Κινηματογράφος και Τρέξιμο: Οι 15 Καλύτερες Ταινίες για το Τρέξιμο

Κλασικές Ταινίες

Εντάξει, υποτίθεται ότι πρέπει να τις ξέρετε απ' έξω ή να τις έχετε δει πολλές φορές. Αν μπορείτε να μαντέψετε όλες τις ατάκες πριν εμφανιστούν στην οθόνη, μπορείτε να μεταβείτε κατευθείαν στην επόμενη ενότητα 🔁. Διαφορετικά, θα δουλέψετε στα εκπαιδευτικά σας μαθήματα και θα αναθεωρήσετε τις εκπαιδευτικές σας γνώσεις: αυτή η πρώτη λίστα είναι φτιαγμένη γι' αυτό.

1 - The Loneliness of the Long Distance Runner (1962)

Αν σας αρέσουν οι ταινίες με μουσικές συνθέσεις γηρασμένου ύφους, το "The Loneliness of the Long Distance Runner" ίσως σας ταιριάζει. Μην ψάχνετε για trailer στο διαδίκτυο, δε θα βρείτε πολλά ❌. Αυτή η προσαρμογή μιας ιστορίας του Άλαν Σιλούτο είναι μία από τις πρωτοπόρες στο είδος της. Θα διευρύνει το μυαλό σας και θα σας αποκαλύψει μια νέα προοπτική για την πρακτική. Το τρέξιμο αναδεικνύεται ως πράξη ελευθερίας και ανταρσίας. Ανάμεσα σε ψυχολογικά οφέλη και απελευθερωτικές όψεις, αυτή η ταινία προωθεί τις θετικές δυνατότητες του τρέξιμο 🧘.

2 - Οι Ολοκληρωτές (The Finishers, 2013)

Αυτό το θρίλερ αφηγείται την ιστορία μιας οικογένειας που διασπάται από αναπηρία 🩼. Ετοιμαστείτε για χαρτομάντηλα: το σενάριο, εμπνευσμένο από πραγματικά γεγονότα, πιθανότατα θα σας φέρει δάκρυα. Όταν γεννιέται ο γιος του, ο Πολ Αμπλάρντ μαθαίνει ότι το παιδί του δε θα περπατήσει ποτέ όπως τα άλλα παιδιά της ηλικίας του. Αδύνατος να συγχωνεύσει την είδηση, σταδιακά κλείνεται στη δουλειά του. Μια μέρα, ο γιος του προτείνει να εγγραφούν σε έναν αγώνα Ironman. Μετά από κάποια σκέψη, ο πατέρας και ο γιος ανακαλύπτουν έναν δεσμό και καταλήγουν να γίνουν συνεργάτες στην προπόνηση 🤝. Μια συναισθηματική ταινία που καθηλώνει την ψυχή και αποκαλύπτει το αθλητικό κατόρθωμα από μια ιδιαίτερα σεναριοποιημένη γωνία.

3 - Ralph (2004)

Αυτή η ταινία μεγάλου μήκους αναδεικνύει την ιστορία του Ραλφ, ενός νεαρού αγοριού που αναζητά λύσεις 💭. Η μητέρα του είναι άρρωστη, και οι γιατροί λένε ότι μόνο ένα θαύμα μπορεί να τη σώσει. Έτσι, αποφασίζει να δημιουργήσει το δικό του θαύμα και αρχίζει να προπονείται για να ολοκληρώσει τον φημισμένο Μαραθώνιο της Βοστώνης 🏁. Μόλις 14 ετών, πρέπει να υποβληθεί σε μαζική προετοιμασία και να ανταγωνιστεί τους καλύτερους αθλητές στον κόσμο. Όπως εμείς, θα βρίσκεστε στο χείλος της αγωνίας για πάνω από μιάμιση ώρα ελπίζοντας ότι το θαύμα θα πραγματοποιηθεί.

4 - Ο Ληστής (The Robber, 2010)

Η ιστορία που αφηγείται αυτή η ταινία είναι αρκετά απλή: ο κεντρικός χαρακτήρας ληστεύει τράπεζες και διαφεύγει τρέχοντας. Μέχρι στιγμής, τίποτα πολύ καινοτόμο. Αλλά η πρωτοτυπία του σκεπτικού έγκειται στους λόγους της ληστείας 💰. Ο "ήρωας" μας δεν ληστεύει για χρήματα ή ανάγκη, αλλά για την έξαρση αδρεναλίνης. Ακριβώς το ίδιο συναίσθημα που δεν βρίσκει πλέον κερδίζοντας μαραθώνιους με ευκολία. Ο ρυθμός της ταινίας εναλλάσσεται μεταξύ της βραδύτητας της βαρετής, άχαρης καθημερινότητάς του και των έντονων, δυναμικών καταδιώξεων 🚨. Μια ταινία δράσης εμπνευσμένη από πραγματικά γεγονότα που μας βυθίζει και κρατά τη σασπένς, χωρίς εκρήξεις και ακατανίκητους ηθοποιούς.

5 - Οι Δρόμοι της Φωτιάς (Chariots of Fire, 1981)

"Τινν Τινν Τιν Τιν Τιν Τιννν Τιννν"... εντάξει, δεν είναι το ίδιο όταν το διαβάζετε, αλλά αν το ακούσετε, θα το καταλάβετε. Η πρωτότυπη μουσική της ταινίας κέρδισε το Όσκαρ Καλύτερης Πρωτότυπης Μουσικής το 1982, αλλά είναι κυρίως το τραγούδι "Titles" που θα σας κάνει να ανατριχιάσετε 🎶. Το κομμάτι έχει χρησιμοποιηθεί δεκάδες φορές σε άλλες ταινίες και παραγωγές και μπορείτε επίσης να το ακούσετε στην αρχή των 5k ή 10k μαραθώνιος ή μονοπάτια, επειδή εκπέμπει κάτι δυνατό και έντονο. Όπως και αυτή η ταινία, τελικά. Συνοπτικά, δύο δρομείς αναδεικνύονται στους Ολυμπιακούς Αγώνες Παρισιού 1924 🏅 και θα αγωνιστούν για να υπερασπιστούν αξίες που τους είναι πολύτιμες. Καλά, παραδεχόμαστε ότι κάναμε μια εξαίρεση για αυτήν την τελευταία ταινία που απομακρύνεται λίγο από το κεντρικό θέμα, αλλά μόλις τη δείτε, δεν θα μας κατηγορήσετε που την προσθέσαμε 😌.

Αξιοσημείωτη Αναφορά στο Forrest Gump (1994)

Πράγματι, κάποιοι θα το είχαν συμπεριλάβει αμέσως στην κορυφή, αλλά εμείς στο Finishers είμαστε καθαροί του τρέξιμο. Μας αρέσει μια δουλειά που γίνεται καλά. Ναι, υπάρχει τρέξιμο, αλλά εξετάζουμε πραγματικά τις έννοιες της προπόνησης, της προσπάθειας και της αίσθησης 🏋️‍♂️; Για τους ελάχιστους που δεν το έχουν δει ακόμα, θελήσαμε να το περιλάβουμε κάπου σε αυτή την επιλογή, έστω και μόνο για τη συλλογή του από 6 Όσκαρ 🏆. 

Ντοκιμαντέρ

Αν σας αρέσουν οι ιστορίες ζωής, η υπέρβαση του εαυτού και η βαθύτερη κατανόηση της πρακτικής, αυτές οι παραγωγές είναι πιθανό να σας ταιριάζουν περισσότερο. Μέσα από διάφορα θέματα, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την πρακτική και διασημότητες του παρελθόντος, παρόντος και μέλλοντος 🕰️.

1 - Free to Run (2016)

Το Free to Run είναι ένα δυναμικό ντοκιμαντέρ διάρκειας 1 ώρας και 30 λεπτών που θα σας ταξιδέψει στις απαρχές του τρέξιμο. Αυτή η ταινία, που κυκλοφόρησε και σκηνοθετήθηκε το 2016 από τον αθλητή Pierre Morath, καλύπτει το φαινόμενο του τρέξιμο και την απελευθέρωσή του. Κάποτε αποκλεισμένη στους άνδρες και περιορισμένη στον ανταγωνισμό, αυτή η πρακτική έχει γίνει δημοφιλής με την πάροδο του χρόνου στο σημείο να γίνει παγκόσμιο κίνημα με το οποίο ο καθένας μπορεί να ταυτιστεί 🌍. Άνδρες, γυναίκες, πρωταθλητές ή ανώνυμοι, η ταινία που καλύπτει τις ζωές αθλητών από διάφορα υπόβαθρα θα σίγουρα θα σας συνδέσει, ανεξαρτήτως επιπέδου.

2 - Kipchoge: The Last Milestone (2021)

Ίσως γνωρίζετε τον Kipchoge, αλλά έχετε πραγματικά διεισδύσει στις επιτεύξεις του; Ως εμβληματική φιγούρα του τρέξιμο, μπορούμε μόνο να θαυμάσουμε τη δουλειά και την επιμονή του στην αναζήτηση των αποτελεσμάτων 📊. Το "The Last Milestone" ανατρέχει στον παράλογο στόχο της διάσπασης του φραγμού των 2 ωρών στον μαραθώνιο, επιτρέποντάς μας να έχουμε μια εικόνα της τεράστιας προσπάθειας πίσω από μια τέτοια επίτευξη. Αν θέλετε να δείτε την εξέλιξη του πρωταθλητή με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε το "Breaking 2" ⛓️‍💥, που παρήχθη από την Nike και την National Geographic λίγα χρόνια νωρίτερα. 

3 - Méline Rollin: Φιλόδοξο 2 ώρες 24'12 (2024)

Αυτό το ντοκιμαντέρ επανέρχεται στις επιδόσεις μιας Γαλλίδας αθλήτριας: της Méline Rollin. Μετά από σημαντική απογοήτευση για μερικά δευτερόλεπτα στον Μαραθώνιο του Άμστερνταμ, η πρόσφατη κάτοχος του γαλλικού ρεκόρ στον μαραθώνιο δείχνει αποφασιστικότητα και κολλάει για να εξασφαλίσει τη θέση της στους Ολυμπιακούς Αγώνες Παρισιού 2024 💪. Η ταινία ακολουθεί το ταξίδι της με ενδοσκοπική αφήγηση και έντονη έμφαση στην ψυχολογική πλευρά της προσπάθειας. Μια σχετικά σύντομη αλλά κινητοποιητική ταινία που θα σας επαναφέρει στο σωστό δρόμο. 

4 - The Barkley Marathons: Ο Αγώνας που Καταπίνει τους Νέους του (2014)

"Η Barkley" ή "ένας από τους πιο διάσημους και δύσκολους υπερ-αγώνες στον κόσμο." Αν δε γνωρίζετε ακόμα αυτό τον αγώνα, καλώς σας κάνει. Από τη δημιουργία του το 1986, μόνο περίπου τριάντα δρομείς έχουν καταφέρει να τον ολοκληρώσουν 🏕️. Ένας μοναδικός αγώνας που συνδυάζει υπερ-αγώνα μονοπατιών με επιβίωση. Αν αυτό το θέμα σας ενδιαφέρει και θέλετε να το εξερευνήσετε περαιτέρω, μπορείτε επίσης να δείτε το "The Finishers: Jasmin Paris and the Barkley Marathons." Αυτό το δεύτερο ντοκιμαντέρ 🎞️ καταγράφει το ταξίδι της πρώτης γυναίκας στον κόσμο που ολοκλήρωσε τον αγώνα. Αποκάλυψη Spolier: το φυσικό και ψυχολογικό επίπεδο των συμμετεχόντων είναι εντελώς στρατοσφαιρικό. 

5 - Η Ψυχή του Μαραθωνίου (Spirit of the Marathon, 2007)

Μια ταινία με κάπως παλιά πλάνα αλλά δίκαιη προοπτική. Σε όλη τη διάρκεια της ταινίας, μπορείτε να παρακολουθήσετε την ταχεία εξέλιξη του εξοπλισμού και των αξεσουάρ τρεξίματος. Η ταινία εστιάζει στον μαραθώνιο 🏃 και αναπτύσσεται γύρω από το ταξίδι 6 δρομέων όλων των επιπέδων. Τα όνειρά τους, τα πάθη τους και οι στόχοι τους τους καθοδηγούν για πάνω από 40 χλμ 🎯.

Ειδικές Ταινίες

Αν έχετε ήδη δει όλες τις προηγούμενες επιλογές μας, είστε πραγματικός λάτρης του τρέξιμο, και κανείς δε θα τολμήσει να σας το αμφισβητήσει. Παρ' όλα αυτά, βρήκαμε μερικά επιπλέον διαμάντια για να απολαύσετε ακόμα περισσότερο από τον καναπέ σας 🛋️.

1 - Ανάβαση: Ο Μεγάλος Αγώνας των Ιμαλαΐων (Elevation: The Great Himal Race, 2025)

Ο Φλερύ Ρου είναι ένας πολυτάλαντος αθλητής 🧢. Ένας δρομέας μονοπατιών, όργιο, και δρομέας με κάμερα, έχει ξεχωρίσει μέσα από διάφορα αθλητικά κατορθώματα. Το 2024, ο αθλητής μας μεταφέρει στη νέα Νεπαλέζική περιπέτειά του: 1,500 χλμ και 97,000 θετικά μέτρα υψομετρικής διαφοράς σε λιγότερο από 2 μήνες 🏔️. Παραγόμενο από την Kiprun, αυτό το ντοκιμαντέρ διάρκειας μίας ώρας παρουσιάζει την ταλαιπωρία, την προσπάθεια, και τη νοοτροπία του Φλερύ καθ' όλη τη διάρκεια της περιπέτειας. Ένα ιδανικό ντοκιμαντέρ, μεταξύ ενός μικρού και μιας ταινίας μεγάλου μήκους, όπου η ομορφιά των εικόνων και των τοπίων θα σας αφήσει άφωνους. 

2 - Ο Μιράζ: Ο Αγώνας του Timothy Olson (The Mirage: Timothy Olson's Race, 2022)

Περισσότερο από ένας αγώνας, είναι μια ανθρώπινη περιπέτεια που αφηγείται εδώ. Το 2021, ο Timothy Olson θεσει ένα νέο ρεκόρ στο Pacific Crest Trail, περιλαμβάνοντας το τρέξιμο πάνω από 80 χλμ καθημερινά μέχρι τον τερματισμό. Στην καρδιά της ιστορίας, ανακαλύπτουμε όχι μόνο την ιστορία ενός δρομέα, αλλά και μια οικογενειακή ιστορία 🧑‍🧑‍🧒‍🧒, χωρίς την οποία τίποτα δε θα ήταν δυνατό. Πάνω από 50 ημέρες προσπάθειας συμπυκνωμένες σε ένα βίντεο διάρκειας 50 λεπτών. Η μόνη σας δουλειά είναι να απολαύσετε το περιεχόμενο 😋.

3 - Αντιμετωπίζοντας το Tor: François d'Haene (Facing the Tor: François d'Haene, 2025)

Η τέλεια μικρού μήκους ταινία για τους αγαπημένους μας Γάλλους. Μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα ταξίδι διάρκειας 30 λεπτών πλάι στον διεθνή αθλητή François D'Haene 🇫🇷. Μεταξύ αμφιβολιών, προσπάθειας, και ψυχολογικής βασάνου, αυτή η ταινία μπορεί να σας εκπλήξει με τις εκπληκτικές εικόνες και την εξαιρετική ποιότητα βίντεο. Για να μάθετε περισσότερα για τον εθνικό μας François, μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε "The Way Back", που γυρίστηκε λίγους μήνες νωρίτερα 🎥. 

4 - Η Λεπτή Γραμμή (A Fine Line, 2012)

Ο μοναδικός δρομέας υπέρ-μονοπατιών Kilian Jornet, μόλις 25 ετών τότε, βρίσκεται στο προσκήνιο 💡 για αυτό το ντοκιμαντέρ διάρκειας λιγότερο από μία ώρα. Μια παραγωγή που καταγράφει το πάθος του νεαρού Ισπανού για το τρέξιμο και τα βουνά. Μια ταινία υπογεγραμμένη από τον Sebastien Montaz-Rosset, που αναδεικνύει τον κίνδυνο των υψηλού επιπέδου πρακτικών και τους κινδύνους που έχει αναλάβει ο αθλητής από την παιδική του ηλικία 👦.

5 - Ανάης (Anaïs, 2023)

Για το τέλος, αυτή η τελευταία μικρού μήκους ταινία, πιθανώς η αγαπημένη μας, αφηγείται το ταξίδι της Anaïs Quemener, μιας Γαλλίδας αθλήτριας διεθνούς επιπέδου. Η ζωή της δεν είναι μόνο λουλούδια, όπως αποδεικνύεται σαφώς 🎬. Μεταξύ αθλητισμού υψηλού επιπέδου από τη μια και επαγγελματικής ζωής από την άλλη, η πρωταθλήτρια πρέπει να μάθει να ισορροπεί και να διαχειρίζεται το πρόγραμμά της ⏳. Η ασθένεια δε διευκολύνει, αλλά με εξαιρετική αυταπάρνηση, θα ξεπεράσει όλα τα προβλήματά της. Το "Ανάης" είναι μια ειλικρινής και εντυπωσιακή ταινία, που μας μαθαίνει να βάζουμε σε προοπτική την ανθρώπινη φύση και την πολυπλοκότητα πίσω από την ιδιότητα του αθλητή υψηλού επιπέδου 🫶.

Και έτσι, η δουλειά μας εδώ ολοκληρώθηκε! Τώρα, εναπόκειται σε σας να ταξιδέψετε σε αυτή την κινηματογραφική θάλασσα και να απορροφήσετε όλες αυτές τις φανταστικές ιστορίες πάθους. Μη διστάσετε να επιστρέψετε και να μας πείτε ποια σας συγκίνησε περισσότερο 😉.