Har du lyst til at løbe på verdens tag? ☝️ Blandt pagoder, gamle paladser 🏯 og Himalayas toppe i baggrunden 🗻, inviterer Kathmandu Marathon dig til at trave gennem hjertet af Nepal 🇳🇵. Det er i måneden november, ved begyndelsen af den nepalesiske vinter ❄️ og hvide toppe, at et af verdens smukkeste lande byder dig velkommen til at løbe dets mest ikoniske marathon! 🌟 Specifikt i Satdobato, inviterer begivenheden hvert år næsten 30.000 løbere fra 20 forskellige nationer! Et moment af sport og deling, så kosmopolitisk som muligt! 💙 Men mere end bare marathonet, har du også valget om at løbe et halvmarathon, en 10 km, 5 km og en 3 km solo eller som hold 😉.
Skabt i begyndelsen af 2000'erne af en løbeentusiast og ultra-marathon, har dette løb reel merværdi i lokalbefolkningens øjne 😍. Det fremmer noget dybere end præstationer og understreger dette: en sund sjæl i et sundt legeme 🧘♂️. Ja, deraf sloganet "Byg en sund livsstil" 🤓, nepaleserne er ligefremme! Der er sindet et tempel... 🫶 Mellem hindu og buddhistiske påvirkninger er kroppen værdsat, man er åndeligt i fred, og hvad er bedre end at løbe for at klare dit sind og opretholde god fysisk kondition? 😁 Et mantra, der samler flere og flere wellness-enthusiaster ved portene til Himalaya! 🤩
Efter at have løbet mellem Durbar Square, Boudhanath Stupa, Tripureshwor til Dasarath Rangashala, er det tid til at tage dine carbon sko 👟 af og gå på opdagelse i omgivelserne 🚶♀️➡️. Din krop vil have givet alt og fortjener mere end bare en lur 😴. Tag til et Ayurvedisk spa, hvor et nepalesisk dampbad (the Janzu) 🧖♂️ og en yogatime venter på dig 🧘♀️, i distrikterne Thamel eller Patan. Blandt de hellige steder som er opført af UNESCO, anbefaler vi Swayambhunath (abernes tempel) 🦧 med sin utrolige udsigt over dalen 😍. Du kan også benytte lejligheden til at shoppe! Der er mange håndværksbutikker fyldt med musikinstrumenter 🎻, røgelse 🪷, bedeflag 🏳️, osv. Perfekt til at samle souvenirs og tage dem med hjem ❤️. Afslut dit sportslige eventyr ved at forkæle dig selv med momos 🥟 og dhal bat 🍛. En rigtig mestergenopretning! 💪
Så, er du overbevist om at tage på en rejse til landet, hvor verdener mødes? ✨
Så er vi klar til en dejlig rundtur! 🔁 Start din rejse ved Dasharath Stadion ⚽️, fortsæt mod øst ➡️ til den gamle bydel Bode, og gå tilbage op til Maharajgunj. Du vil følge dine skridt tilbage for at afslutte din løbetur ved siden af Bhadrakali... Tillykke, du har klaret det! ✅
Det er også tid til en runde! 🔁 Ligesom maratonen vil din slut være på samme sted som din start 🏁. Men i modsætning til maratonen vil ruten være meget mindre bakket! Du vil passere gennem Gwarko, Gaushala og Panipokhari 🐮. Det er værd at tage en omvej 😉.
På stedet i Kathmandu, den 25. og 26. oktober 2025.
På Dasarath Rangashala Stadion, Tripureshwor, Kathmandu, den 1. november 2025.
Marathon kl. 5:30
Halvmarathon kl. 5:35
10 km kl. 5:40
5 km kl. 5:45
3 km Open kl. 5:50
3 km Skole kl. 5:55
3 km Familieløb kl. 6:00
For internationale løbere, afhængigt af distancen (Priser varierer afhængigt af registreringsdato fra Early Bird til Late):
Marathon: €93 til €140
Halvmarathon: €74 til €112
10 km: €56 til €93
5 km: €33 til €47
3 km Open eller Skole: €19 til €47
Startnummer
Officiel T-shirt
Goodie bag
Finisher medalje
Medicinsk support
Adgang til forfriskninger
Stadionet ligger i centrum. Det er nemt tilgængeligt til fods, med taxa eller lokal transport fra Thamel og andre hovedområder.
Der er 12 vandposter langs ruten.
Marathon & halvmarathon: 18 år
10 km: 16 år
5 km: 12 år
3 km: 10 år
3 km Familieløb: ingen aldersgrænse
For marathon: maks. 5 timer
For halvmarathon: maks. 3h30
Podier efter alderskategori: Open, Masters 40+, 50+, etc.
Præmieoverrækkelse til top 3 i hver kategori
Officiel tidtagning for distancer på 10 km og derover
På denne tid af året er vejret tørt. Det vil være mellem 12°C (tidlig morgen) og 25°C (dagtimerne). Mulig morgentåge eller bystøv
Du kan finde reglerne for løbet her
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.