Comment préparer le Semi-marathon de Palerme ?
Les clés pour aborder ce parcours vallonné
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Comment préparer le Semi-Marathon de Palerme ?
Préparer le Semi-Marathon de Palerme demande du travail en côte : les 5 premiers km grimpent sans répit avant 8 km de descente qui martèlent les quadriceps. Entraîne-toi aussi à la chaleur méditerranéenne d’octobre. Avec 3h de barrière horaire, vise une allure régulière pour boucler ce semi-marathon sicilien et profiter des Quattro Canti sans forcer sur le Semi-Marathon de Palerme.
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Mi-octobre 2027
Semi-Marathon International de Palerme
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