Kom och lĂ€gg ner dina vĂ€skor i GaspĂ©sie, lĂ€ngst ut i Quebec đšđŠ, dĂ€r hav och berg delar intima ögonblick đ. För en fjĂ€rde elektrisk upplaga, inbjuder vi dig att delta i Ultra Trail Forillon đ. De spĂ„ren (och det finns mĂ„nga) Ă€ger rum i Forillon nationalpark och erbjuder ett brett utbud av val sĂ„ att alla löpare kan hitta sin lycka! đł
Under 3 dagar av eventet, kan du vĂ€lja mellan flera distanser som kommer att ge dig mer eller mindre trĂ€ningsvĂ€rk. LĂ„t oss börja med början, det vill sĂ€ga med ultra trails đ„: vid Camping des Appalanches, kommer det att finnas en 55 km och 1,900 mD+ i en rak linje, vid Pointe Ă la RenommĂ©e, en 110 km, som börjar verkligen svida med sina 3,400 mD+ đ§š. Men om du vill ha Ă€nnu mer, kan du alltid anmĂ€la dig till 160 km, med 5,350 mD+ som kommer att tömma all din energi! đ För dem som föredrar klassiska trail format đ«, finns det 5 andra mer tillgĂ€ngliga distanser: En 45 km med 1,460 mD+ som kommer nĂ€ra ultra-trails utan att bryta dina ben đŠ”, en 25 km och 900 mD+ som börjar klappa dig pĂ„ ryggen och annars finns det ocksĂ„ en 15 km, 11 km och 6 km för de som gillar snabba och effektiva lopps đš. Om du fortfarande Ă€r osĂ€ker, ingen oro, vi gör en kompromiss och föreslĂ„r nu; etapplopp! Ultra Trail de Forillon organiserar 4 trails för att springa över 3 dagar! đœ De bĂ€r alla akronymen TF, vilket stĂ„r för Trans Forillon. Den tuffaste Ă€r TF100, det finns ocksĂ„ TF75 och dĂ€refter finns TF50 och TF25. NĂ„vĂ€l, med allt detta Ă€r du sĂ€ker pĂ„ att hitta din lycka! đ€Ż
Mellan turistaktiviteterna och det lokala arvet, kommer du att njuta! đ€ SĂ„ ta dig tid att sĂ€tta ner dina sneakers, Ă„terhĂ€mta dig lite, och utforska Forillon nationalpark! đ€ż Du kan ge dig ut pĂ„ ett extraordinĂ€rt Ă€ventyr för att kanske fĂ„ syn pĂ„ den största av valarna, valen! đ Expeditioner organiseras med bĂ„t đ€ utanför GaspĂ©sies kust! Men det behövs ingen stor bĂ„t för att ha kul, mĂ„nga aktiviteter som kajakpaddling Ă€r lika roliga đ¶ och lĂ„ter dig ocksĂ„ dela stunder med dina nĂ€ra och kĂ€ra! đ€ Om du föredrar att hĂ„lla fötterna pĂ„ marken, kan du vĂ€lja att besöka Cap de l'Espoir fyr! đŠ
SĂ„ redo att anta en av utmaningarna? đïž
Med start frĂ„n Hamnen i den lilla dalen, ger du dig ut pĂ„ 160 km av trail och 5 350 m D+, detta Ă€r den mest krĂ€vande distansen i evenemanget, som Ă€ger rum i hjĂ€rtat av Forillons nationalparkđ. PĂ„ en ultra-trail som denna, Ă€r det bĂ€ttre att dela upp kilometrarna, sĂ„ du har 4 segment:
Vid ankomsten till Grande Grave, bra gjort, de 160 km Ă€r avklarade đ.
110 km och 3,400 mD+, ja, det Ă€r en mycket utmanande stig som planeras! đ Med alla dessa kilometer bör du bryta ner allt:
Klart, mĂ„llinjen visar sig, 110 km slutförda, grattis! đ€©
55 km och 1 900 mD+ det Ă€r en utmaning đ„. I ett strĂ€ck kommer din rutt att gĂ„ mitt i naturen, med vackra utsiktspunkter đïž.
Du börjar nĂ€ra Fox River, och dyker in i skogen đł. LĂ€ngs vĂ€gen kommer du att stöta pĂ„ mĂ„nga vattendrag, och vid den 14:e kilometern kommer den första förfriskningsstoppet att ge dig lite energi âĄïž. Mitt i Forillon nationalpark tar du Crest Trail, passerar Crest-campingen och fler sjöar đ¶. Efter att ha passerat toppen av Mount Saint Alban, vid Cap Bon Ami, km 37 fĂ„r du njuta av en vacker utsikt och ett bra förfriskning đ.
För att sluta pĂ„ topp fortsĂ€tter du till södra delen av GaspĂ©halvön, hela vĂ€gen ner till Cap GaspĂ©, dĂ€r du fĂ„r en magnifik utsikt đ. Med det sista förfriskningsstoppet kallat "VĂ€rldens Ă€nde" đ, Ă€r det inte dags att gĂ„ vilse, utan att binda ihop de sista kilometrarna för att nĂ„ mĂ„llinjen đ.
Det Ă€r dags för den sista spurten, som du kommer att utföra lĂ€ngs kusten, för att nĂ„ Grande Grave med ett vĂ€lförtjĂ€nt avslut đ€©.
45 km, lite mer Ă€n ett maraton och med lite extra höjd, exakt 1 460 mD+ đ. Start vid nivĂ„n av Penouillehalvön. Oroa dig inte med tanke pĂ„ storleken, du kommer att korsa den ganska snabbt âĄïž. Du tar Taigaen, en liten stig som leder dig mellan Penouillebukten och Atlanten, för att nĂ„ GaspĂ©halvön.
Vid km 5 har du din första vĂ€tskekontroll, vid Ă sleden đ. Mitt i naturreservatet Forillon passerar du Ă slĂ€gret, innan du nĂ„r den andra festen: "Laurencelle-stigningens vĂ€tskekontroll", vid km 17 đ„. Du fortsĂ€tter pĂ„ bergen i cirka 10 km, innan du nĂ„r Cap Bon Ami đ. Och som namnet antyder, kommer den förmodligen vara din goda vĂ€n, dĂ„ den erbjuder dig ett mellanmĂ„l med en vacker utsikt över Cap Bon Amiđïž.
För att avsluta pĂ„ topp, fortsĂ€tter du söderut pĂ„ GaspĂ©halvön, hela vĂ€gen ner till Cap GaspĂ©, dĂ€r du fĂ„r ett magnifikt landskap đ. Med denna sista vĂ€tskekontroll som heter "VĂ€rldens Ă€nde" đ, Ă€r det inte dags att gĂ„ vilse, utan att ta sig an de sista kilometerna för att nĂ„ mĂ„llinjen đ.
Tiden för den sista spurten har kommit, lĂ€ngs kusten nĂ„r du Grande Grave, med en vĂ€lförtjĂ€nt ankomst đ€©.
Denna gĂ„ng blir det lite mer Ă€n ett halvmaraton, sĂ„ du kommer att ge dig ut pĂ„ en stig pĂ„ 25 km med 900 mD+ âĄïž. Du kommer att starta vid Grande Grave och bege dig mot Mont Saint Alban-stigen, som tar dig in i hjĂ€rtat av naturen, mot dess topp.
Mont Saint-Alban under dina fötter, ta en stund för att beundra landskapet innan du nĂ„r din första vĂ€tskekontroll, vid Cap Bon Ami đ«. Och som namnet antyder, kommer den definitivt att vara din goda vĂ€n och erbjuda dig en paus med en fantastisk utsikt över Cap Bon Ami đïž.
För att avsluta pĂ„ en hög ton, fortsĂ€tter du till söder om GaspĂ©sie, hela vĂ€gen ner till Cap GaspĂ©, dĂ€r du fĂ„r en magnifik utsikt đ. Med denna sista vĂ€tskekontroll benĂ€mnd "VĂ€rldens Ă€nde" đ, Ă€r det inte dags att gĂ„ vilse, utan att ta sig an de sista kilometrarna, för att nĂ„ mĂ„llinjen đ.
Tiden för den sista spurten har kommit, lĂ€ngs kusten nĂ„r du Grande Grave, med en vĂ€lförtjĂ€nt mĂ„lgĂ„ng đ€©.
Vad kan vara bĂ€ttre Ă€n en bra 15 km slinga med 375 mD+, lĂ€ngs med havet, med sublima landskap? đ Ărligt talat, det Ă€r svĂ„rt att begĂ€ra mer.
Starten kommer att ske vid Grande Grave, och ni kommer att bege er mot södra GaspĂ©halvön, för att nĂ„ dess udde đ. Med en fullstĂ€ndig immersion i naturen, efter lite mer Ă€n 7 km, kommer ni att anlĂ€nda vid fyren Cap de GaspĂ©, för "förfriskning - VĂ€rldens Ănde" đ. Men det Ă€r inte dags att gĂ„ vilse i platsens skönhet, det Ă€r dags att vĂ€nda tillbaka och bege sig mot mĂ„let đ.
Med en stig som löper lĂ€ngs Atlanten, kommer ni att Ă„ka tillbaka till mĂ„lgĂ„ngsbĂ„gen, som kommer att vara pĂ„ samma plats som er start! đ
LĂ„t oss ge oss ut pĂ„ en stig pĂ„ 11 km med 545 mD+, vilket ger ett bra förhĂ„llande đ.
Du kommer att starta vid Grande Grave, för att ta Sentier de Mont Saint-Alban đââïž. Efter att ha nĂ„tt Mont Saint-Alban, som erbjuder en vacker utsikt vid km 4.7, fortsĂ€tter du din resa till Cap Bon Ami đ€. Som namnet antyder kan det mycket vĂ€l bli din goda vĂ€n, eftersom det erbjuder en fika paus, med en vacker vy över Cap Bon Ami đïž.
Vid km 6.7, Ă€r du halvvĂ€gs pĂ„ rutten, du behöver bara hitta vĂ€gen tillbaka till mĂ„llinjen, som Ă€r pĂ„ samma plats som din start! đ
En led pĂ„ 11 km med 275 mD+ lĂ„ter bra för dig? đ Plus, planen Ă€r enkel: koppla samman Lilla Dalen och Stora Dalen frĂ„n GaspĂ©-halvön. Dessa tvĂ„ kommuner Ă€r separerade av dessa tio kilometer vi föreslĂ„r att du springer đââïž.
Routen gĂ„r lĂ€ngs Saint Lawrence-viken, sĂ„ du kommer att ha det maritima landskapet till vĂ€nster đ och skogen till höger đł. Ganska en trevlig miljö đŒïž.
Nu Ă„ker vi pĂ„ en express stigning pĂ„ 6 km med 290 mD+ đ.
Du startar vid Grande Grave och tar Sentier de Mont Saint-Alban mot Cap Bon Ami đ€. Och som namnet antyder kommer det sĂ€kert att bli din goda vĂ€n, dĂ€r du kan ta en snackspaus med en vacker utsikt över Cap Bon Ami đïž.
Vid km 2,2 Ă€r det dags att vĂ€nda mot Anse Blanchette, för en andra förfriskning vid km 5,3. Mer Ă€n 3/4 av strĂ€ckan Ă€r avklarad, du behöver bara hitta vĂ€gen tillbaka till mĂ„llinjen, som Ă€r pĂ„ samma plats som din start! đ
Du kan hÀmta din nummerlapp följande datum, platser och tider:
Fredag den 18 september 2026 vid Havre de Petite Vallée:
FrÄn kl. 14 till 16 för: 11 km Prolog, TF50, TF75 och TF100
FrÄn kl. 16 till 20 för 160 km (100 miles)
Lördag den 19 september 2026 vid Havre de Petite Vallée:
FrÄn kl. 07 till 17 för: 15 km, 25 km, 45 km, 55 km, 110 km och TF25
Söndag den 20 september 2026 vid Camping des Appalanches:
FrÄn kl. 08 till 11:30 för: Moussaillons, 6 km och 11 km
Onsdag den 16 september 2026:
19:30: För-racemöte (för lopp pÄ 55 km och lÀngre)
Fredag den 18 september 2026:
FrÄn kl. 14 till 16: Nummerlappsutdelning för 11 km Prolog, TF50, TF75 och TF100
FrÄn kl. 16 till 20: Nummerlappsutdelning, obligatorisk utrustningskontroll och lÀmning av stödvÀskor för 100 miles
16:30: BussavgÄng till startlinjen för 11 km Prolog, TF100 #1, TF75 #1 och TF50 #1
17:00: Start av Prolog, TF100 #1, TF75 #1 och TF50 #1
19:30: Prisutdelning för 11 km Prolog, TF100 #1, TF75 #1 och TF50#1
Lördag den 19 september 2026:
04:00: BussavgÄng till startlinjen för TF100 #2
05:00: Start av 100 miles och TF100 #2
FrÄn kl. 07 till 17: Nummerlappsutdelning för 15 km, 25 km, 45 km, 55 km, 110 km och TF25
FrĂ„n kl. 08 till 17: Ăppning av Grande Grave-platsen och butiken
09:00: BussavgÄng till Penouille för 45 km och TF75 #2
10:00: Start av 45 km och TF75 #2
12:00: Start av 25 km och TF50 #2
13:00: Start av 15 km och TF25 #1
15:30: BussavgÄng till Pointe-à -la-Renommée för 110 km
17:00: Start av 110 km och prisutdelning för 15 km, 25 km och 45 km
Söndag den 20 september 2026:
04:00: Ankomsttid för vinnarna av 100 miles och 110 km
04:30: BussavgÄng till Camping des Appalaches för 55 km
05:30: Start av 55 km
07:00: BussavgÄng till Cap-des-Rosiers för TF50 #3, TF75 #3 och TF100 #3
08:00 till 11:00: Nummerlappsutdelning för Moussaillons, 6 km och 11 km
08:00: Start av TF50 #3, TF75 #3 och TF100 #3
08:00 till 17:00: Butiken öppen
09:30: Start av Moussaillons Challenge 2,5 km
09:45: Start av Moussaillons Challenge 1 km
10:00: Start av 11 km och TF25 #2
11:00: Start av 6 km
12:00: Prisutdelning för 6 km, 11 km, 55 km, 110 km, 100 miles, TF25, TF50, TF75 och TF100
15:00: Ceremoni och prisutdelning
Ja, förfriskningar Àr planerade lÀngs rutterna, med följande resurser:
Naak-bars
Vatten
Sportdryck frÄn Spark Nutrition
Fruktbitar Fruit 2 frÄn Xact Nutrition
Energigel och lönnvÄfflor Brix Nature's Recharge
Risbolllar
FĂ€rska frukter
Chips
Grillad ost
Saltade potatisar
Kycklingbuljong
Varmt/kallt supportmeny att bekrÀfta med ett vegetariskt alternativ
Ja, hÀr Àr de:
160 km:
LÀmna Camping des Appalaches (km 86) före midnatt pÄ söndagen eller vid 19:e tÀvlingstimmen
LÀmna Ravito Cap Bon-ami (km 141) före 12:30 pÄ söndagen eller vid 3,5 timmar in i tÀvlingen
NÄ mÄllinjen före kl. 17 pÄ söndagen eller vid 36:e tÀvlingstimmen
110 km:
LÀmna Camping des Appalaches (km 32) före midnatt pÄ lördagen eller vid 7:e tÀvlingstimmen
LÀmna Ravito Cap Bon-ami (km 87) före kl. 13 pÄ söndagen eller vid 20:e tÀvlingstimmen
NÄ mÄllinjen före kl. 17 pÄ söndagen eller vid 24:e tÀvlingstimmen
55 km:
LÀmna Ravito Cap-Bon-Ami före kl. 13 eller vid 7 timmar och 30 minuter av tÀvlingen
NÄ mÄllinjen före kl. 17 eller vid 11 timmar och 30 minuter av tÀvlingen
De andra evenemangen har inga tidsgrÀnser.
HÀr Àr priserna för nummerlapparna:
UTF 160 km: $450 (278,55 âŹ)
UTF 110 km: $355 (219,65 âŹ)
UTF 55 km: $165 (102,14 âŹ)
TF100: $285 (176,42 âŹ)
TF75: $220 sen $245 (136,18 ⏠sen 151,55 âŹ) (progressivt pris baserat pĂ„ kvarvarande platser)
TF50: $175 (108,33 âŹ)
TF25: $120 (74,28 âŹ)
Trail 45 km: $140 (86,66 âŹ)
Trail 25 km: $105 (64,99 âŹ)
Trail 15 km: $49 sen $70 (30,33 ⏠sen 43,33 âŹ) (progressivt pris baserat pĂ„ kvarvarande platser)
Trail 11 km: $42 sen $60 (25,99 ⏠sen 37,14 âŹ) (progressivt pris baserat pĂ„ kvarvarande platser)
Trail 6 km: $33 sen $48 (20,43 ⏠sen 29,71 âŹ) (progressivt pris baserat pĂ„ kvarvarande platser)
Trail 6 km: $18 sen $26 (11,14 ⏠sen 16,09 âŹ)
Moussaillons 2,5 km: $13 (8,05 âŹ)
Moussaillons 1 km: $13 (8,05 âŹ)
Ja, hÀr Àr den:
Ja för Ultrasdistanser 50 km och +:
Minst 1 liter vattenreserv
Reningspiller/flaska med filter
Ecocup/ihopfÀllbar behÄllare/flaska
Matreserv
Sked/gaffel
Visselpipa
Jacka med huva
Handskar
Mössa
Ăverlevnadsfilt pĂ„ minst 1,40m x 2m
Funktionell lampa med reservbatterier
TÀndare/tÀndstickor
Mobiltelefon + laddare och kabel
Det finns ocksÄ starkt rekommenderad utrustning:
Klockor (för björnar)
Stavar
Om du fortfarande har frÄgor kan du kontakta arrangörerna via e-post: info@gaspesia.org
För att bli volontÀr för detta lopp mÄste du skicka in din ansökan via följande lÀnk: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSQ3qVhVH2rI8ZIM2DmQjTMXgYPbwH9XzN8J2prQ66Mcu26Q/viewform
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.