Riccardo Piccioli- +393477205026
Es scheint, als führten alle Wege nach Rom… 🙄 Und wir wetten, dass auch dein Läuferpfad dich diesen November definitiv zum Rom 21K führen wird! 😉 Die Veranstaltung bietet einen Halbmarathon und ein 10K-Rennen, direkt im Herzen der italienischen Hauptstadt 🇮🇹, einer unglaublichen Stadt in der Region Latium, wo 28 Jahrhunderte Geschichte eine faszinierende urbane Landschaft und ein wahres Freilichtmuseum 😍 erschaffen. Dank seiner sehr flachen Strecke (wir versprechen, wir lassen dich nicht die berühmten 7 Hügel erklimmen), ist der Rom 21K das ideale Rennen, um deinen persönlichen Rekord in einem Halbmarathon oder einem 10K zu brechen. Und wenn dir die Zeitmessung egal ist, kannst du auch am 10K „Fun“-Lauf teilnehmen, offen für Läufer, Walker und alle, die das Fest genießen möchten, ohne sich um Platzierungen zu sorgen! 🥳
Egal, für welche Option du dich entscheidest, an einem Wochenende im Caput Mundi wirst du dich im Zentrum des Universums fühlen! Ob du dich für den 10K oder den Rom 21K entscheidest, du wirst von den außergewöhnlichen Monumenten entlang der Route geblendet sein: vom Kolosseum bis zum atemberaubenden Vatikan 🇻🇦 und seinen Gärten. Es ist viel mehr als ein Rennen: es ist eine Hochgeschwindigkeitsführung durch die Ewige Stadt. Fasse Mut in beide Füße und durchquere die Brücken und Viadukte der Stadt für ein unvergessliches Lauferlebnis! ✨ Der Streckenverlauf des Rom-Halbmarathons taucht die Teilnehmer in eine unglaubliche Tour ein, vorbei an antiken Tempeln und Amphitheatern, Kirchen aller Größen, prächtigen Palästen mit Renaissance- und Barockarchitektur, unzähligen Brunnen und malerischen Straßen mit mittelalterlichem Flair… 🥰 Erinnerungen, die für immer bleiben werden!
Nach deinem Rennen erweitere deine Erkundung und entdecke das Urbs, gefüllt mit historischen Wundern und Museen, wie das Pantheon und die Sixtinische Kapelle 🤩. Rom strotzt nur so vor Aktivitäten und Orten zum Besuchen. Wenn es um die Regeneration geht, kannst du dich auf die lokale Küche verlassen, um deine Glykogenspeicher aufzufüllen 🤤. Gönn dir Gerichte wie Spaghetti Carbonara, Penne all’Arrabiata, Gnocchi alla Romana, Römische Pizza 🍕, Pomodori al Riso und auch Stracciatella (nicht der Eissorte, sondern eine Fleischbrühe mit Eiern und Parmesan ☺️), oder sogar Coda alla Vaccinara (mach dich bereit, es ist ein Ochsenschwanz-Eintopf! 😅). Du kannst dich auch in den Villa Borghese, der grünen Lunge der Stadt, entspannen oder dich in den malerischen Gassen des historischen Monti-Viertels verlieren... Deine Regeneration könnte ziemlich aktiv sein!
Oh, noch ein letzter Tipp: Um sicherzugehen, dass du deinen Rekord brichst, vergiss nicht, eine Münze in den Trevi-Brunnen zu werfen ⛲️. Es wäre schade, sich nicht jede Chance auf Erfolg zu geben!
Das Rennen beginnt im Flaminio-Viertel, dem Zuhause des gleichnamigen Stadions, das Fußball- und Rugbyspiele 🏉 beherbergt. Der Halbmarathon startet entlang des Tiberflusses bis zum 5. Kilometer. Danach geht es zügig in Richtung Piazza del Popolo,, hinunter durch die via del Babuino (ja, richtig gehört!), bevor es schließlich zur Piazza d'Aracoeli und flink (bei 9,5 km) zurück an die Ufer des Tibers gegenüber der Tiberinsel geht. Du folgst dem Flussufer bis zum 12. Kilometer 🏃♀️, wo du die Ponte Cavour überquerst. Du läufst durch das Prati-Viertel, und die Piazza Mazzini, bevor du am Fuße des Monte Mario entlangläufst ⛰️. Keine Sorge, die Route bleibt eben, während du entlang des Tibers läufst, und bald machst du dich auf den Weg zurück zum Ausgangspunkt: Du überquerst den Fluss 🌊 ein zweites Mal über die Ponte Duca d’Aosta bei Kilometer 18,5. Von dort musst du nur noch das Tempo erhöhen, um zum Start-/Zielpunkt 🏁 zurückzukehren.
Das 10 km Rennen startet und endet am selben Ort wie der Halbmarathon, direkt im Herzen des Olympischen Dorfes 🔥, im Flaminio-Viertel. Nach einer anfänglichen Geraden 📏 biegst du rechts ab in Richtung Sportpalast, dann geht es weiter zum Ufer des Tiber, dem du bis zur Risorgimento-Brücke bei km 3,5 folgst. Nach der Überquerung des Flusses erreichst du den Piazza Mazzini und machst eine kurze Schleife 🔁, die dich zurück ans Ufer des Tiber bringt. Die Strecke bietet dann 2 km flaches Gelände bis zur Herzog-von-Aosta-Brücke, die du bei km 7,5 überquerst. Danach bleibt nur noch, alles zu geben auf dem letzten Stück zur Ziellinie! 🏁
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