatser dĂ€r du kan beundra glaciĂ€rerna ovanför dig đ§. MĂ„let Ă€r genom Lago delle Fate đ¶ och byn Fornarelli đïž innan du Ă„tervĂ€nder till startpunkten vid Macugnaga đ. Du har vĂ€lförtjĂ€nt en vila efter att ha passerat mĂ„lbĂ„gen đ .
Trail 13âkm
Trail- lördag 1 augusti 2026 kl. 10:00
- Höjdökning : 700mD+
NĂ„gra fler ord
Redo för 672 m D+ och 13 km av stig i den friska luften av bergen? â°ïž Din rutt kommer att starta i Macugnaga i Italien. Du kommer att passera genom Pacetto innan du gĂ„r tillbaka lĂ€ngs Macugnaga đïž pĂ„ den södra stranden av Torrente Anza đŠ. Du kommer att dyka in pĂ„ skogsstigar, dĂ€r lutningen kommer att kĂ€nnas, och du passerar genom Bord (km 5) Schilt (km 6) innan du nĂ„r Lago Delle Fate đ¶ och dalen Quarazza (km 8). De sista kilometrarna tar dig tillbaka till startpunkten via Fornarelli, Isella, och Ronco för att korsa mĂ„llinjen đ.
2âkm : MEHT Mini Trail 2K
TrailVanliga frÄgor
Du kan hÀmta ditt tÀvlingsnummer i MEHT-byn belÀgen i Macugnaga. Utdelning sker:
fredagen den 31 juli 2026, mellan kl. 10:00 och 20:00
lördagen den 1 augusti 2026, mellan kl. 04:00 och 09:45
Starterna Àger rum frÄn byn Macugnaga pÄ lördagen den 1 augusti 2026 enligt följande schema:
kl. 05:00: EPIC 58K.
kl. 07:00: SKY 39K.
kl. 09:00: SCENIC 21K.
kl. 10:00: ZAMAKANĂ 13K.
Ja, du mÄste lÀmna ett medicinskt intyg för att fÄ tÀvla i friidrott, giltigt pÄ tÀvlingsdagen. Denna regel gÀller för alla distanser utom för 13K-formatet och barnloppet.
Du mÄste vara minst 18 Är gammal senast den 1 augusti 2026 för att registrera dig för distanserna 58K, 39K, 21K och 13K. En icke-konkurrerande 2 km hÀndelse Àr öppen för yngre deltagare pÄ söndagen den 2 augusti 2026.
Priserna varierar beroende pÄ vald distans och registreringsdatum:
EPIC 58K: frĂ„n 70 ⏠till 100 âŹ.
SKY 39K: frĂ„n 50 ⏠till 80 âŹ.
SCENIC 21K: frĂ„n 30 ⏠till 60 âŹ.
ZAMAKANĂ 13K: frĂ„n 20 ⏠till 50 âŹ.
TidsgrÀnser Àr i kraft för att garantera sÀkerheten.
För EPIC 58K Àr max tiden för att slutföra loppet 18 timmar.
För SKY 39K har du 12 timmar och 30 minuter för att passera mÄllinjen.
För SCENIC 21K har du 7 timmar och 30 minuter.
För ZMAKANA 13K har du 5 timmar.
Specifika detaljer om mellantidskontroller kommer att kommuniceras under den tekniska genomgÄngen.
Organisationen kommer att upprÀtta solida och flytande vÀtskestationer lÀngs banorna. Du hittar följande kontrollpunkter:
EPIC 58K: 7 vÀtskestationer belÀgna vid Alpe Meccia, Alpe Bill, Alpe Sonobier, Passo Monte Moro, Alpe Fillar, Belvedere och Zamboni Zappa.
SKY 39K: 4 vÀtskestationer belÀgna vid Alpe Sonobier, Passo Monte Moro, Belvedere och Zamboni Zappa.
SCENIC 21K: 2 vÀtskestationer belÀgna vid Alpe Meccia och Alpe Bill.
ZAMAKANà 13K: 1 vÀtskestation belÀgen vid Pecetto.
Följande utrustning krÀvs för högalpina evenemang:
Minst 1L vattenreservoar.
Ăverlevnadsfilt.
Visselpipa.
VattentÀt jacka med huva.
Mobiltelefon med laddat batteri.
Personlig kopp.
Pannlampa (för tidiga morgonstarter).
Om du har nÄgra frÄgor kan du kontakta arrangörerna via e-post: meht@evodata.it
Fokus
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes