Lopp certifierat av Finishers: tÀvling godkÀnd av arrangören

Grand Raid Kiprun 3 Valleys Moûtiers 2026

Datum för nÀsta evenemang bekrÀftat
Boka nu
Foto kreditering: Wikimedia Commons
Trail🏅 Ultra Ligan🏅 UTMB¼ Index-lopp
🏞 Natur🏔 PĂ„ höjd⛰ BergđŸŒČ SkogđŸ›¶ Sjösar och dammar🌙 NocturneđŸ€ RelĂ€
 Se alla strÀckor

Med nÄgra fÄ ord

FortsĂ€tt springa i 3 Valleys! ⛰

3 dalar, 7 orter, 1 grand raid! 😎 Grand Raid Kiprun 3 Valleys bjuder in dig att byta skidorna mot ett par trail-skor đŸƒâ€â™€ïž. I Auvergne-RhĂŽne-Alpes, mellan Tarentaise-dalen och Maurienne-dalen ligger det vĂ€lkĂ€nda skidomrĂ„det 3 Valleys ⛷. Du kĂ€nner sĂ€kert igen nĂ„gon av dess orter: Courchevel, MĂ©ribel, Les Menuires, Val Thorens, Orelle, Saint-Martin-de-Belleville, och slutligen Brides-les-Bains! 📍 InbĂ€ddat i hjĂ€rtat av bergen i Savoie, siktar detta helt nya evenemang i Ultra League högt under första helgen i augusti đŸ€©.

Distanserna varierar, sĂ„ att alla traillöpare kan upptĂ€cka stigarna i denna bevarade naturmiljö 🌳. JĂ€tten i Grand Raid, med start i MoĂ»tiers, Ă€r "The Ultra of the 3 Valleys"! Denna ultra-trail lever verkligen upp till sitt namn med sina 170 km och 12 000 mD+ (ja, mer Ă€n UTMB), och loppet tar dig runt i omrĂ„det đŸ€Ż. Och tĂ€nk inte ens pĂ„ att ta orternas skidliftar för att spara en klĂ€ttring eller tvĂ„, vi ser vad du försöker med 😂. Om du inte kĂ€nner dig trygg med att ta Ă€ventyret solo, kan du slĂ„ dig ihop med 7 partners för att ta dig an utmaningen i stafett med 8 personer! 👯 Var noga nĂ€r du vĂ€ljer din strĂ€cka, eftersom vissa partier av loppet Ă€r mycket tekniska med stor höjdskillnad ⚠. Banan Ă€r en av de mest innehĂ„llsrika i regionen ✹ och kombinerar hisnande panoramor mellan berg, sjöar och skogar đŸžïž, samt en unik teknisk karaktĂ€r pĂ„ leden 😌.

För ultraentusiaster finns ocksĂ„ "The Odyssey of Caron" pĂ„ 110 km och 5 880 mD+. En rejĂ€l utmaning med start pĂ„ 3 200 meters höjd, pĂ„ toppen av Cime de Caron! Vi hoppas att du inte Ă€r höjdrĂ€dd 😅. Banan Ă€r densamma för alla traillöpare, det Ă€r bara starterna som skiljer sig Ă„t, utspridda lĂ€ngs den lĂ„nga 170 km-banan đŸ€“. Vi minskar kilometer och höjdmeter och frĂ„n starten i Les Menuires vĂ€ntar "The Challenge of the Masse" med 70 km och 3 300 mD+. En annan lĂ„ng trail pĂ„ 50 km och 2 624 mD+ Ă€r "Marathon of the 3 Valleys" med start i Saint-Martin-de-Belleville đŸ˜ïž. De tvĂ„ korta trail-loppen i Grand Raid Kiprun 3 Valleys Ă€r "The Balconies of Saint-Jean" med 25 km och 1 150 mD+ med start i Saint-Jean-de-Belleville och "The Starry of the Thermes" pĂ„ 10 km och 818 mD+. Den sistnĂ€mnda startar i Brides-les-Bains med mĂ„lgĂ„ng i MoĂ»tiers, sĂ„ du springer banan i motsatt riktning jĂ€mfört med de andra loppen 🔁. Men oroa dig inte, du kommer inte att möta löpare i motsatt riktning, eftersom loppet Ă€ger rum kvĂ€llen innan, i nattetid 🌖.

Efter att ha firat din mĂ„lgĂ„ng i MoĂ»tiers 🏁 kan du fortsĂ€tta njuta av en stor dos frisk luft högst uppe i 3 Valleys 🍃. Tja, vi föreslĂ„r inga vandringar, eftersom dina ben sĂ€kert kommer att behöva mer Ă„terhĂ€mtande aktiviteter efter att ha tagit sig an alla toppar i omrĂ„det 😬. Som tur Ă€r finns det mĂ„nga sjöar och floder i Vanoise-massivet dĂ€r du kan svalka dig! 💩 Vattentemperaturen, direkt frĂ„n glaciĂ€rerna đŸ”ïž, kanske inte tillĂ„ter bad, ens pĂ„ sommaren, men den kommer att göra underverk för dina ben: den perfekta Ă„terhĂ€mtningen 😇. För att förbereda din mĂ„ltid efter loppet đŸœïž rekommenderar vi att du gĂ„r och plockar vilda blĂ„bĂ€r! đŸ« Om du hĂ„ller ögonen öppna hittar du dem lĂ€tt 👀. Du kan göra lĂ€ckra pajer eller sylt 😋. Fortfarande hungrig? DĂ„ kan du ta dig till en av ortbyarna eller en fjĂ€llstuga för att njuta av en croziflette eller diots i rött vin, typiska regionala rĂ€tter đŸ€€.

Du kommer snabbt att bli raid-tokig i 3 Valleys! 😍

4 för att gÄ med i detta lopp

TĂ€nk stort... 😎
...VĂ€ldigt stort! JĂ€tten i denna grand raid Ă€r ingen mindre Ă€n en ultra-trail pĂ„ 170 km med 12 000 höjdmeter i stigning đŸ€Ż. TillrĂ€ckligt för att ge dig en kĂ€nsla av storslagenhet men framför allt riktigt ömma ben 😅. Ja, 3 Valleys mĂ„ste förtjĂ€nas, och du kommer snabbt att inse hur enormt omrĂ„det Ă€r nĂ€r du vĂ€l har sprungit det! đŸƒâ€â™€ïž
In i hjĂ€rtat av 3 Valleys ⛰
Du kĂ€nner sĂ€kert till skidomrĂ„det 3 Valleys och dess 7 orter: Courchevel, MĂ©ribel, Brides-les-Bains, Les Menuires, Saint-Martin-de-Belleville, Val Thorens och Orelle đŸ€©. Tarentaise bjuder in dig varmt att utforska varenda vrĂ„, dess toppar och stigningar! 📈 Inga skidliftar för dig den hĂ€r helgen! ❌
En premiĂ€r đŸ€“
Det Ă€r första gĂ„ngen ett sĂ„dant lopp knyter samman de olika orterna i 3 Valleys, en resa mellan Tarentaise och Maurienne som garanterat kommer att fĂ€ngsla mĂ„nga traillöpare med Alpernas charm! 😌 Du kommer att upptĂ€cka en bevarad natur, rik pĂ„ unik flora och fauna, ett omrĂ„de som fĂ„ traillöpare har utforskat före dig! SĂ„, som en gems, sĂ€tt dina spĂ„r đŸŸ.
Plantera stavarna Ă€ven pĂ„ sommaren ⛷
Med sina 600 kilometer skidĂ„kning pĂ„ vintern finns det gott om löpning pĂ„ sommaren! Precis som i skidĂ„kning kommer du att lĂ€nka ihop uppförs- och nedförsbackar, men den hĂ€r gĂ„ngen Ă€r det benstyrkan som tar dig till bergstoppen! Se upp nĂ€r det bĂ€r av utför, för dina lĂ„r kommer sannolikt att börja brinna snabbt đŸ”„.

En strÀcka som passar alla

165 km : Ultra of the 3 Valleys

TrailDen mest populÀra
Boka nu
Trail🏞 Natur🏔 PĂ„ höjd⛰ BergđŸŒČ SkogđŸ›¶ Sjösar och dammar🌙 Nocturne
  • torsdag 30 juli 2026 kl. 20:00
  • Höjdökning : 12000mD+
  • 165 km

NĂ„gra fler ord

Du kĂ€nner sĂ€kert till 3 Valleys för sitt imponerande skidomrĂ„de ⛷, men hĂ€r finns inga skidliftar och inga skidor under fötterna: du kommer att gĂ„ upp och ner med hjĂ€lp av dina ben đŸŠ”.

Med start i MoĂ»tiers gör du en första liten stigning, bara för att vĂ€rma upp benen, mot Feissons-sur-Salins och gĂ„r ner till Brides-les-Bains ⛷. NĂ€r de hĂ€r 10 kilometrarna Ă€r avklarade finns ingen Ă„tervĂ€ndo: du mĂ„ste ta dig an helgens jĂ€tte! đŸ’Ș Du börjar med att ta dig an en första stor stigning pĂ„ nĂ€stan 1 000 meter i höjdskillnad 😅. Det kastar dig rakt in i hetluften! Du kommer fram till Lac Bleu, högst upp vid stationen Courchevel. Du tar dig över topparna och nĂ„r MĂ©ribel-Mottaret för en vĂ€lförtjĂ€nt mĂ„ltid! đŸœïž

Grand Lac, Mont de la Chambre, Lac du Montaulever... Och hĂ€r Ă€r du i hjĂ€rtat av Val Thorens ⛰. Du kan beundra glaciĂ€rerna medan du fyller pĂ„ energi och fortsĂ€tta din resa genom Vanoise-massivet. HĂ€r passerar du din utmanings högsta punkt, pĂ„ 3 200 meters höjd: Cime du Caron. Se upp, dĂ€refter följer en nedförsstrĂ€cka pĂ„ nĂ€stan 1 500 mD-, som kan slita hĂ„rt pĂ„ dina lĂ„r och sĂ€tta psyket pĂ„ ett rejĂ€lt prov 😅.

NĂ€r du vĂ€l Ă€r i Orelle har du ungefĂ€r 100 kilometer kvar att avverka. Och det blir inte lĂ€tt eftersom du mĂ„ste korsa dalarna igen! 😬 Du behöver ta dig upp till Col de la VallĂ©e Étroite och fortsĂ€tta mot Lac du Lou. NĂ€sta energistopp blir strax före stationen Menuires. Som du kan gissa innebĂ€r varje energistopp en ny stigning 📈. Du beger dig mot Lac Longet och Lac de la Montagnette och njuter av en nedstigning till Saint-Martin-de-Belleville.

Din sista klĂ€ttring tar dig upp till toppen av Col du ChĂątelard, mitt bland nĂ„larna! Du gĂ„r ner till Deux Nants för en sista pĂ„fyllning innan du tar dig an slutet av din rutt: Gollet, toppen av stationen Valmorel. DĂ€refter Ă„terstĂ„r bara en strĂ€cka att hĂ„lla ihop: den stora nedfarten mot MoĂ»tiers för att korsa mĂ„llinjen 🏁.

Boka nu

Vanliga frÄgor

Startnummer kan hÀmtas pÄ sportkomplexet i Moûtiers:

  • Torsdag 30 juli 2026, kl. 14:00–20:00, för Ultra des 3 VallĂ©es SOLO och RELAY, samt OdyssĂ©e de Caron

  • Fredag 31 juli kl. 10:00–20:00, och lördag 1 augusti kl. 06:00–09:00, för alla andra lopp

  • 170 km-banan (solo och stafett): torsdag 30 juli 2026 kl. 20:00, i centrala MoĂ»tiers

  • 110 km: fredag 31 juli 2026 kl. 16:00 vid Cime Caron

  • 70 km: lördag 1 augusti 2026 kl. 10:00 vid Pointe de la Masse

  • 50 km: lördag 1 augusti 2026 kl. 10:00 i Saint-Martin-de-Belleville

  • 25 km: lördag 1 augusti 2026 kl. 08:00 i Saint-Jean-de-Belleville

  • 10 km: fredag 31 juli 2026 kl. 20:00 i Brides-les-Bains

För licensierade löpare: Som en del av evenemangets sÀkerhetskrav kommer arrangören, i enlighet med artikel L.231-3 i den franska idrottskoden, att sÀkerstÀlla att deltagarna har:

  • En giltig FFA-licens (AthlĂ© CompĂ©tition, AthlĂ© Entreprise, AthlĂ© Running), eller en giltig “Pass’ J’aime Courir” utfĂ€rdad av FFA och ifylld av en lĂ€kare, giltig pĂ„ tĂ€vlingsdagen. (Observera: andra FFA-licenser—SantĂ©, Encadrement och DĂ©couverte—accepteras inte.)

  • Eller en giltig idrottslicens pĂ„ tĂ€vlingsdagen som tydligt anger (pĂ„ valfritt sĂ€tt) att det inte finns nĂ„gon kontraindikation mot tĂ€vlingsidrott, tĂ€vlingsfriidrott eller tĂ€vlingslöpning, och som Ă€r utfĂ€rdad av nĂ„gon av följande förbund: FĂ©dĂ©ration des clubs de la dĂ©fense (FCD), FĂ©dĂ©ration française du sport adaptĂ© (FFSA), FĂ©dĂ©ration française handisport (FFH), FĂ©dĂ©ration sportive de la police nationale (FSPN), FĂ©dĂ©ration sportive des ASPTT, FĂ©dĂ©ration sportive et culturelle de France (FSCF), FĂ©dĂ©ration sportive et gymnique du travail (FSGT), Union française des oeuvres laĂŻques d'Ă©ducation physique (UFOLEP).

För icke-licensierade löpare:

  • Ett lĂ€karintyg som anger att det inte finns nĂ„gon kontraindikation mot tĂ€vlingsidrott, tĂ€vlingsfriidrott eller tĂ€vlingslöpning, utfĂ€rdat mindre Ă€n ett Ă„r före tĂ€vlingsdatumet (eller en kopia).

  • VIKTIGT: Eftersom arrangörerna Ă€r direkt ansvariga kommer ingen anmĂ€lan att valideras om inte bevis pĂ„ detta lĂ€karintyg lĂ€mnas in genom att uppvisa det. PPS: FFA erbjuder ocksĂ„ Parcours de PrĂ©vention SantĂ© (HĂ€lsopreventionsprogrammet), ett verktyg i fyra steg för att öka medvetenheten om risker, försiktighetsĂ„tgĂ€rder och hĂ€lsorekommendationer för löpare. I slutet av processen kan du ladda ner ett intyg att skicka till arrangören inom 3 mĂ„nader före evenemanget.

För internationella löpare:

  • UtlĂ€ndska licenser accepteras inte. Internationella deltagare mĂ„ste lĂ€mna ett lĂ€karintyg som anger att det inte finns nĂ„gon kontraindikation mot tĂ€vlingsidrott, tĂ€vlingsfriidrott eller tĂ€vlingslöpning, Ă€ven om de har en tĂ€vlingslicens utfĂ€rdad av ett förbund anslutet till World Athletics.

  • Detta intyg mĂ„ste vara skrivet pĂ„ franska, daterat och undertecknat, och mĂ„ste göra det möjligt att verifiera lĂ€karen, oavsett om lĂ€karen Ă€r verksam i Frankrike eller inte. Om det inte Ă€r skrivet pĂ„ franska mĂ„ste en fransk översĂ€ttning bifogas.

170 km-banan (solo):

  • 180 € till och med 31 januari 2026

  • 190 € till och med 31 maj 2026

  • 200 € frĂ„n och med 1 juni 2026

170 km stafett (lag om 8 — pris per löpare):

  • 35 € till och med 31 januari 2026

  • 40 € till och med 31 maj 2026

  • 45 € frĂ„n och med 1 juni 2026

110 km:

  • 100 € till och med 31 januari 2026

  • 110 € till och med 31 maj 2026

  • 120 € frĂ„n och med 1 juni 2026

70 km:

  • 65 € till och med 31 januari 2026

  • 70 € till och med 31 maj 2026

  • 75 € frĂ„n och med 1 juni 2026

50 km:

  • 50 € till och med 31 januari 2026

  • 55 € till och med 31 maj 2026

  • 60 € frĂ„n och med 1 juni 2026

25 km:

  • 30 € till och med 31 januari 2026

  • 35 € till och med 31 maj 2026

  • 40 € frĂ„n och med 1 juni 2026

10 km:

  • 20 € till och med 31 januari 2026

  • 26 € till och med 31 maj 2026

  • 32 € frĂ„n och med 1 juni 2026

  • “Ultra des 3 VallĂ©es 170”: 55 timmar

Alla andra cut-off-tider publiceras i roadbook den 1 april 2026.

Ja. VÀtskekontroller Àr planerade i Brides-les-Bains, Méribel-Mottaret, Val Thorens, Orelle, Les Ménuires, Saint-Martin-de-Belleville, Deux Nants samt vid mÄlet i Moûtiers.

Ja. Obligatorisk utrustning inkluderar:

  • ID (identitetshandling)

  • Mobiltelefon med internationella samtal aktiverade (spara organisationens nödnummer frĂ„n roadbook och ditt startnummer), ha telefonen pĂ„slagen, dölj inte ditt nummer och starta med fullt laddat batteri.

  • VattentĂ€t jacka med huva

  • RĂ€ddningsfilt

  • Pannlampa med extrabatterier (endast 170, 100, 70 och 10 km)

  • Minst 1L vĂ€tskereserv (förutom 13 km)

  • Extra varmt lĂ„ngĂ€rmat lager (endast 170 och 100 km)

    Beroende pÄ vÀderförhÄllanden (extrem kyla eller vÀrmebölja) kan ytterligare obligatorisk utrustning krÀvas.

    Obligatorisk utrustning kontrolleras vid inslÀppet till startfÄllan. Löpare utan alla obligatoriska saker fÄr inte starta. SlumpmÀssiga kontroller kan ocksÄ genomföras under loppet.

Din anmÀlan inkluderar:

  • En vĂ€lkomstgĂ„va

  • VĂ€tskekontroller

  • MĂ„ltid vid mĂ„lgĂ„ng

  • Elektronisk tidtagning

  • Live-tracking

  • Finishermedalj

Ja. Arrangören tillhandahĂ„ller omklĂ€dningsrum och vĂ€skinlĂ€mning. Ett utrustningspĂ„sesystem kommer att sĂ€ttas upp för “Ultra des 3 VallĂ©es” (2 vĂ€skor) och “OdyssĂ©e de Caron” (1 vĂ€ska). Du lĂ€mnar dessa vĂ€skor i MoĂ»tiers; arrangören transporterar dem till livbaserna och tar sedan tillbaka dem till MoĂ»tiers.

Ja. Shuttlebussar kommer att gÄ frÄn Moûtiers för att ta dig till din startplats. Mer information delas av arrangören efter att du har registrerat dig.

Mer info om detta lopp

Ultra Ligan
4 lopp
Âź

En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.

© Alla rÀttigheter reserverade, egendom av Finishers
Gjort mellan Lyon och Nantes