Kathmandu Urban Marathon 2025
- NÀsta evenemang : Lör 1 november 2025Datum bekrÀftat
Med nÄgra fÄ ord
Vill du springa pĂ„ vĂ€rldens tak? âïž Mellan pagoder, gamla palats đŻ och Himalayas toppar i bakgrunden đ», bjuder Kathmandu Urban Marathon dig att sĂ€tta stegen i hjĂ€rtat av Nepal đłđ”. I november, vid gryningen av den nepalesiska vintern âïž och de vita topparna, vĂ€lkomnar ett av vĂ€rldens vackraste lĂ€nder dig för att springa dess mest ikoniska marathon! đ Det Ă€r i Satdobato som evenemanget bjuder in nĂ€rmare 30 000 löpare frĂ„n 20 olika nationer varje Ă„r! En kosmopolitisk sportstund och gemenskap! đ Men bortom maratonet, kan du ocksĂ„ vĂ€lja att springa en halvmara, en 10 km, 5 km och en 3 km, antingen solo eller i lag đ.
Skapat i början av 2000-talet av en maraton- och ultramarathon-entusiast, har detta lopp ett verkligt vĂ€rde för lokalbefolkningen đ. Det frĂ€mjar nĂ„got djupare Ă€n prestation och sĂ€tter fokus pĂ„ det: ett sunt sinne i en sund kropp đ§ââïž. Ja, dĂ€rav slagordet "Build Healthy lifestyle" đ€, nepaleserna gĂ„r rakt pĂ„ sak! DĂ€r Ă€r sjĂ€len ett tempel... 𫶠Mellan hinduisk och buddhistisk pĂ„verkan, vi vĂ„rdar vĂ„ra kroppar, vi Ă€r i andlig frid, och vad Ă€r bĂ€ttre Ă€n löpning för att rensa sinnet och upprĂ€tthĂ„lla god fysisk kondition? đ Ett mantra som lockar allt fler vĂ€lmĂ„endeföresprĂ„kare vid portarna till Himalaya! đ€©
Efter att ha sprungit mellan Durbar Square, Stupa Boudhanath, Tripureshwor till Dasharath Rangashala, Ă€r det dags att ta av sig skorna đ och börja utforska omgivningarna đ¶ââïžââĄïž. Kroppen har gett allt och förtjĂ€nar mer Ă€n en enkel tupplur đŽ. GĂ„ till ett ayurvediskt spa, dĂ€r ett nepalesiskt Ă„ngbad (Janzu) đ§ââïž och en yogasession vĂ€ntar pĂ„ dig đ§ââïž, i stadsdelarna Thamel eller Patan. Bland de heliga platser och UNESCO-listade UNESCO, rekommenderas Swayambhunath (aptemplet) 𩧠med sin otroliga utsikt över dalen đ. Passa ocksĂ„ pĂ„ att shoppa! Det finns mĂ„nga hantverksbutiker fyllda med musikinstrument đ», rökelse đȘ·, böneflaggor đłïž, etc. Perfekt för att fylla pĂ„ med minnen att ta med hem â€ïž. Avsluta din sportresa med att njuta av momos đ„ och dal bhat đ. En riktig Ă„terhĂ€mtning för mĂ€stare! đȘ
SĂ„, Ă€r du övertygad att resa till mötesplatsen mellan vĂ€rldarna? âš
4 för att gÄ med i detta lopp
En strÀcka som passar alla
MarathonTOPP
Halvmarathon
- lördag 1 november 2025 kl. 5:30
Halvmaraton
Gatulöpning- lördag 1 november 2025 kl. 5:35
Vanliga frÄgor
För internationella löpare, beroende pÄ distans (Pris varierar beroende pÄ anmÀlningsdatum frÄn tidigt till sent):
Marathon: 93 ⏠till 140 âŹ
Halvmarathon: 74 ⏠till 112 âŹ
10 km: 56 ⏠till 93 âŹ
5 km: 33 ⏠till 47 âŹ
3 km Ăppen eller Skol: 19 ⏠till 47 âŹ
Startnummer
Officiell t-shirt
Goodie bag
MĂ„lmedalj
Medicinsk bevakning
TillgÄng till vÀtskestationer
PĂ„ plats i Katmandu, den 25 och 26 oktober 2025.
PĂ„ Dasarath Rangashala Stadion, Tripureshwor, Katmandu, den 27 oktober 2025.
Marathon kl. 5:30
Halvmarathon kl. 5:35
10 km kl. 5:40
5 km kl. 5:45
3 km Ăppen kl. 5:50
3 km Skol kl. 5:55
3 km Familjelopp kl. 6:00
Stadion ligger i centrum. Det Àr lÀttillgÀngligt till fots, med taxi eller lokala transporter frÄn Thamel och andra huvudomrÄden.
12 vattenstationer Àr utspridda lÀngs banan.
Marathon & halvmarathon: 18 Ă„r
10 km: 16 Ă„r
5 km: 12 Ă„r
3 km: 10 Ă„r
3 km Familjelopp: ingen ÄldersgrÀns
För maraton: max 5 timmar
För halvmaraton: max 3:30
Pallar per Ă„lderskategori: Ăppen, Masters 40+, 50+, etc.
Prisutdelning för de 3 frÀmsta i varje kategori
Officiell tidtagning för distanser pÄ 10 km och uppÄt
Vid denna tid pÄ Äret Àr vÀdret torrt. Temperaturen ligger mellan 12°C (tidig morgon) och 25°C (dagtid). Möjligtvis morgontidig dimma eller stadsdamm
Fler lopp vÀntar pÄ dig
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes