Les sanctions en triathlon

Participer à une compétition de triathlon : attention aux règles !

Participer à une compétition de triathlon, c’est s’aventurer dans un univers bien réglementé. Imagine-toi prêt à tout donner, quand soudain… un avertissement ! 👋 Pas de panique, voici ce que tu dois savoir :

L’avertissement verbal : un rappel sans gravité

La première sanction à connaître, c’est l’avertissement verbal. En triathlon, c’est un peu comme un petit coup de sifflet bienveillant 📣 : les arbitres t’indiquent ton numéro de dossard et t’expliquent calmement pourquoi tu es rappelé à l’ordre. Un exemple ? Une ceinture porte-dossard mal positionnée. Tu corriges rapidement et tu repars illico ! 🚀

Les cartons en triathlon : jaune, bleu, rouge !

Les cartons, ça ressemble un peu au foot ! Le premier arrêt c'est le carton jaune 🟨. Là, ça commence à se corser un peu 😬. Il sanctionne des infractions mineures, comme mal ranger ta combinaison en zone de transition ou encore faire tomber du matériel en route 🍬. L’arbitre t’arrête, t’explique la raison, puis te laisse repartir une fois le problème corrigé. C’est ce qu’on appelle un stop & go : tu t’arrêtes, tu règles, et tu repars aussi vite que le vent ! 🌬️

Si tu te retrouves à faire du drafting sur ton vélo 🚴, tu risques de recevoir un carton bleu 🔵. Depuis 2020, cela signifie un arrêt obligatoire dans la penalty box, pendant 1 à 5 minutes ⛺, selon le format de la course. Pas de confort, pas de ravito : juste toi, ton vélo… et le chrono qui tourne pendant que les autres continuent sans toi 🥱.

Et enfin, le plus sévère c'est le carton rouge 🔴. C’est la disqualification immédiate. Il peut être donné sans avertissement pour des infractions graves, comme : Franchir une ligne interdite Ne pas respecter le code de la route Adopter un comportement inapproprié ⛔ Cela signifie la disqualification immédiate de la compétition : Game over…

Les bons réflexes pour éviter les sanctions

À retenir, pour éviter de te faire taper sur les doigts 😅.

• Briefing avant-course : écoute bien, c’est comme un petit manuel du parfait triathlète.
• Attention au drafting : autorisé ou pas ? Renseigne-toi bien avant la course 🔍.
• Matériel aux normes : prolongateurs, combinaison… pas de bricolage de dernière minute ! ⏱️

Si tu te fais prendre… reste zen ! Discuter ne sert à rien. Accepte, exécute ta punition (oui, c'est comme à l’école 🎓) et continue ta course avec le sourire 😁. Dans ce sport, il faut que tu sois autonome, c’est ton rôle de te rappeler de faire ta pénalité. Pas besoin de jouer au plus malin, les arbitres ont des yeux de lynx 👀.

Alors, prêt(e) pour le départ ? À toi de jouer, triathlète en herbe ! 💪