Durante este trail, o último corredor será coroado vencedor! 🏆 “Mas como? É o mundo ao contrário!”... Pois não! É o Ultra Trail de Poulx - Last Survivor, o encontro de meados de dezembro para trail runners um pouco malucos 🤪. No coração do Gard 🌊, entre Nîmes, Uzès & o Pont du Gard 🌉, vai enfrentar um percurso na natureza 🌿 com um único objetivo: correr para sempre (e mais além) 🚀.
Também conhecida como “Backyard Ultra Trail Poulx”, esta prova tem tudo para lhe dar calafrios 😨. Mas como diz o ditado: não é o pequeno bicho que vai comer o grande! 🪳 No maciço do Gardon ⛰️, um sítio natural protegido declarado “Reserva da Biosfera Francesa” pela UNESCO ♻️, vai iniciar um circuito 🔁 de 6.704 km com até 230 mD+ máx. Até aqui, fácil! 😅 Mas não seria um ultra-trail se não lhe déssemos mais detalhes! Terá de completar este percurso o maior número de vezes possível a uma velocidade de 7 km/h 😮💨, o que equivale a menos de 1 hora por cada volta completada 😅. A distância exata de 6.704 km resulta de um cálculo engenhoso que permite percorrer 100 milhas no equivalente a 24h (o que nos dá cerca de 160 km, se não for muito amigo da matemática 🤓).
O conceito desta prova é simples e original (é pouco dizer 👀): aguentar o máximo de tempo possível até restar apenas um corredor, que é então declarado vencedor. As suas pernas 🦵 provavelmente cederão antes do seu espírito 🧠 perante o desnível positivo que vai acumular muito rapidamente à medida que as voltas passam 📈. Neste magnífico percurso balizado em plena natureza, os troços por bosques 🌲, as vistas abertas 👁️ sobre as falésias do maciço do Gard, e as passagens por vales selvagens serão seus aliados para ultrapassar os seus limites 💪.
Aqui, o percurso é guardado tão bem quanto um segredo da garrigue 🤫: a organização só o revelará no dia da prova. A única certeza: uma volta de 6.704 km e até 225 mD+, para engolir uma e outra vez até que o maciço do Gardon já não tenha segredos para si! 🗺️ Todos os corredores partirão juntos da linha de partida 🏁. Quanto mais cedo regressar à base de vida, mais tempo terá para comer 🥖, aquecer e talvez até tirar uma sesta rápida 😴. A organização pensou em tudo para o seu conforto entre voltas: chuveiros 🚿, balneários, sanitários 🚽, abastecimentos sólidos (massa🍝, pizzas 🍕, café…). Aproveite ao máximo o seu tempo na base de vida para recarregar as baterias 🔋; não terá direito a música 🎶 nem a bastões para o ajudar a avançar na volta seguinte. No entanto, se ainda estiver em prova quando cair a noite 🌛, terá de usar a sua lanterna frontal 💡 se não quiser tropeçar nos pequenos trilhos sinuosos 😅. Ao mesmo tempo, não se esqueça do seu equipamento de inverno! ❄️ Pode dar muito jeito se as condições meteorológicas se tornarem instáveis à medida que a prova avança. E, em qualquer caso, as temperaturas noturnas podem descer até 0°C! 🥶 Prova de que, mesmo no Sul, não há como escapar ao equipamento de inverno: polar 🧥, luvas 🧤, cachecol 🧣.
Vai precisar dele no dia seguinte também se planear fazer um pouco de turismo por a região circundante. Temos algumas ideias para si! Não pode mesmo perder o icónico Pont du Gard 🤌. Símbolo da engenharia romana, esta ponte de três níveis com 50 m de altura é a ponte-aqueduto mais alta conhecida do mundo romano e foi classificada como Património Mundial da UNESCO 🌍. Seguindo o rio Gardon, pode admirar as Gargantas do Gardon 🏞. Este cânion de 29 km é um sítio natural excecional 🤩. Estes lugares ficam a um passo da conhecida Roma francesa: sim, estamos a falar de Nîmes! Famosa por as suas sete colinas e o seu património arquitetónico, esta cidade fará com que viaje diretamente até a época de Júlio César 🌿. Pode visitar as famosas Arenas de Nîmes, um dos anfiteatros antigos mais bem preservados 🎭 do mundo 📍. Todos os anos acolhe corridas de touros 🐂, corridas camarguesas 🐎 bem como eventos culturais (concertos 🎤, espetáculos…). Para continuar com os monumentos históricos, recomendamos um desvio à Maison Carrée. Um templo romano antigo dedicado a Júlio César, é o mais bem preservado do mundo e faz parte do Património Mundial da UNESCO desde setembro de 2023 🏛. Depois de absorver tudo 👁, que tal uma paragem no mercado local? Nas bancas, encontrará picholine, a azeitona verde mais распространada 🫒 em França 🇨🇵. É perfeita para saborear com um pedaço de pélardon, um queijo redondo de leite de cabra 🐐 (quase se tornou um durante a corrida 😵💫). A sua pequena nota de avelã vai elevar um copo de vinho 🍷 das vinhas do Gard do Vale do Ródano. Este banquete de fim de semana será bem merecido depois de participar no Ultra Trail de Poulx ! 🥳
Então, vai ser o último sobrevivente? 🔥
O abuso de álcool é perigoso para a saúde; beba com moderação.
O percurso do circuito decorrerá no coração das gargantas do Gardon, um ambiente natural e preservado, classificado como Natura 2000 e designado como "reserva de biótopo" pela UNESCO 😍. O terreno será principalmente de trilho único, com um total de 230 mD+ por volta ➰.
O levantamento do dorsal será feito no local, em Poulx, até 1 hora antes da partida, ou seja, até às 13h de sexta-feira, 11 de dezembro de 2026. Terá de apresentar um atestado médico ou uma licença válida. Sem este documento, o dorsal não lhe poderá ser entregue.
A primeira partida será dada na sexta-feira, 11 de dezembro de 2026, às 14h, no adro do salão comunitário de Poulx. Em seguida, será dada uma nova partida exatamente de hora a hora, até que reste apenas um corredor em prova.
O preço de um dorsal é de 99€, excluindo as taxas de serviço. A prova está limitada a 99 participantes, incluindo 9 dorsais reservados à associação Team Poulx Trail, organizadora do evento. As inscrições são apenas online. A partir de segunda-feira, 12 de outubro de 2026, a prova está esgotada, tal como a lista de espera.
Se não conseguir estar na partida, qualquer que seja o motivo, a organização oferece-lhe um crédito. O seu valor depende da data do seu cancelamento:
mais de dois meses antes do evento, recebe um crédito de 100% do valor pago, excluindo as taxas de serviço;
mais de 21 dias antes do evento, recebe um crédito de 50% do valor pago, excluindo as taxas de serviço;
nas últimas três semanas, não é possível qualquer reembolso.
A organização pode também modificar o percurso ou o horário, ou mesmo cancelar o evento, devido às condições meteorológicas ou a outros fatores particulares. Neste caso, não é efetuado qualquer reembolso.
Sim. Para participar, deve apresentar um dos seguintes documentos:
um atestado médico que declare não haver contraindicação para a prática de corrida em competição, emitido há menos de um ano em relação à data do evento, ou uma fotocópia do mesmo;
uma licença de competição FFA da época em curso que mencione um atestado médico.
As licenças FFTRI, FFPM e FFCO não são aceites. Se for um corredor estrangeiro, o atestado médico é obrigatório. Deve estar redigido em francês ou ser acompanhado de uma tradução certificada.
Cada volta é realizada em autonomia alimentar total. Entre duas voltas, a organização oferecerá um ligeiro abastecimento na base de vida, no salão comunitário da Capitelle. Deverá incluir sopa, café, massa quente e pedaços de pizza. A sua equipa de apoio também poderá abastecê-lo na base de vida assim que a sua volta terminar.
Deve ter pelo menos 18 anos para participar.
Sim. Tem no máximo uma hora para completar cada volta e reabastecer. A sua volta só é validada se cruzar a linha de meta dentro da hora, e apenas uma volta validada lhe permite iniciar a seguinte. Deve também estar na zona de partida quando é dado cada sinal de partida: não são aceites partidas tardias.
Sim. O seguinte equipamento é obrigatório:
um telemóvel funcional com um plano ativo;
uma lanterna frontal, que deve usar à noite.
Qualquer assistência artificial é proibida, nomeadamente bastões e leitores de música.
A prova é mista: não existe classificação separada entre homens e mulheres.
O vencedor, chamado sobrevivente, é o último corredor a completar pelo menos mais uma volta do que todos os outros participantes. Se nenhum corredor conseguir completar sozinho essa volta extra dentro do limite de tempo, não é declarado vencedor.
Os corredores que desistirem são classificados como DNF (Did Not Finish). Uma classificação final indica o número de voltas e a distância validada de cada corredor.
A base de vida situa-se no salão comunitário da Capitelle, na zona de partida e chegada. Aí encontrará:
um espaço pessoal para se instalar entre duas voltas;
o ligeiro abastecimento oferecido pela organização;
chuveiros, balneários e sanitários;
o QG da prova, para ser informado imediatamente em caso de desistência;
uma equipa médica.
Sim, aplicam-se as seguintes regras a cada volta:
Pode sair do percurso durante uma volta apenas para ir aos sanitários.
Qualquer saída do percurso marcado ou qualquer posto de controlo intermédio falhado resulta em desclassificação.
O registo é feito através de chip eletrónico. O seu dorsal deve permanecer visível na partida e na chegada de cada volta.
Depois de dada a partida, é proibido pegar ou largar qualquer coisa, ou regressar à base de vida antes do fim da volta.
Ninguém pode acompanhá-lo no percurso, nem um pacer nem um corredor eliminado.
Os corredores mais lentos devem deixar passar os mais rápidos.
A organização anuncia cada partida com 3 minutos, 2 minutos e depois 1 minuto de antecedência.
Deitar lixo no percurso ou na zona de partida é penalizado.
O vencedor não pode completar uma volta adicional depois de a sua última volta ter sido validada.
Sim, chuveiros, balneários e sanitários estão disponíveis para os corredores no salão comunitário da Capitelle, que acolhe a base de vida. Devem ser utilizados com o máximo respeito pelas instalações, que são cedidas à organização. O regulamento não prevê um depósito de sacos, mas cada corredor tem um espaço pessoal no salão para se instalar entre duas voltas.
O endereço indicado pela organização para o evento é 37 rue du Château d’Eau, 30320 Poulx. Existe estacionamento disponível no local para os corredores, e deve estacionar exclusivamente neste parque de estacionamento.
Pode contactar a associação Team Poulx Trail, que organiza o evento, através de o site oficial da corrida.
Podes consultar o regulamento da corrida aqui

A plataforma de nova geração que permite a todos os corredores de qualquer nível, (re)descobrir o território francês e todo o seu património, ao encontrar as corridas que mais se lhes adequam.