Rom - Ostia... Die Menge tobt, bevor der Pfiff ertönt! Die Spannung erreicht ihren Höhepunkt in der italienischen Hauptstadt! 🇮🇹 Nachdem wir das gesehen haben, können wir in Frieden sterben! Heute geht es nicht um Fußball ⚽️, sondern ums Laufen – genauer gesagt um den Rom-Ostia-Halbmarathon! 🏃♂️ Und außerdem feiert der Rom-Ostia-Halbmarathon dieses Jahr sein 51-jähriges Jubiläum! 🎂 Ja, ganz frisch ist er nicht mehr... Aber Erfahrung kann in manchen Situationen ziemlich nützlich sein! Hier wirst du von einer Organisation auf Top-Niveau profitieren! 🏅 Bei der ersten Ausgabe waren nur 300 Teilnehmende dabei – wie schnell das groß wird! 👶
Rom - Ostia... Das ist nicht irgendein römisches Derby ⚔️, sondern ein Halbmarathon! 🏃♀️ Vom EUR-Viertel (Esposizione Universale di Roma) in Rom bis zum Meer im Badeort Ostia – dieses 21-km-Rennen wird normalerweise seit 50 Jahren (danke, Jamy 🤓) jedes Jahr im März organisiert. Aber dieses Jahr schadet ein kleines bisschen Abwechslung nicht – deshalb freuen wir uns darauf, dich im Februar zu sehen! 🗓️ Um deine Straßenlauf-Saison zu eröffnen, gibt es kaum etwas Passenderes als diesen Halbmarathon – mit optimalen Bedingungen! Wettertechnisch kannst du mit trockenen und milden Bedingungen rechnen 🌤️. In der Region Lazio ist es fast immer sonnig! ☀️ Che bel sole, wie man auf Italiano sagt – mit einem singenden Akzent à la Marco Verratti („was für eine schöne Sonne“, falls du in der Schule nicht Italienisch als zweite Fremdsprache gewählt hast 😉). Außerdem ist die Strecke relativ flach – vielleicht läufst du ja deine neue Bestzeit! 🕦 Tatsächlich ist die Roma-Ostia der schnellste italienische Halbmarathon der Geschichte 🚀 – mit nicht weniger als 11 Läuferinnen und Läufern, die ihn in unter einer Stunde gefinisht haben 🤯. 2022 wurde zwischen Rom und Osti die zweitschnellste Weltjahreszeit erzielt. Ziemlich beeindruckend 😮.
Uno, due, tre… Los geht’s! Dein Rennen startet im EUR-Viertel, südlich von Rom 📍. Touristen weniger bekannt, ist dieses von Mussolini erbaute Gebiet voller historischer Einblicke 🏛️. Tatsächlich wollte Mussolini diesen Ort als Schaufenster der faschistischen Ideologie nutzen. So errichtete er moderne und futuristische Gebäude sowie Grünflächen 🌳, die über die Via Cristoforo Colombo mit dem Stadtzentrum verbunden sind. Und genau diese römische Hauptachse wirst du 17 km lang nehmen – allerdings nicht Richtung Innenstadt, sondern laufend nach Ostia, dem nächstgelegenen Badeort der ewigen Stadt. Wenn du die Ziellinie überquerst, siehst du das Meer 💦! Ein kurzer Sprung ins Wasser? Außer du hast Lust auf eine Kryotherapie-Session 🥶, raten wir vom Schwimmen ab: Das Wasser hat 14°C... Es ist schließlich Februar! 😬
Monumente, Meeresblick... Fast wie ein Spaziergang für Touristen! Aber Achtung: Der Rom-Halbmarathon ist auch eine echte sportliche Herausforderung! 💪 Zum Beweis: Einige der besten Athletinnen und Athleten der Welt sind diesen Halbmarathon gelaufen! 🏆 Der britische Athlet Stephen Henry Jones, bekannt dafür, den Chicago Marathon in nur 2 h 8 min 05 s (Weltrekord 1984) gelaufen zu sein, hat am Rom-Halbmarathon teilgenommen! Bereit, auf Champion-Strecken Rekorde zu brechen? 😜
Und was kommt danach? 🤔 Wenn du Rom schon gut kennst, dann solltest du deine Koffer in Ostia abstellen! 🧳 Nur 30 km vom Zentrum Roms entfernt ist Ostia DER Badeort Roms! 💧 Im Februar ist Sonnenbaden nicht gerade leicht 🏖️, aber Ostia ist eine lebendige Stadt! 🥳 Du kannst das Ostia-Theater 🎭 besuchen. Erbaut während der Herrschaft von Augustus, Ende des 1. Jahrhunderts v. Chr., bot dieses Theater Platz für bis zu 2.500 Zuschauer bei allen möglichen Aufführungen! Um la dolce vita voll auszukosten, miete dir eine Vespa 🛵 und erkunde das Dorf Torvaianica mit seinen Sandstränden und Dünen! Und (das Beste zum Schluss 😋) probiere Spezialitäten aus dem Lazio in den vielen Restaurants von Ostia 🤤. Pasta alla Zozzona, Gnocchi alla Romana 🍽️ oder auch klassische Pizzen 🍕, begleitet von einem kleinen Spritz auf der Terrasse... 🍹 Was will man mehr?
Also vergiss deine Laufschuhe nicht 👟 und deinen besten italienischen Akzent (kleiner Tipp: Du kannst dir Verrattis Interviews anschauen)… Und mach dich bereit für ein großes Event! 😎
21,0975 km… Das ist die Strecke, die auf dich wartet, wenn du dich in dieses Abenteuer stürzt, den Rom-Halbmarathon!️ 21 km pures Glück, auf Entdeckungstour durch das EUR-Viertel, auf einer schnellen, flüssigen Strecke. Perfekt, um zu sehen, ob sich dein Intervalltraining ausgezahlt hat! 🏃♂️
Nach dem Start an der PalaEUR, einem Veranstaltungsort für die unterschiedlichsten Shows, machst du dich auf, das EUR-Viertel zu erkunden. In den ersten Kilometern kommst du unter anderem durch den EUR Central Park mit seinem künstlichen See, seinen Springbrunnen und seinen japanischen Kirschbäumen 💮. Danach geht es weiter zur Via Cristoforo Colombo , der du 17 km lang folgst, um direkt nach Ostia zu gelangen. Zwischen km 10 und 14 wird dir der Camping-Anstieg einiges abverlangen, belohnt durch 2,5 km bergab. Und schließlich erblickst du auf den letzten Kilometern das Mittelmeer, angefeuert von den Zuschauern und freiwilligen Helfern, die zu diesem Anlass zahlreich erscheinen!
Andiamo! (ausgesprochen mit dem Akzent von… oh nein, das hatten wir schon 🤭)
Die Startnummern können in der Casa RomaOstia am Piazzale Nervi abgeholt werden:
Freitag, 27. Februar 2026, von 10 bis 20 Uhr
Samstag, 28. Februar 2026, von 10 bis 20 Uhr
Das Rennen startet am Palalottomatica Roma EUR, in mehreren Startwellen von 9:00 bis 9:40 Uhr.
Am Renntag musst du mindestens 18 Jahre alt sein, um teilnehmen zu dürfen.
Ausländische Läuferinnen und Läufer, die in einem anderen Land als Italien wohnen, müssen eine Haftungsverzichtserklärung ausfüllen und unterschreiben. Anschließend musst du sie zusammen mit einer Kopie eines Ausweisdokuments an folgende Adresse senden: info@romaostia.it.
In Italien kannst du in der Kategorie „competitive“ oder „non-competitive“ starten. Die Haftungsverzichtserklärung ermöglicht dir die Anmeldung in der Kategorie „non-competitive“, in der du nicht in den offiziellen Ergebnislisten auftauchst. Wenn du in den offiziellen Ranglisten erscheinen möchtest, musst du eine „RunCard“ erwerben, die einer eintägigen italienischen Leichtathletik-Lizenz entspricht.
Du erhältst einen Beutel, in dem du vor dem Rennen deine persönlichen вещи abgeben kannst. Du musst deinen Beutel bis spätestens 8:30 Uhr im dafür vorgesehenen Bereich abgeben. Alle Details findest du in den Wettkampfbestimmungen.
Km 10: innerhalb von 1 Stunde 40 Minuten zu erreichen.
Km 15: innerhalb von 2 Stunden 30 Minuten zu erreichen.
Die maximale Zeit, um das Rennen zu beenden, beträgt 3 Stunden 30 Minuten.
Wenn du ein Zimmer in einem der Partnerhotels des Rennens gebucht hast, kannst du einen Shuttle-Service zum Start und nach dem Rennen zurück zu deinem Hotel nutzen. Dieser Service kostet 15 €.
Du kannst die Wettbewerbsregeln hier einsehen
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