Trail in Alvernia-Rodano-Alpi

Parti alla scoperta dei tesori della regione: troverai sicuramente quello che fa per te, che sia in città, in riva ai laghi o tra i paesaggi variegati delle Alpi. È qui che i più grandi trailer vengono a correre, o persino ad allenarsi. Tra loro, Mathieu Blanchard, vincitore della Diagonale des Fous 2024 sull’isola della Réunion, Théo Détienne, vincitore del Marathon du Mont-Blanc sulla distanza di 90 km, o ancora Baptiste Chassagne, secondo all’HOKA UTMB Mont-Blanc 2024 🥵. Cerchi una gara da scoprire per i suoi paesaggi, per venire a tifare i corridori, o semplicemente per metterti alla prova per la prossima stagione? 🗓️ Niente panico, ti abbiamo trovato 3 trail da fare almeno una volta nella vita (o da provare a finire)!

Quali sono gli eventi da non perdere nella regione Alvernia-Rodano-Alpi? Inizia col scoprire i vulcani dell’Alvernia, mica poco. Tra crateri, foreste e salite ⛰️ che ti faranno riconsiderare le tue scelte di vita, la Volvic Volcanic Experience è un must. Un sacco di distanze diverse, che ti faranno sudare 😰, ma soprattutto goderti il paesaggio grandioso della regione. Ti tufferai nel cuore della Chaîne des Puys al centro del Massiccio Centrale, eh sì, hai il privilegio di correre in un sito classificato all’UNESCO, mica male ⭐️. Per queste gare, non temere il dislivello: tra 450 mD+ e 8 400 mD+, hai di che far bruciare le gambette 🦵. Questa sfida è unica e da non perdere nella regione. Poi, vieni a realizzare il tuo sogno di percorrere i sentieri dell’Ultra-Trail del Monte Bianco. Qui siamo nel mito: l’UTMB è un po’ il Santo Graal del trailer. È molto probabilmente la gara più ambita al mondo 🌍, e Kilian Jornet è assolutamente d’accordo, grazie alle sue distanze, al paesaggio in piena natura e al suo prestigio. 170 km di montagne, nel cuore delle alture del Monte Bianco, per una sfida fuori dal comune 🤯. Al di là di questa distanza mitica, è anche una settimana di eventi e di trail uno più folle dell’altro. Durante la settimana vengono organizzate altre 6 distanze, quindi hai di che lanciarti una bella sfida. Se non sei ancora pronto per questi chilometri di montagne, niente panico: esistono altre prove « associate » o qualificanti nella regione 😁. Infine, supera te stesso sui sentieri di Ampuis ⛰️. Ah, questo è per gli epicurei! Al Trail en Côte-Rôtie, preparati a salite in mezzo alle vigne e discese tra i filari 🍷. È una gara incredibile, emblematica della sua regione 🍇. La prima partenza è data a inizio pomeriggio per la 46 km, ma non dimenticare la torcia, perché ti preparano un arrivo notturno. Gli altri partecipanti partono più tardi su formati 25 km e 13 km, con delle belle salitine in programma. Insomma, è un ottimo piano per mettere alla prova il tuo cardio senza dover salire a 2.000 metri di altitudine! 🧭

Quali sono i consigli per brillare sui sentieri? ✨ DEVI fare dislivello, potenziamento muscolare e, soprattutto, abituarti a correre in salita e in discesa (perché anche scendere, punge!). Non dimenticare inoltre di fare sedute più tranquille, su brevi distanze, a ritmo basso, perché la tua resistenza sarà sicuramente la tua migliore alleata. Scegli con cura le scarpe: se vuoi evitare di finire col sedere nel fango, punta a una suola che aderisca 👟 in ogni situazione. Visto che tutti iniziamo a arrugginirci un po’ 😬, gli stretching non vanno messi da parte: dopo ogni seduta prenditi 5-10 minuti per rilassarti bene (il tuo recupero ti ringrazierà)! Sul piano logistico, anticipa: alcune partenze sono perse in mezzo al nulla (ciao Cantal 😅). E soprattutto, bisogna mangiare bene, bere bene e respirare bene. Negli ultra, la gestione del cibo e dell’acqua è la chiave 🔑.

Perché l’AURA è il paradiso del trailer? ❤️ L’Ardèche, la Savoia, il Rodano, il Puy-de-Dôme,... Una sfilza di dipartimenti che ti mette a disposizione le loro montagne per metterti alla prova e superarti. Perché qui puoi correre sui vulcani un giorno e nelle Alpi il giorno dopo. I tuoi occhi 👀 ti ringrazieranno di essere venuto, perché il paesaggio non potrà mai deluderti. Questa regione è super attiva: puoi iscriverti a un trail quasi ogni weekend, con più di 480 gare all’anno, e potrai goderti una comunità di appassionati (un po’ pazzi) sempre pronta a motivarti! Anche altre gare sono da non perdere: l’Asics Saintélyon, il Trail du Ventoux, il Trail des Passerelle du Monteynard, LUT By Night, insomma, hai scelta. Anche se probabilmente ci sono più mucche 🐄 che abitanti, ti promettiamo che potrai fare degli incontri davvero bellissimi. Ovviamente, grazie a Finishers, puoi pianificare la tua stagione come un vero stratega della montagna. Insomma, che tu sia qui per la performance o per il piacere, ti divertirai un mondo.