JĂșlius hĂłnapjĂĄban kĂ©szĂŒljön fel egy Valais-lovaglĂĄsra! đ
E nyĂĄri hĂłnap mĂĄsodik rĂ©szĂ©nek mĂ©ltĂł lezĂĄrĂĄsakĂ©nt âïž, irĂĄny a Valais kanton, Sionba, SvĂĄjc legöregebb vĂĄrosĂĄba đšđ. Ez a kis vĂĄros, amely az Ćskor Ăłta lĂ©tezik đ”, valĂłszĂnƱleg több futĂłt is lĂĄtott mĂĄr, Ăgy komoly felkĂ©szĂŒlĂ©sre lesz szĂŒksĂ©ge, ha benyomĂĄst akar kelteni đ. A Valais Running Ă©s kĂ©t futĂłverseny indĂtja el a ĂŒnnepsĂ©g hĂ©tvĂ©gĂ©t: SvĂĄjci Nemzeti Nap, kerĂ©kpĂĄros verseny Ă©s tĂșrĂĄzĂĄs đ„Ÿ, a következĆ 48 Ăłra intenzĂv Ă©lmĂ©ny lesz âĄïž. Itt nincs szĂŒksĂ©g tĂșrabotokra vagy ivĂłpalackra (kivĂ©ve, ha bemutatni szeretnĂ© divatos stĂlusĂĄt đ): egyszerƱ Ă©s sima formĂĄtumaink vannak, 5 km Ă©s 10 km. Tesztelje erejĂ©t Ă©s cĂ©lozza meg Ășj csĂșcsĂĄt az ajĂĄnlott tĂĄvolsĂĄgokon â±ïž, anĂ©lkĂŒl, hogy aggĂłdnia kellene az esetlegesen felmerĂŒlĆ emelkedĂ©sek miatt â .
A pĂĄlya, amelyet a SĂ©dunois hidak körĂ©nek is neveznek, egyedi Ă©s kellemes. Ăthalad 7 hĂdon Ă©s gyalogos ĂĄtkelĆn đ. Mindössze 10 km alatt, ez szinte egy tevĂ©kenysĂ©g kilomĂ©terenkĂ©nt, ugye kirĂĄly? Felejtse el egy trail technikai kihĂvĂĄsĂĄt a gyökerekkel Ă©s durva terepen, itt szinte csukott szemmel futna đ. LĂ©pĂ©seit egy fĆleg sima Ă©s egyenes felĂŒleten đŁïž fƱzi meg, ideĂĄlis a kilĂĄtĂĄs Ă©lvezĂ©sĂ©re, vagy egyszerƱen csak Ășj idĆt elĂ©rni đ. AkĂĄr az 5 km-t, akĂĄr a 10 km-t vĂĄlasztja, a RhĂŽne partjai mentĂ©n fut majd, mielĆtt visszatĂ©rne Ă©s ĂĄthaladna a belvĂĄroson đ. Legyen Ăłvatos, az indulĂĄs 19 Ăłrakor van, Ăgy ha tĂșl sokĂĄig idĆzik, a kĂ©sĆ dĂ©lutĂĄni futĂĄsa Ă©jjeli futĂĄssĂĄ vĂĄlhat đ. Ez egy lehetĆsĂ©g, hogy a vĂĄrost Ășj perspektĂvĂĄbĂłl lĂĄssa đ. Ăs ne aggĂłdjon a hangulat miatt, a turistĂĄk Ă©s a sportolĂłk, akik hĂ©tvĂ©gĂ©re Ă©rkeznek, segĂtenek felemelni önt âŹïž.
Ha egyszer bĂŒszkĂ©n viseli befutĂł Ă©rmet a nyakĂĄban, gondolja ĂĄt következĆ Ăști cĂ©ljĂĄt đ€. Sion az a fajta kisvĂĄros, amelyet a "TörtĂ©nelem titkai" mƱsorban lĂĄthat đș. KivĂ©ve, ebben az epizĂłdban ön StĂ©phane Bern đ€”ââïž, Ă©s önmaga indul felfedezni a környĂ©ket đ. A hegyek között megbĂșvĂł Sion vĂĄros kĂ©t vĂĄra, ValĂšre Ă©s Tourbillon đ° kĂŒlönleges tĂĄjkĂ©pet alkot. Ha az Auvergne-Rhone-Alpes rĂ©giĂłbĂłl Ă©rkezik, a Le Puy-en-Velay kĂ©pei jelenhetnek meg elĆtte đ. A kĂŒlönbsĂ©g az, hogy Valais-ban havas hegyek szolgĂĄlnak termĂ©szetes bĂĄstyakĂ©nt a vĂĄros szĂĄmĂĄra, nem pedig kicsi, szĂnes völgyek đ. Ha csalĂĄdjĂĄval Ă©rkezik az esemĂ©nyre, a rĂ©giĂł szĂĄmos tevĂ©kenysĂ©get kĂnĂĄl: felfedezheti a Bramois termĂ©szetes gyĂŒmölcsöseit đł, ellĂĄtogathat a közĂ©pkori faluba, a Saillon, vagy folytathatja sĂ©tĂĄjĂĄt a Borgne partjai mentĂ©n, hogy ellazĂtsa izmait âïž.
TehĂĄt jĂșlius vĂ©gĂ©n talĂĄlkozunk Valais-ban, hogy törtĂ©nelmet Ărjunk, Ă©s talĂĄn egy nap azon talĂĄljuk magunkat, hogy szerepelĂŒnk egy emis-Sionban? đ„
A szervezĆ ĂŒzenete:
"A pĂĄlyĂĄt a naplemente varĂĄzsolja el, pĂĄratlan kilĂĄtĂĄst nyĂșjtva a csĂșcsokra, a szĆlĆhegyekre Ă©s a völgy fölötti vĂĄrakra."
KezdjĂŒk a legendĂĄs 10 km-es tĂĄvot đ. Legyen szĂł versenyszellemƱ vagy felfedezĆ ĂŒzemmĂłdrĂłl, ez a pĂĄlya megfelel az elvĂĄrĂĄsaidnak. Ha eredmĂ©nyek utĂĄn kutatsz, hosszan lĂ©pd ĂĄt a hatĂĄrt, Ă©s hĂłdĂtsd meg Ășj eddigi legjobb eredmĂ©nyedet egy olyan Ăștvonalon, ahol kevĂ©s az emelkedĆ Ă©s az ĂșjraindulĂĄs â .
A verseny rajtja a Sion szĂvĂ©ben, a Place du Midi-n van, ahol egy lelkes tömeg buzdĂt đ€Ș. Az 1. km-tĆl az 5. km-ig nem fogsz eltĂ©vedni: egyenesen elĆre âĄïž. MiutĂĄn elhaladsz 2 hĂd mellett balra, fordulj meg, Ă©s hagyd el a RhĂŽne đ partjĂĄt. Ne aggĂłdj, a cĂ©l elĆtt nĂ©hĂĄny szĂĄz mĂ©terrel ismĂ©t talĂĄlkozni fogsz vele đźâđš. KörĂŒlbelĂŒl a 7. km-nĂ©l Ășjra ĂĄtkelsz a la Borgne-on, mielĆtt belemerĂŒlnĂ©l a belvĂĄros-ba đïž.
Egy kis Ă©rdekessĂ©g: a pĂĄlya összesen 7 gyaloghidat đ keresztez. Ha szereted a kihĂvĂĄsokat, megprĂłbĂĄlhatod ĂșszĂĄs & futĂĄs formĂĄban, de ez teljes mĂ©rtĂ©kben rajtad mĂșlik đ. Röviden, lĂĄthatod majd, simĂĄn megy, Ă©s gyönyörƱ! đ€©
Az ideĂĄlis tanfolyam, hogy kihĂvĂĄst jelentsen magadnak egy mozgalmas szombat utĂĄn đ. Az 5 km-hez Ă©s a 10 km-hez egyarĂĄnt rengeteg idĆd van felĂ©bredni, elintĂ©zni a dolgaidat, bemelegĂteni Ă©s teljesĂteni mĂ©g ugyanazon a napon âïž. Este 7 Ăłra mĂ©g mindig kĂ©nyelmesebb, mint egy 5 km-es futĂĄs reggel 8-kor, nem igaz? đŽ
A pĂĄlya a grand tour ĂștvonalĂĄt követi, azzal a elĆnnyel, hogy a Vissigen-csatornĂĄt kĂ©tszer is ĂĄtszeli. Emellett rövid ideig lefut a RhĂŽne partjĂĄn, miutĂĄn ĂĄthalad egy hĂdon. Ha balra nĂ©zel a futĂĄsod sorĂĄn, ragadd meg az alkalmat, hogy megfigyeld a szĆlĆket, a kastĂ©lyokat Ă©s a termĂ©szetes tĂĄjat, ami körĂŒlveszi a Sion nevƱ kis vĂĄrost.
RĂĄadĂĄsul ez a pĂĄlya csalĂĄdok szĂĄmĂĄra is elĂ©rhetĆ, a regisztrĂĄciĂł 12 Ă©ves kortĂłl nyitott đŠ. Szerinted ki teljesĂt jobban, a veterĂĄn vagy a fiatal? đ
A rajtszåmodat Sionban, a Place du Scex-nél veheted åt
2026. jĂșlius 31-Ă©n, pĂ©nteken, 15:00 Ă©s 19:00 Ăłra között.
A versenyek Sionban, a Place du Midi-n kezdĆdnek:
2026. jĂșlius 31-Ă©n, pĂ©nteken, 19:00-kor az 5 km-es Ă©s 10 km-es pĂĄlyĂĄkon
Nem, nem kötelezĆ, de erĆsen ajĂĄnlott.
Igen, a rĂ©sztvevĆknek:
A 10 km-es tĂĄvhoz: legalĂĄbb 16 Ă©vesnek kell lenniĂŒk
Az 5 km-es tĂĄvhoz: legalĂĄbb 12 Ă©vesnek kell lenniĂŒk
Az årak az események szerint våltoznak:
A 10 km-es tĂĄv ĂĄra: 30 CHF vagy körĂŒlbelĂŒl 32⏠a 18 Ă©v alatti rĂ©sztvevĆk vagy a Swiss Athletics licenctulajdonosok szĂĄmĂĄra, vagy 35 CHF vagy körĂŒlbelĂŒl 38⏠a normĂĄl ĂĄrĂ©rt.
Az 5 km-es tĂĄv ĂĄra: 25 CHF vagy körĂŒlbelĂŒl 27⏠a 18 Ă©v alatti rĂ©sztvevĆk szĂĄmĂĄra, vagy 30 CHF vagy körĂŒlbelĂŒl 32⏠a normĂĄl ĂĄrĂ©rt.
Igen, a verseny pĂłlĂł viselĂ©se kötelezĆ. TovĂĄbbĂĄ, ha az esemĂ©ny rĂ©szben Ă©jszaka zajlik, fejlĂĄmpa szĂŒksĂ©ges lehet.
A regisztrĂĄciĂłd tartalmazza:
a rajtszĂĄmot
a befutó érmet
hozzĂĄfĂ©rĂ©st az öltözĆhöz, zuhanyzĂłkhoz Ă©s ĂĄtöltözĂ©shez
hivatalos fotĂłkat
sĂŒrgĆssĂ©gi egĂ©szsĂ©gĂŒgyi ellĂĄtĂĄst, ha szĂŒksĂ©ges
partnerek ajåndéktårgyait
Igen, az öltözĆket Ă©s ruhatĂĄrakat a szervezĆk biztosĂtjĂĄk.
Ha tovĂĄbbi kĂ©rdĂ©sei vannak, e-mailben kapcsolatba lĂ©phet a szervezĆkkel: chablaislemansportorganisation@gmail.com
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.