Fuss, mĂĄssz, cipel, fuss, emelj, kĂșssz, fuss, mĂĄssz, kelj ĂĄtâŠ đ„” Na ez az a kihĂvĂĄs, amitĆl az ember ĂĄlmodozni kezd. Ă igen, a Spartan Berlin nem viccel, ha erĆfeszĂtĂ©srĆl van szĂł. Itt nincs helye annak a kis ânincs kedvem, lusta vagyokâ pillanatnak â itt a motivĂĄciĂł Ă©s a dĂŒh fog gyĆzni đ„. Felejtsd el rögtön a turistaklisĂ©ket a nadrĂĄgtartĂłval Ă©s a pereccel; te azĂ©rt jössz, hogy sĂĄrban kĂșssz Ă©s megszelĂdĂtsd az akadĂĄlyokat đ§.
A helyszĂn adott: elviszĂŒnk Beelitzbe, NĂ©metorszĂĄg szĂvĂ©be, közvetlenĂŒl Berlin kapujĂĄban đ. Ez augusztus hĂłnap zĂĄszlĂłshajĂł esemĂ©nye mindenkinek, aki prĂłbĂĄra akarja tenni mentĂĄlis erejĂ©t đ. A Spargelhof-Klaistow birtok, ahol izzadni fogsz, kĂŒlönösen hĂres a spĂĄrgĂĄjĂĄrĂłl đ€. Ki tudja â lehet, hogy mĂ©g ki is ĂĄsol belĆle pĂĄrat đ±. Nos, ha mĂĄr akadĂĄlyverseny, miĂ©rt ne a vilĂĄg vezetĆjĂ©vel csinĂĄlnĂĄd, igaz? GyerĂŒnk â gyere, Ă©s vĂĄlj igazi SpartannĂĄ âïž.
AlapvetĆen a Spartan AZ a verseny, ami összekoszol, szĂłrakoztat, Ă©s a hatĂĄraidon tĂșlra tol đ„. KĂŒzdĆszellem, erĆ, motivĂĄciĂł Ă©s elszĂĄntsĂĄg: ezekre lesz szĂŒksĂ©ged. Ehhez jön a terepfutĂĄs jellegƱ futĂĄs Ă©s akadĂĄlyok mindenfĂ©le vĂĄltozatban. Kezd összeĂĄllni a kĂ©p? Ismered a 300-at? Tudod, azt a filmet a thermopĂŒlai csatĂĄrĂłl, ahol minden fronton emberfelettinek Ă©s vitĂ©znek tƱnnek? 𫥠Na, kicsit te is ilyen leszel ezen a versenyen. A programban persze ott van a futĂĄs, de fĆleg eredeti kihĂvĂĄsokkal tarkĂtva. Ne ijedj meg az angol nevektĆl, amelyek felbukkannak â mivel az egĂ©sz az EgyesĂŒlt ĂllamokbĂłl indult, az akadĂĄlyok mind angolos hangzĂĄsĂș nevet kaptak! đșđž PĂ©ldĂĄul a âBarbed tire crawlâ: ĂĄtkĂșszĂĄs szögesdrĂłt alatt đȘ, a âHelixâ: egy ferde fal megmĂĄszĂĄsa, vagy a âRope Climbâ, ami azt teszteli, mennyire tudsz kötĂ©len mĂĄszni đȘą. Röviden: gyorsan megĂ©rted, hogy kemĂ©ny motivĂĄciĂł kell a rajthoz. AkĂĄr azĂ©rt, hogy tĂșllĂ©pd önmagad, bizonyĂts valamit, vagy megerĆsĂtsd, mibĆl vagy, biztosan van jĂł okod vĂĄllalni ezt a kihĂvĂĄst.
TermĂ©szetesen mindenkinek jut valami, Ă©s mindenekelĆtt minden szintnek, Ășgyhogy nincs kifogĂĄs â. KezdjĂŒk a âSprinttelâ, robbanĂ©kony Ă©s gyors: 5 km Ă©s 20 akadĂĄly. RĂĄduplĂĄzhatsz a âSuperrelâ is, amely 10 km futĂĄst Ă©s 25 akadĂĄlyt kĂnĂĄl a pĂĄlyĂĄn. VĂ©gĂŒl jönnek a legendĂĄs tĂĄvok a âBeasttelâ: 21 km Ă©s 30 akadĂĄly elszĂłrva (ez azĂ©rt mĂĄr egy komoly fĂ©lmaratonâŠ). Ugyanakkor Ășgy tƱnik, mĂ©g vannak igazi Spartans a Földön, Ă©s Ćk ezt jĂłl Ă©rtik đ€Ł. EzĂ©rt lĂ©tezik a âSpartan Hurricane Heatâ formĂĄtum is, 4 ĂłrĂĄs, tiszta ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gi Ă©s önmeghaladĂł kihĂvĂĄskĂ©nt đȘ. SĂșlyokkal vĂ©grehajtott folyóåtkelĂ©sek, tĂĄjĂ©kozĂłdĂĄs, kĂșszĂĄs szögesdrĂłt alatt vagy a tiszta sĂĄrban⊠đ« TĂ©nyleg minden megvan, hogy sportfenevaddĂĄ vĂĄlj. Azt mondtuk âmindenkinekâ, Ășgyhogy akĂĄr mĂĄr a legfiatalabb korban is kiprĂłbĂĄlhatod magad a "Kids Race"-szel: 1â 3 km, 10â20 akadĂĄllyal! đŠ RĂĄadĂĄsul ilyen vad formĂĄtumoknĂĄl lehetĆsĂ©ged van pĂĄrosban is teljesĂteni a futamokat. BĂĄr rajtolni Ă©s cĂ©lba Ă©rni egyĂŒtt kell, az akadĂĄlyoknĂĄl csak a kĂ©t rĂ©sztvevĆ egyike köteles megcsinĂĄlni Ćket (rajtad mĂșlik, igazsĂĄgosan vĂĄltogatjĂĄtok-e đ€).
Ehhez a nĂ©met kiadĂĄshoz hatalmas a kihĂvĂĄs! BĂĄrmelyik tĂĄvot is vĂĄlasztod, minden szĂnt lĂĄtni fogsz: sĂĄr, homok, föld, fƱ... Ăs itt sokan egyben letoljĂĄk mindhĂĄrom tĂĄvot â 36 km Ă©s 75 akadĂĄly â ez nem a legpihentetĆbb hĂ©tvĂ©ge đ”. Ă igen, ahhoz, hogy Spartan befutĂłnak nevezhesd magad, meg kell Ă©rte dolgozni! âš Hogy mĂ©g egy plusz kihĂvĂĄst adjunk: ha egy naptĂĄri Ă©ven belĂŒl (vagy akĂĄr egy hĂ©tvĂ©gĂ©n đ”âđ«) teljesĂted a Sprint + Super + Beast formĂĄtumot, elkezdheted gyƱjteni a TrifectĂĄt đ . Egy teljesen egyedi Ă©rem, amit futamrĂłl futamra rakhatsz össze. Egy exkluzĂv körbe visz be, Ă©s mindenekelĆtt kemĂ©ny, harcos gondolkodĂĄsmĂłdot kovĂĄcsol belĆled. RĂĄadĂĄsul, hogy megszerezd, jobb mĂĄs versenyeken is indulni! AjĂĄnljuk a Spartan St.Pölten, a Spartan Zell am See-Kaprun vagy a Spartan Kulmbach versenyt. Ezzel bĆven lesz mibĆl elindĂtani a gyƱjtemĂ©nyt đ„.
Ehhez a berlini kiadĂĄshoz a verseny utĂĄni program legalĂĄbb olyan Ă©rdekes, mint a többi đ. NĂ©metorszĂĄg Ă©s EurĂłpa legnagyobb vĂĄrosĂĄban el tudod kĂ©pzelni, hogy nincs hiĂĄny programokbĂłl. Egy ĂłrĂĄnyi autĂłĂștra ott vannak a törtĂ©nelmi emlĂ©kmƱvek: a Holokauszt-emlĂ©kmƱ, a Reichstag vagy a Brandenburgi kapu đïž. Vagy mĂșzeumok: ehhez nincs is egyszerƱbb â a MĂșzeumsziget elĂ©g ĂŒtĆsnek tƱnik. AztĂĄn szabadtĂ©ri programok a szĂĄmos parkban is biztosan jĂłl esnek đ§ââïž. Ăs persze jellegzetes nĂ©met kĂłstolĂłk: currywurst, perec, Kartoffelpuffer Ă©s berlini fĂĄnk â ettĆl aztĂĄn a hasad rendesen megfeszĂŒl! đ
Nincs idĆ panaszkodni â a Spartan vĂĄr rĂĄd, a motivĂĄciĂłddal Ă©s a harcos mentalitĂĄsoddal đ.
PĂĄr szĂł a szervezĆtĆl:
"A berlini One Day Trifecta nem a gyenge szĂvƱeknek valĂł. Ez a Spartan elszĂĄntsĂĄg vĂ©gsĆ prĂłbĂĄja. AkĂĄr az elsĆ 5K Sprintedre Ă©rkezel, akĂĄr kĂ©szen ĂĄllsz, hogy egyetlen epikus nap alatt mindhĂĄrom tĂĄvot meghĂłdĂtsd, Berlin homokot, sarat, izzadsĂĄgot Ă©s hatalmas bĂŒszkesĂ©get ĂgĂ©r a cĂ©lvonalnĂĄl. KĂ©szĂŒlj, hogy törtĂ©nelmet Ărj. AROO!"
Egy fĂ©lmaraton, igen, de nem csak az đ«Ł. RĂĄadĂĄsul hozzĂĄadunk egy szĂ©p listĂĄt 30 akadĂĄlybĂłl, amin ĂĄt kell jutnod, hogy egy kicsit feldobjuk a versenyt. ĂzelĂtĆkĂ©nt Ăme nĂ©hĂĄny feladat, ami rĂĄd vĂĄr:
Röviden: most mĂĄr csak nagyon, nagyon, nagyon fel kell kĂ©szĂŒlnöd đ„”.
Egy 10 km kellemes, de 25 akadĂĄllyal a tetejĂ©ben mĂ©g jobban hangzik đ«Ą. RemĂ©ljĂŒk, egyetĂ©rtesz ezzel az ĂĄllĂtĂĄssal, mert nĂ©zd, mit kĂ©szĂtettek neked:
Ă igen, ez nem egy olyan 10 km, mint amit a szokĂĄsos vasĂĄrnapi kiruccanĂĄsodon csinĂĄlsz! đ€Ł
Egy 5 km-es sprint? Ăöö, igen, majdnemâcsak Ă©pp 20 akadĂĄllyal a közepĂ©n... đ« PĂ©ldĂĄul:
Be kell vallanunkâez egy meglehetĆsen kĂŒlönleges 5 km! đ„
4 Ăłra erĆfeszĂtĂ©s, ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©g, erĆ Ă©s mentĂĄlis kemĂ©nysĂ©g đ§ . Egy kiszĂĄmĂthatatlan esemĂ©nyen a rajtnĂĄl kissĂ© az ismeretlenbe dobnak, egyetlen cĂ©llal: cĂ©lba Ă©rni ezen a versenyen. Eredetileg 2011-ben hoztĂĄk lĂ©tre, hogy kijavĂtsĂĄk a viharos Ă©jszaka sorĂĄn, a verseny közepĂ©n megrongĂĄlĂłdott akadĂĄlyokat, mĂĄra pedig a Spartan-versenyek intĂ©zmĂ©nyĂ©vĂ© vĂĄlt đ.
A Hurricane Heat formĂĄtum kĂŒlönbözĆ akadĂĄlyokat kĂ©szĂt neked, amelyek ĂĄtalakĂtanak Ă©s megtörhetetlen hozzĂĄĂĄllĂĄst kovĂĄcsolnak đȘš. SĂĄr, folyóåtkelĂ©sek Ă©s meredek emelkedĆk között bĆven lesz mit csinĂĄlnod, hogy kitöltsd azt a 4 ĂłrĂĄt đŠ.
A Spartan ezĂ©rt a fiatalabb rĂ©sztvevĆknek is kĂnĂĄl megfelelĆ formĂĄtumot, egy 1â3 km-es futammal, amelyet 10â20 akadĂĄly tarkĂt đ§.
A rajtszĂĄmot az esemĂ©nyfaluban (Festival Area) veheted ĂĄt. Az elĆzĆ napon (2026. augusztus 29., szombat) dĂ©lutĂĄn lesz nyitva, valamint 2026. augusztus 30-ĂĄn, vasĂĄrnap kora reggel, az elsĆ rajthullĂĄm indulĂĄsa elĆtt.
Minden rajt 2026. augusztus 30-ĂĄn, vasĂĄrnap lesz, a Festival Area terĂŒletĂ©rĆl.
Az âOne Day Trifectaâ lebonyolĂtĂĄsa miatt a menetrend percre pontos:
A Beast (21 km) nagyon korĂĄn reggel rajtol (ĂĄltalĂĄban 7:30-tĂłl)
A Super (10 km) kĂ©sĆ dĂ©lelĆtt / dĂ©l körĂŒl követi
A Sprint (5 km) délutån zårja a napot
A Kids Race rajtjai a nap folyamĂĄn elosztva lesznek
A rajtok 150â200 fĆs hullĂĄmokban törtĂ©nnek, 15 percenkĂ©nt. A nevezĂ©skor a rajtidĆpontot a szinted, a csapatod Ă©s a cĂ©ljaid alapjĂĄn kell kivĂĄlasztanod. Ha bizonytalan vagy, ellenĆrizheted a rajtidĆt a nevezĂ©si visszaigazolĂĄsodban Ă©s a Spartan-fiĂłkodban. A pontos rajtidĆ a vonalkĂłdodon szerepel, Ă©s az esemĂ©ny dĂĄtuma elĆtt kb. 10 nappal közzĂ©teszik a Spartan fiĂłkodban.
Ărdemes a rajtidĆd elĆtt 90 perccel megĂ©rkezni. Ăgy lesz elĂ©g idĆd parkolni, ĂĄtvenni a versenyzĆi csomagot, leadni a holmidat a csomagmegĆrzĆben, Ă©s bemelegĂteni.
A versenyen való részvételhez orvosi igazolåst vagy érvényes PPS-t kell bemutatnod.
Igen, ezek a korhatĂĄrok:
Sprint futamok (5 km):
Open futók (nagyközönség): 14 éves kortól
Competitive futók: 16 éves kortól
Super futamok (10 km):
Open futók (nagyközönség): 16 éves kortól
Competitive futók: 16 éves kortól
Beast futamok (21 km):
Open futók (nagyközönség): 18 éves kortól
Competitive futók: 18 éves kortól
ĂllĂłkĂ©pessĂ©gi esemĂ©nyek (4h - Hurricane Heats):
Open futók (nagyközönség): 18 éves kortól
Competitive futók: 18 éves kortól
Itt vannak a rajtszĂĄmĂĄrak:
Sprint (5 km): 138 âŹ
Super (10 km): 156 âŹ
Beast (21 km): 192 âŹ
Kids Race (1â3 km): 20 âŹ
Hurricane heat (4h): 139,99 âŹ
Trifecta Pass: 349 âŹ
Igen, Ă©s kĂŒlönösen szigorĂșak azok szĂĄmĂĄra, akik az âOne Day Trifectaâ-t prĂłbĂĄljĂĄk teljesĂteni.
A Beast Ă©s a Super esetĂ©ben idĆkorlĂĄtok vannak, hogy idĆben rajthoz ĂĄllhass a következĆ futamon. A pĂĄlya a nap vĂ©gĂ©n vĂ©glegesen zĂĄr.
Igen, a pĂĄlya mentĂ©n frissĂtĆĂĄllomĂĄsokat terveznek.
A nevezésed tartalmazza:
Befutóérem
PĂłlĂł
Trifecta ék
Belépés a verseny utåni Spartan fesztivålra
Igen, a csomagmegĆrzĆt Ă©s az öltözĆket a szervezĆk biztosĂtjĂĄk.
Ahhoz, hogy önkĂ©ntes legyĂ©l ezen a versenyen, a jelentkezĂ©sedet ide kell elkĂŒldened: https://fr.spartan.com/fr/about/volunteers
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.