Pronti o no? 🤪
È molto probabile che oggi non conosciate la vostra destinazione 🫣. Vi portiamo a correre in... Capo Verde 🇨🇻! Al largo della costa di Senegal 🇸🇳, Gambia 🇬🇲, e Mauritania 🇲🇷, questa piccola isola 🏝️ è il luogo del Cabo Verde Ribeira Trail, una corsa su più giorni con un profilo incredibile 🤩. Prima di preparare i bagagli, lasciateci spiegare questo fantastico evento 👇.
Girate gli orologi indietro, appassionati di record di tempo e ultra-trail: questa corsa è un trail da completare in tappe 🧘. Immaginatevi con un gruppo di 40 persone 👫, selezionate e addestrate in anticipo per l'occasione, su un percorso dove rimarrete a bocca aperta 👀. Durante 5 giorni di gara (ma 8 giorni in totale con il viaggio), attraverserete Capo Verde, una regione composta da diverse isole (dieci in totale) tra cui due che scoprirete durante il vostro soggiorno eccezionale: São Vicente e Santo Antão. Tra mare 💦 e montagna 🏔️, questa trail offre panorami incredibili 😍 così come incontri con gli abitanti di Capo Verde. Il paese è caratterizzato da numerosi paesaggi di origine vulcanica ☄️ e anche da vastissimi deserti di sale, sempre impressionanti. Sull'isola di Santo Antão, vedrete paesaggi di campi di canna da zucchero e piantagioni di banane 🍌.
Due percorsi di 5 tappe sono offerti ai partecipanti alla gara Cabo Verde Ribeira Trail, ce n'è per tutti! 🙌 Se desideri goderti il paesaggio senza preoccuparti della performance, il 53 km (2.500 mD+ /3.400 mD-) può essere completato correndo 🏃♀️ o camminando 🚶♀️. Puoi anche sfidare i trail runner esperti e scegliere il percorso da 95 km (3.800 mD+ / 6.000 mD-), riservato esclusivamente ai corridori 🏃. Inoltre, entrerai rapidamente nel vivo delle cose poiché il primo giorno 📆 del soggiorno è dedicato all'esplorazione dell'ambiente e al briefing degli organizzatori. Se sei preoccupato di intraprendere questo tipo di avventura, stai tranquillo, è ben organizzato: a parte qualche intorpedimento muscolare, non ti succederà nulla 🙃. Ma fai attenzione! Dovresti almeno aver indossato una volta nella vita degli scarponi da trekking, non è una passeggiata nel parco ✋.
Nelle tue prime ore nella capitale dell'isola di São Vicente, Mindelo, rimarrai stupito 😳. Ci troviamo qui in una città resa famosa dalla cantante Cesaria Evora 🎙️, ancora una delle star internazionali di Capo Verde. Passerai due meravigliose notti 🛌 lì! Nella sezione "Ad ognuno la sua distanza" qui sotto, puoi trovare maggiori dettagli sui cinque percorsi della gara e le loro specificità. In menù ci sono oasi 🏖️, piccoli villaggi 🏡, coste 🌊, vulcani 🌋... Ti aspetta un percorso unico, con alcune vedute mozzafiato da anticipare. Puoi controllare alcune immagini sul sito dell'organizzazione... O no! È tua scelta mantenerlo una sorpresa! 🤫 Per la cronaca, in aprile, il clima è caldo e secco, aspettati un clima piuttosto caldo e secco durante la gara 🥵.
Per quanto riguarda la lingua, puoi viaggiare tranquillamente, troverai un modo, non c'è bisogno di un dizionario: mentre la lingua ufficiale di Capo Verde è il portoghese 🇵🇹, la maggior parte degli abitanti parla creolo capoverdiano 🇨🇻, e inglese 🏴 e francese 🇫🇷 sono insegnati a scuola 🤓.
Passa il gate di imbarco, e ci vediamo dall'altra parte del mondo per un vero trail da avventurieri! 🌍
Questo corso di più giorni offre 5 tappe ai suoi corridori, senza contare i due giorni di transito:
Questa gara di più giorni offre 5 tappe ai suoi corridori, senza contare i due giorni di transito:
Punti di ristoro con acqua e frutta (fresca e secca) saranno disponibili a metà percorso e all'arrivo di ogni evento. L'organizzatore ti fornirà 4 litri di acqua al giorno da distribuire a tuo piacimento.
Dovresti avere le seguenti attrezzature:
un contenitore di almeno 1 litro
una quantità minima di cibo
scarpe da trail
un fischietto
Ti consigliamo di portare:
una copertura per la testa (cappello, berretto...)
crema solare
balsamo per le labbra
un kit di pronto soccorso
Sono consentiti i bastoncini.
Per i cittadini francesi, non è richiesto un visto se il soggiorno è inferiore a 30 giorni. Per viaggiare a Capo Verde, la validità del passaporto deve superare i 6 mesi.
Puoi trovare l'intero programma qui.
La registrazione ti costerà €1.900 (esclusi i voli) e include:
la navetta tra l'hotel e l'aeroporto
navette giornaliere
hotel
pasti
punti di ristoro
pettorale
assistenza medica
una maglietta tecnica
supporto durante tutto il soggiorno
attività turistiche tra cui visite ai villaggi e possibilmente a una distilleria
Tuttavia, la tua registrazione non include:
voli di andata e ritorno
due pranzi liberi all'inizio e alla fine del soggiorno
notti extra e pasti
Se hai ulteriori domande, puoi contattare gli organizzatori per telefono al numero 02 31 53 94 17, via email: contact@exaequovoyages.fr o compilando il modulo di contatto.
Nessun vaccino è obbligatorio per entrare nel paese. Tuttavia, se transiti per il Senegal o il Brasile, dovrai essere vaccinato contro la febbre gialla. Devi inoltre avere con te il tuo libretto di vaccinazione internazionale.
La piattaforma di nuova generazione che aiuta gli appassionati di sport di tutti i livelli a scoprire territori e patrimonio attraverso gare su misura per loro.