Har du lyst til at løbe på verdens tag? ☝️ Blandt pagoder, gamle paladser 🏯 og Himalayas toppe i baggrunden 🗻, inviterer Kathmandu Marathon dig til at bevæge dig gennem hjertet af Nepal 🇳🇵. Det er i måneden november, ved grænsen til den nepalesiske vinter ❄️ og hvide toppe, at et af verdens smukkeste lande byder dig velkommen til at løbe dets mest ikoniske marathon! 🌟 Specifikt i Satdobato, byder begivenheden årligt næsten 30.000 løbere fra 20 forskellige nationer velkommen! Et øjeblik med sport og deling, så kosmopolitisk som det kan blive! 💙 Men mere end bare marathonet, har du også mulighed for at løbe en halv, en 10 km, 5 km og en 3 km solo eller som hold 😉.
Oprettet i begyndelsen af 2000-tallet af en løbeentusiast og ultramarathon, har dette løb en reel merværdi i befolkningens øjne 😍. Det fremmer noget dybere end præstation og understreger dette: et sundt sind i en sund krop 🧘♂️. Ja, derfor sloganet "Byg sund livsstil" 🤓, nepaleserne er ligetil! Der er sindet et tempel... 🫶 Mellem hinduistiske og buddhistiske påvirkninger, værdsættes kroppen, er man åndeligt i fred, og hvad bedre end løb for at rense sindet og holde en god fysisk tilstand? 😁 En mantra, der samler flere og flere velvære-entusiaster ved portene til Himalaya! 🤩
Efter at have løbet mellem Durbar Square, Boudhanath Stupa, Tripureshwor til Dasarath Rangashala, er det tid til at tage dine kulfibersko 👟 af og gå på opdagelse i omgivelserne 🚶♀️➡️. Din krop vil have givet alt og fortjener mere end bare en lur 😴. Gå til en ayurvedisk spa, hvor et nepalesisk dampbad (den Janzu) 🧖♂️ og en yogasession venter dig 🧘♀️, i Thamels eller Patnas distrikter. Blandt de hellige steder der findes og er opført af UNESCO, anbefaler vi Swayambhunath (abernes tempel) 🦧 med sin fantastiske udsigt over dalen 😍. Du kan også benytte lejligheden til at shoppe! Der er mange håndværksbutikker, der bugner af musikinstrumenter 🎻, røgelse 🪷, bedeflag 🏳️, osv. Perfekt til at samle souvenirs og bringe dem hjem ❤️. Afslut dit sportslige eventyr med at forkæle dig selv med momos 🥟 og dal bat 🍛. En ægte champions recovery! 💪
Så, er du overbevist om at begive dig ud på en rejse til landet, hvor verdener mødes? ✨
Her går vi til en dejlig sløjfe! 🔁 Start din rejse ved Dasharath Stadium ⚽️, fortsæt mod øst ➡️ til den gamle by Bode, og gå tilbage op til Maharajgunj. Du vil følge dine skridt for at afslutte din runde ved siden af Bhadrakali... Tillykke, du gjorde det! ✅
Det er også tid til en rundtur! 🔁 Ligesom maratonet vil din afslutning være samme sted som din start 🏁. Men i modsætning til maratonet vil ruten være meget mindre kuperet! Du vil passere gennem Gwarko, Gaushala, og Panipokhari 🐮. Det er værd at tage en omvej 😉.
På stedet i Kathmandu, den 25. og 26. oktober 2025.
På Dasarath Rangashala Stadion, Tripureshwor, Kathmandu, den 27. oktober 2025.
Marathon kl. 5:30
Halvmarathon kl. 5:35
10 km kl. 5:40
5 km kl. 5:45
3 km Åben kl. 5:50
3 km Skole kl. 5:55
3 km Familieløb kl. 6:00
For internationale løbere afhængig af distancen (Priser varierer alt efter registreringsdato fra Early Bird til Late):
Marathon: €93 til €140
Halvmarathon: €74 til €112
10 km: €56 til €93
5 km: €33 til €47
3 km Åben eller Skole: €19 til €47
Nummer
Officiel T-shirt
Goodie bag
Finisher medalje
Medicinsk support
Adgang til forfriskninger
Stadion ligger i centrum. Det er let tilgængeligt til fods, med taxa eller offentlig transport fra Thamel og andre hovedområder.
Der er 12 vandposter langs ruten.
Marathon & halvmarathon: 18 år
10 km: 16 år
5 km: 12 år
3 km: 10 år
3 km Familieløb: ingen aldersgrænse
For marathon: maksimalt 5 timer
For halvmarathon: maksimalt 3t30
Podier efter alderskategori: Åben, Masters 40+, 50+, osv.
Præmieoverrækkelse til de 3 bedste i hver kategori
Officiel tidtagning for distancer på 10 km og derover
På denne tid af året er vejret tørt. Det vil være mellem 12°C (tidlig morgen) og 25°C (dagtimerne). Mulige morgentåger eller bystøv
Du kan finde reglerne for løbet her
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.