Cần Thơ Marathon Heritage Race 2026
- Næste udgave : Søn. den 20. december 2026Dato bekræftet
Begivenheden i et par ord
Gạo trắng nước trong: hvid ris og klart vand—sådan har et populært ordsprog i generationer indfanget Cần Thơ 🍚. Som den største by i Mekongdeltaet, med kælenavnet Tây Đô, “Vestens metropol,” strækker den sig langs bredderne af Bassac, den flodarm vietnameserne kalder Hậu Giang, cirka 170 km sydvest for Ho Chi Minh City. Hver december samler Can Tho Marathon Heritage Race tusindvis af løbere langs vandkanten i det sydlige Vietnam 🏃. Oppe på himlen begynder den tørre sæson at vise sig: byger bliver sjældnere, termometeret ligger ofte omkring 23°C ved daggry, før det kigger mod 30°C om eftermiddagen, med en luftfugtighed, der gerne klæber sig til læggene 💦. Den eneste flage, du sandsynligvis møder? Revne kokos på en bánh tét… 🥥
Her er der ingen pas og ingen stigninger: dette landevejsløb udspiller sig mellem flod, arroyos og brede boulevarder i en højde, der svinger mellem 1 og 6 m 🌴. Fladt som en rismark samler ruten kun maksimalt omkring 20 m stigning på halvmaratonen, hvor de få bump kommer fra broerne, der spænder over kanalerne 🌉. Start og mål er placeret i Sông Hậu Park, i bydelen Cái Khế, på bredden af Bassac 🚤. Afhængigt af din distance følger du Ninh Kiều-promenaden, byens bankende hjerte, med dens fodgængerbro oplyst om natten, og du passerer det gamle marked eller katedralen ⛪. Halvmaratonløbere i tidligere udgaver tog helt ud til området ved Cái Răng flydende marked og Lộ Vòng Cung, en flodnær vej med tilnavnet “ildringen” siden Tet-offensiven i 1968, nu opført som nationalt historisk sted 🔥.
Født i 2019 var eventet det første i Cần Thơ med ruter certificeret af AIMS, en garanti for distancer målt ned til nærmeste meter 📏. Det tilhører arrangøren DHA Vietnams Heritage-familie sammen med Hanoi Marathon Heritage Race og Halong Bay Heritage Marathon og er opført blandt World Marathon Majors Qualifiers, et nik til dem, der sigter mod Six Majors 🌍. Can Tho Marathon Heritage Race, som de lokale kalder Giải Marathon Quốc tế Di sản Cần Thơ, løber også for en sag: med initiativet Run for Wildlife samarbejder organisationen med Conservation Vietnam-fonden om at øge løbernes bevidsthed om landets dyreliv—helt til at omdøbe 5 km til “5 km Conservation Vietnam” 🐒. Dets ambassadør? Delacours langur, en primat i kritisk fare for udryddelse, endemisk for de kalkstensprægede landskaber i landets nord, genkendelig på den hvide pels, der dækker dens lår som løbeshorts 🩳. Et fransk præg: den skylder sit navn Jean Delacour, en ornitolog født i Paris, som rejste gennem Indokina i mellemkrigstiden 🇫🇷.
På organisationssiden kan pacere ses på lang afstand takket være deres klynger af balloner 🎈. Forplejningsposter stiller op med bananer og vandmelon, officielle fotografer leverer deres billeder gratis, og dagen før start vågner Sông Hậu Park til live med udstillinger og shows viet til deltaets kultur 🎭. Begyndere, tidjægere og familier finder hver deres startlinje: 5 km byder endda unge løbere velkommen med en rangliste forbeholdt under 12-årige 🧒. Langs boulevarderne tøver de lokale—kendt for deres gæstfrihed—ikke med at råbe cố lên! (“kom så!”), når løberne passerer 📣.
Dagen efter anstrengelsen skal du sætte vækkeuret før daggry, eftersom du allerede er i rytmen, og tage til Cái Răng flydende marked, opført som national immateriel kulturarv, hvor mylderet topper mellem kl. 4 og kl. 6 🍍. Ingen skilte på vandet: hver båd hejser for enden af en bambusstang—bẹo—et eksempel på sine varer, lidt ligesom dit startnummer viser din distance 🎋. Bestil derefter en skål hủ tiếu, disse risnudler serveret direkte fra bådene, før du besøger et af de traditionelle værksteder, hvor de stadig fremstilles 🍜. Til kulhydratopladning er bánh tét lá cẩm, en klæbris-kage farvet lilla af et lokalt blad og fyldt med mungbønner, en meget hæderlig finisher 💜, ligesom nem nướng fra Cái Răng, grillede svinekødsspyd 🍢. De mest vovede prøver lẩu mắm, en fermenteret fiskefondue, der vækker dig mere sikkert end en koffein-gel 🍲. På kultur-siden kan du tage til Bình Thủy oldtids-/historic house, en bolig fra 1870, der blander franske og vietnamesiske indflydelser, hvor Jean-Jacques Annaud filmede The Lover 🎬. Når aftenen kommer, så gå en tur gennem Ninh Kiều natmarked, med medaljen om halsen, før du tager af sted for at beundre Cần Thơ-broen, en af de længste skråstagsbroer i Sydøstasien 🌙.
Selve ordsproget stopper ikke ved hvid ris: ai đi đến đó lòng không muốn về, “den, der sætter fod der, vil ikke længere hjem.” Heldigvis flytter målstregen sig ikke 🏁.
5 grunde til at deltage i dette løb
Hver sin egen distancer
HalvmaratonTOP
10 km
5 km
Maraton
- søndag den 20. december 2026
- 1 loopx21,0975 km
Et par ord mere
Halvmaratonen tager over, hvor opvarmningen fra 10 km slipper, før den fortsætter mod sydvest langs den lige avenue, der løber mod Cái Răng 🧭. Omkring km 7 skifter landskabet: du går ned til bredden af Cần Thơ-floden, i området ved det flydende marked Cái Răng og Lộ Vòng Cung, til en frem-og-tilbage-strækning helt i vandkanten, med vendepunkt tæt på 10. km 🔄. Tilbagevejen følger en parallel avenue, og den anden halvdel kan meget vel blive løbet i de første solstråler: ingen “mur ved 30” her, men stigende varme at mestre 🌡️. De sidste tre kilometer følger kajerne langs Bassac, fra Ninh Kiều til Sông Hậu-parken, til en afsluttende spurt med fødderne næsten i vandet 💨. Med under 20 mD+ på kontoen forbliver dette halvmaraton en hurtig 21 km, hvor håndtering af væskeindtag vil betyde mere end rutens profil 🥤.
10 km : Road Running 10 km
Road Running- søndag den 20. december 2026
- 1 loopx10 km
Et par ord mere
Samme start fra Sông Hậu-parken, derefter en kort afstikker mod nord, før du fortsætter mod sydvest ad en bred, lige boulevard—perfekt til at finde din rytme 🛣️. Vendepunkt omkring km 4, tilbage mod Cái Khế, og så anden halvdel langs vandet: en sløjfe langs kajerne ved Bassac mod Ninh Kiều, før du går direkte mod nord til målstregen 🏙️. Højdeforskellene er kun på få meter, med cirka 6 mD+ på ruterne fra tidligere udgaver: et hurtigt, flydende 10 km, skabt til en personlig rekord 🎯. Den eneste reelle modstander er den tidlige morgenfugtighed, som vil minde dig om, at du løber i troperne 🌺.
5 km : Road Running 5 km
Road Running- søndag den 20. december 2026
- 1 loopx5 km
Et par ord mere
Ekspresformat med start fra Sông Hậu-parken, på bredden af Bassac 🚦. Ruten, anlagt omkring Cái Khế-kvarteret og kajerne, byder ikke på nogen sværhedsgrad: højden varierer mellem 2 og 5 m, for knap 4 m i højdemeter på sporet fra tidligere udgaver. Med andre ord, en bowlingbane 🎳. Ideel til dit første startnummer, en familietur eller en enkeltstart, der er overstået, før solen når at varme asfalten op ☀️. Tilbage til Sông Hậu-parken til en sidste spurt midt i landsbyfestlighederne 🎪.
- Udgave 2026
- 1 loopx42,195 km
Ofte stillede spørgsmål
Udlevering af startnumre finder sted lørdag den 19. december 2026 i Sông Hậu Park (Công Viên Sông Hậu), i bydelen Cái Khế, i Cần Thơ. Info for 2026 følger vedrørende tidsplanen, som vil blive sendt pr. e-mail til hver tilmeldt løber. For at hente din pakke skal du fremvise:
QR-koden modtaget pr. e-mail;
originalen af dit ID-kort eller pas;
for deltagere under 16 år: ansvarsfraskrivelsen underskrevet af værgen, en kopi af fødselsattesten og en kopi af værgens ID.
Afhentning ved en tredjepart er mulig, hvis du har udfyldt den online autorisationsformular. Denne person skal fremvise QR-koden, originalen af sin egen ID samt en kopi af din.
Alle starter gives søndag den 20. december 2026 i Sông Hậu Park, i bydelen Cái Khế, i Cần Thơ.
Info for 2026 følger vedrørende starttiderne for hver distance.
Reglerne anbefaler at ankomme mindst 1 time før din start: en løber, der møder op mere end 15 minutter efter den officielle start, har ikke længere adgang til startboksen.
Nej, der kræves ingen lægeerklæring. Når du afhenter dit startnummer, bekræfter du dog, at du har fået din egnethed til at løbe vurderet af en sundhedsfaglig person inden for de tre måneder forud for løbet, og du underskriver en online medicinsk ansvarsfraskrivelse.
Minimumsalderen afhænger af distancen:
halvmaraton: 16 år, dvs. født senest mandag den 20. december 2010;
10 km: 12 år, dvs. født senest lørdag den 20. december 2014;
5 km: 7 år ifølge reglerne, hvor yngre børn kan løbe ledsaget af deres forældre.
Mindreårige skal have skriftligt samtykke fra en værge.
Prisen varierer afhængigt af distance og tilmeldingsdato:
Early Bird, fra mandag den 7. september 2026 til torsdag den 15. oktober 2026: 15,50 € for 5 km, 19 € for 10 km og 22,40 € for halvmaraton;
Standard, fra fredag den 16. oktober 2026 til lørdag den 31. oktober 2026: 24,20 € for 5 km, 38 € for 10 km og 44,90 € for halvmaraton;
Late, fra søndag den 1. november 2026 til søndag den 15. november 2026: 31,10 € for 5 km, 51,80 € for 10 km og 69 € for halvmaraton.
Der lægges 10% moms til disse priser. Tilmeldingen lukker, så snart det maksimale antal deltagere er nået. Der gives ingen refundering, men overdragelse af startnummer og ændring af distance tilbydes mod gebyr.
Ja, hver distance har en tidsgrænse:
5 km: 1t30;
10 km: 2t;
halvmaraton: 3t30.
Der kan også være mellemliggende cutoffs undervejs på ruten. En løber, der er uden for tidsgrænsen, vil blive taget ud af løbet og vil hverken modtage medalje eller finisher-t-shirt.
Der opsættes forplejningsposter cirka hver 3. til 4. km langs ruterne. Her finder du:
vand;
elektrolytdrikke;
bananer og vandmelon.
Der vil også være medicinsk støtte langs hele ruten.
Der er intet obligatorisk udstyr ud over startnummeret, som bæres på brystet med dets tidtagningschip. Reglerne forbyder dog at løbe bar overkrop eller med ansigtet helt tildækket, at medbringe et dyr samt at bruge barnevogn, rulleskøjter eller andre hjulbaserede hjælpemidler.
Der vil være bagageopbevaring i startområdet, åbent fra kl. 03.30 til kl. 11.00. Værdigenstande, skrøbelige genstande og tasker over 60 cm accepteres ikke. Der vil også være toiletter, et massageområde og parkering.
Info for 2026 følger vedrørende brusere og omklædningsrum.
Der er intet obligatorisk udstyr ud over startnummeret, som bæres på brystet med dets tidtagningschip. Reglerne forbyder dog at løbe bar overkrop eller med ansigtet helt tildækket, at medbringe et dyr samt at bruge barnevogn, rulleskøjter eller andre hjulbaserede hjælpemidler.
Din tilmelding inkluderer:
startnummeret og dets tidtagningschip;
event-t-shirten og en taske;
adgang til forplejningsposter og medicinsk støtte;
finisher-medaljen samt, afhængigt af distancen, en finisher-t-shirt til løbere, der gennemfører inden for tidsgrænserne;
officielle fotos, gratis;
ulykkesforsikring, der gælder i hele eventets varighed.
Et personligt startnummer tilbydes som en betalt tilvalgsydelse.
Du kan tilmelde dig som frivillig via formularen på den dedikerede side på den officielle hjemmeside. Opgaver omfatter især:
sikkerhed på ruten;
forplejningsposter og medicinsk støtte;
modtagelse og support i race village;
hjælp til løbere.
Frivillige modtager en officiel påklædning, en snack under deres vagt, forsikring i deres arbejdstid samt et certifikat udstedt af organisationen.
Hvis du stadig har spørgsmål, kan du kontakte arrangørerne pr. e-mail: canthomarathon@dhavietnam.vn
Du kan finde reglerne for løbet her
Stands billedet
Mere information om dette løb
Andre løb venter på dig
Hanoi
Ha LongEn next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.
Skabt mellem Lyon og Nantes