ITRA body: Všechno, co potřebujete vědět o tom, jak funguje a jak je získat

Jak to funguje? 🤔

Není třeba vytahovat kalkulačku, nečeká vás matematický test! 🧮 Tady budete potřebovat jen obuv na trailový běh, povinné vybavení a dobrý pár holí na zdolání kopců 📈. ITRA bere v úvahu vzdálenost a pozitivní převýšení pro přidělení bodů od 0 do 6 bodů každému trailu 🌲. K dosažení tohoto účelu se používá koncept "námahové km", který zahrnuje přidání vzdálenosti v kilometrech ke stotině pozitivního převýšení (100 mD+ = 1 námahový km) 📐. Například pokud dokončíte dlouhý trail o 50 km s 2 000 mD+, ve skutečnosti dosahujete výkonu 70 námahových km 📏.

ITRA body definují celkovou obtížnost vašeho dobrodružství ⛰️. Čím vyšší je číslo, tím více vaše lýtka budou trpět, ale tím hezčí bude váš skóre 😇. Je to objektivní hodnocení, které vám řekne, zda jste běželi po asfaltu nebo po staveništi 🏗️. Systém výkonového indexu pak hodnotí vaši rychlost na této trase ⏱️. Je to trochu jako vaše celková průměrná známka na závěrečných zkouškách, ale s bahnem po kolena 😅. Toto se vypočítá porovnáním vašeho času s nejlepším teoretickým časem na této trase ☝️. Pokud skončíte těsně za běžcem s schopnostmi horské kozy 🏃‍♂️, vaše skóre vyletí nahoru ⬆️. Pokud se zastavíte na každé občerstvovačce a užíváte si Beaufort sýra dvacet minut, účet bude vyšší 🧀.

Na co je to konkrétně? 😅

Proč se obtěžovat s těmito čísly? 🤓 Nejprve pro vaše ego, buďme upřímní 👀. Je vždy příjemné vidět, jak vaše tabulka stoupá po měsících tréninku ve dešti 🌧️. Ale hlavně, je to váš pas k účasti na legendárních závodech, jako je "Diagonale des Fous" v rámci Grand Raid, kde chtějí zajistit, že nebudete mít DNF, "nedokončen", po dvou hodinách 🥵. Organizátoři potřebují záruky, aby vás poslali na trať, kde i kozy váhají se pustit 🐐.

Největší ultra-trailové události používají tento žebříček k vyrovnání úrovní a zajištění vaší bezpečnosti 🛡️. Je to důkaz o vašich zkušenostech nabytých na technických trailových trasách po celém světě 🗺️. Také vám umožňuje přístup na prioritní startovní mřížky, abyste se vyhnuli uvíznutí za někým, kdo si fotí scenérii 🌸. Představte si sami sebe na pole position, připraveni vyskočit na startovním výstřelu, aniž byste se museli probojovávat davem 🤩. Stručně řečeno, je to cesta od víkendového běžce k respektovanému trailovému běžci 👑.

Jak je získat? 🏆

Odpověď je jednoduchá: "Běhej, Forreste, běhej!". Ale ne kdekoli 🏃. Musíte si vybrat závod označený Mezinárodní asociací trailových běžců 🏷️. K tomu si prohlédněte náš kalendář trailů a najděte závody, které přinášejí nejvíce bodů 💎: Trail du Cirque du Fer à Cheval, Trail de Haute Provence (THP), Swiss Canyon Trail, KAILAS FUGA Dolomiti Extreme Trail... V horách Francie, kolem jezer, uprostřed lesů, ztraceni v divočině... 🍃 Existuje spousta možností závodů na naplnění ITRA body! 🤪 Ale nevěřte, že malý plochý okruh o 10 km vám přinese 5 bodů, budete muset trochu šplhat 🧗. Čím delší a strmější trať, tím více cenných bodů nahromadíte na svůj profil 🆙.

Dávejte pozor, tyto body mají 36měsíční dobu platnosti, takže nespoléhejte na vavřínech 💤. Pokud přestanete běhat na dva roky, vaše skóre zmizí jako sníh na slunci ☀️. Musíte se pravidelně zapojit, abyste udrželi svou úroveň ⛏️. Je to ideální příležitost k rozšíření radostí a testování svých limitů na různých terénech, od vlhkého lesa po skalnaté alpské cesty 🏔️. Rezervujte si své startovní číslo, abyste si naplánovali sezónu a zamířili do výšin 🎯. Zvažte také svůj management závodu: začít jako raketa a zhroutit se v polovině cesty by mohlo zničit váš index, i když se dostanete do cíle 🏁. Klíčem je konzistence stát se silákem 😎.

Šéfové hry 💪

Dnes vedou mimozemšťané jako Jim Walmsey 🇺🇸 a Remi Bonnet 🇨🇭 mezi muži a Tove Alexandersson 🇸🇪, Courtney Dauwalter nebo Katie Schide 🇺🇸 mezi ženami se skvělými skóre, které nás dělají vypadat jako turisty 😂. Dosahují kolem 900 bodů, což je technicky blízko absolutní dokonalosti 🌌. Ale nebojte se, důležité je postupovat svým tempem na své vlastní cestě 👣. Trailový běh je především vyzváním pro vás samotné (a trochu i proti gravitační síle) 🍏.

Tak co, uvidíme se na startovní čáře, abyste zvýšili své statistiky? 🔥