Challenge Hyrox Madec 2026

Est-ce que tu es prêt à te rendre à un événement de folie, pour te dépasser ? 😎 Une course exigeante mais motivante t’attend à Saint-Priest, pour dépenser un max d’énergie ! ⚡️ Avec un format inspiré des compétitions HYROX, le Challenge Hyrox Madec, revient pour une nouvelle édition. Pas de panique, cet événement se base sur les charges du niveau OPEN de l’HYROX ✅, donc TOUS les profils sont invités. Débutant, confirmés, amateurs, si tu veux progresser ou te challenger, cette course ludique est faite pour toi 🔥. Réserve ton week-end en mars pour te rendre dans la belle salle de CrossFit MADEC Saint-Priest et son extérieur, pour suer comme un fou 💦.

Le format est simple : 8 séries de 1 km de course, saccadées par 8 séries de stations fonctionnelles. Ça promet d’envoyer du lourd 🤯. On commence donc logiquement avec 1 km de course, et un premier challenge : 1 000 m de skierg, un bon début pour faire chauffer les bras 💪. Tu continues avec 1 km de course, puis prépare-toi à pousser de toutes tes forces ☄️ parce que tu enchaînes 50 m de sled push. On entame le 3ème km de course, avant d’inverser la tendance et cette fois-ci… Tire, tire, tire 🪢 de toutes tes forces sur 50 m, pour valider la 3ème étape, avec du sled pull.

On arrive à la moitié, 1 km de course puis initiation à la rame 🚣 : 1 000 m de rowing. Alors oui, ça commence à tirer, mais on continue. 1 km de course, ensuite on se baisse et on remonte, avec 80 m de burpee broad jump 🦾. Tu devrais commencer à comprendre le principe, tu recours ensuite 1 km avant de faire le 6ème exercice fitness : 200 m de farmer carry. Pas de repos prévu à la ferme 🐮, mais bien une bonne marche avec des poids au bout des mains. Ensuite, 1 km de course 🏃 (au cas où tu avais oublié), puis 100 m de sandbag lunges, un exercice parfait pour s’entraîner à poser le genou pour ton/ta bien-aimée 💍. Lâche pas l’affaire le dernier km de course est là, comme le dernier exercice : 100 wall ball ! 🏐 Ça ne rigole pas, tu devras vraiment tout donner jusqu’à la fin 💥. 

Vu le programme, partager ça à deux 👯, ça peut être une bonne idée. Et si on t’en parle c’est que c’est possible. Alors, trouve ton allié parfait pour participer à cette course. Ton duo 🔗 pourra être 100% masculin 🚹 ou 100% féminin 🚺, mais aussi mixte. Suivant ton partenaire, les charges sont aménagées sur certains exercices, avec des poids allégés pour les duos féminins ✨. Les individuels dans l’âme, aucun souci pour faire ça tout seul comme un grand. Toi et ta motivation 🤪 (comme quoi, tu n’es pas vraiment tout seul), êtes conviés pour une journée de folie avec un bel accomplissement à la fin 🏅. Info au point stylé : pour être à 100% dans l’événement, tu peux commander en plus de ton dossard, un t-shirt ou un crop top 👕 pour être à l’effigie de la course ! Ça, si ce n’est pas la classe 💫, on ne sait pas ce que ça peut-être.

La dépense c’est bien mais la récupération c’est aussi important 🌟. Profite du lieu de l’événement pour te rendre dans la belle ville des lumières 💡. Et oui, Saint-Priest est juuuuste à côté de Lyon et un petit détour dans les ruelles de la ville c’est agréable 😉. Promis cette fois-ci pas besoin de faire 1 km de course pour faire plein d’activités différentes 🤣. Mais en tout cas, ce ne sont pas les beaux endroits qui manquent ⛲️ : le Vieux Lyon, la Place des Terreaux, la Place Bellecour, les Quais du Rhône et de la Saône… Ce n’est pas fini, les monuments lyonnais 🏛️ sont aussi de la partie avec la Basilique Notre-Dame de Fourvière, le Musée des Confluences, ou encore aux sous-sols dans les traboules lyonnaises 🔦. Tu comprends bien qu’il y a un beau panel de choses à voir dans cette ville 🌆. Les gourmands on pense à vous, un petit arrêt aux Halles de Lyon Paul Bocuse, en général ça ne fait pas de mal pour déguster un bon repas 🍽️ (qui sera bien mérité après ton effort).

On espère que maintenant tu es prêt à repousser tes limites et te lancer un beau défi au Challenge Hyrox Madec ! 🏋️‍♀️