Kampen mot diabetes 2026

Du är inte gjord av socker – spring mot det!

I Cergy visar till och med samtidskonsten vägen: Axe Majeur löper i en rak linje i 3,2 km mot Paris 🗼. Under en förmiddag erbjuder den nya staden i Val-d'Oise en annan riktning – betydligt mer atletisk: mållinjen för Kampen mot diabetes 🎯. Ta dig till Cergy-Pontoise fritidsö, inbäddad i en krök av Oise mellan Cergy och Neuville-sur-Oise, cirka tre mil från huvudstaden. Evenemanget äger rum i början av november, bara några dagar före Världsdiabetesdagen den 14 november 📅. Vädermässigt målar Île-de-France-hösten gärna himlen grå: räkna med 7 till 11°C i snitt, med en skur alltid möjlig på schemat 🌦️. Inget dramatiskt – en sval tidig morgon väcker benen säkrare än en dubbel espresso ☕.

Alla tre formaten ger sig av från hjärtat av Cergy-Pontoise fritidsö, ett tidigare grustag som gjorts om till en 250 hektar stor grön lunga, där hälften är vatten 🛶. Du sicksackar mellan sjöar och dammar med löftesrika namn, från Galets-dammen till Hautes-Bornes-dammen, innan du springer längs den stora Folie-dammen, där segelbåtar kryssar medan du jobbar med benen ⛵. Mitt i vattnet reser sig den Astronomiska ön, rund som ett mynt, och en vit betongpyramid som verkar sväva 🔺. Dessa två stationer är en del av Axe Majeur av skulptören Dani Karavan, vars klarröda gångbro spänner över Oise i bakgrunden. När det gäller profilen ligger området längst ner i dalen: inte en enda jobbig backe i sikte, bara en platt, snabb bana där vinden som sveper över vattnet blir din enda kulle 🌀. 5 km, perfekt som första upplevelse, 10 km, gjord för ett säsongsavslutande personbästa, och familje-promenaden delar samma naturlöpnings-miljö. De mest nyfikna kastar en blick mot fågeltornet, där hägrar och doppingar struntar fullständigt i din tid 🦢.

Varje steg räknas dubbelt. Lions Club i Cergy Ville Nouvelle, den lokala grenen av Lions Clubs International – som har gjort diabetes till en av sina stora globala frågor – arrangerar evenemanget tillsammans med Maison du Diabète et de la Nutrition 95 🦁. Vinsten från detta välgörenhetslopp finansierar direkt förebyggande arbete, stöd och hälsoutbildning i hela departementet. MDN95 tar emot patienter kostnadsfritt med dietister, sjuksköterskor, psykologer och fotterapeuter. Föreningen reser runt i Val-d'Oise ombord på sin Diabéto Minibus 🚐. På plats väntar gratis diabetes-screening, samt ett blodsockertest före och efter ansträngningen för att svart på vitt mäta effekten av regelbunden aktivitet. Kampen mot diabetes belönar också de snabbaste: pokaler och medaljer går till de tre bästa i varje klass, för både män och kvinnor, och många priser delas ut i byn 🏆. Inget särskilt barnlopp – familjepromenaden välkomnar stora som små i en vänlig atmosfär.

Efter målgång, spara lite energi till kulturarv. På vägen uppför Axe Majeur korsar du Impressionisternas fruktträdgård och dess cirka 870 fruktträd, en blinkning till Camille Pissarro, som länge målade i närliggande Pontoise 🎨. En tugga äpple under grenarna blir ett återhämtningssnack helt i linje med dagens tema 🍏. Lite längre uppströms på Oise bevarar Auvers-sur-Oise kyrkan och fälten som odödliggjordes av Vincent van Gogh, medan Franska Vexin breder ut sina jordbruksplatåer västerut 🌾. För den som fastnat för stigar vid vattnet arrangerar området också Tour des étangs de Cergy på vintern och den pannlampsupplysta Essec Night Run 🔦.

I Cergy förblir Axe stor och socker blir litet! 🎶