A Alpok Maraton egy esemĂ©ny, amelyet mindenkĂ©ppen Ă©rdemes feljegyezni az Ă©v futĂłnaptĂĄrĂĄba! âïž MiĂ©rt? EgyszerƱen azĂ©rt, mert ez egy egyedĂŒlĂĄllĂł alpesi maraton, egy utcai futĂłverseny FranciaorszĂĄg egyik legexotikusabb helyszĂnĂ©n! đź MĂĄjus közepĂ©n kerĂŒl megrendezĂ©sre mĂĄjus közepĂ©n (ahogy a mondĂĄs is tartja: "MĂĄjusban azt teszed, amit szeretsz"), Ăgy tökĂ©letes alkalom egy kis sportkalandra Savoie-ban, a hegyvidĂ©ki Auvergne-RhĂŽne-Alpes rĂ©giĂłban â°ïž, Ă©s felfedezni a Savoyard maratonok gyöngyszemĂ©nek ötödik kiadĂĄsĂĄt! đ A Tarentaise-völgy szĂvĂ©ben Ă©s a Bourg-Saint-Maurice-bĂłl indulva az Ăștvonal ĂgĂ©retesen gyönyörƱ lesz đ€€, Ă©s megadja a lehetĆsĂ©get, hogy ĂĄtkeljen több tipikus Savoyard falun a környĂ©ken. De vĂĄrj csak! Ne tegyĂŒk a szekeret a lĂł elĂ©, talĂĄn elĆször eldönthetnĂ©d, melyik tĂĄvon szeretnĂ©l rĂ©szt venni, igaz? đ€
Hadd mondjam el, a szervezĆk nem egy trĂŒkköt tartanak a tarsolyukban. Mindenki szĂĄmĂĄra alkalmazkodĂł tĂĄvokat terveztek (igen, tĂ©nyleg mindenki szĂĄmĂĄra â )! Lehetetlen, hogy ne talĂĄlj a lĂ©pĂ©sedhez illĆ versenyt, amikor lĂĄtod a menĂŒt: egy maraton, egy fĂ©lmaraton, egy 10 km, egy szolidaritĂĄsi sĂ©ta Ă©s egy 5 km. A 10 km-es verseny is nyitott Ă©s alkalmazkodĂł para sportok szĂĄmĂĄra. RĂĄadĂĄsul a szervezĆk kedvezmĂ©nyes dĂjakat kĂnĂĄlnak a csoportok Ă©s klubok szĂĄmĂĄra. Az Ă©vszĂĄzad ĂŒzlete, igaz? Nos, megvĂĄrjuk a bĂĄr felkeresĂ©sĂ©t a verseny utĂĄn, bĂĄr fontos a kellĆ hidratĂĄltsĂĄg az erĆfeszĂtĂ©sek alatt đ€Ș.
Röviden, beszĂ©ljĂŒnk a pĂĄlyĂĄrĂłl đ€. IsmĂ©telten, a szervezet nem spĂłrolt semmin, Ă©s csĂĄbĂtĂł đ. Egy hegyszerƱ ĂzƱ pĂĄlyĂĄn fogsz kalandozni, amely meglep tĂ©ged. A rajtnĂĄl a hĂres Bourg-Saint-Maurice siklĂłja közelĂ©ben indulsz đ . Nem, nem azĂ©rt, hogy magassĂĄgot nyerj, hanem hogy nĂ©hĂĄny kilomĂ©tert fuss aszfalton, mielĆtt elĂ©rnĂ©d az ösvĂ©nyt Villaroger đ irĂĄnyĂĄban. EzutĂĄn egy csodĂĄlatos kerĂ©kpĂĄrĂștra lĂ©psz, fĂŒggetlenĂŒl a vĂĄlasztott tĂĄvtĂłl. Ez vezet majd tĂ©ged (mĂ©g mindig futva vagy sĂ©tĂĄlva, nem biciklizve đ) a dĂșs sugĂĄrĂșton ĂĄt a Tarentaise-völgyben đïž. Az IsĂšre partjĂĄn, bukolikus vidĂ©ki utakon haladsz majd elĆre, Ă©s lesznek több kisebb lejtĆk, hogy lĂ©legzetet vehess. De vigyĂĄzz, a figyelmed Ă©s fĆleg a felkĂ©szĂŒlĂ©sed kulcsfontossĂĄgĂș lesz: a pĂĄlya dombos lesz, dombokkal, amelyek kihĂvĂĄst jelentenek vĂĄdliknak đ. De biztos lehetsz benne, hogy mĂ©g csak Ă©szre sem veszed, a elbƱvölĆ Ă©s dĂșs környezet miatt, amely körĂŒlvesz! đ
Ha marad mĂ©g energiĂĄd đ, hasznĂĄlj ki a rĂ©giĂł szabadtĂ©ri tevĂ©kenysĂ©geit: rafting, hydrospeed vagy kenuzĂĄs lehetĆsĂ©get adnak, hogy ez a kis Savoyard paradicsomot mĂĄs szemszögbĆl fedezd fel! đ«
VigyĂĄzz, lehet, hogy beleesel az Alpokba ezen a termĂ©szet expedĂciĂłn! đ
Az esemĂ©ny fĆ tĂĄvja. Az edzettebbeknek Ă©s azoknak, akik kihĂvĂĄsra vĂĄgynak. ValĂłban, edzĂ©sre lesz szĂŒksĂ©g ahhoz, hogy teljesĂtsĂ©tek ezeket a 42 km-t. PozitĂv emelkedĂ©s 430 m+ Ă©s negatĂv emelkedĂ©s 430 m-, ez egy alpesi maraton, amely ösvĂ©nyes hangulatot kĂnĂĄl.
Mindig a Bourg-Saint-Maurice felvonĂłtĂłl indulva, alpesi expedĂciĂłd Villaroger Federer felĂ© veszi az irĂĄnyt. Egy tanĂĄcs: kerĂŒld el a tĂŒskĂ©s cipĆket Ă©s jĂ©gcsĂĄkĂĄnyokat, itt nem sok hasznukat veszed... đ
Nagyon kellemes, erdĆs környezetben fogsz futni. A zöldĂșton haladva, egy rövid kitĂ©rĆ utĂĄn SĂ©ez felĂ©, visszatĂ©rsz Bourg-Saint-Maurice-ba, hogy befejezd... Vagy nem, NINCS VĂGE! Csak nĂ©hĂĄny percre haladsz ĂĄt a rajt- Ă©s cĂ©lfalu terĂŒletĂ©n đ (ne add fel, mĂ©g akkor sem, ha a bokĂĄid gyengĂ©k, a cĂ©lvonal ĂĄtlĂ©pĂ©se, tudod, nem olyan egyszerƱ... đ€Ł). Ezt követĆen folytatod az utadat a Tarentaise erdei ösvĂ©nyein Ă©s a IsĂšre partjai mentĂ©n haladĂł kerĂ©kpĂĄrĂșton, amely Macot-la-Plagne Ă©s Aime-la-Plagne falvai felĂ© vezet. De nincs idĆ megĂĄllni Ă©s felcsatolni a sĂlĂ©ceket đż, mĂ©g be kell fejezni a versenyt! đš
VisszatĂ©rve Bourg-Saint-Maurice-ba, hogy stĂlusosan fejezd be (most mĂĄr tĂ©nyleg) az epikus utad, vĂ©gre bajnokkĂ©nt Ă©lvezheted a gyĆzelmedet! đ„
205 m. Ez a pozitĂv szintemelkedĂ©s ĂS a negatĂv szintemelkedĂ©s, ami vĂĄr rĂĄd ezen az esemĂ©nyen.
Mint a 10 km-es tĂĄvnĂĄl, a fĂ©lmaraton pĂĄlyĂĄja is egy kör đ. Ăs mindig a hĂres fogaskerekƱ vasĂștĂĄllomĂĄsrĂłl indul Bourg-Saint-Maurice đĄ.
Egy kis kĂŒlönbsĂ©g: mivel a tĂĄv hosszabb, a szervezĆk most azt ajĂĄnljĂĄk, hogy csatlakozz a SĂ©ez vĂĄrosĂĄhoz, miközben az IsĂšre mentĂ©n kacskaringĂłzva futsz. A verseny elejĂ©n lĂ©vĆ pĂĄr kilomĂ©teres aszfalt utĂĄn a kalandod a zöldĂșton Ă©s az IsĂšre partjĂĄn folytatĂłdik đ. Ne aggĂłdj, minden Ăștvonal jelölve lesz, Ă©s a földi jelzĂ©sek is segĂtenek abban, hogy ne veszĂtsd el az esemĂ©ny fonalĂĄt. ValĂłjĂĄban a piros Ăștvonal â€ïž lesz az, amit követned kell ehhez a fĂ©lmaratonhoz đ.
Egy ereszkedĂ©s a rĂ©giĂłba, majd teljes sebessĂ©ggel 7 km az IsĂšre mentĂ©n, ellentĂ©tes irĂĄnyban ezĂșttal, hogy elĂ©rd Bourg-Saint-Maurice Ă©s a cĂ©lvonalat. Ăs igen, mĂ©g csak idĆd sem lesz a szlalom technikĂĄd csiszolĂĄsĂĄra đ.
A 10 km-es tĂĄv, az esemĂ©ny legrövidebb tĂĄvja, a Funicular közelĂ©ben kezdĆdik, Bourg-Saint-MauriceđĄ.
Ătra fel! SĂ©ez felĂ© tartasz, egy közeli faluig, rengeteg erdĆvel körĂŒlvĂ©ve. Miközben a IsĂšre mentĂ©n futsz, el fog bƱvölni a termĂ©szet szĂ©psĂ©ge, Ă©s siklani fogsz a zöldĂșt đ± Ă©s a Tarentaise zöld sugĂĄrĂștjai mentĂ©n. Ăgyelj arra, hogy összpontosĂts, mivel az Ăștvonal kissĂ© hullĂĄmzĂł lesz nĂ©hĂĄny emelkedĆvel đ„”. Egy jĂłl megĂ©rdemelt frissĂtĆ a fĂ©lĂșton utĂĄn ideje befejezni a kört, hogy visszatĂ©rj a kiindulĂłponthoz, amely az esemĂ©ny cĂ©lvonalakĂ©nt is szolgĂĄl đ.
Ăs itt mondhatod el, hogy a kör bezĂĄrult! â°
Rövid sĂ©ta Bourg-Saint-Maurice szĂvĂ©ben, 5,5 km tĂĄmogatĂł sĂ©ta! đ
A vĂĄros siklĂłjĂĄnĂĄl kezdve, mint a többi tĂĄv esetĂ©ben is, indulj dĂ©l felĂ©, hogy kövesd az IsĂšre-t. "SĂ©tĂĄljunk az erdĆben đȘ”", a fĂ©lĂșton fordulj meg! VisszatĂ©rĂŒnk a cĂ©lvonal felĂ©, hogy ĂŒnnepeljĂŒk ezt a csodĂĄlatos sĂ©tĂĄt đ, melyet a sclerosis multiplex tĂĄmogatĂĄsĂĄra szerveztek đ.
A verseny rajtjai a Bourg-Saint-Maurice siklĂł mellett lesznek:
Maraton: 8:00
Félmaraton: 9:30
Szolidaritåsi séta: 9:40
10 km: 11:30
A rajtszĂĄmot az Intersport elĆtt, a Bourg-Saint-Maurice siklĂł mellett veheted ĂĄt:
2026. måjus 15-én, pénteken, 13:00 és 19:00 között
2026. måjus 16-ån, szombaton, 9:00 és 19:00 között
Csak a 10 km-re: 2026. måjus 17-én, vasårnap, 8:00 és 10:00 között
A rajtszĂĄm ĂĄtvĂ©telĂ©hez a következĆ dokumentumok szĂŒksĂ©gesek:
Személyi igazolvåny
A visszaigazoló kårtya (e-mailben kapott) és a személyi igazolvåny.
Ăme a idĆkorlĂĄtok:
"Alpok Maraton":
IdĆkorlĂĄt 1: 21,1 km: 2 Ăłra 45 perc futĂĄs (10:00)
IdĆkorlĂĄt 2: 30 km: 4 Ăłra futĂĄs (12:45)
CĂ©l: legkĂ©sĆbb 13:00 (5 Ăłra 30 perc futĂĄs)
"Alpok Félmaraton":
IdĆkorlĂĄt 1: 7 km: 1 Ăłra futĂĄs (10:30)
IdĆkorlĂĄt 2: 12 km: 2 Ăłra futĂĄs (11:30)
CĂ©l: legkĂ©sĆbb 12:30 (3 Ăłra futĂĄs)
"10 km az Alpokban":
IdĆkorlĂĄt 1: 5 km: 1 Ăłra futĂĄs (12:30)
CĂ©l: legkĂ©sĆbb 13:30 (1 Ăłra 30 perc futĂĄs)
"Alpok Séta":
CĂ©l: legkĂ©sĆbb 11:30 (2 Ăłra sĂ©ta)
KedvezmĂ©nyes dĂjak vonatkoznak 10 vagy több fĆs csoportokra (minden tĂz fĆ utĂĄn egy ingyenes rajtszĂĄm). A rĂ©szt venni kĂvĂĄnĂł fogyatĂ©kkal Ă©lĆket a szervezet meghĂvja.
Ăme a nevezĂ©si ĂĄrak:
"Alpok Maraton": 60 ⏠2026. mĂĄrcius 31-ig, utĂĄna 65 âŹ
"Alpok FĂ©lmaraton": 35 ⏠2026. mĂĄrcius 31-ig, utĂĄna 40 âŹ
SzolidaritĂĄsi sĂ©ta: 10 âŹ
"10 km az Alpokban": 20 ⏠2026. mĂĄrcius 31-ig, utĂĄna 25 âŹ
A nevezĂ©s a következĆket tartalmazza:
FINISHER érem
FINISHER pĂłlĂł
Eseményfotók
EredmĂ©nyek megjelenĂtĂ©se a cĂ©lba Ă©rkezĂ©skor
Chip idĆmĂ©rĂ©s
ĂlĆ idĆmĂ©rĂ©s
Sport frissĂtĆk
Alpok Maraton: 5,7 km-nél / 10 km-nél / 14,7 km-nél / 21,1 km-nél / 31 km-nél / 35,7 km-nél / 42,2 km-nél
Alpok Félmaraton: 5,7 km-nél / 10 km-nél / 14,7 km-nél / 21,1 km-nél
10 km az Alpokban: 5,7 km-nél / 10 km-nél
SzolidaritĂĄsi sĂ©ta: 1 sport frissĂtĆ a cĂ©lban
A szervezĆk nagy szĂvvel rendelkeznek, a nevezĂ©sek egy rĂ©szĂ©t a sclerosis multiplex elleni kĂŒzdelemre fordĂtjĂĄk.
Minden cĂ©lba Ă©rkezĆ rĂ©sztvevĆ 1 finisher Ă©rmet kap.
SzĂnkĂłdolt nyilak vannak az Ăștvonal mentĂ©n. Az alĂĄbbi szĂnkĂłd követĂ©sĂ©vel felismerheted a versenyedet:
"Alpok Maraton": sĂĄrga nyilak đ
"Alpok FĂ©lmaraton": piros nyilak â€ïž
"10 km az Alpokban": narancssĂĄrga nyilak đ§Ą
"SzolidaritĂĄsi sĂ©ta": rĂłzsaszĂn nyilak đ©·
"Alpok Maraton": 2026. 12. 31-ig 20 éves kell legyen
"Alpok Félmaraton": 2026. 12. 31-ig 18 éves kell legyen
"10 km az Alpokban": 2026. 12. 31-ig 16 éves kell legyen
A verseny szabĂĄlyzatĂĄt itt talĂĄlhatod meg
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.