Finisher-certificeret løb: begivenhed valideret af arrangøren

Kathmandu Marathon 2025

Dato for næste udgave bekræftet
Emoji running-shoe-2Find de forskellige tilbud

Begivenheden i et par ord

Har du lyst til at løbe på verdens tag? ☝️ Blandt pagoder, gamle paladser 🏯 og Himalayas toppe i baggrunden 🗻, inviterer Kathmandu Marathon dig til at trave gennem hjertet af Nepal 🇳🇵. Det er i måneden november, ved begyndelsen af den nepalesiske vinter ❄️ og hvide toppe, at et af verdens smukkeste lande byder dig velkommen til at løbe dets mest ikoniske marathon! 🌟 Specifikt i Satdobato, inviterer begivenheden hvert år næsten 30.000 løbere fra 20 forskellige nationer! Et moment af sport og deling, så kosmopolitisk som muligt! 💙 Men mere end bare marathonet, har du også valget om at løbe et halvmarathon, en 10 km, 5 km og en 3 km solo eller som hold 😉.

Skabt i begyndelsen af 2000'erne af en løbeentusiast og ultra-marathon, har dette løb reel merværdi i lokalbefolkningens øjne 😍. Det fremmer noget dybere end præstationer og understreger dette: en sund sjæl i et sundt legeme 🧘‍♂️. Ja, deraf sloganet "Byg en sund livsstil" 🤓, nepaleserne er ligefremme! Der er sindet et tempel... 🫶 Mellem hindu og buddhistiske påvirkninger er kroppen værdsat, man er åndeligt i fred, og hvad er bedre end at løbe for at klare dit sind og opretholde god fysisk kondition? 😁 Et mantra, der samler flere og flere wellness-enthusiaster ved portene til Himalaya! 🤩

Efter at have løbet mellem Durbar Square, Boudhanath Stupa, Tripureshwor til Dasarath Rangashala, er det tid til at tage dine carbon sko 👟 af og gå på opdagelse i omgivelserne 🚶‍♀️‍➡️. Din krop vil have givet alt og fortjener mere end bare en lur 😴. Tag til et Ayurvedisk spa, hvor et nepalesisk dampbad (the Janzu) 🧖‍♂️ og en yogatime venter på dig 🧘‍♀️, i distrikterne Thamel eller Patan. Blandt de hellige steder som er opført af UNESCO, anbefaler vi Swayambhunath (abernes tempel) 🦧 med sin utrolige udsigt over dalen 😍. Du kan også benytte lejligheden til at shoppe! Der er mange håndværksbutikker fyldt med musikinstrumenter 🎻, røgelse 🪷, bedeflag 🏳️, osv. Perfekt til at samle souvenirs og tage dem med hjem ❤️. Afslut dit sportslige eventyr ved at forkæle dig selv med momos 🥟 og dhal bat 🍛. En rigtig mestergenopretning! 💪

Så, er du overbevist om at tage på en rejse til landet, hvor verdener mødes? ✨

4 grunde til at deltage i dette løb

En fysisk og dybt spirituel oplevelse 💛
Det er et løb, hvor du dækker jorden lige så meget med dit hjerte som med dine ben 🦵. Atmosfæren, sangene, røgelsen, bedeflagene i vinden... alt inviterer dig til at genfokusere på dig selv. Det er en udfordring, ja, men også en meditation i bevægelse 🏃‍♂️‍➡️.
Himalaya som baggrund 👀
I Kathmandu vil horisonten være din største belønning efter løbet 🏅. Selvom løbet forbliver bymæssigt, er Himalayas majestætiske nærvær overalt 🤩. På hver hjørne, mellem tåge og hustage, stikker en top ud. At løbe her betyder at være ved verdens tag med garanteret spænding ved hvert skridt 💨.
Kulturen 🇳🇵
Rejs til den anden side af verden 🛫, løb gennem århundreders kultur: Buddhistiske stupaer, hinduistiske templer, royale pladser opført af UNESCO ⭐️. Du passerer ikke bare monumenter, du løber i hjertet af en hellig og levende arv, som kun få har chancen for at betræde i deres levetid! ☝️
Kærligheden til løb 👟
Der vil du slutte dig til mennesker med forskellige historier, men samme passion: løb! 💙 Begiv dig ud på en unik sportslig oplevelse med entusiaster fra forskellige livsbaner, som er klar til at konkurrere på asfalten og dele smukke minder med dig! 🫵

Hver sin egen distancer

  • lørdag den 1. november 2025 kl. 5.30

Et par ord mere

Så er vi klar til en dejlig rundtur! 🔁 Start din rejse ved Dasharath Stadion ⚽️, fortsæt mod øst ➡️ til den gamle bydel Bode, og gå tilbage op til Maharajgunj. Du vil følge dine skridt tilbage for at afslutte din løbetur ved siden af Bhadrakali... Tillykke, du har klaret det! ✅

Ofte stillede spørgsmål

På stedet i Kathmandu, den 25. og 26. oktober 2025.

På Dasarath Rangashala Stadion, Tripureshwor, Kathmandu, den 1. november 2025.

  • Marathon kl. 5:30

  • Halvmarathon kl. 5:35

  • 10 km kl. 5:40

  • 5 km kl. 5:45

  • 3 km Open kl. 5:50

  • 3 km Skole kl. 5:55

  • 3 km Familieløb kl. 6:00

For internationale løbere, afhængigt af distancen (Priser varierer afhængigt af registreringsdato fra Early Bird til Late):

  • Marathon: €93 til €140

  • Halvmarathon: €74 til €112

  • 10 km: €56 til €93

  • 5 km: €33 til €47

  • 3 km Open eller Skole: €19 til €47

  • Startnummer

  • Officiel T-shirt

  • Goodie bag

  • Finisher medalje

  • Medicinsk support

  • Adgang til forfriskninger

Stadionet ligger i centrum. Det er nemt tilgængeligt til fods, med taxa eller lokal transport fra Thamel og andre hovedområder.

Der er 12 vandposter langs ruten.

  • Marathon & halvmarathon: 18 år

  • 10 km: 16 år

  • 5 km: 12 år

  • 3 km: 10 år

  • 3 km Familieløb: ingen aldersgrænse

  • For marathon: maks. 5 timer

  • For halvmarathon: maks. 3h30

  • Podier efter alderskategori: Open, Masters 40+, 50+, etc.

  • Præmieoverrækkelse til top 3 i hver kategori

  • Officiel tidtagning for distancer på 10 km og derover

På denne tid af året er vejret tørt. Det vil være mellem 12°C (tidlig morgen) og 25°C (dagtimerne). Mulig morgentåge eller bystøv

Du kan finde reglerne for løbet her

Stands billedet

Kathmandu Marathon