Kappløp mot diabetes 2026

Du er ikke laget av sukker—løp mot det!

I Cergy viser til og med samtidskunsten vei: Axe Majeur går i en rett linje i 3,2 km mot Paris 🗼. I én formiddag tilbyr den nye byen i Val-d'Oise en annen retning—langt mer atletisk: målstreken i Race Against Diabetes 🎯. Ta turen til Fritidsøya Cergy-Pontoise, som ligger i en sving av Oise mellom Cergy og Neuville-sur-Oise, rundt tre mil fra hovedstaden. Arrangementet går i begynnelsen av november, bare noen få dager før Verdens diabetesdag den 14. november 📅. Værmessig liker høsten i Île-de-France å male himmelen grå: forvent i snitt 7 til 11°C, med en regnbyge alltid mulig på programmet 🌦️. Ingenting dramatisk—en kjølig morgen vekker beina sikrere enn en dobbel espresso ☕.

Alle tre formatene starter fra hjertet av Fritidsøya Cergy-Pontoise, et tidligere grustak omgjort til en 250 hektar stor grønn lunge, hvor halvparten er vann 🛶. Du vil sikksakke mellom innsjøer og dammer med lovende navn, fra Galets-dammen til Hautes-Bornes-dammen, før du løper langs den store Folie-dammen, der seilbåter slår kryss mens du jobber med beina ⛵. Midt i vannet reiser Den astronomiske øya seg, rund som en mynt, og en hvit betongpyramide som ser ut til å flyte 🔺. Disse to stasjonene er del av Axe Majeur av skulptør Dani Karavan, hvis knallrøde gangbro spenner over Oise i bakgrunnen. Når det gjelder profil, ligger basen nede i dalbunnen: ikke en eneste ekkel stigning i sikte, bare en flat, rask løype der vinden som feier over vannet blir din eneste bakke 🌀. 5 km, ideell for en første opplevelse, 10 km, laget for en sesongavsluttende personlig rekord, og familie-turen deler samme naturløps-ramme. De mest nysgjerrige vil kaste et blikk mot fugleobservatoriet, der hegrer og lappedykkere ikke kunne brydd seg mindre om tiden din 🦢.

Hvert steg teller dobbelt. Lions Club i Cergy Ville Nouvelle, den lokale avdelingen av Lions Clubs International—som har gjort diabetes til en av sine store globale saker—arrangerer eventet sammen med Maison du Diabète et de la Nutrition 95 🦁. Overskuddet fra dette veldedighetsløpet finansierer direkte forebygging, støtte og helseopplæring i hele departementet. MDN95 tar imot pasienter gratis hos ernæringsfysiologer, sykepleiere, psykologer og fotterapeuter. Foreningen reiser rundt i Val-d'Oise om bord i sin Diabéto Minibus 🚐. På stedet venter gratis diabetes-screening, samt en blodsukkertest før og etter innsatsen for å måle, svart på hvitt, effekten av regelmessig aktivitet. Race Against Diabetes belønner også de raskeste: pokaler og medaljer går til de tre beste i hver kategori, for både menn og kvinner, og mange premier sirkulerer i landsbyen 🏆. Ingen egen barneløype—familieturen ønsker unge og gamle velkommen i en hyggelig atmosfære.

Etter målgang, spar litt energi til kulturarv. På vei opp igjen langs Axe Majeur krysser du Impresjonistenes frukthage og dens rundt 870 frukttrær, en hyllest til Camille Pissarro, som lenge malte i nærliggende Pontoise 🎨. En bit eple under grenene blir en restitusjonssnack helt i tråd med dagens tema 🍏. Litt lenger oppstrøms på Oise bevarer Auvers-sur-Oise kirken og markene udødeliggjort av Vincent van Gogh, mens Franske Vexin strekker sine landbruksplatåer vestover 🌾. For dem som er hekta på stier ved vannkanten, arrangerer basen også Tour des étangs de Cergy om vinteren og den hodelyktbelyste Essec Night Run 🔦.

I Cergy forblir aksen stor og sukkeret blir mindre! 🎶