Finisher-zertifizierter Lauf: vom Veranstalter bestätigte Veranstaltung

100x100 Half Empuriabrava 2026

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Das Event in wenigen Worten

100% Patatas Bravas? Nein, 100% Halb Empuriabrava! 🤣 Ein Triathlon in Katalonien, beginnend von der Costa Brava, an einem wunderschönen Ort 🤩. Alle Kriterien scheinen erfüllt zu sein, oder nicht? Auf nach Spanien, mit einem Klima, das mehr als günstig für den Wettkampf ist, besonders im Mai! 🇪🇸 Großartiges Wetter und Sonnenschein sind zu erwarten. Nur ein Tipp, achten Sie auf die spanischen UV-Strahlen, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, können sie schnell schmerzhafte Spuren hinterlassen... 🥵 Auf jeden Fall, das Datum steht fest; Sie haben die wichtige Wahl zu treffen. Entweder alleine auf einer der vier Triathlon-Distanzen antreten oder einen tollen Partner für den Half Ironman im Staffel finden 👯‍♀️. Und wenn Sie nicht unbedingt laufen möchten, wählen Sie das Aquabike. Alles ist bereit: am Meer, im Herzen der Stadt und um Castelló d’Empúries Empuriabrava, Fazit: die Kulisse ist perfekt, um seine Leistung zu verbessern! ⏱️

Für die Triathlons haben Sie ein volles Menü. 📋 Erste Distanz: ein S wie "Sprint," mit 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen! 🏃‍♀️ Steigern wir doch ein wenig mit einem M wie "Olympisch", nun ja, in dieser Phrase passt es nicht ganz… 🙂‍↔️ Aber die Abfolge stimmt: 1,5 km im Wasser, 40 km auf dem Fahrrad und 10 km Laufen für das Herz-Kreislauf-System 🔥. Logisch folgt, ein L, das einen "Halbmarathon" bedeutet, also die Hauptdistanz! 1,9 km Schwimmen, 90 km auf dem Rad und 21 km Laufen, anders gesagt, ein Halbmarathon! ⭐️ Oh ja, nach dieser Abfolge wird es sicherlich brennen. Um Ihre Angst zu lindern, kann dieser Half Ironman auch im Staffel absolviert werden! ✅ Freunde, Familie, Kollegen, Sie werden mit Sicherheit einen Athleten finden, der Sie begleitet. Sie können sich auch für einen "kurzen" Triathlon entscheiden: bestehend aus 750 m Schwimmen, 60 km auf dem Rad und 10 km Laufen 💪. Wir hoffen, Sie sind nicht unentschlossen, denn wir sind noch nicht fertig, es gibt noch eine weitere Option. Wenn Sie aufgepasst haben, haben wir das "Aquabike" erwähnt. Bei diesem absolvieren Sie 1,9 km Schwimmen und 90 km Radfahren! 🚲 Ja, kein Laufen, aber dennoch viele Kilometer!

Nun, die Zeit für Patatas Bravas ist endlich gekommen! 🤪 Nach einem Tag wie diesem heißt es, nach der Anstrengung kommt das Vergnügen. Und was reimt sich auf Spanien? 🤔 Nun, nicht viel, aber was sicher ist, ist, dass Sie gut belohnt werden 🎁. Selbstverständlich haben Sie an der Costa Brava nur eine Pflicht: zu schwimmen, aber auch diese Zeit zu genießen! 🏖️ Sobald Sie draußen sind, nehmen Sie sich die Zeit, die Stadt Castelló d’Empúries zu besuchen, die ehemalige Hauptstadt der Grafschaft Empúries 📍. Basilika, Park, Gassen, Sie haben genug, um Ihre Augen zu erfreuen 👀. Nicht weit entfernt haben Sie auch Girona, eine der Städte mit der reichsten Geschichte! Es sind nur 45 Minuten mit dem Auto, also wird ein kleiner Besuch sicherlich geschätzt. Okay, machen wir es kurz… Die PATATAS BRAVAS! 🥔 Ja, ja, ja, wenn Sie die spanische Kultur entdecken wollen, sollten Sie alle Aspekte erleben 🙌. Um eine wirklich gute Zeit zu haben, ist es am besten, einige Tapas zu genießen. Wenn Sie sie zudem am Meer essen, machen Sie mehr als eine Person neidisch… 😋 Beenden Sie Ihre Immersion mit einem Xuixo, ursprünglich aus Girona, dieses Dessert wird Sie dazu bringen, Spanisch zu sprechen 💬.

Nun, nach all dem, es sei denn, Sie sind immer noch unentschlossen über die Distanz, hoffen wir, dass Ihre Startnummer gebucht ist! 🎟️

4 Gründe für die Teilnahme an diesem Lauf

Pass auf dich auf 🔉
Ein kleiner historischer Einblick: Früher befand sich ein CIA-Hauptquartier an der Costa Brava! 🏤 Die Amerikaner wählten den Playa de Pals Strand, um Radiosender für Radio Free Liberty einzurichten, die auf die Länder des 'Sowjetblocks' während des Kalten Krieges ausgerichtet waren. Bis 2006 waren diese Antennen in Betrieb, sodass alles unter Überwachung stand 🙉. Heute ist das Gelände nicht mehr zugänglich und wird im Naturpark der Medes- und Montgrí-Inseln stark überwacht.
Die ehemalige Hauptstadt ⭐️
Was historische Gebäude und alte Ruinen betrifft, werden Sie verwöhnt 🏛️. Castelló d’Empúries Empuriabrava war bis ins Mittelalter die Hauptstadt der Grafschaft Empúries! Insgesamt gibt es über 5.000 Liegeplätze, von denen fast alle Zugang zu Wohnhäusern bieten! Außerdem liegt es an der Bucht von Roses und im Naturpark der Aiguamolls de l'Empordà, diese Marina ist eine der schönsten der Welt 🌎.
Eine Herausforderung für alle 🫂
Dieses Triathlon-Format bietet insgesamt 6 verschiedene Formate! 😳 Mit Distanzen, die für die meisten zugänglich sind, werden Sie sicher eines finden, das zu Ihnen passt! S, M, L, kurz, Staffel, Aquabike… Sie müssen nur Ihre Unentschlossenheit beiseite legen und die beste Wahl treffen 😋.
Das Traumziel 💭
Die Costa Brava, auch als die „Wilde Küste“ bekannt, bietet Ihnen atemberaubende Landschaften! 😍 Ihr Name, der 1965 etabliert wurde, ist wirklich sehr passend, mit Klippen, Buchten und bergigen Küsten, ihre Naturgebiete sind atemberaubend 🏞️. Vor einigen Jahren, 2012, wurde dieser Ort unter die Top 20 Reiseziele weltweit eingestuft! Stilvoll 😎.

Jedem seine Distanz

  • Sonntag, 17. Mai 2026 um 7:45
  • Schwimmen
    1,9 km
  • Straßenradfahren
    90 km
  • Straßenläufe
    21,1 km

Häufig gestellte Fragen

Sie können Ihre Startnummer und den Läuferbeutel abholen:

  • Samstag, 16. Mai 2026:

    • von 14:30 bis 17:00 Uhr: für den "Olympischen" (M) auf der 'Paseo Marítimo'

    • von 18:00 bis 19:45 Uhr: für den "Halbmarathon", "Sprint" und "Kurz" (S) auf der 'Paseo Marítimo'

  • Sonntag, 17. Mai 2026:

    • von 6:00 bis 7:10 Uhr: für den "Halbmarathon" auf der 'Paseo Marítimo'

    • von 8:00 bis 10:00 Uhr: für den "Sprint" auf der 'Paseo Marítimo'

Die Rennen starten:

  • Samstag, 16. Mai 2026:

    • 17:30 Uhr für den "Olympischen" (M)

  • Sonntag, 17. Mai 2026:

    • 7:30 Uhr für den "Kurz"

    • 7:45 Uhr für den "Aquabike" und den "Halbmarathon" (L) solo und Staffel

    • 12:30 Uhr für den "Sprint" (S)

Ja, Sie müssen mindestens:

  • 18 Jahre alt sein für den "Kurz", "Aquabike" und "Halbmarathon" solo und Staffel (L)

  • 16 Jahre alt sein für den "Olympischen" (M)

  • 12 Jahre alt sein für den "Sprint" (S)

Hier sind die Preise für die Startnummern:

  • Bis 28.04.2026:

    • "Sprint": 58,75 € + 5 € (Verwaltungsgebühr)

    • "Olympisch" (M): 79,75 € + 6 € (Verwaltungsgebühr)

    • "Kurz" (S): 119,75 € + 6 € (Verwaltungsgebühr)

    • "Aquabike": 155,75 € + 6 € (Verwaltungsgebühr)

    • "Halb" solo (L): 209,75 € + 6 € (Verwaltungsgebühr)

  • Vom 28.04.2026 bis 16.02.2026:

    • "Sprint": 64,75 € + 5 € (Verwaltungsgebühr)

    • "Olympisch" (M): 89,75 € + 6 € (Verwaltungsgebühr)

    • "Kurz" (S): 129,75 € + 6 € (Verwaltungsgebühr)

    • "Aquabike": 180,75 € + 6 € (Verwaltungsgebühr)

    • "Halb" solo (L): 254,75 € + 6 € (Verwaltungsgebühr)

Ja, hier sind sie:

  • Für den "Sprint": Schwimmen: 25 Minuten / Radfahren: 45 Minuten / Laufen: 35 Minuten

  • Für den "Olympischen" (M): Schwimmen: 45 Minuten / Radfahren: 1h30 / Laufen: 1h10

  • Für den "Kurz" (S): Schwimmen: 30 Minuten / Radfahren: 2h15 / Laufen: 1h15

  • Für den "Aquabike": Schwimmen: 1h / Radfahren: 3h30

  • Für den "Halb" solo und Staffel (L): Schwimmen: 1h / Radfahren: 3h30 / Laufen: 2h30

Verpflegung steht zur Verfügung mit:

  • Wasser

  • Erfrischungsgetränken

  • Isotonischen Getränken

  • Energy-Riegeln

  • Früchten

  • Nüssen

  • Süßigkeiten

Ja, hier ist sie:

  • Für das Schwimmen:

    • Schwimmkappe wird von der Organisation gestellt

    • Je nach Wassertemperatur kann ein Neoprenanzug vorgeschrieben oder verboten sein

  • Für das Radfahren:

    • Genehmigter Helm

    • Fahrrad

Empfohlene Ausrüstung:

  • Schwimmbrille

  • Wasser und persönliche Verpflegung, wenn Sie die Erfrischungen ergänzen möchten

Verbotene Ausrüstung:

  • Externe Schwimmhilfen (Flossen, Schwimmflügel etc.)

  • Kopfhörer oder Mobiltelefone während bestimmter Abschnitte

Ihre Anmeldung beinhaltet:

  • Startnummer

  • Sportbeutel

  • Finisher-T-Shirt

  • Windjacke (Kurz, Aquabike und Halbmarathon)

  • Schirmmütze

  • Werbeartikel

Ja, Umkleideräume und Schließfächer werden von der Organisation bereitgestellt.

Bilderstrecke

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