Ultratrail in Occitania

Una regione ricca di storia ⏳

Da un punto di vista storico, il nome è nato dalla fusione dei due ex territori " Linguardoco-Rossiglione " e " Midi-Pirenei ". Dopo diversi mesi di deliberazione, è emerso il termine " Occitania " ed è completato da un logo rosso 🔴 e giallo 🟡, con una croce disegnata al centro. Geograficamente, è un mix di paesaggi collinari, montagne e un vasto litorale mediterraneo. Puoi trovare un intero ecosistema floreale riunito in un unico luogo e alternare tra prendere il sole e escursionismo. Situata tra il Sud-Ovest e il Sud-Est della Francia, beneficia delle influenze culinarie 🍝 di queste due regioni confinanti, Nuova Aquitania e Provenza-Alpi-Costa Azzurra, oltre ad avere le sue specialità. A metà tra anatra e aïoli, avrai una vasta scelta di degustazione 🦆. Ma tutto questo è molto teorico, e noi preferiamo il concreto al magret. Parliamo di ultra-trail 😈 

Trail sì, ma più difficile... 🥵

Ecco un leggero riepilogo, nel caso ti sia sfuggito un dettaglio 🧠. L'ultra-trail è un termine di solito attribuito ai trail oltre gli 80 km. Tipicamente, presentano anche un significativo dislivello positivo (altrimenti sarebbe troppo facile 😅). Inutile dire che se sei agli inizi nel trail running, l'ultra non è ancora per te ❌. Come il trail, la gara si svolge in un ambiente naturale (foresta, piana e montagna) e ti permette di esplorare un territorio avendo solo le tue gambe come supporto 🦵. La pratica si è sviluppata significativamente negli anni 2000-2010 e sempre più atleti partecipano ora a questo tipo di distanza. I nomi di Kilian Jornet, Baptiste Chassagne, Mathieu Blanchard o Courtney Dauwalter sono tra i più famosi. Le 4 corse di tipo più rinomate sono L'Ultra Trail del Monte Bianco (UTMB), Il Grand Raid della Riunione, Il Western States 100 e Il Hardrock 100. Queste gare sono il Santo Graal dell'ultra-trail, e parliamo più di 160 km che di 80 km (e sì, i tuoi calcoli sono corretti, è il doppio 😓). Non sappiamo voi, ma solo parlarne ci stanca 🛌. La cosa peggiore è che le completano in meno di 48 ore ⚔️... Ma non tergiversiamo e vediamo com'è l'ultra-trail in Occitania.

Un terreno di gioco d'eccellenza 🏔️

Con i suoi numerosi dipartimenti (13 per la precisione 🧐) elencati in ordine alfabetico qui: 👉 Ariège (09), Aude (11), Aveyron (12), Gard (30), Alta Garonna (31), Gers (32), Hérault (34), Lot (46), Lozère (48), Alti Pirenei (65), Pyrénées-Orientales (66), Tarn (81) e Tarn-et-Garonne (82); l'Occitania offre scelte abbondanti in termini di percorsi. Se vuoi seguire il litorale mediterraneo per molti chilometri: è possibile ✅. Se vuoi affrontare i massicci pirenaici, a ovest o est: è anche possibile. E se vuoi combinare entrambi saltellando in montagna con una vista sul mare 🌊: certo che è possibile! Tutto in un'atmosfera occitana unica. Scoprirai perché si dice che gli abitanti del sud siano calorosi e festaioli. Tra la partenza e l'arrivo, percorrerai i chilometri sostenuti dalle grida di abitanti del posto pazzi 🤪.

I 3 luoghi da non perdere 🌅

La seconda regione più grande della Francia metropolitana 🇫🇷 ospita una miriade di meraviglie in attesa di essere scoperte. Come dei buoni amici, ti copriamo le spalle e abbiamo selezionato tre luoghi iconici che devi visitare se vuoi affermare di aver fatto un tour in Occitania 😉.

• La famosa Cité de Carcassonne 🏰. Questo luogo, inserito come Patrimonio Mondiale dell'UNESCO negli anni '90, ti porterà indietro nel tempo. Come Marty McFly, scambierai la DeLorean 🏎️ per un buon paio di scarpe da ginnastica 👟. Questo villaggio medievale è ora notevolmente sviluppato attorno al turismo, e puoi osservare le fortificazioni, inclusi 3 km di mura e oltre cinquanta torri ben mantenute 🧽. È anche un punto strategico situato vicino al Parco Naturale delle Corbières. Puoi facilmente arrivarci se desideri prolungare il tuo soggiorno con un po' di escursionismo o passeggiate nella natura 🌱.
• Montpellier e i suoi dintorni balneari. Per gli amanti della spiaggia e del sole, questa è la destinazione ricercata. La costa occitana si estende da Montpellier a Argelès-sur-Mer e la sua famosa Côte Vermeille. Avrai quindi molto da camminare, goderti il sole ☀️ e tanto spazio per stendere il tuo asciugamano 🏖️.
• Tolosa e la sua vita da studenti 🧑‍🎓. Sicuramente hai sentito parlare di questa piccola città moderna nel sud della Francia. Non così piccola, è diventata nel 2025 la terza città più popolosa di Francia 🥉, superando la splendida capitale della Gallia (Lione). Costantemente baciata dal sole, è un luogo piacevole in cui vivere, dove gli abitanti si rilassano tutto l'anno 😎. Unisciti a loro per un weekend o una settimana e assicurati di esplorare i suoi numerosi siti storici e culturali 🏛️. Il Campidoglio, il Pont-Neuf e il Couvent des Jacobins, ritornerai arricchito da questi pochi giorni nella regione. E se vuoi integrarti perfettamente, non dimenticare la cosa più importante: Tolosa è la terra della chocolatine 🥐.

Un luogo propizio alla pratica 🏃

Ideale per il trail running, l'ultra-trail e tutte le pratiche sportive all'aperto in generale 💨 (ciclismo sportivo, ghiaia, triathlon 🏊, escursionismo, arrampicata...), l'Occitania combina paesaggi mozzafiato e notevoli dislivelli. I fiumi 💦 e i torrenti che la attraversano hanno eroso la roccia per secoli, creando meraviglie naturali come le Gole del Tarn, Gole dell'Hérault e le Gole del Gardon 🪨. Gli organizzatori del Tour de France hanno da tempo scoperto il potenziale ambientale della regione e ospitano regolarmente diverse tappe. Ma qui non parliamo di ciclismo 🚴, e come in tutto il mondo, anche il trail running sta crescendo in Francia. La nostra regione di spicco non fa eccezione alla regola, e i sentieri escursionistici si sono moltiplicati nell'area 👌.

Offerta varia 😎

Qualunque sia il tuo desiderio (soprattutto se vuoi correre più di 80 km 🔥), troverai quello che cerchi nella bellissima regione occitana. Inoltre, la maggior parte degli ultra-trail evidenziati in questa pagina offrono altre distanze più brevi, che variano in base agli eventi, consentendo l'iscrizione del resto della famiglia o dei tuoi amici un po' riluttanti a iniziare un ultra 🤝. Nessuno avrà scuse per non accompagnarti nel tuo viaggio. Per cominciare, possiamo parlarti del molto famoso Festival des Templiers, che si conclude a Millau, nell'Aveyron 🌉. Nella sua categoria, è imprescindibile. La varietà dei percorsi offerti (oltre 10 percorsi che vanno da 4 km a 106 km) ti permette di tornare ogni anno e puntare un po' più in alto ogni volta 😎. Se inizi dal basso, la build-up potrebbe richiedere 10 buoni anni, quindi assicurati di avere del tempo davanti 😬. Allo stesso modo, puoi anche considerare il Grand Raid des Cathares e il Festatrail che offrono rispettivamente 6 e 7 percorsi in un ambiente naturale, che vanno da dieci chilometri a oltre cento chilometri (e persino 161 km per il percorso più lungo del Grand Raid des Cathares 😳). Se stai cercando distanze dai numeri tondi (ad esempio, per le statistiche di Strava, solo per dire 👀), il Grand Raid des Pyrénées tenuto ogni anno in agosto nell'Alti Pirenei ha quello che ti serve. Percorsi di 40 km, 50 km, 60 km, 80 km, 120 km e 160 km sono disponibili, solo o in staffetta, e ti permetteranno di scoprire il famoso Tourmalet, il Pic du Midi de Bigorre e il Massiccio del Néouvielle. Infine, se stai cercando di sfidare te stesso contro i migliori atleti internazionali 🌍 e impostare un record su una distanza conosciuta, il 100 Miglia Sud di Francia è perfetto per te 🫵.

E discipline combinate 🚦

Infine, per rendere lo sforzo meno monotono, l'ultra-trail può anche essere combinato con altre pratiche sportive: Paddle o Mountain Biking, scegli la tua coppia 🃏. Nel primo caso, è la Tarn Water Race che offre questa sfida piuttosto originale. Puoi scegliere tra un percorso run & paddle (quello con i remi, non le racchette 🤦), o un percorso 80 km Paddle 🛶 con una piccola gara di 1,5 km. Quindi sì, non è molta corsa, ma se vuoi diversificare e provare un ultra-paddle, sei nel posto giusto. Il vantaggio del paddleboarding è che puoi anche rinfrescarti durante lo sforzo 🧊. La seconda sfida, relativamente estrema, è l'Ultra Trail Causses e Vallées. A ragione, gli organizzatori l'hanno chiamata la "Xtrem Challenge". Più di 90 km di corsa sono già enormi, ma aggiungi 200 km di mountain biking e otterrai il percorso di questo trail folle 😤. Entro la fine del weekend, conoscerai Cahors e i suoi dintorni come le tue tasche 👍.

Bene, pensiamo di aver dato una buona panoramica di quanto ci sia di meglio in Occitania per quanto riguarda gli Ultra-trail. E se hai ancora domande, il meglio è vedere di persona, ti assicuriamo che non rimarrai deluso 😝.