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Ci vediamo nel porto di Amsterdam 🌷, la terza domenica di ottobre per uno dei principali eventi di running del continente europeo: la Maratona di Amsterdam (o TCS Amsterdam Marathon con il suo nome ufficiale 😏).
Posizionato ogni anno a metà ottobre, appena dopo Berlino 🇩🇪 e prima di Venezia 🎭, Dublino 🍻, Francoforte e Valencia 🇪🇸 (ecco, così avrai più chiaro il calendario autunnale delle maratone europee 😉), il TCS Marathon Amsterdam, la cui prima edizione si è tenuta nel 1975, festeggia quest'anno la sua 50ª edizione! Questa maratona offre un formato di gara piuttosto classico ma estremamente ben organizzato! 👏 Il programma di questo evento di corsa di fama internazionale (l'unico nei Paesi Bassi 🇳🇱 insieme alla Maratona di Rotterdam) prevede 3 distanze. Potrai scegliere tra un 7,5 km, una mezza maratona e una maratona, quest'ultima essendo, ovviamente, la prova regina 👸 della manifestazione.
L'evento è molto ambito e registra il tutto esaurito ogni anno, a volte due o tre mesi prima della data della gara. Quindi non farti sorprendere, se hai segnato questa competizione nel tuo calendario di gare! 💥 I pettorali vengono esauriti rapidamente, molto rapidamente... Non appena aprono le vendite per alcune distanze! 😅 I nostri amici olandesi sono molto organizzati e hanno l'abitudine di prenotare il loro prezioso lasciapassare quasi un anno prima! 🙊 In tutto, sono quasi 35.000 corridori che si lanciano all'assalto della capitale olandese 🌇. Meno che a Berlino, Londra 🎡 o Parigi 🥐, potresti dire 🥸. E avresti ragione! L’organizzazione non desidera, al momento, aumentare il numero di partecipanti per mantenere l'evento alle dimensioni della città, permettendo così a ognuno di divertirsi con un evento ancora a "dimensione umana" 🙌. Le strade fiancheggiate dai canali 🌊, chiuse per l'occasione, saranno il tuo parco giochi (pieno di asfalto, ad eccezione di alcuni spazi verdi 🌳 e parchi attraversati). Vedrai: nonostante la folla, avrai abbastanza spazio per esprimere i tuoi talenti di runner 🏃♂️ senza sentirti solo(a) nella piccola "Venezia del Nord" 🚤.
Entriamo nel vivo dell'argomento, parliamo dei percorsi ora! 🧐 La Maratona di Amsterdam è iconica per molte ragioni. Innanzitutto, va notato che le 3 gare sono famose per la loro rapidità 🚀: è pianeggiante, molto pianeggiante! 📏 Logico, siamo sotto il livello del mare 👇. Oh sì! L'Olanda è, semplicemente, il paese più piatto del mondo… Niente di sorprendente quindi 😂. Di che stabilirlo un record se sei in buone condizioni! ⏱ Va quindi sottolineato che le 3 prove si concentrano nel Sud (o nell'estremo Sud, per la maratona) della città con punti di passaggio notevoli come il Vondelpark (il polmone verde della città 🌿), lo Stadio Olimpico 🏟️ (luogo di arrivo mitico delle 3 distanze) e il Rijksmuseum (l'equivalente del Museo del Louvre 👀) come punto culminante del percorso 📍. E basta! Le strade ti saranno riservate e avrai la fortuna di correre sulle arterie abitualmente percorse dai celebri tram 🚋 di Amsterdam (sei capace di andar più veloce di loro? 😝). Per la storia, il percorso è variato molto nel corso degli ultimi decenni, con molte modifiche negli anni '70, '80 e '90. Gli altri segni distintivi della maratona di Amsterdam e della mezza maratona di Amsterdam sono gli spazi verdi e i parchi ⛲ e ovviamente le rive dell'Amstel (non la bevanda, il fiume 😂) con i suoi canali e ponti 🌉 per lo più pianeggianti come il Toronto-Brug. Tuttavia, poiché la gara non si trova nel centro città, la maggior parte dei ponti non è sollevata, ma piatta! Per i maratoneti, il passaggio al livello del polder di Amsterdam, tutto a Sud, permetterà di vedere anche alcuni mulini a vento! 🌬️
Per quanto riguarda il meteo ☁️, non ti insegniamo nulla dicendoti che Amsterdam non è la Costa Azzurra… 🙅♀️ Quindi devi prepararti di conseguenza e anticipare gli scenari diversi. Il più probabile? Cielo grigio e pioggerellina 🌦️, piccolo vento contrario o a favore a seconda della posizione sul percorso. Hai capito, quindi fai attenzione all'umidità e sii pronto a fronteggiare le gocce d'acqua 💧. D'altra parte, dobbiamo riconoscere che nei Paesi Bassi, è un po' come in Bretagna, in definitiva! 🙃 Il tempo è variabile. Il sole può rapidamente fare la sua comparsa, come durante l'edizione 2022, quando era prevista la pioggia fino alla sera prima, prima che il sole si mostrasse proprio all'ultimo momento e non mantenesse il ruolo principale 🌞.
Ma qualunque siano le condizioni meteorologiche, fidati di noi, passerai un bellissimo momento! 😌 Perché il TCS Marathon di Amsterdam ❌❌❌ è anche riconosciuto per la qualità della sua organizzazione ✔️: accoglienza, segnaletica, ambiente, servizi, t-shirt da finisher… Dalla consegna del pettorale fino al dopo gara, nulla è lasciato al caso! Durante tutto il weekend (inizia il giovedì, con l'apertura del salone per ritirare il pettorale), la città di Amsterdam vive al ritmo della Maratona 🏃♀️, soprattutto la domenica. Dovrai approfittare di ogni minuto della gara, perché vedrai che passerà in fretta… E per il debrief della tua gara, si svolgerà dal lato dello Stadio Olimpico 🤸, dove tutti i finisher si ritrovano 🤝.
Dopo aver visto di tutto e di più durante la gara, e quando tutti avranno ripreso i loro sensi, potrai immergerti nella gamma di Van Gogh 🎨, il cui museo si trova a 2 km dall'arrivo 🏁. Per il dovere della memoria, la casa di Anna Frank è da visitare 📖, così come il museo della casa di Rembrandt 👨🎨. Avrai le gambe pesanti 🦿 dopo la corsa, con grandi difficoltà a salire o scendere le scale… Per fortuna, ad Amsterdam non ce ne sono! 😂 Potrai passeggiare e visitare i vari canali del centro città senza soffrire (in teoria 😉). Se sei troppo stanco(a), potrai accomodarti comodamente su una barca 🛥️ per vedere tutti i luoghi della città che non hai ancora visitato! Stiamo per dimenticare la parte più importante: la parte gastronomica 😋. Per riprendere le forze dopo la corsa (o per fare il pieno prima di partire, dipende da te 🫄), devi assolutamente assaggiare i Bitterballen (un classico della zona)! Così come i panini a base di aringa 🐟 o di gouda! Per quanto riguarda la bevanda, la stella locale, come puoi immaginare, è la birra... 🍺 Da consumare con moderazione ovviamente.
Non dovrebbe sorprenderti, conosci la canzone: "nel porto di Amsterdam, ci sono marinai che ballano, strofinandosi la pancia". Dai, è il tuo turno! Almeno, lo sarà se deciderai di venire nella capitale per vivere una delle migliori maratone d'Europa 🇪🇺.
Vuoi sapere tutto del percorso del Maratona di Amsterdam? Preparati, ti portiamo per 42 km di follia 🎉 nel cuore della capitale olandese!
Il via 🚩 della Maratona di Amsterdam è dato allo Stadio Olimpico 🔥. Per iniziare nel modo giusto 🦵, attraverserai il mitico Vondelpark. Al km 4, svolta all'altezza del Rijksmuseum (museo molto famoso, che assomiglia molto alla Stazione Centrale di Amsterdam), prima di fare una breve deviazione nel quartiere Zuid (quartiere degli affari di Amsterdam 💼).
Raggiungerai quindi il km 10 e ti dirigerai verso l'Amstel 🌊, che raggiungerai definitivamente al km 14. Seguirà un lungo tratto verso l'estremo Sud di Amsterdam. Costeggerai il fiume per una dozzina di km in totale 🏃♀️. Prima sulla sponda Ovest per poi tornare indietro 🔄 al 20º km per risalire l'Amstel, questa volta sulla sponda Est. In questo tratto di gara, il percorso è molto verdeggiante 🌳 e molto più tranquillo in termini di atmosfera e sostenitori (ma aspetta di "tornare in città" al km 26).
A proposito, arriverai al famoso muro... Senza accorgertene, avrai percorso un pezzo di Amsterdam e ti troverai a Ovest di Amsterdam (per gli intimi "Oost" 💏) per affrontare il "muro del 30". Gli organizzatori hanno previsto lunghe linee rette (4/5 successive) fino al km 35 per aiutarti 🙏.
Successivamente, entrerai in quella che alcuni descrivono come la "highlight" ⭐ della maratona. È esattamente qui che si unirai al canale Lozings per alcuni km, prima di ritrovare il canale Singel, lungo il quale proseguirai fino al Vondelpark. Tutto questo tratto sarà una bella e lunga linea retta piena di sostenitori 📣 (non vedi l'ora, ammettilo 😏)! Ti avvertiamo, se corri con le cuffie, è il momento di toglierle per godere della fantastica atmosfera degli ultimi 8/10 km.
Il finale? Ancora una volta l'attraversamento del Vondelpark per concludere in bellezza allo stadio! 🤩
La mezza Maratona di Amsterdam è rinomata per la sua velocità 🚀 ma anche per la qualità del suo percorso 👏. Prende in gran parte il tracciato della maratona, con, naturalmente, alcuni tratti in meno!
La partenza 💨, che avviene all'inizio del pomeriggio, non si effettua presso il Stadio Olimpico 🏟️ ma tra lo Stadio e Zuid per essere precisi. E per una precisione massima, la mezza si svolge al 100% in città 🌃 (nessuna parte nel suo estremo Sud, lungo l'Amstel o lungo i prati 🌷).
La particolarità della mezza di Amsterdam ? Ancora una volta, magnifiche linee rette piatte 📏 per performare, come la prima linea retta (dalla partenza fino al km 3) 💪. Farai in questo punto una prima svolta verso l'Amstel, che attraverserai al km 4.
Successivamente, ritroverai il percorso della maratona. Combinando 5/6 linee rette di una lunghezza di 2 km ciascuna. Ai due terzi della gara, al livello del km 14, costeggerai il canale Singel 🌊, dove la folla è raccolta! 🥳
Farai un’ultima svolta al km 17, per entrare nel Vondelpark 🌳, che attraverserai per intero, da Nord a Sud, prima di attraversare la linea d’arrivo 🏁 allo Stadio Olimpico 🔥.
Il percorso del TCS 7,5K sarà annunciato a breve 🗺️.
Puoi trovare tutte le informazioni sull'accessibilità al luogo della gara cliccando qui.
Sì, lo stadio sarà aperto agli spettatori. Potranno prendere posto e avere una vista perfetta sul traguardo della gara!
Sì, è assolutamente possibile. Nessun problema!
Per i corridori in partenza dalla zona A, gli abiti possono essere conservati nelle tende intorno allo stadio olimpico, orario di apertura: 07:30 - 17:00.
I corridori della zona di partenza B possono conservare i loro vestiti nelle tende presso lo Stadionplein, orario di apertura: 07:45 - 17:00.
Sì, ci sono bagni all'esterno dello stadio olimpico e a ogni punto di ristoro.
Sono disponibili spogliatoi e docce limitati presso Sporthallen Zuid.
Sì, ci saranno pacer. Trova ulteriori informazioni su questo argomento cliccando qui.
La partenza in Area A avviene all'interno dello stadio olimpico e quella in Area B avviene all'esterno. Poco dopo la partenza (circa 3 chilometri), i due flussi di partecipanti si uniscono e tutti i corridori seguono lo stesso percorso. L'orario di partenza per entrambe le zone sarà tale che i corridori più veloci arriveranno al punto di convergenza quasi contemporaneamente.
No, il certificato medico non è necessario per correre la gara.
Sì, è possibile dalle 7:00 fino ad un'ora prima dell'inizio della gara.
Trova il regolamento della gara cliccando qui.
Con la funzione LiveTracking, i sostenitori possono vedere esattamente dove ti trovi sul percorso e a che ora attraversi la linea del traguardo.
Per scaricare l'applicazione, clicca qui.
Sì, le cuffie sono consentite.
Ci sono punti di ristoro disposti lungo tutto il percorso.
Una volta terminata la gara, consulta i risultati della gara cliccando qui.
Ogni partecipante riceverà una medaglia unica dopo aver completato il proprio maratona! Potrai fare incidere la tua medaglia allo stand di incisione durante l'evento.
È necessario compilare bene la tua scheda partecipante con tutte le informazioni richieste. Avrai una scadenza per compilarla. Dopo tale data, se il tuo dossier è ancora incompleto, la tua partecipazione alla maratona non può essere garantita.
Sarai inserito(a) nella lista degli iscritti sul sito dell'organizzatore una volta completata la tua scheda personale. Per informazione, una volta completata la scheda, la sincronizzazione durerà alcuni giorni.
Potrai ritirare il tuo pettorale presso la Marathon Expo al RAI Amsterdam:
Giovedì 16 ottobre 2025 dalle 13:00 alle 20:00
Venerdì 17 ottobre 2025 dalle 10:00 alle 20:00
Sabato 18 ottobre 2025 dalle 09:00 alle 19:00
Sì, in base ai livelli e ai tempi previsti, sono previsti diversi gruppi di partenza. Ogni recinto ha il suo colore:
Vagone 1 - Bianco (Elite & tempo previsto sotto le 2h45): 9:00
Vagone 2 - Giallo (Tempo previsto tra 2h45 e 3h05): 9:02
Vagone 3 - Rosa (Tempo previsto tra 3h05 e 3h30): 9:05
Vagone 4 - Arancione (Tempo previsto tra 3h30 e 4h00): 9:13
Vagone 5 - Verde (Tempo previsto tra 4h00 e 4h30): 9:23
Vagone 6 - Blu (Tempo previsto tra 4h30 e 6h00): 9:31
Sì, in base ai livelli e ai tempi previsti, sono previsti diversi gruppi di partenza. Ogni recinto ha il suo colore:
Vagone 1 - Bianco (Tempo previsto sotto le 1h40): 13:00
Vagone 2 - Giallo: 13:10
Vagone 3 - Rosa (Tempo previsto tra 1h40 e 1h50): 13:20
Vagone 4 - Arancione (Tempo previsto tra 1h50 e 2h00): 13:30
Vagone 5 - Verde (Tempo previsto tra 2h00 e 2h15): 13:40
Vagone 6 - Blu (Tempo previsto sopra le 2h15): 13:50
Sì, in base ai livelli e ai tempi previsti, sono previsti diversi gruppi di partenza. Ogni recinto ha il suo colore:
Vagone 1 - Rosso: 9:50
Vagone 2 - Nero (Tempo previsto superiore a 45'): 9:52
Maratona AREA A: Stadio Olimpico Olympisch Stadion 2, 1076 DE Amsterdam, Paesi Bassi
Maratona AREA B, Mezza Maratona, 7,5km: Stadionweg
Puoi consultare il regolamento della gara qui
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