Μονοπάτια στην Auvergne-Rhône-Alpes

Ανακαλύψτε τους θησαυρούς της περιοχής: θα βρείτε σίγουρα την ευτυχία σας, είτε στην πόλη, δίπλα στις λίμνες, είτε μέσα από τα ποικίλα τοπία των Άλπεων. Εδώ είναι όπου οι μεγαλύτεροι δρομείς έρχονται να τρέξουν, ακόμα και να προπονηθούν. Ανάμεσά τους, ο Mathieu Blanchard, νικητής της Diagonale des Fous 2024 στην νήσο Ρεϊνιόν, ο Théo Détienne, νικητής του Μαραθωνίου Mont-Blanc διάρκειας 90 χιλιομέτρων, ή ο Baptiste Chassagne, δεύτερος στο HOKA UTMB Mont-Blanc 2024 🥵. Αναζητάτε έναν αγώνα για να ανακαλύψετε το τοπίο του, να επευφημήσετε τους δρομείς, ή απλώς για να προκαλέσετε τον εαυτό σας για την επόμενη σεζόν; 🗓️ Μην ανησυχείτε, έχουμε βρει 3 διαδρομές για να δοκιμάσετε τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας (ή να προσπαθήσετε να τις ολοκληρώσετε)!

Εκδηλώσεις που δεν πρέπει να χάσετε στην περιοχή Auvergne-Rhône-Alpes! 🏔️

Volvic Volcanic Experience 🌋

Αυτό είναι ΤΟ μονοπάτι που σας περνά μέσα από τα ηφαίστεια της Auvergne, τόσο απλά. Ανάμεσα σε κρατήρες, δάση, και αναβάσεις ⛰️, που θα σας κάνουν να σκεφτείτε τις επιλογές ζωής σας, το Volvic Volcanic Experience είναι απαραίτητο. Μια ποικιλία από αποστάσεις που θα σας κάνουν να ιδρώσετε 😰, αλλά κυρίως να απολαύσετε, με το εκπληκτικό τοπίο της περιοχής. Θα βυθιστείτε στην καρδιά της Chaîne des Puys στο κέντρο του Μασίφ Σεντράλ, ναι, έχετε το προνόμιο να τρέχετε σε εναν ιστότοπο που ανήκει στη UNESCO, αυτό είναι ένα όμορφο προνόμιο ⭐️. Για αυτές τις διαδρομές, μην φοβάστε την αλλαγή υψομέτρου, μεταξύ 450 μΔ+ και 8400 μΔ+, έχετε πολλές ευκαιρίες να ζεστάνετε τα πόδια σας 🦵. Αυτή η πρόκληση είναι μοναδική και δεν πρέπει να παραληφθεί στην περιοχή.

Ultra Trail du Mont-Blanc ❄️

Εδώ μιλάμε για μύθο, το UTMB, είναι κάπως το Ιερό Δισκοπότηρο των δρομέων. Σίγουρα είναι ο πιο πολυπόθητος αγώνας στον κόσμο 🌍, και ο Kilian Jornet θα συμφωνούσε, χάρη στις αποστάσεις του, το τοπίο του στη μέση της φύσης, και το κύρος του. 170 χιλιόμετρα βουνών, στην καρδιά των υψομέτρων του Mont-Blanc, για μια εξαιρετική πρόκληση 🤯. Πέρα από αυτήν την θρυλική απόσταση, είναι επίσης μια εβδομάδα εκδηλώσεων και μονοπατιών, το ένα πιο τρελό από το άλλο. Άλλες 6 αποστάσεις οργανώνονται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ώστε να έχετε αρκετά για να τοποθετήσετε μια εξαιρετική πρόκληση. Αν δεν είστε ακόμη έτοιμοι για αυτά τα χιλιόμετρα βουνών, μην ανησυχείτε, υπάρχουν άλλες "σχετικές" ή προκριματικές εκδηλώσεις στην περιοχή 😁.

Μονοπάτι στην Côte-Rôtie ⛰️

Αχ, αυτό είναι για τους γκουρμέ! Στο Μονοπάτι στην Côte-Rôtie, ετοιμαστείτε για αναβάσεις ανάμεσα στους αμπελώνες και καθόδους ανάμεσα στα αμπέλια: ετοιμαστείτε να κάνουν την καρδιά σας να χτυπά γρήγορα ❤️. Είναι ένας καταπληκτικός αγώνας, εμβληματικός της περιοχής του 🍇. Η πρώτη εκκίνηση είναι νωρίς το απόγευμα για τα 46 χλμ, αλλά μην ξεχάσετε τον φακό σας γιατί έχουν προγραμματίσει μία νυχτερινή άφιξη για εσάς. Άλλοι συμμετέχοντες ξεκινούν αργότερα σε 25 χλμ και 13 χλμ μορφές, με ωραίες μικρές αναβάσεις στο πρόγραμμα. Συνοπτικά, είναι ένας τέλειος σχέδιο για να δοκιμάσετε το καρδιοαναπνευστικό σας σύστημα χωρίς να χρειάζεται να αναβάσετε σε υψόμετρο 2000 μέτρων! 🧭

Οι καλύτερες συμβουλές για να λάμψετε στα μονοπάτια ✨

ΠΡΕΠΕΙ να κάνετε προπόνηση για αλλαγή υψομέτρου, ενδυνάμωση μυών, και ειδικά να συνηθίσετε να τρέχετε ανηφορίσματα και κατηφορίσματα (γιατί και το κατηφόρισμα μπορεί να τσιμπήσει!). Επίσης, μην ξεχνάτε να κάνετε ήσυχες συνεδρίες σε μικρότερες αποστάσεις με αργό ρυθμό, γιατί η αντοχή σας θα είναι σίγουρα ο καλύτερος σύμμαχός σας. Διαλέξτε τα παπούτσια σας προσεκτικά αν θέλετε να αποφύγετε να καταλήξετε πάνω στα λάσπη, στοχεύστε σε μια σόλα που κρατάει 👟 σε όλες τις συνθήκες. Αφού όλοι μας αρχίζουμε να κλατάρουμε λίγο 😬, μην παραβλέπετε τις διατάσεις, αφιερώστε 5 έως 10 λεπτά μετά από κάθε συνεδρία για να χαλαρώσετε καλά (η ανάρρωσή σας θα σας ευχαριστήσει)! Από άποψης λογιστικής, προγραμματίστε εκ των προτέρων: ορισμένες εκκινήσεις βρίσκονται στο πουθενά (γεια στο Cantal 😅). Και πάνω απ' όλα, φάτε καλά, πιείτε καλά, και αναπνεύστε καλά. Στις μεγάλες αποστάσεις, η διαχείριση της τροφής και του νερού είναι κλειδί 🔑.

Γιατί η AURA είναι ο παράδεισος των δρομέων ❤️

Η Αρντές, η Σαβοΐα, ο Ροδανός, το Πουί-ντε-Ντομ,... Μια πλειάδα από διαμερίσματα αφήνοντάς σας τα βουνά τους για πρόκληση και υπέρβαση. Επειδή εδώ, μπορείτε να τρέξετε σε ηφαίστεια τη μία μέρα και στις Άλπεις την επόμενη. Τα μάτια σας 👀 θα σας ευχαριστήσουν που ήρθατε, καθώς το τοπίο δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ. Αυτή η περιοχή είναι εξαιρετικά ενεργή· μπορείτε να λάβετε μέρος σε ένα μονοπάτι σχεδόν κάθε Σαββατοκύριακο, με περισσότερους από 480 αγώνες ετησίως, και θα απολαύσετε μια κοινότητα παθιασμένων (λίγο τρελών) ανθρώπων πάντα έτοιμων να σας παρακινήσουν! Άλλοι αγώνες που δεν πρέπει να χάσετε: το Asics Saintélyon, το Trail du Ventoux, το Trail des Passerelle du Monteynard, LUT By Night, λοιπόν, έχετε επιλογές. Ακόμα κι αν πιθανώς υπάρχουν περισσότερες αγελάδες 🐄 από ανθρώπους, υπόσχομαστε ότι θα κάνετε όμορφες συναντήσεις. Φυσικά, χάρη στους Finishers, μπορείτε να σχεδιάσετε τη σεζόν σας σαν αληθινός στρατηγός των βουνών. Συνοπτικά, είτε είστε εδώ για απόδοση είτε για ευχαρίστηση, θα απολαύσετε πολύ.