Course certifiée Finishers : événement validé par l’organisateur

Canal du Midi Expérience 2026

« Midi sonne, les jambes canalisent »
Date de la prochaine édition confirmée
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Crédit photo : Thomas Claveirole

L'événement en quelques mots

Tu pensais que le Canal du Midi, c'était juste des écluses et des canards tranquilles ? 🦆 Raté ! En mai, il deviendra le théâtre d'une aventure sportive et humaine XXL : la Canal du Midi Expérience. Imagine : relier Toulouse à Béziers en longeant le plus beau canal de France. Oui, celui avec les platanes centenaires 🌳 et les péniches 🚤 qui avancent moins vite que les 🐌. Spoiler : tu vas les doubler en courant, et ça va te faire un bien fou à l'ego 😎. Et niveau météo ? Tu seras clairement béni des dieux ☀️ : ciel bleu, chaleur douce, petite brise et ambiance du Sud à chaque virage. Si le vent d'Autan se lève un peu… Disons que c'est sa façon de t'encourager 💨. Bref, les conditions parfaites pour vivre une aventure dont tu te souviendras longtemps 🙌.

Le principe est simple (sur le papier, hein) : 2 jours, 5 coureurs par équipe, 20 étapes, un canal mythique et des kilomètres de paysages à couper le souffle 😮‍💨. C'est l'événement parfait pour ceux qui aiment courir et se dépasser avec les copains ou les copines pas bien loin. Pas question de tout faire en solo (on est fous, mais pas suicidaires 😅). Chaque coureur enchaîne 4 relais : deux le samedi, deux le dimanche. Pendant que tu cours, tes coéquipiers te suivent, t'encouragent, ou préparent le prochain relais. Bref, c'est une vraie aventure collective 💪 où chacun joue son rôle dans la réussite du groupe. Le départ se fait à Toulouse, la ville rose, capitale de la violette. Avant de suer 😰, prends le temps de savourer une glace 🍦 ou un café ☕️ sur la place du Capitole, de visiter la basilique Saint-Sernin et de te balader sur les quais de la Daurade. C'est le moment de faire le plein d'énergie positive avant l'aventure ⚡️. Une fois lancée, ton équipe s'élancera vers Castelnaudary, puis Carcassonne et enfin Béziers, en longeant ce ruban d'eau si célèbre imaginé par Pierre-Paul Riquet. Sur le chemin, tu verras défiler des décors de carte postale : les écluses du seuil de Naurouze, les vignes du Minervois et la beauté du port de Béziers ⚓️. Chaque tronçon te plonge dans le meilleur du Sud-Ouest, entre nature, patrimoine, chocolatines 🥐 (oui, on dit chocolatine là-bas 👀) et authenticité. C'est le genre de parcours où tu te surprends à ralentir juste pour admirer le paysage, avant de te rappeler que tes coéquipiers t'attendent au prochain relais ! 😅 Le chemin de halage est plutôt roulant, parfait pour enchaîner les kilomètres sans trop souffrir. Mais attention : les passages pavés peuvent secouer les chevilles 🦶. Et puis il y a les écluses, les ponts, les petits villages endormis que tu vas réveiller au passage ⏰. Certains tronçons sont plus techniques que d'autres, notamment avec des racines sur le chemin, mais rien d'insurmontable si tu t'es un minimum préparé 💪. C'est ce petit piment 🌶️ qui rend la course intéressante, ce mélange entre facilité et challenge qui te garde concentré du début à la fin 🙇.

En longeant le canal, vous allez tous les cinq traverser des petits villages occitans absolument charmants 🏘️. Première étape gourmande : Castelnaudary, qui est plus une petite ville qu'un village. C'est LA capitale mondiale du Cassoulet 🏆 : haricots blancs, confit de canard, saucisse de Toulouse, le tout mijoté pendant des heures dans sa cassole en terre cuite 🍲. C'est pas léger, mais après avoir couru, tu l'auras mérité ! Quelques kilomètres plus loin, c'est Carcassonne et sa Cité médiévale qui t'attendent pour un véritable voyage dans le temps ! 😍 Remparts, tours, ruelles pavées... On se croirait dans Raiponce mais en version sud de la France. La vue depuis les remparts est juste dingue, surtout au coucher du soleil (ça tombe bien, tu arriveras à pic) 🌅. Et si tu es amateur de bonnes bouteilles, tu vas être servi : les vignobles du Minervois et des Corbières 🍇 sont juste à côté (mais toujours avec modération, on a encore des kilomètres à faire !). Le long du parcours, entre deux foulées, tu vas aussi découvrir les neuf écluses de Fonseranes près de Béziers, un chef-d'œuvre d'ingénierie du XVIIème siècle 🏗️ qui te rappellera que ce canal a une sacrée histoire. Sans oublier les petits ports de plaisance où les bateaux sont amarrés, les ponts en pierre qui enjambent le canal, les jardins fleuris des maisons de maître... 💐 Chaque kilomètre a son lot de découvertes 📸 et tu vas comprendre pourquoi ce canal est classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Au-delà du cassoulet légendaire, tu auras l'occasion de goûter la fougasse (une brioche locale parfumée à la fleur d'oranger 🥐), les petits pâtés de Pézenas (des chaussons sucrés salés avec de l'agneau, une tuerie inventée par le cuisinier de Molière, rien que ça !), et les vins de la région qui accompagnent parfaitement tous ces trésors. Sans oublier le miel de garrigue, les olives de Béziers, et les fromages de brebis des Pyrénées qui ne sont jamais très loin 🧀. Bref, niveau gastronomie, tu ne seras pas déçu du voyage !

Alors matelots runners, à l'abordage du Canal du Midi ! 🧑‍✈️

4 raisons de participer à cette course

Cinq fois plus de fun ✋
Ici, pas de course en solitaire où tu finis à bout de souffle sans personne pour te démotiver. La Canal du Midi Expérience, c’est l’esprit d’équipe à l’état pur : tu cours pour toi, mais aussi pour tes quatre coéquipiers. Entre les encouragements, les fous rires et les moments de partage, vous allez créer des souvenirs qui vont rester gravés. C’est le genre d’expérience qui soude une équipe, qu’elle soit composée de potes, de collègues ou de membres de ta famille 👫.
À la découverte du Sud-Ouest 🔍
Combien de courses te permettent de traverser un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO ? Le Canal du Midi, c’est 360 ans d’histoire, des écluses, des villages typiques occitans et une nature préservée. Au lieu de visiter ces lieux en touriste, tu vas les vivre de l’intérieur, au rythme de ta foulée et celle de ta team. Du tourisme sportif version premium ! 🗺️
L’effort sans oublier le réconfort 😋
Avouons-le : après l’effort, le réconfort ! Et dans le Sud-Ouest, le réconfort c’est du sérieux. Cassoulet, fougasse, petits pâtés… La région ne fait pas semblant côté gastronomie. Entre deux relais, tu pourras te poser dans un restaurant local et te goinfrer sans culpabiliser. Le ratio performance sportive et plaisir gourmand doit être équilibré quand même ! ⚖️
Un vrai défi à ta portée 💪
Pas besoin d’être un ultra-traileur pour participer et apprécier cette course. Avec 4 relais répartis sur deux jours, c’est intense mais gérable si tu t’es entraîné un minimum en amont. Les bords du canal sont accessibles : pas de dénivelé dément, juste ce qu’il faut pour que ça reste intéressant. C’est l’occasion de sortir de ta zone de confort sans te mettre dans le rouge pendant 24h non-stop. Puis traverser le canal du midi, c’est le meilleur moyen de frimer à la machine à café le lundi 😌.

La distance qui met tout le monde d'accord

Course sur route 210 km

Course sur routeLa plus populaire

Foire aux questions (FAQ)

Tu pourras retirer ton dossard :

  • Les 21 et 22 mai 2026, de 10h à 19h, au magasin Foulées Toulouse Balma, 90 Chem. de Gabardie, 31200 Toulouse

La course débutera le 23 mai 2026. Les horaires et lieu de départ seront communiqués ultérieurement.

Non il n'est pas obligatoire, néanmoins il faudra présenter une attestation PPS datant de moins de trois mois à la date de la course.

Oui, il faudra être âgé de 18 ans le jour de la course.

  • 95€ par participant (soit 475 € par équipe) pour les 50 premières équipes

  • 115€ par participant pour les suivantes

Ton inscription comprend :

  • La participation aux 4 relais

  • La médaille Canal du Midi Experience

  • Les ravitaillements d’arrivée

S'il te reste des questions, tu peux contacter les organisateurs par mail : contact@canaldumidiexperience.fr

Tu peux consulter le règlement de la course ici