Hellre laktat eller laktos? HĂ€r behöver du inte vĂ€lja đ„. Kombinera ostar och betesmarker genom flera spĂ€nnande lopp! đ«š
I juni beger du dig till landet av cheddar đ§, i Storbritannien, för att röra dina ben i takt. Inte i takt med Beatles och deras kĂ€nda lĂ„t "Twist and Shout" đ€, utan i takt med löparskor pĂ„ steniga stigar đȘš. I början av sommaren kommer du att korsa den berömda Cheddar Gorge frĂ„n slut till slut đïž, med det enda syftet att korsa mĂ„llinjen och fullt ut njuta av solskenet hĂ€rligt âïž. Och för detta tillfĂ€lle har du valet mellan kombinationsevenemang, barnens distanser, lĂ€ngre distanser och till och med ett maraton đ„”. Förfriskningar och den vĂ€lkĂ€nda buffĂ©n vid mĂ„lgĂ„ng kommer att vara mycket vĂ€lkomna đœïž.
Om du undrar varför du ska springa i landet av "gnisslig ost", lĂ„t oss berĂ€tta mer om miljön i Somerset, i sydvĂ€stra England đŽ. De kuperade landskapen kommer att lĂ€mna dig mĂ„llös och starkt kontrasterar med omgivningen, pĂ„ grund av de mĂ„nga grottorna đłïž som finns dĂ€r och floden Cheddar Yeo som slingrar sig lĂ€ngs ravinerna đŠ. Och vi har inte ens pratat om den lokala atmosfĂ€ren ... đ„ł NĂ€r det gĂ€ller rutterna kan du vĂ€lja mellan en scenisk promenad eller en lĂ€ngre intensiv anstrĂ€ngning. "Gold Omnium" đ„, "Silver Omnium" đ„ och "Bronze Omnium" đ„ kombinationsevenemanget kombinerar kraft, snabbhet och uthĂ„llighet đïžââïž. Oavsett vilken kombination du vĂ€ljer, kommer du att möta 100 m sprint đ, 50 mD+ i vertikal löpning, och 1 km medelvistandslöpning. Och som om det inte rĂ€ckte đȘ, kan du lĂ€gga till 6 km löpning genom ravinerna för "Bronze"-banan, 10 km för "Silver", och 21 km (en halvmaraton, inte mindre) för "Gold" đ€Ż. Slutligen, om du Ă€r mer en "singel-tasker," och endast uthĂ„llighet exciterar dig đ , lyssna: ett maraton, ett halvmaraton, en 10 km, en 6 km och till och med en 3 km erbjuds individuellt â . Du kan inte sĂ€ga att du inte kan hitta den rĂ€tta skon för din fot â. För de yngre, finns en 1,000 m bana ocksĂ„ tillgĂ€nglig, antingen i kostym eller i tĂ€vlingsklĂ€der!
NĂ€r anstrĂ€ngningen bara Ă€r ett avlĂ€gset minne, öppna ögonen brett för vad som omger dig đ. Ta fram pannlampan som lurkar lĂ€ngst ner i din vĂ€ska, och ge dig ut för att utforska de mĂ„nga grottorna i Cheddar đŠ. Om tröttheten fortfarande hĂ€nger kvar, passa pĂ„ att ta en liten tupplur i kylans grottor đ§. NĂ€r du vaknat, klĂ€ttra lĂ€ngs Gorge till den berömda staden Cheddar och lĂ„t dig bli övervĂ€ldigad av doften av den lokala specialiteten đȘ. Lagrad eller vintage cheddar, du kommer definitivt att hitta nĂ„got att fylla din mage med đ€€. Om du vill fortsĂ€tta din resa lĂ€ngs kusten, kör till Highbridge, och ta ett dopp i Bristolkanalen đ§±. Vattnet kanske inte Ă€r varmt, men utsikten Ă€r oförglömlig đ€©. Ă andra sidan, hittar du österut och nordost de smĂ„ stĂ€derna Bath och Bristol. De mĂ„nga historiska romerska bad âČïž som finns dĂ€r kommer att lĂ„ta dig Ă„terstĂ€lla all din energi pĂ„ bara nĂ„gra ögonblickâł.
SĂ„ om du inte Ă€r allergisk mot ost eller vackra landskap đ, finns det ingen ursĂ€kt för att inte ta med familjen och vĂ€nnerna in i den fantastiska historien om "Cheddar Gorge Challenge" đ€Ș.
"Cheddar-maratonen" đ§ Ă€r inte den typen av maraton dĂ€r du korsar mĂ„llinjen utan att ens inse att du har sprungit i över 3 timmar, Ă„h nej nej nej! Det Ă€r mer av en utmaning dĂ€r du hĂ„ller fast vid alla dina mest tröstande minnen för att undvika att bryta ihop innan 42 kilometer đ.
Du kanske tycker att vi överdriver, men ett maraton med 1,200 mD+ Ă€r verkligen den typ av test som krĂ€ver förberedelse đŹ.
Banan bestĂ„r av tvĂ„ lopp pĂ„ 21 km đ, vilket betyder 2 halvmaraton, dĂ€r du fĂ€rdas mellan frodiga slĂ€tter đ, avlĂ€gsna dalar och vidstrĂ€ckta högt belĂ€gna platĂ„er. Du kommer att upptĂ€cka att bergochdalbanor inte Ă€r exklusiva för nöjesparker đ . Förbered dina ben, det kommer att bli hett đ„
Letar du efter en riktig utmaning, men vĂ€rderar ditt liv? đ LĂ€mna dĂ„ maraton-testet Ă„t sidan och ge dig pĂ„ helg-halvmaran đ. Det Ă€r inte heller nĂ„got att glĂ€djas över, de 600 mD+ kommer att ge dig ett tufft jobb đȘĄ.
För din största glĂ€dje, har 4 vĂ€tskestationer placerats lĂ€ngs banan för att hjĂ€lpa dig att behĂ„lla dina energireserver âĄïž. Du kommer att korsa mĂ„llinjen pĂ„ nolltid đ„.
En 10 km, sjĂ€lvklart, men inte vilken tĂ€vling som helst đ
10 km Cheddar Challenge Ă€r en enkel slinga med ytterligare 240 m höjdökning đ. Ditt start- och mĂ„lomrĂ„de kommer att vara detsamma đ. Publiken kommer att vara koncentrerad och heja pĂ„ dig vid varje nyckelögonblick i ditt lopp đ.
Vad gĂ€ller loppets profil Ă€r de första 2 kilometrarna mycket lĂ€ttfĂ€rdiga. Utnyttja det till att placera dig lĂ€ngst fram i fĂ€ltet! đ Den första stora utmaningen Ă€r vid km 3, med en lutning pĂ„ 28% đ”. Det blir kort men intensivt, sĂ„ hĂ„ll i dig đą. TvĂ„ andra tekniska avsnitt som vĂ€ntar Ă€r vid km 4,5 och km 8, som kommer att starta relativt gradvisa stigningar och Ă„ter igen krĂ€va att du grĂ€ver djupt i dina reserver đ„.
Den idealiska distansen för att upptĂ€cka trail running đ. 6 km av nöje, natur (och anstrĂ€ngning đ€Ș).
Om du antar utmaningen "Gold Omnium", betyder det att du verkligen Ă€r en löparentusiast đ„.
4 evenemang vÀntar pÄ dig:
Vi rekommenderar att du arbetar pĂ„ din allsidighet, du kommer att behöva prestera bra i alla evenemang om du vill segrande ur "Gold"-utmaningen đ
Precis som "Gold Omnium" och "Bronze Omnium", Ă€r detta en utmaning som krĂ€ver mĂ„ngsidighet och strategi đŻ.
4 evenemang följer i följande ordning:
Du mĂ„ste hantera din anstrĂ€ngning och spara lite energi för varje lopp âĄïž
Eftersom du mĂ„ste börja nĂ„gonstans, lĂ„t oss presentera dig för det senaste i omniumutmaningarna: "Brons Omnium"-utmaningen đ :
SĂ€tt pĂ„ dig dina sneakers och knyt skosnörena hĂ„rt, det kommer att blĂ„sa bort ditt sinne đââïž.
Du kan hÀmta din startnummerlapp:
PÄ söndag den 14 juni 2026, pÄ tÀvlingsplatsen (Warren Farm, Charterhouse, Somerset, BS40 7XR), mellan 60 minuter och 10 minuter före din starttid, med start frÄn kl. 09.00.
Loppen startar pÄ söndag den 14 juni 2026, i Cheddar, vid Warren Farm:
För maraton: kl. 10:00
För halvmaraton: kl. 10:30
För 10 km: kl. 11:20
För 6 km: kl. 11:10
För 3 km: kl. 10:10
För 1 km: kl. 10:20
För olika omnium-kombinationer: start frÄn kl. 10:00
Nej, det Àr inte obligatoriskt; dock rekommenderas det, och du uppmanas att vara vid god hÀlsa.
Ja, hÀr Àr de:
För maraton: 18 Är
För halvmaraton: 17 Är
För 10 km: 14 Är
För 6 km: 12 Är
För 3 km: 10 Är
För 1 km: ingen ÄldersgrÀns
För Gold Omnium-kombinationen: 17 Är
För Silver Omnium-kombinationen: 14 Är
För Bronze Omnium-kombinationen: 12 Är
Det varierar beroende pÄ loppen:
För maraton: ÂŁ60 eller 69âŹ
För halvmaraton: ÂŁ46 eller 53âŹ
För 10 km: ÂŁ32 eller 37âŹ
För 6 km: ÂŁ26 eller 30âŹ
För 3 km: ÂŁ15 eller 17âŹ
För 1 km: ÂŁ7.50 eller 8.50âŹ
För Gold Omnium-kombinationen: ÂŁ70 eller 80âŹ
För Silver Omnium-kombinationen: ÂŁ60 eller 69âŹ
För Bronze Omnium-kombinationen: ÂŁ55 eller 63âŹ
Ja, hÀr Àr de:
3 timmar max vid starten av andra varvet för maratonbanan
3 timmar och 15 minuter max för halvmaraton i "Gold Omnium"-banan
Förfriskningar inklusive vÀtskor och fasta föremÄl finns tillgÀngliga var 5:e km pÄ banan.
Om du har fler frÄgor kan du kontakta arrangörerna via e-post: tom@relishrunningraces.com
Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.