Verseny a cukorbetegség ellen 2026

Nem cukorból vagy — fuss ellene!

Cergyben még a kortárs művészet is utat mutat: az Axe Majeur egyenes vonalban vezet 3,2 km-en át Párizs felé 🗼. Egy délelőtt erejéig az Val-d'Oise új városa egy másik irányt kínál — sokkal sportosabbat: a Verseny a cukorbetegség ellen célvonalát 🎯. Irány a Cergy-Pontoise Szabadidő-sziget, amely az Oise egyik kanyarulatában fekszik Cergy és Neuville-sur-Oise között, nagyjából harminc kilométerre a fővárostól. A rendezvény november elején van, mindössze néhány nappal a november 14-i Diabétesz Világnap előtt 📅. Ami az időjárást illeti, az Île-de-France-i ősz szívesen festi szürkére az eget: átlagosan 7–11°C-ra számíts, és bármikor benne lehet a programban egy zápor 🌦️. Semmi drámai — egy hűvös kora reggel biztosabban ébreszti fel a lábakat, mint egy dupla eszpresszó ☕.

Mindhárom táv a Cergy-Pontoise Szabadidő-sziget szívéből rajtol, amely egy egykori kavicsbánya helyén kialakított, 250 hektáros zöld tüdő, amelynek fele víz 🛶. Cikcakkban haladsz majd a biztató nevű tavak és tavacskák között, a Galets-tótól a Hautes-Bornes-tóig, aztán a hatalmas Folie-tó partján futsz, ahol vitorlások cirkálnak, miközben te a lábaiddal dolgozol ⛵. A víz közepén emelkedik a Csillagászati-sziget, érméhez hasonlóan kerek, és egy fehér betonpiramis, amely mintha lebegne 🔺. Ez a két állomás a szobrász Dani Karavan Axe Majeur alkotásának része; a háttérben pedig az ő élénkvörös gyalogoshídja ível át az Oise felett. Ami a szintprofilt illeti, a bázis a völgy alján fekszik: a horizonton egyetlen kellemetlen emelkedő sincs, csak egy sík, gyors pálya, ahol a víz felett átsöprő szél lesz az egyetlen „dombod” 🌀. A 5 km, ideális első élménynek, a 10 km, amely szezonvégi egyéni csúcsra termett, valamint a családi séta ugyanazt a természetközeli futás hangulatot osztja. A legkíváncsibbak a madármegfigyelő felé sandítanak majd, ahol a gémeket és vöcsköket egyáltalán nem érdekli az időd 🦢.

Minden lépés duplán számít. A Cergy Ville Nouvelle Lions Club-ja, a Lions Clubs International helyi szervezete — amely a cukorbetegséget a fő globális ügyei közé emelte — a Maison du Diabète et de la Nutrition 95-tel együtt szervezi a rendezvényt 🦁. Ennek a jótékonysági versenynek a nyeresége közvetlenül a megelőzést, a támogatást és az egészségnevelést finanszírozza az egész megyében. Az MDN95 ingyenesen fogadja a betegeket dietetikusokkal, ápolókkal, pszichológusokkal és podiáterekkel. Az egyesület a Val-d'Oise-t a Diabéto Minibus 🚐 fedélzetén járja. A helyszínen ingyenes diabéteszszűrés vár, valamint vércukorszint-mérés a terhelés előtt és után, hogy fekete-fehéren látszódjon a rendszeres aktivitás hatása. A Verseny a cukorbetegség ellen a leggyorsabbakat is díjazza: kupák és érmek járnak kategóriánként az első háromnak, nőknek és férfiaknak egyaránt, és számos nyeremény forog a faluban 🏆. Nincs külön gyerekfutam — a családi séta kicsiket és nagyokat egyaránt szívesen lát barátságos hangulatban.

A célba érés után tartalékolj egy kis energiát a kulturális látnivalókra. Az Axe Majeurön felfelé haladva átkelsz az Impresszionisták Gyümölcsösén és annak mintegy 870 gyümölcsfáján, tisztelgésként Camille Pissarro előtt, aki sokáig festette a közeli Pontoise-t 🎨. Egy falat alma a lomb alatt tökéletes regeneráló nasi, amely szépen rímel a nap témájára 🍏. Kicsit feljebb az Oise mentén Auvers-sur-Oise őrzi a templomot és a mezőket, amelyeket Vincent van Gogh tett halhatatlanná, míg nyugatra a Francia Vexin mezőgazdasági fennsíkjai húzódnak 🌾. A vízparti ösvények szerelmeseinek a bázis télen a Tour des étangs de Cergy-t, nyáron pedig a fejlámpákkal futott Essec Night Run-t is otthont adja 🔦.

Cergyben az Axe marad „majeur”, a cukor pedig „mineur”! 🎶