Vedd fel a futócipőd, és gyere gyakorolni néhány Gy'alipette mozdulatot Faucigny területén 🤸, egy lépésre a svájci határtól 🇨🇭.
Június hónapban , kösd meg a cipőfűződ, és irány Haute-Savoie. Készülj fel arra, hogy mormotákkal, zírgókkal, és szakállas saskeselyűvel 🦅 találkozz. Ne aggódj, a szakáll csak a madarak számára kötelező! ✅ A "La Gypaète" egyesület megrendezi névadó versenyét egy új kiadással, amely a nagyközönség előtt is nyitva áll, 5 pályát kínálva minden szinten. 14 km-től akár 76 km-ig, a pályák felfedeztetnek és megszenvedtetnek 😈. A versenyek napközben zajlanak, és láthatod a hegyeket teljes pompájukban 😍. Tartsd nyitva a szemed; ha szerencséd van, megláthatsz néhány hó foltot. Nem elég síeléshez vagy szánkózáshoz, de elég ahhoz, hogy mosolyogj és elfelejtsd a fáradt lábaidat. Több mint 1,900 méter magas csúcsokkal, lenyűgöző kilátás tárul eléd a környezetre és az alatta elterülő völgyre 👀.
Ami a pályákat illeti, a szervezet mindenkinek kedvezni akart 😎. A kezdők a 14,5 km rajtnál sorakozhatnak fel. Vigyázat, figyeld az órát: 700 mD+ 14,5 km-en nem vicc ❌. Ez jelentős első tapasztalat lesz. Egy fokkal feljebb, megtalálod a 31 km ☝ pályát. És tudjuk, hogy örömet szerzünk majd azzal, hogy bejelentjük: a táv duóban is teljesíthető. Igen, elhozhatod magaddal a barátodat vagy partneredet a kalandra, és két legyet üthetsz egy csapásra azáltal, hogy csökkented az erőfeszítés időtartamát 🧠. Őszintén, nincs kifogásod arra, hogy ne iratkozz fel. Most a tapasztalt zászlók következnek: 45, 57, és 76 km, ahol a meglehetősen tömör szintmagasság felkészülést követel meg tőled 🏋️♂️. És amikor felkészülésről beszélünk, nem csak arról van szó, hogy megnézünk minden trail filmet, amit találunk 🎬, hanem arról is, hogy heti 2-3 alkalommal is megmozgatjuk a lábainkat 🏃. A 45 és a 57 km tökéletes arra, hogy teszteld magad, mielőtt elköteleznéd magad a következő év 76 km távjára ⭐️. Mert ismerünk téged, biztosan kimondod: "soha többet", "miért vagyok itt", "nincs értelme futni", de újabb őrült kihívásra írsz fel már 48 óra múlva 🗣️. Ha már ezen a szinten is túljutottál, és ebben az évben szeretnéd vállalni a királynői 76 km távot, akkor készülj fel hegyeket megmászni (és ez nem csupán képletesen értve...) 🏔️. Ahogy a neve is sugallja, összekötöd a 3 tavat, több mint 4,700 mD+ szintemelkedéssel összesen 🥱. Már a beszélgetéstől is elfáradtunk. Ráadásul, ezen a pályán hajnalban, 4:30-kor ⏰ rajtolsz (amikor mindenki még alszik), látni fogod a hegy ébredését... és talán még a naplementét is, ha hosszasan időzöl a szavojai ösvényeken 👀.
Miután megérkeztél Szavójába, élvezd ki a gasztronómiai különlegességek tesztelését. Figyelmeztetünk, hogy vissza fogod szerezni az összes leadott kilót 😵. Ha nem tudnád, a terület rendkívül híres sajtjairól. Raclette sajt, reblochon vagy Emmental de Savoie, van egy íz és aroma mindenki számára 🧀. Reméljük, hogy erős orrod van, mert intenzív lesz! 👃 Ha inkább a tájat néznéd, mint a tányér alját 🍽️, engedd szabadjára a vágyaidat. Dél felé, Annecy és híres idilli környezete vár rád, hogy kedvedre kirándulj, vagy csak lebegj egy vízibiciklin 🚣♂️. A régió tavainak felfedezéséhez utazd meg körülbelül negyven perc 🚗 alatt, és parkolj le a Bourget-du-Lac strandok közelébe. Ez a hatalmas, gleccserből származó vízfelület 🧊 az ország legmélyebb francia tava. Ha azonban Franciaország már nem tartogat számodra több titkot, vagy egyszerűen csak új erdőket 🌳 akarsz meghódítani, lépj át a határon , és látogasd meg svájci barátainkat. Gyorsan megtalálod az utadat Genfbe, és annak lenyűgöző Genfi-tavába. Tényleg több tavat fogsz látni néhány nap alatt, mint eddig életedben 😳.
Egy utolsó emlékeztető, ha átsiklottál volna a szöveg felett: mindenképpen hozd magaddal a legjobb úszódresszedet és egy erős orrcsipeszt, ha érzékeny orrlyukaid vannak 😬. Minden más a lábaidon múlik 🦵.
A szervező üzenete:
"A Szakállas Saskeselyű Nyomában különböző szinteken várja a futókat, 14-től 77 km-ig terjedő pályákon. Fedezd fel Faucigny falvainak báját az egyik ajánlott verseny teljesítésével! A Szakállas Saskeselyű Nyomában egy hegyi verseny, és 95%-ban ösvényeken zajlik."
Amikor megérkezik Marnazba, pontosan a rue de la Crosaz utcán, rájön arra a kalandra, amelybe belefogott... Most már nincs visszaút ❌, egy igazi versenyre 🏃 nevezett. De "ne aggódj, légy boldog", az elszántság és a táj szépsége segíteni fog, hogy végigmenj az úton!
Egy teljes sebességű rajt után, amely többé-kevésbé 9 km és 80 mD+ lesz, vegyen egy mély lélegzetet, és vágjon bele az első hegyekbe, amelyekkel találkozik, egy meredek, 1 000 mD+ emelkedőn, amely elviszi Brionhoz. Ahogy hangzik, ijesztő lehet, hogy mi vár még 😨, de ne aggódjon, ez a pálya legnehezebb lejtője! Engedje, hogy a lábai egy finom lejtőn mozogjanak (minden körülményt figyelembe véve), amíg el nem éri a Reposoir frissítőt 🚰. Azonban nincs idő pihenni, ez csak a második frissítési pont, és még 4-et kell átkelni, mielőtt meglátja a célvonalat. Ráadásul a Chinaillon frissítő, amely további 15 km-re található, 11:30 előtt várja Önt, tehát ne lézengjen 🐾.
Amint a verseny első szakasza mögötted van, menj az l'Aiguille Verte kilátóponthoz. De mint minden tisztességes kilátóponthoz, ezt is meg kell érdemelni 🏞️. 5 km alatt 700 mD+ vár rád 🫨. Továbbmenve a második tóhoz: Lessy-tóhoz, és tartson szünetet a pálya kétharmadánál, a Solaison frissítőnél. Ekkorra már 54 km van mögötted, és csak 22 van hátra, tehát nem most kell feladni 😎.
Az utolsó fontos pontok közül néhány másodpercnyi nyugalom vár rád, hogy kifújd magad a Pointe d'Andey kilátóján, és áthaladsz a Bénit-tónál a 70. km-nél ⛵️. Amikor Marnaz ismét látótávolságba kerül, az azt jelenti, hogy veszélyes közelségben vagy a célhoz és a forró ételhez 🥵. Használd fel az összes megmaradt energiádat, és hagyd magad mögött az üldözőidet a végső szakaszban! ➡️
Két hírünk van számodra: egy jó és egy rossz. A jó hír az, hogy 57 km majdnem 20 km-rel kevesebb, mint a 3 Tó Útján💦. A rossz hír viszont az, hogy még mindig 57 van hátra, és ezek bizony úgy kifárasztanak majd, ahogy kell 😬.
A rajt Le Reposoir-nál van, a 2. frissítőállomás szintjén a 76 km-es pálya 🍽️ folyamán. A továbbiakban a pálya azonos. A Lac du Carmel kivételével szinte ugyanazokat a tájakat fogod látni, de kevésbé fogsz szenvedni (papíron 📄). L'Aiguille Verte, a Lac de Lessy, a Pointe d'Andey és a Lac Bénit igazi lakoma lesz a szemeidnek 👀.
Miután a Maraton már megvan az úton 🛣️, készülj fel egy maratoni távra 2500 mD+ szintemelkedéssel. Látni fogod, a teljesítmény egyáltalán nem ugyanaz, bár a táv nem változik 😌.
Ahogy a Trail des Gypaètes pályánál, a kezdőpont a Reposoir, ahol 800 mD+ szintemelkedéssel indulsz felfelé. Tartsd a tempót, miközben áthaladsz a Col de la Colombière, az Aiguille Verte és a Lac de Lessy pontokon. Ne állj meg fürdőzni 🤿, a verseny folytatódik 👀. Miután átjutottál a Col de Sosay és a Col de Cenise pontokon, fordulj meg La Combe környékén, így megspórolsz 15 km-t. Innentől kicsit több mint egy tucat kilométer van hátra, mielőtt eléred a célvonalat 🏁. Fejezd be fejben, és élvezd a tömeg tapsát néhány méterre a vonaltól 👏.
Most már csak az a dolgod, hogy összehasonlítsd az idődet a klasszikus Maraton távon elért PR-eddel. Normális esetben kissé magasabbnak kell lennie, különben nagy a javulási lehetőséged az úton 😬.
A Kígyászölyv 31 km ugyanaz, mint a Bargy Maraton, de még rövidebb! 🏃
A Chinaillon frissítőpontjánál kezdünk, közvetlenül az Aiguille Verte 🏔️ nagy emelkedője előtt. A pálya többi része azonos, áthaladva a Lessy-tónál és a Bénit-tónál 🐟.
A kígyászölyv páros verziójában megoszthatod a távolságot és az erőfeszítéseket ⛓️💥. Válaszd ki a kurzus azon részét, amely a leginkább érdekel, és emeld fel a csapatodat ⬆️.
Az ideális tanfolyam a terepfutás kipróbálásához. Egy elérhető távolság és lélegzetelállító tájak, hogyan ne szeretnénk bele a sportba? 😍
Rajtszámodat 2026. június 5-én, pénteken 16:00 és 21:00 között veheted át a cluses-i Intersport üzletben, a Jumel utca 9. szám alatt.
A versenyek indulása:
A 3 Tó Nyomában: 4:30-kor Scionzierben, a Grenette téren
A Szakállas Saskeselyű Nyomában: 7:30-kor Reposoirban, a Templom téren
A Bargy Maraton: 8:00-kor Reposoirban, a Templom téren
A Circaète Nyomában (duó és szóló): 10:00-kor a Chinaillon központban
A Kicsi Nyomában: 14:00-kor Mont-Saxonnexben, a Szakállas Saskeselyű térnél
Nem, nem kötelező, azonban kevesebb mint egy éves PPS igazolást kell bemutatnod a verseny dátumához képest.
Igen, 20 évesnek kell lenned az esemény napján, függetlenül a versenytől.
Csak a "Kicsi Nyomában" nyílik meg 18 éves kortól (a verseny napján).
A rajtszámok ára a versenytől függően változik és tartalmazza a verseny utáni ételt (kivétel a "Kicsi Nyomában"):
A 3 Tó Nyomában: 85 €
A Szakállas Saskeselyű Nyomában: 65 €
A Bargy Maraton: 55 €
A Circaète Nyomában (duó és szóló): 45 € személyenként
A Kicsi Nyomában: 22 €
Igen, a 3 Tó Nyomában maximum 17 órás időt szab. A levágási idő Marnazban 21:30-ra van meghatározva. Bárki, aki a határidő után érkezik, nem lesz rangsorolva.
Igen, a következők:
A kora reggeli versenyek előtt meleg italok (tea és kávé) elérhetők lesznek
A "3 Tó Nyomában" teljes pályáján 6 frissítőpont biztosított, valamint egy a célvonalnál.
A célban egy verseny utáni meleg étkezés is felajánlott a résztvevőknek (kivétel a "Kicsi Nyomában")
Fontos megjegyezni, hogy műanyag poharak nem kerülnek kiosztásra a frissítő pontokon a pályán és a célban sem.
Igen, a rendezvényektől függően változik:
A 3 Tó Nyomában, a Szakállas Saskeselyű Nyomában és a Bargy Maratonra:
Víz tartalék (minimum 1L)
Újrahasználható pohár
Élelmiszer tartalék
Fejlámpa (új elemekkel vagy feltöltve)
Túlélő takaró
Síp
Szélvédő
Adhesív elasztikus szalag kötésekhez vagy szalaghoz
Meleg ruházat a felső testre (hosszú ujjú technikai ruhadarab)
A Circaète Nyomában (duó és szóló):
Ugyanez, de a fejlámpa nem kötelező
A Kicsi Nyomában:
Víz tartalék (minimum 0,5L)
Újrahasználható pohár
A regisztrációd tartalmazza:
A rajtszámot
A frissítéseket
Egy futó készletet
Egy befutó ajándékot (a verseny befejezése után)
Táskavisszaszolgáltatási szolgáltatást
Verseny utáni étkezést (kivétel a "Kicsi Nyomában")
Ha további kérdéseid vannak, kapcsolatba léphetsz a szervezőkkel e-mailben: lagypaete@gmail.com
Egy új generációs platform, amely segíti a sportkedvelőket minden szinten felfedezni a területeket és a kulturális örökséget olyan versenyeken keresztül, amelyek az ő igényeikhez vannak igazítva.