Løb mod diabetes 2026

Du er ikke lavet af sukker — løb imod det!

I Cergy viser selv samtidskunsten vej: Axe Majeur løber i en lige linje i 3,2 km mod Paris 🗼. I én formiddag tilbyder den nye by i Val-d'Oise en anden retning — langt mere atletisk: målstregen for Løb mod diabetes 🎯. Sæt kursen mod Fritidsøen Cergy-Pontoise, som ligger i en slyngning af Oise mellem Cergy og Neuville-sur-Oise, omkring tredive kilometer fra hovedstaden. Arrangementet finder sted i begyndelsen af november, kun få dage før Verdens Diabetesdag den 14. november 📅. Vejrmæssigt elsker Île-de-France-efteråret at male himlen grå: forvent 7 til 11 °C i gennemsnit, med mulighed for en byge på programmet 🌦️. Intet dramatisk — en kølig tidlig morgen vækker benene mere sikkert end en dobbelt espresso ☕.

Alle tre formater starter fra hjertet af Fritidsøen Cergy-Pontoise, en tidligere grusgrav omdannet til en 250 hektar grøn lunge, hvoraf halvdelen er vand 🛶. Du zigzagger mellem søer og damme med lovende navne, fra Galets-dammen til Hautes-Bornes-dammen, før du løber langs den enorme Folie-dam, hvor sejlbåde krydser, mens du arbejder med benene ⛵. Midt i vandet rejser sig Den Astronomiske Ø, rund som en mønt, og en hvid betons pyramide, der ser ud til at flyde 🔺. Disse to stationer er en del af Axe Majeur af billedhuggeren Dani Karavan, hvis knaldrøde gangbro spænder over Oise i baggrunden. Hvad angår profilen, ligger basen i dalbunden: ikke en eneste modbydelig stigning i sigte, bare en flad, hurtig rute, hvor vinden, der fejer hen over vandet, bliver din eneste bakke 🌀. 5 km, ideel som første oplevelse, 10 km, skabt til en sæsonafsluttende personlig rekord, og familie-gåturen deler samme naturløb-ramme. De mest nysgerrige vil kaste et blik mod fugleobservatoriet, hvor hejrer og lappedykkere er ligeglade med din tid 🦢.

Hvert skridt tæller dobbelt. Lions Club i Cergy Ville Nouvelle, den lokale afdeling af Lions Clubs International — som har gjort diabetes til en af sine store globale mærkesager — arrangerer løbet sammen med Maison du Diabète et de la Nutrition 95 🦁. Overskuddet fra dette velgørenhedsløb finansierer direkte forebyggelse, støtte og sundhedsundervisning i hele departementet. MDN95 tager gratis imod patienter med diætister, sygeplejersker, psykologer og fodterapeuter. Foreningen rejser rundt i Val-d'Oise i sin Diabéto Minibus 🚐. På stedet venter gratis diabetes-screening, samt en blodsukkertest før og efter indsatsen, så du sort på hvidt kan måle effekten af regelmæssig aktivitet. Løb mod diabetes belønner også de hurtigste: pokaler og medaljer går til de tre bedste i hver kategori, både for mænd og kvinder, og mange præmier cirkulerer i landsbyen 🏆. Intet særskilt børneløb — familiegåturen byder både unge og gamle velkommen i en hyggelig atmosfære.

Efter målgang kan du gemme lidt energi til kulturarv. På vej op ad Axe Majeur krydser du Impressionisternes frugthave og dens omkring 870 frugttræer, en hilsen til Camille Pissarro, som længe malede i nærheden af Pontoise 🎨. En bid æble under grenene er en restitutionssnack, der passer perfekt til dagens tema 🍏. Lidt længere opstrøms på Oise bevarer Auvers-sur-Oise kirken og markerne, udødeliggjort af Vincent van Gogh, mens French Vexin strækker sine landbrugsplateauer mod vest 🌾. For dem, der er bidt af stier langs vandet, er basen også vært for Tour des étangs de Cergy om vinteren og den pandelampeoplyste Essec Night Run 🔦.

I Cergy forbliver Axe'en major, og sukker bliver minor! 🎶