Can Tho Marathon Heritage Race 2026
- Neste arrangement : Søn. 20. desember 2026Dato bekreftet
Med noen få ord
Gạo trắng nước trong : hvit ris og klart vann—slik har et populært uttrykk fanget Cần Thơ i generasjoner 🍚. Den største byen i Mekongdeltaet, med kallenavnet Tây Đô, «metropolen i vest», strekker seg langs breddene av Bassac, elvearmen vietnameserne kaller Hậu Giang, rundt 170 km sørvest for Ho Chi Minh-byen. Hver desember slipper Can Tho Marathon Heritage Race løs tusenvis av løpere langs vannkanten i det sørlige Vietnam 🏃. Høyt der oppe på himmelen begynner tørketiden å gjøre seg gjeldende: regnbyger blir sjeldnere, termometeret ligger ofte rundt 23°C ved daggry før det sikter mot 30°C på ettermiddagen, med luftfuktighet som lett klistrer seg til leggene dine 💦. Den eneste flaken du sannsynligvis vil støte på? Revne kokosstrimler på en bánh tét… 🥥
Her er det ingen fjellpass og ingen stigninger: dette gateløpet utspiller seg mellom elv, arroyos og brede avenyer, i en høyde som varierer mellom 1 og 6 m 🌴. Flatt som en rismark samler løypa bare maksimalt rundt 20 m med stigning på halvmaraton, der de få kneikene kommer fra broene som spenner over kanalene 🌉. Start og mål er lagt til Sông Hậu Park, i bydelen Cái Khế, ved bredden av Bassac 🚤. Avhengig av distansen din følger du Ninh Kiều-promenaden, det bankende hjertet av byen med sin gangbro som er opplyst om kvelden, og du passerer det gamle markedet eller katedralen ⛪. Halvmaratonløpere i tidligere utgaver dro helt til området ved det flytende Cái Răng-markedet og Lộ Vòng Cung, en elvevei med kallenavnet «ildringen» siden Tet-offensiven i 1968, nå oppført som et nasjonalt historisk sted 🔥.
Født i 2019, var arrangementet det første i Cần Thơ som fikk løypene sine sertifisert av AIMS, en garanti for distanser målt ned til nærmeste meter 📏. Det tilhører arrangøren DHA Vietnam sin Heritage-familie, sammen med Hanoi Marathon Heritage Race og Halong Bay Heritage Marathon, og er oppført blant World Marathon Majors Qualifiers, en hilsen til dem som sikter mot de seks Majors 🌍. Can Tho Marathon Heritage Race, som lokalbefolkningen kaller Giải Marathon Quốc tế Di sản Cần Thơ, løper også for en sak: med initiativet Run for Wildlife samarbeider organisasjonen med stiftelsen Conservation Vietnam for å øke løpernes bevissthet om landets dyreliv—helt til å gi 5 km nytt navn til «5 km Conservation Vietnam» 🐒. Ambassadøren? Delacours langur, en kritisk truet primat, endemisk i kalksteinsrelieffene i landets nord, gjenkjennelig på den hvite pelsen som dekker lårene som løpeshorts 🩳. En fransk touch: den skylder navnet sitt til Jean Delacour, en ornitolog født i Paris som reiste gjennom Indokina i mellomkrigstiden 🇫🇷.
På organisasjonssiden kan paceholdere sees på lang avstand takket være ballongklasene sine 🎈. Drikkestasjoner stiller opp med bananer og vannmelon, offisielle fotografer leverer bildene sine gratis, og dagen før start våkner Sông Hậu-parken til liv med utstillinger og show viet deltakulturen 🎭. Nybegynnere, tidsjegere og familier finner hver sin startlinje: 5 km ønsker til og med unge løpere velkommen, med en rangering forbeholdt under 12 år 🧒. Langs avenyene nøler ikke lokalbefolkningen—kjent for sin gjestfrihet—med å rope cố lên ! («stå på!») når løperne passerer 📣.
Dagen etter innsatsen, sett alarmen før daggry, siden du allerede er i flyten, for å dra til det flytende Cái Răng-markedet, oppført som nasjonal immateriell kulturarv, der mylderet topper seg mellom kl. 04:00 og 06:00 🍍. Ingen skilt på vannet: hver båt heiser, på enden av en bambusstang—bẹo—en prøve av varene sine, litt som startnummeret ditt viser distansen 🎋. Bestill deretter en bolle hủ tiếu, disse risnudlene som serveres direkte fra båtene, før du besøker et av de tradisjonelle verkstedene der de fortsatt lages 🍜. For å fylle på karbohydrater er bánh tét lá cẩm, en klebrig riskake farget lilla av et lokalt blad og fylt med mungbønner, en svært hederlig finisher 💜, det samme er nem nướng fra Cái Răng, grillede svinespyd 🍢. De mest vågale prøver lẩu mắm, en fermentert fiskgryte som vekker deg sikrere enn en koffeingel 🍲. På kultur-siden, dra til Bình Thủy gamle hus, en bolig fra 1870 som blander franske og vietnamesiske påvirkninger, der Jean-Jacques Annaud spilte inn The Lover 🎬. Når kvelden kommer, rusle gjennom Ninh Kiều nattmarked, med medaljen rundt halsen, før du drar for å beundre Cần Thơ-broen, en av de lengste skråkabelbroene i Sørøst-Asia 🌙.
Selve ordtaket stopper ikke ved hvit ris: ai đi đến đó lòng không muốn về, «den som setter foten der vil ikke lenger dra.» Heldigvis flytter ikke målstreken på seg 🏁.
5 for å bli med på dette løpet
En distanse som passer alle
HalvmaratonTOPP
10 km
5 km
Maraton
- søndag 20. desember 2026
- 1 loopx21,0975 km
Noen flere ord
Halvmaratonet tar opp tråden der oppvarmingen til 10 km slipper, før det fortsetter rett sørvest langs den rette avenyen som går mot Cái Răng 🧭. Rundt km 7 endrer landskapet seg: du går ned til breddene av Cần Thơ-elven, i området ved Cái Răng flytende marked og Lộ Vòng Cung, for en ut-og-tilbake-strekning helt i vannkanten, med vending nær 10. km 🔄. Returen følger en parallell aveny, og den andre halvdelen kan godt bli løpt under de første solstrålene: ingen «veggen ved 30» her, men stigende varme å mestre 🌡️. De siste tre kilometerne følger kaiene langs Bassac, fra Ninh Kiều til Sông Hậu-parken, for en siste spurt med føttene nesten i vannet 💨. Med mindre enn 20 mD+ på klokka, forblir denne halvmaratonen en rask 21 km, der håndtering av hydrering vil bety mer enn løypeprofilen 🥤.
10 km : Løping på vei 10 km
Løping på vei- søndag 20. desember 2026
- 1 loopx10 km
Noen flere ord
Samme start fra Sông Hậu-parken, deretter en kort avstikker nordover før dere setter kursen sørvest langs en bred, rett aveny – perfekt for å finne og holde tempoet 🛣️. Vendepunkt rundt km 4, tilbake mot Cái Khế, og så andre halvdel langs vannkanten: en runde langs kaiene ved Bassac mot Ninh Kiều, før dere går rett nord til mål 🏙️. Høydemeter endrer seg bare med noen få meter, med omtrent 6 mD+ på løypene fra tidligere utgaver: en rask, flytende 10 km, laget for en personlig rekord 🎯. Den eneste reelle motstanderen er luftfuktigheten tidlig om morgenen, som vil minne deg på at du løper i tropene 🌺.
5 km : Løping på vei 5 km
Løping på vei- søndag 20. desember 2026
- 1 loopx5 km
Noen flere ord
Ekspressformat med start fra Sông Hậu-parken, ved bredden av Bassac 🚦. Løypa, lagt rundt Cái Khế-nabolaget og kaiene, byr ikke på noen vanskeligheter: høyden varierer mellom 2 og 5 m, med knapt 4 m stigning på traseen fra tidligere utgaver. Med andre ord, en bowlingbane 🎳. Ideelt for ditt første startnummer, en familietur eller en tempoøkt som er unnagjort før solen varmer opp asfalten ☀️. Tilbake til Sông Hậu-parken for en siste spurt midt i landsbyfestlighetene 🎪.
- 2026 utgave
- 1 loopx42,195 km
Ofte stilte spørsmål
Utdeling av startnummer vil finne sted lørdag 19. desember 2026 i Sông Hậu Park (Công Viên Sông Hậu), i bydelen Cái Khế, i Cần Thơ. Info for 2026 kommer senere om tidsplanen, som vil bli sendt på e-post til hver registrerte løper. For å hente pakken din må du fremvise:
QR-koden mottatt på e-post;
originalen av ID-kortet ditt eller passet ditt;
for de under 16 år: ansvarsfraskrivelsen signert av foresatt, en kopi av fødselsattesten og en kopi av foresattes ID.
Henting ved en tredjepart er mulig dersom du har fylt ut det elektroniske fullmaktsskjemaet. Denne personen må fremvise QR-koden, originalen av sin egen ID, og en kopi av din.
Alle startene vil gå søndag 20. desember 2026 i Sông Hậu Park, i bydelen Cái Khế, i Cần Thơ.
Info for 2026 kommer senere om starttidene for hver distanse.
Reglementet anbefaler å ankomme minst 1 time før din start: en løper som møter opp mer enn 15 minutter etter offisiell start, får ikke lenger adgang til startfeltet.
Nei, det kreves ingen legeattest. Når du henter startnummeret ditt, bekrefter du imidlertid at du har fått løpeformen din vurdert av helsepersonell i løpet av de tre månedene før løpet, og du signerer en elektronisk medisinsk ansvarsfraskrivelse.
Minstealderen avhenger av distansen:
halvmaraton: 16 år, dvs. født senest mandag 20. desember 2010;
10 km: 12 år, dvs. født senest lørdag 20. desember 2014;
5 km: 7 år i henhold til reglene, og yngre barn kan løpe i følge med foreldrene sine.
Mindreårige må ha skriftlig samtykke fra foresatt.
Prisen varierer avhengig av distanse og registreringsdato:
Early Bird, fra mandag 7. september 2026 til torsdag 15. oktober 2026: €15.50 for 5 km, €19 for 10 km og €22.40 for halvmaraton;
Standard, fra fredag 16. oktober 2026 til lørdag 31. oktober 2026: €24.20 for 5 km, €38 for 10 km og €44.90 for halvmaraton;
Late, fra søndag 1. november 2026 til søndag 15. november 2026: €31.10 for 5 km, €51.80 for 10 km og €69 for halvmaraton.
10 % mva. legges til disse satsene. Påmeldingen stenger så snart maksimum antall deltakere er nådd. Ingen refusjoner er mulig, men overføring av startnummer og distanseendringer tilbys mot gebyr.
Ja, hver distanse har en makstid:
5 km: 1t30;
10 km: 2t;
halvmaraton: 3t30.
Det kan også gjelde mellomtidsgrenser langs løypa. En løper som er utenfor tidsgrensen vil bli tatt ut av løpet og vil verken få medalje eller finisher-t-skjorte.
Drikkestasjoner vil bli satt opp omtrent hver 3. til 4. km langs løypene. Du vil finne:
vann;
elektrolyttdrikker;
bananer og vannmelon.
Medisinsk støtte vil også være til stede langs hele løypene.
Det er ikke påkrevd noe utstyr utover startnummeret, som bæres på brystet med tidtakerbrikken. Reglementet forbyr imidlertid å løpe uten overdel eller med ansiktet helt tildekket, å komme med et dyr, samt å bruke barnevogn, rulleskøyter eller andre hjulgående innretninger.
Det vil bli etablert bagasjeoppbevaring ved startområdet, åpent fra kl. 03:30 til kl. 11:00. Verdisaker, skjøre gjenstander og bagasje over 60 cm tas ikke imot. Toaletter, massasjeområde og parkering vil også være tilgjengelig.
Info for 2026 kommer senere om dusjer og garderober.
Det er ikke påkrevd noe utstyr utover startnummeret, som bæres på brystet med tidtakerbrikken. Reglementet forbyr imidlertid å løpe uten overdel eller med ansiktet helt tildekket, å komme med et dyr, samt å bruke barnevogn, rulleskøyter eller andre hjulgående innretninger.
Påmeldingen din inkluderer:
startnummeret og tidtakerbrikken;
arrangementets t-skjorte og en bag;
tilgang til drikkestasjoner og medisinsk støtte;
finisher-medaljen, samt en finisher-t-skjorte avhengig av distansen, for løpere som fullfører innen tidsgrensene;
offisielle bilder, gratis;
ulykkesforsikring gyldig under arrangementets varighet.
Et personlig startnummer tilbys som et betalt tilvalg.
Du kan melde deg som frivillig ved å bruke skjemaet som er tilgjengelig på den dedikerte siden på den offisielle nettsiden. Oppgavene inkluderer særlig:
løypesikkerhet;
drikkestasjoner og medisinsk støtte;
mottak og støtte i løpslandsbyen;
støtte til løpere.
Frivillige får en offisiell bekledning, en snack i løpet av vakten, forsikring i oppdragstiden og et sertifikat utstedt av organisasjonen.
Hvis du fortsatt har spørsmål, kan du kontakte arrangørene på e-post: canthomarathon@dhavietnam.vn
Du kan sjekke løpsreglene her
Fokus
Mer informasjon om dette løpet
Flere løp venter på deg
Hanoi
Ha LongEn plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.
Gjort mellom Lyon og Nantes