Finisher-certificeret løb: begivenhed valideret af arrangøren

Kathmandu Marathon 2025

Dato for næste udgave bekræftet
Emoji running-shoe-2Book dit startnummer

Begivenheden i et par ord

Har du lyst til at løbe på verdens tag? ☝️ Blandt pagoder, gamle paladser 🏯 og Himalayas toppe i baggrunden 🗻, inviterer Kathmandu Marathon dig til at bevæge dig gennem hjertet af Nepal 🇳🇵. Det er i måneden november, ved grænsen til den nepalesiske vinter ❄️ og hvide toppe, at et af verdens smukkeste lande byder dig velkommen til at løbe dets mest ikoniske marathon! 🌟 Specifikt i Satdobato, byder begivenheden årligt næsten 30.000 løbere fra 20 forskellige nationer velkommen! Et øjeblik med sport og deling, så kosmopolitisk som det kan blive! 💙 Men mere end bare marathonet, har du også mulighed for at løbe en halv, en 10 km, 5 km og en 3 km solo eller som hold 😉.

Oprettet i begyndelsen af 2000-tallet af en løbeentusiast og ultramarathon, har dette løb en reel merværdi i befolkningens øjne 😍. Det fremmer noget dybere end præstation og understreger dette: et sundt sind i en sund krop 🧘‍♂️. Ja, derfor sloganet "Byg sund livsstil" 🤓, nepaleserne er ligetil! Der er sindet et tempel... 🫶 Mellem hinduistiske og buddhistiske påvirkninger, værdsættes kroppen, er man åndeligt i fred, og hvad bedre end løb for at rense sindet og holde en god fysisk tilstand? 😁 En mantra, der samler flere og flere velvære-entusiaster ved portene til Himalaya! 🤩

Efter at have løbet mellem Durbar Square, Boudhanath Stupa, Tripureshwor til Dasarath Rangashala, er det tid til at tage dine kulfibersko 👟 af og gå på opdagelse i omgivelserne 🚶‍♀️‍➡️. Din krop vil have givet alt og fortjener mere end bare en lur 😴. Gå til en ayurvedisk spa, hvor et nepalesisk dampbad (den Janzu) 🧖‍♂️ og en yogasession venter dig 🧘‍♀️, i Thamels eller Patnas distrikter. Blandt de hellige steder der findes og er opført af UNESCO, anbefaler vi Swayambhunath (abernes tempel) 🦧 med sin fantastiske udsigt over dalen 😍. Du kan også benytte lejligheden til at shoppe! Der er mange håndværksbutikker, der bugner af musikinstrumenter 🎻, røgelse 🪷, bedeflag 🏳️, osv. Perfekt til at samle souvenirs og bringe dem hjem ❤️. Afslut dit sportslige eventyr med at forkæle dig selv med momos 🥟 og dal bat 🍛. En ægte champions recovery! 💪

Så, er du overbevist om at begive dig ud på en rejse til landet, hvor verdener mødes? ✨

4 grunde til at deltage i dette løb

En fysisk og dybt åndelig oplevelse 💛
Det er et løb, hvor du bevæger dig lige så meget med dit hjerte som med dine ben 🦵. Atmosfæren, sangene, røgelsen, bedeflagene i vinden... alt inviterer dig til at finde fokus på dig selv. Det er en udfordring, ja, men også en meditation i bevægelse 🏃‍♂️‍➡️.
Himalaya som baggrund 👀
I Kathmandu vil horisonten være din største belønning efter løbet 🏅. Selvom løbet forbliver urbant, er Himalayas majestæt overalt 🤩. Ved hvert hjørne, mellem tåge og hustage, står der altid en top ud. At løbe her betyder at være ved verdens tag med garanteret spænding ved hver skridt 💨.
Kulturen 🇳🇵
Rejs til den anden side af verden 🛫, løb gennem århundreder af kultur: buddhistiske stupaer, hinduistiske templer, kongelige pladser opført af UNESCO ⭐️. Du passerer ikke blot monumenter, du løber i hjertet af en hellig og levende arv, som få mennesker har mulighed for at betræde i deres livstid! ☝️
Kærligheden til løb 👟
Der vil du slutte dig til mennesker med forskellige historier, men med samme passion: løb! 💙 Begiv dig ud på en unik sportsoplevelse med entusiaster fra alle hjørner af livet, som er lige så klar til at konkurrere på asfalten som at dele skønne minder med dig! 🫵

Hver sin egen distancer

  • lørdag den 1. november 2025 kl. 5.30

Et par ord mere

Her går vi til en dejlig sløjfe! 🔁 Start din rejse ved Dasharath Stadium ⚽️, fortsæt mod øst ➡️ til den gamle by Bode, og gå tilbage op til Maharajgunj. Du vil følge dine skridt for at afslutte din runde ved siden af Bhadrakali... Tillykke, du gjorde det! ✅

Ofte stillede spørgsmål

På stedet i Kathmandu, den 25. og 26. oktober 2025.

På Dasarath Rangashala Stadion, Tripureshwor, Kathmandu, den 27. oktober 2025.

  • Marathon kl. 5:30

  • Halvmarathon kl. 5:35

  • 10 km kl. 5:40

  • 5 km kl. 5:45

  • 3 km Åben kl. 5:50

  • 3 km Skole kl. 5:55

  • 3 km Familieløb kl. 6:00

For internationale løbere afhængig af distancen (Priser varierer alt efter registreringsdato fra Early Bird til Late):

  • Marathon: €93 til €140

  • Halvmarathon: €74 til €112

  • 10 km: €56 til €93

  • 5 km: €33 til €47

  • 3 km Åben eller Skole: €19 til €47

  • Nummer

  • Officiel T-shirt

  • Goodie bag

  • Finisher medalje

  • Medicinsk support

  • Adgang til forfriskninger

Stadion ligger i centrum. Det er let tilgængeligt til fods, med taxa eller offentlig transport fra Thamel og andre hovedområder.

Der er 12 vandposter langs ruten.

  • Marathon & halvmarathon: 18 år

  • 10 km: 16 år

  • 5 km: 12 år

  • 3 km: 10 år

  • 3 km Familieløb: ingen aldersgrænse

  • For marathon: maksimalt 5 timer

  • For halvmarathon: maksimalt 3t30

  • Podier efter alderskategori: Åben, Masters 40+, 50+, osv.

  • Præmieoverrækkelse til de 3 bedste i hver kategori

  • Officiel tidtagning for distancer på 10 km og derover

På denne tid af året er vejret tørt. Det vil være mellem 12°C (tidlig morgen) og 25°C (dagtimerne). Mulige morgentåger eller bystøv

Du kan finde reglerne for løbet her

Stands billedet

Kathmandu Marathon