Ξεδιπλώστε το καλύτερο βρυχηθμό σας και γίνετε ο βασιλιάς των Τερματιστών! 🦁
Ψάχνετε για έναν καλό λόγο να τρέξετε στην αγαπημένη σας πόλη; Η "Τρέξιμο στη Λυών από την Harmonie Mutuelle" είναι Η απόλυτη γιορτή τρεξίματος όπου μπορείτε να αποκαλύψετε τα μυστικά μιας πόλης πλούσιας σε ιστορία και πολιτισμό μαζί με χιλιάδες δρομείς. Ναι, διότι το "Τρέξιμο Στη" είναι κυρίως μια γιορτή τρεξίματος που διεξάγεται στις πιο όμορφες πόλεις της Γαλλίας 🇫🇷! Αυτή η γιορτή προσφέρει πολλές διαδρομές που σας επιτρέπουν να τρέξετε σύμφωνα με τις ικανότητές σας και τις επιθυμίες σας... ανακαλύπτοντας παράλληλα την ομορφιά της κληρονομιάς μας! ⭐ Αυτή τη φορά, η γιορτή διεξάγεται στη Λυών (είμαστε σίγουροι ότι το μαντέψατε 😅)! Το πρόγραμμα είναι γεμάτο, πλούσιο σε συναισθήματα και ομορφιά. Λοιπόν, είστε έτοιμοι; Ένα, δύο, τρία... Έτοιμοι; Βρυχηθμός Τρέξιμο! 🏃♀️
Η όμορφη περιοχή της Οβέρν-Ρον-Άλπ σας καλωσορίζει τον μήνα Οκτώβριο, κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για την εποχή του ρακλέτ, της μπριός με σίκαλη, και των κνελς 😋. Θα κάνετε χώρο στο στομάχι σας κάνοντας λίγο αθλητισμό! Για να εκτονωθείτε, μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ 4 δρόμων αγώνων: μαραθώνιο, ημιμαραθώνιο, 10 χλμ, και 5 χλμ. Να σημειωθεί ότι οι νέοι Λυωνέζοι και Λυωνέζες μπορούν επίσης να δοκιμάσουν τον εαυτό τους στο τρέξιμο κατά τη διάρκεια αυτής της μεγάλης εκδήλωσης! Αρκετά για να βρυχάσετε από ευχαρίστηση, δεν είναι; 😏
Αλλά ας μπούμε σε περισσότερες λεπτομέρειες... Ο μαραθώνιος είναι σίγουρα ένας σημαντικός αγώνας στη διοργάνωση 🏆. Γιατί; Λοιπόν, διότι έχει το σημαντικό πλεονέκτημα να σας επιτρέπει να διασχίσετε την πόλη κατά μήκος , και πιστέψτε μας, υπάρχει πολλή θέαση! Θα περάσετε από τις πιο εμβληματικές γωνιές της πόλης, διασχίζοντας πολλές συνοικίες, ένα νησί 🗾, και δύο ποταμούς 🌊. Αν δεν είστε λάτρεις των μαραθωνίων, μπορείτε να συμμετάσχετε στον ημιμαραθώνιο που θα σας δείξει επίσης όμορφα τοπία. Μπορείτε, για παράδειγμα, να διασχίσετε τα μαλακά μονοπάτια του διάσημου Parc de la tête d'Or 🌳 και να περπατήσετε στα αρχαία καλντερίμια του Vieux Lyon.
Θα χαρείτε επίσης να μάθετε ότι για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, τα 10 χλμ και ο ημιμαραθώνιος είναι ανοιχτά για παραθλητές! Και τα καλά νέα είναι ότι πολλοί προφίλ γίνονται δεκτοί: από δρομείς joëlette ♿ έως αθλητές με προβλήματα όρασης. Συνεχίζοντας σε αυτό το όμορφο πνεύμα αλληλεγγύης και αλληλεγγύης, πρέπει να ξέρετε ότι τα 5 χλμ είναι ένας φιλανθρωπικός αγώνας. Πράγματι, 4 € από κάθε πωλούμενο αριθμό συμμετοχής θα δωριστούν στην ANTS. Αυτή η ένωση της Λυών έχει τον κύριο στόχο να κάνει τη φυσική δραστηριότητα προσβάσιμη σε άτομα με οποιοδήποτε κινητικό έλλειμμα 🧑🦽➡️. Με αυτόν τον τρόπο, προωθεί την ένταξή τους μέσω ίσης πρόσβασης σε προσαρμοσμένες φυσικές δραστηριότητες και νέες τεχνολογίες χάρη στα κέντρα της S.P.O.R.T. στη Λυών και τη Γκρενόμπλ.
Δεν είναι άξιο απορίας γιατί υπάρχει τέτοια πολυκοσμία που σπεύδει στην πόρτα... Η Πόλη των Φωτών υπήρξε λίκνο του πολιτισμού, της τέχνης, της γαστρονομίας, της ιστορίας... και του σινεμά! 🎬 Όπως γνωρίζετε, οι Αδελφοί Λυμιέρ είναι από την πρωτεύουσα των Γκαλών. Θα έχετε την ευκαιρία να ακολουθήσετε τα βήματα αυτών των δύο εξαιρετικών μορφών που πρωτοπόρησαν σε μια νέα τέχνη 🎭.
Αλλά αυτό δεν είναι όλα! Θα αποκαλύψετε τα μυστικά της όμορφης πόλης με τις πολλαπλές ντίσκο μπάλες 🪩. Θα σας μαγέψει... τόσο που θα νιώσετε σαν να είστε στο "Φεστιβάλ των Φώτων" 🤩! Όπως στο Παρίσι, η πόλη διαθέτει όχθες ποταμών, εκείνες του Ροδανού και του Σον, στολισμένες με πολλά ανθισμένα καράβια. Όπως στη Μασσαλία, ένα όμορφο κτίριο είναι τοποθετημένο στα ύψη της πόλης: η Βασιλική της Notre-Dame de Fourvière. Όπως στις αρχαίες ρωμαϊκές πόλεις, θα ανακαλύψετε μια γοητευτική παλιά πόλη και ένα μεγάλο Γαλλο-Ρωμαϊκό θέατρο 🏺, κρυμμένο πίσω από την πόλη.
Αλλιώς, μπορείτε πάντα να εξερευνήσετε ένα από τα πολλά μουσεία της πόλης, να απολαύσετε πρόγευμα στην Croix Rousse ❌ (η μοντέρνα συνοικία), να κάνετε ψώνια στην Part Dieu, να παρακολουθήσετε τη σύγκρουση των δύο ποταμών στο Confluence και να πιείτε καφέ στην Πλατεία Bellecour. Αλλά πάνω από όλα, πάνω από όλα, πάνω από όλα... Μπορείτε να ανακουφιστείτε στο απολαμβάνοντας έναν Μπουσόν Λυωνέ. Όλοι ξέρουν: η Λυών είναι η πρωτεύουσα της γαλλικής γαστρονομίας, ας της δώσουμε την τιμή που αξίζει! Τέλος, για να χωνέψετε και να χαλαρώσετε τους ταλαιπωρημένους μυς σας, μπορείτε να κάνετε έναν καλό περίπατο στο διάσημο Οροπέδιο του Λυωνέ.
Και για να διασφαλίσετε ότι τα ποτήρια σας δεν θα καταλήξουν στον Ροδανό ή στη φύση, αυτός ο αγώνας είναι δεσμευμένος προς τον πλανήτη. Στοχεύει στην "μηδενική σπατάλη" χρησιμοποιώντας ανακυκλώσιμα μπουκάλια νερού. Οι διοργανωτές έχουν ακόμη και εφαρμόσει ένα σύστημα συλλογής ρούχων δεύτερης χρήσης ♻️! Επιπλέον, έχει καθιερωθεί μια συνεργασία μεταξύ του "Τρέξιμο στη Λυών" και των Restos du Cœur ❤️ για να αποφευχθεί η σπατάλη στους σταθμούς ανεφοδιασμού! Κάνουμε καλό για τον πλανήτη ενώ σκεφτόμαστε τους άλλους... Πώς μπορείτε να ονειρεύεστε κάτι καλύτερο; 🤫
Τώρα τα γνωρίζετε όλα! Τώρα είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε αν θα επιλέξετε να πιστέψετε το ρητό... Όσο περισσότερη Λυών, τόσο το καλύτερο! 🤤
Ο μαραθώνιος Run in Lyon ξεκινά, όπως και οι άλλοι αγώνες, μπροστά από το Palais de Justice du Vieux-Lyon, στην 5ο διαμέρισμα της πόλης. Αρχικά, η διαδρομή είναι ίδια με τον ημιμαραθώνιο: θα τρέξετε κατά μήκος των όχθεων του ποταμού Σον για 8 χλμ πριν στρίψετε στη γέφυρα Paul Bocuse 👨🍳. Αφού διασχίσετε τον Σον, θα κατευθυνθείτε προς την καρδιά της χερσονήσου, ακολουθώντας τα μονοπάτια της παραλίας. Θα φτάσετε στο σημείο των 16 χλμ καθώς φτάνετε στην Place des Terreaux. Κρατήστε το ηθικό σας ψηλά, το καλύτερο έρχεται! 😏 Στη συνέχεια, θα κατευθυνθείτε προς το Parc de la Tête d'Or, το οποίο θα εξερευνήσετε σε βάθος προς μεγάλη σας χαρά! 🌼 Είναι έπειτα η ώρα να αντιμετωπίσετε το δεύτερο μισό της διαδρομής: την κατάβαση προς το Gerland, με το πάρκο και το στάδιο του 🏟️. Στη συνέχεια, κατευθυνθείτε προς το Confluence για να παρακολουθήσετε τη συνένωση των δύο ποταμών από τη γέφυρα Raymond Barre πριν προχωρήσετε στην εμβληματική Place Bellecour για να περάσετε τη γραμμή τερματισμού. Συγχαρητήρια, τερματιστής, είστε επίσημα ένας δρομέας μαραθωνίου! 🏅
Όπως και σε άλλους αγώνες, θα χρειαστεί να κατευθυνθείτε στην εκκίνηση που βρίσκεται στην Παλιά Λυών 👨🦳, κοντά στο Palais de Justice. Στη συνέχεια, θα τρέξετε δίπλα στον Ποταμό Σον 🌊 για 8 χιλιόμετρα πριν διασχίσετε τη Γέφυρα Paul Bocuse. Μόλις διασχίσετε τον ποταμό, θα ακολουθήσετε τις όχθες για να κατεβείτε μέσα από το Caluire-et-Cuire, ακολουθούμενο από τη γειτονιά Croix Rousse, και στη συνέχεια να κατευθυνθείτε προς την Πλατεία Terreaux. Μέχρι να διασχίσετε τη Γέφυρα Morand, θα έχετε φτάσει στο χιλιόμετρο 17. Τέλος, θα κατευθυνθείτε στην Πλατεία Bellecour, διασχίζοντας τη Γέφυρα Guillotière. Συγχαρητήρια, ολοκληρώσατε έναν ημιμαραθώνιο! 👏
Θα ξεκινήσετε μπροστά από το Παλάτι Δικαιοσύνης στη Λυών την Κυριακή, 5 Οκτωβρίου 2025. Θα τρέξετε κατά μήκος των όχθων του Σον, δίπλα από την Παλιά Λυών, πριν κατευθυνθείτε προς τη χερσόνησο μέσω του Pont Robert Schuman. Στη συνέχεια, θα φτάσετε στην 4η συνοικία, που είναι η γειτονιά Croix Rousse 👩🦰. Θα περάσετε τον εμβληματικό Place des Terreaux πριν διασχίσετε το Pont Morand. Από εκεί, θα τρέξετε δίπλα στον ποταμό Ροδανό πριν επιστρέψετε στην Place Bellecour για να φτάσετε στη γραμμή τερματισμού 🏁.
Και καλά νέα! Αυτός ο αγώνας είναι επίσης ανοιχτός σε αθλητές με αναπηρία ♿.
Για αυτόν τον αγώνα αλληλεγγύης, να γνωρίζετε ότι μέρος των εσόδων που θα συλλεχθούν θα δωριστεί σε έναν σύλλογο: Kabubu. Αυτός ο σύλλογος αποσκοπεί στην προώθηση της κοινωνικής και επαγγελματικής ένταξης των ατόμων που βρίσκονται σε εξορία μέσω του αθλητισμού, δημιουργώντας κοινωνικές συνδέσεις μεταξύ των εξόριστων ατόμων (αιτούντες άσυλο, πρόσφυγες, μετανάστες) και των ντόπιων (Γάλλων και Ευρωπαίων). Όμορφα έργα που θα πρέπει να βοηθήσουν στην επαγγελματική ένταξη με τη δημιουργία εκπαιδευτικών ευκαιριών στον αθλητισμό! 🤸♂️
"Εντάξει, όλα αυτά είναι ωραία, αλλά ποιο είναι το πρόγραμμα;", μπορεί να αναρωτιέστε. Έτσι, εδώ είναι η απάντηση: θα ξεκινήσετε από το δικαστικό μέγαρο, στη Παλιά Λυών, την Κυριακή, 22 Οκτωβρίου για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στην πόλη 🌇. Από εκεί, θα ξεκινήσετε παραπλεύρως των όχθων της Saône μέχρι τη Γέφυρα Φεγιέ. Στη συνέχεια θα διασχίσετε τη χερσόνησο από Δύση προς Ανατολή, περνώντας από τη διάσημη Πλατεία des Terreaux και το Μουσείο Καλών Τεχνών και το Δημαρχείο 🙌. Στη συνέχεια, θα διασχίσετε τον δεύτερο ποταμό της πόλης, τον Ροδανό, μέσω της Γέφυρας Μοράν. Θα ακολουθήσετε τις όχθες πριν επιστρέψετε στην Πλατεία Bellecour γυρίζοντας στη Γέφυρα Γκιγιωτιέρ 🏁.
Παρασκευή, 3 Οκτωβρίου 2025 από τις 10 π.μ. έως τις 7 μ.μ.
Σάββατο, 4 Οκτωβρίου 2025 από τις 10 π.μ. έως τις 6 μ.μ.
Στο χωριό του αγώνα, στην Πλατεία Bellecour.
Οι αγώνες θα ξεκινήσουν στο Palais de Justice στην 5η διαμέρισμα της Λυών.
Μαραθώνιος και Ημιμαραθώνιος: 8:15 π.μ.
10 χλμ: 12:05 μ.μ.
5 χλμ Φιλανθρωπικός Αγώνας: 1:10 μ.μ.
Πρόσβαση στο χωριό Run in Lyon από την Harmonie Mutuelle
Οδηγοί και πλάνα εκπαίδευσης προσαρμοσμένα στο επίπεδό σας
Προπονήσεις με προπονητές
Συμμετοχή στον αγώνα
Ο χρόνος του αγώνα σας
Επιπλέον, ανάλογα με την απόσταση, θα λάβετε:
Για τον Αγώνα Φιλανθρωπίας 5 χλμ: Μια μπλούζα και μια δωρεά 2€ συμπεριλαμβάνονται στην εγγραφή σας για την ένωση "Une Souris Verte"
Για τα 10 χλμ και Ημιμαραθώνιο: Μια μπλούζα και το μετάλλιο τερματισμού σας
Για τον Μαραθώνιο: Μια τσάντα μαραθωνίου, η μπλούζα τερματισμού μαραθωνίου και το μετάλλιο τερματισμού σας
Για τον Μαραθώνιο: ανοικτό σε όλους τους δρομείς που γεννήθηκαν στις ή πριν από τις 31 Δεκεμβρίου 2005
Για τον Ημιμαραθώνιο: ανοικτό σε όλους τους δρομείς που γεννήθηκαν στις ή πριν από τις 31 Δεκεμβρίου 2007
Για τα 10 χλμ: ανοικτό σε όλους τους δρομείς που γεννήθηκαν στις ή πριν από τις 31 Δεκεμβρίου 2009
Για τα 5 χλμ "Solo": ανοικτό σε όλους τους δρομείς που γεννήθηκαν στις ή πριν από τις 31 Δεκεμβρίου 2010
Μπορείτε να φτάσετε στην Πλατεία Bellecour μέσω των γραμμών μετρό A και D ή χρησιμοποιώντας την υπηρεσία κοινόχρηστων ποδηλάτων Vélo'V.
Για να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας, πρέπει να παρέχετε πιστοποιητικό Μαθήματος Προληπτικής Υγείας (PPS) λιγότερο από 3 μηνών, έγκυρη αθλητική άδεια (FFA), ή ερωτηματολόγιο υγείας (αν είστε ανήλικος).
Ναι, θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού κάθε 5 χλμ για τα 10 χλμ, τον Ημιμαραθώνιο και τον Μαραθώνιο, καθώς και στη γραμμή τερματισμού για όλους τους αγώνες.
Για τον Μαραθώνιο: 5 ώρες και 30 λεπτά
Για τον Ημιμαραθώνιο: 3 ώρες
Για τα 10 χλμ και τα 5 χλμ "Solo": 1 ώρα και 30 λεπτά
Θα πραγματοποιηθούν πολλές κατατάξεις:
Ατομική κατάταξη
Εταιρική κατάταξη, που περιλαμβάνει: Ομαδική κατάταξη με βάση τον αριθμό των διανυθέντων χιλιομέτρων και κατάταξη απόδοσης με βάση τον μέσο χρόνο όλης της ομάδας.
Κατάταξη ηλικιακών κατηγοριών
Θέλετε να προσφέρετε βοήθεια; Μπορείτε να γίνετε εθελοντής:
Μέσω email: runinlyon.benevoles@gmail.com
Ναι, θα υπάρχουν δωρεάν αποθηκευτικά σημεία για αποσκευές στην Πλατεία Bellecour και τουαλέτες κατά μήκος των ζωνών εκκίνησης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν διαθέσιμα αποδυτήρια ή ντους.
Απολύτως! Θα υπάρχουν οδηγοί ρυθμού σε κάθε κύμα εκκίνησης, αναγνωρίσιμοι από μεγάλα φτερά στο χρώμα του κύματός σας.
Η εκδήλωση είναι προσβάσιμη για αθλητές με κινητικά προβλήματα. Μπορείτε να βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες στον σύνδεσμο αυτό.

Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.