Τι να κάνετε στο Μιλάνο το Σαββατοκύριακο του ημιμαραθωνίου;

Τι να κάνετε στο Μιλάνο πριν την εκκίνηση; Αριθμός συμμετοχής και Duomo 🎟️

Ο Powerade Ημιμαραθώνιος του Μιλάνου, γνωστός και ως Milano21, ξεκινά να προετοιμάζεται από την Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2026. Το Village Expo στήνεται στο MiCo (Gate 7, viale Ludovico Scarampo): παραλαβή αριθμών συμμετοχής την Παρασκευή από τις 10:00 έως τις 19:00, το Σάββατο από τις 9:00 έως τις 19:00. Δεν γίνεται παραλαβή την Κυριακή, γι' αυτό μην καθυστερήσεις.

Απαιτείται ιατρικό πιστοποιητικό έγκυρο στην Ιταλία, με ημερομηνία έκδοσης μικρότερη του ενός έτους. Οι αθλητές από το εξωτερικό χωρίς ομοσπονδία μπορούν να τρέξουν τα 21 χλμ. με δήλωση απαλλαγής ευθύνης. Για να συμπεριληφθείς στην κατάταξη, απαιτείται η Runcard ή η συμμετοχή σε ομοσπονδία. Το εξατομικευμένο μετάλλιο με το όνομα και τον επίσημο χρόνο κοστίζει 10€ στην προπώληση και 15€ μετά τον αγώνα.

Ανάμεσα στις ώρες ξεκούρασης, χάρισε στον εαυτό σου μια βόλτα στα κλασικά αξιοθέατα. Το Duomo (ο καθεδρικός ναός του Μιλάνου) δεσπόζει στην πόλη 🏙️, η Galleria Vittorio Emanuele II σε κάνει να θες να αγοράσεις ένα κοστούμι τριών τεμαχίων 🛍️, και το Cenacolo Vinciano φιλοξενεί τον Μυστικό Δείπνο του Λεονάρντο ντα Βίντσι. Κλείσε την επίσκεψή σου εκ των προτέρων, γιατί οι ώρες εξαντλούνται γρήγορα.

Viale Eginardo, 8:45: πώς εξελίσσεται ο ημιμαραθώνιος; ⏱️

Την Κυριακή 22 Νοεμβρίου, τα 10 χλμ. και ο ημιμαραθώνιος ξεκινούν μαζί στις 8:45, στη λεωφόρο viale Eginardo. Τα 21 χλμ. έχουν 32 μ. θετική υψομετρική διαφορά, τα 10 χλμ. 14 μ.: ένα ομαλό προφίλ σχεδιασμένο για τους κυνηγούς ρεκόρ. Το όριο χρόνου είναι 2:45 για τον ημιμαραθώνιο και 1:30 για τα 10 χλμ. Σε μια τόσο επίπεδη διαδρομή, είναι δύσκολο να μην ονειρεύεσαι έναν χρόνο με μεγάλες δρασκελιές ⚡ .

Ο Powerade Ημιμαραθώνιος του Μιλάνου φέρει το label World Athletics και συγκαταλέγεται στους αγώνες ρεκόρ. Τα σημεία ανεφοδιασμού βρίσκονται κατά μήκος της διαδρομής στα χλμ. 5, 10, 15 και 20, καθώς και στον τερματισμό. Η φύλαξη αποσκευών ανοίγει στις 7:15 και κλείνει στις 8:20, στο Gate 7, με τη δικτυωτή τσάντα που δίνεται κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής.

Υπάρχει και μια έκδοση 10 χλμ. χωρίς χρονομέτρηση για όσους προτιμούν να σηκώνουν το κεφάλι, ανάμεσα στα εξαιρετικά μνημεία της πόλης. Ένας αγώνας στην πόλη, χωρίς πίεση, είναι για να τον απολαμβάνεις.

Πίτσα, Spritz, San Siro: τι να κάνετε μετά τον ημιμαραθώνιο; 🍕

Μετά τη γραμμή τερματισμού, η dolce vita αναλαμβάνει δράση. Η κουζίνα της Λομβαρδίας ξεδιπλώνει το μενού της: ριζότο, μιλανέζικη σκαλοπίνα, μινεστρόνε, και μια πολέντα που καλό είναι να αποφεύγεις πριν τον αγώνα, εκτός αν σου αρέσει να τρέχεις με βάρος. Μπορείς να απολαύσεις ένα Spritz σε ένα τραπεζάκι έξω για να γιορτάσεις το επίτευγμά σου 🍹.*

Οι λάτρεις του calcio συμβουλεύονται το πρόγραμμα της Serie A πριν κάνουν κράτηση: το San Siro φιλοξενεί τη Μίλαν και την Ίντερ, και κάποιοι βλέπουν εκεί τον πραγματικό καθεδρικό ναό της πόλης ⚽ . Οι πιο κινητικοί πηγαίνουν στο Μπέργκαμο, μια παλιά πόλη με λιθόστρωτα και ποδοσφαιρική ατμόσφαιρα με την Αταλάντα.

Για να παρατείνεις το Σαββατοκύριακο, η Λομβαρδία είναι γεμάτη φωτογενείς λίμνες και τοπία που σε κάνουν να ξεχάσεις τα βαριά πόδια.

Η συνέχεια της ιταλικής σου σεζόν σε περιμένει: ο Ημιμαραθώνιος του Μιλάνου (Stramilano) στις 21 Μαρτίου 2027, ο Μαραθώνιος του Μιλάνου στις 4 Απριλίου 2027, ή ο Ημιμαραθώνιος της Μόντσα στις αρχές Οκτωβρίου 2027.

Duomo, Μυστικός Δείπνος, ριζότο και 21 χλμ. σε επίπεδο έδαφος: το πρόγραμμα στέκει χωρίς κόπο. Κάνε την εγγραφή σου στον Powerade Ημιμαραθώνιο του Μιλάνου και φώναξε ένα Avanti! στη γραμμή εκκίνησης! 🎉

*⚠️Η κατάχρηση αλκοόλ είναι επικίνδυνη για την υγεία, καταναλώστε με μέτρο