Genug davon, dich nicht inmitten französischer Landschaften herauszufordern? ⛰️ Wenn du bereit bist, komm mit nach Saint-Gervais-sur-Mare, zu einem Trail, der all das wieder geradebiegt 🎉. Die Trails du Portail werden von Lézitrail 34 organisiert und bieten dir 3 verschiedene Distanzen sowie eine Wanderung für die Vernünftigeren! 😎 Ein kleiner sportlicher Kurzurlaub in Okzitanien, an den Hängen des Massivs Caroux-Espinouse, den du auf keinen Fall verpassen solltest 😌. Außerdem ist alles für eine großartige Zeit angerichtet, denn bei einem Rennen im Mai wird – außer bei Pech ❌ – das Wetter auf deiner Seite sein! ☀️ Für noch mehr Motivation: Mit den 3 Trails kannst du UTMB-Indexpunkte sammeln 🙃. Dich erwarten Berge, Wälder, Panoramablicke und kleine Dörfer. Kurz gesagt: Alles ist bereit, damit du dich anmeldest! 😄
Bereit, das Tor zu deinem nächsten Sieg aufzustoßen? Wir sind jedenfalls bereit, dich erfolgreich zu sehen 👌. Also fang schon mal an, deine Ausrüstung zu packen; wir erklären dir derweil das Programm. Wir beginnen sanft (na ja, das ist Ansichtssache… 😬), mit 15 km am Rand der Stadt, und 800 mD+. "La Roquandouïre" liegt natürlich auf deinem Weg; du passierst das Portail de Roquandouïre sowie den Serre des More und die Gorges de Cours. Und obendrauf werden 20 UTMB-Indexpunkte bestätigt – 20/20, das weckt Erinnerungen? 🧑🏫 Die gleiche Bestätigung, aber dieses Mal legen wir eine Stufe zu mit "Les Toits de l’Hérault"; bei dem Namen sollte man besser keine Höhenangst haben… 🫨 Hier sind es 27 km und doppelt so viele Höhenmeter, insgesamt 1.800 mD+ 📈. Das wird langsam eine schöne Runde durch die Region! Und bei der letzten Strecke heißt es, wie der Name schon sagt: Vorsicht 🙌, denn das ist kein Spaziergang… 🤪 "La Méfie-Toits" bringt dich auf das Dach des Départements, über 52 km. Höhe bedeutet Höhenmeter, also liefert dir dieser Trail 3.400 mD+. Da hast du dir eine schöne Belohnung ⭐️ verdient – diesmal gibt’s 50 UTMB-Indexpunkte. Ehrlich, das ist angesichts der Leistung, die du abliefern wirst, absolut verdient 😉. Und falls nicht: Wir wissen, dass eine Wanderung ebenfalls sehr angenehm ist – und natürlich ist eine geplant. "La Lézirando" sind 15 km mit 600 mD+; ja, das ist schon ein Stück, aber bei der Strecke und den Landschaften 🏞️ wirst du es nicht bereuen.
Um dein Abenteuer schön abzurunden, bieten wir dir eine Tour durch die Umgebung 🗺️. Denn Sport ist toll, aber ein wenig Erholung tut auch gut 👌. Mitten in der Natur ist Abschalten fest eingeplant. Starte mit einem Rundgang durch das Dorf Saint-Gervais-sur-Mare; mit dem Fluss und dem Bach in der Nähe 🍀 bietet es einen wunderschönen Spaziergang. Als Teil des Regionalen Naturparks Haut-Languedoc gibt es nichts Besseres, als durch die umliegenden Wälder 🌳 zu schlendern und die frische Bergluft zu genießen. Drei Umdrehungen am Lenkrad und eine 35-minütige Fahrt 🚗 reichen, um eines der Dörfer zu erreichen, die zu den "Schönsten Dörfern Frankreichs" 🇫🇷 zählen. Olargues – nein, wir sagen dir nicht, du sollst deine Freundin verlassen, komm einfach vorbei 🤣. Mit seinen schönen Kopfsteinpflastergassen entdeckst du auch die Pont du Diable 😈 (wirklich, diese Stadt hat eigenartige Namen…). Um die natürliche Atmosphäre fortzusetzen: 1 Stunde nördlich der Stadt liegt der Lac d’Avène 🪷. Ein idealer Ort für ein ruhiges Picknick, mit wirklich wunderschöner Aussicht. Zeit, den Magen zu füllen 😛 – und das mit lokalen Gerichten ist noch besser. Geschmolzener Käse gemischt mit Kartoffelpüree, klingelt da was? 🥔 Genau: ein guter Aligot, heiß und wohltuend. Dazu ein paar regionale Wurstspezialitäten – besser geht’s kaum ⭐️.
Also los, buch dir dein Wochenende und komm in die Region rund um das Massif Central zu einem Trail, der großartig zu werden verspricht 💖.
Neben einer anspruchsvollen und ziemlich langen Strecke vergiss nicht, deinen Wecker zu stellen ⏰, denn der Start ist ziemlich früh – 6 Uhr morgens ist nicht für jeden!
Start auf dem Platz am Quai de Saint-Gervais sur Mare 📍. Mach dich auf zu den Ruinen des Château de Neyran, bevor du dem GR653 folgst, dann einem PR (Spazier- und Wanderwege) bis zum Col de la Mècle ⛰️. Bis hierhin war es ganz entspannt, da sind wir uns einig, aber jetzt kommen die ersten Anstiege – gute 5 Kilometer 🔥. Der führende PR wird steinig und anspruchsvoll sein, also Augen auf 👀 und setz die Füße sorgfältig. Über die Grate erreichst du den Mont Marcou – und achte auf die Technikalität dieser Passagen ‼️, du willst dich nicht gleich zu Beginn verletzen...
Um den 15. Kilometer zu erreichen, also die große Verpflegungsstation 🍎, nimmst du eine schöne Abfahrt nach Saint-Denis de Varensal und Andabre. Eine Überraschung geht weiter 🎁: Ein zeitgemessener Anstieg wartet auf dich! Der Anstieg Saint Eutrope – wärme deine Oberschenkel auf 🦵 und dann volle Kanne! Oben angekommen, steigst du über den Serre de Majous ab, um das Tor von Roquandouire zu erreichen.
Am Tor über den GR-Pfad angekommen, rechts abbiegen 👉 und zum Weiler Caissenols gehen sowie hinauf zum Col de l’Ourtigas, für eine gute Verpflegung 🍌. Und schon geht’s in die nächste Runde, Richtung Massif du Caroux 🧭. Ein weiterer PR, bekannt für seine Schönheit, führt dich zum Weiler Heric. Fängst du an, müde zu werden? 🧐 Kein Problem: Nach Douch und Fage (ja, das sind Dörfer und nicht nur Silben) bietet dir der Col de la Madalane eine gute Pause 😮💨.
Nur noch 10 km! Wir beginnen langsam mit einer Abfahrt 📉 auf einer Römerstraße, die dich nach Cours le Haut bringt, bevor du den letzten Anstieg in Angriff nimmst. Last but not least 🚨: Entlang der Schluchten läufst du und kommst am Fuß des Serre des Mores an, du gibst alles und läufst direkt hinunter bis zur Ziellinie! 🎉
Kompletter Überblick: 52 km und 3.400 mD+ – oh ja, gut gemacht! 👏
Ein Trail in den Bergen, alle Fans lieben ihn 🤪. Hier bieten wir dir 27 km und 1.800 mD+ auf einer ziemlich anspruchsvollen Strecke ⚠️.
Start am Quai-de-Saint-Gervais-sur-Mare-Platz. Auf geht’s Richtung der Ruinen des Château de Neyran 🏰, bevor du dem GR653 folgst und dann einem PR (Promenades et Randonnées) bis zum Col de la Mèche 🔥. Bis hierhin war’s einfach, da sind wir uns einig, aber jetzt kommen die ersten Anstiege – gute 5 Kilometer lang 💪. Der PR, der dich führt, ist steinig und lebhaft und bringt dich über Grate ⛰️ zum Mont Marcou, also sei vorsichtig mit der Technizität dieser Passagen.
Um den 15. Kilometer zu erreichen – also den großen Verpflegungsstopp 🍫 – nimmst du eine schöne Abfahrt nach Saint-Geniès-de-Varensal und Andabre 📉. Überraschung: Zum Wiederstart wartet ein gewerteter Anstieg auf dich! ⏱️ Der Anstieg St Eutrope – Oberschenkel aufwärmen und dann Vollgas! ⚡️ Oben angekommen, geht’s die Serre de Majous hinunter, um das Tor zu Roquandouire zu erreichen.
Du denkst vielleicht, es ist vorbei – aber nein! Weiter geht’s zum letzten Anstieg 🎉, der Serre des Mores, den du anschließend direkt wieder hinabsteigst, um die Ziellinie zu erreichen! 🌈
15 km nicht einen mehr oder weniger und 800 mD+, es ist ein gut vollgepackter Trail, der sich abzeichnet 💪.
Der Start erfolgt im Zentrum des Dorfes Saint-Gervais-sur-Mare. Nach dem Durchqueren seines kleinen Ortskerns 🌆 musst du zu den Ruinen des Château de Neyran 🏰 hinaufsteigen. Den Wegen des GR653 folgend, gehst du weiter zum Col de la Mècle. Sobald du das Dorf Mècle erreichst, ist bereits 1/3 der Strecke geschafft ✅, aber die Herausforderungen beginnen. Der Höhengewinn heißt dich willkommen, für die nächsten 5 Kilometer bis zum Col de la Devèse 🙌. Hör auf zu jammern, jetzt ist es Zeit für den Abstieg mit garantiertem Lohn, denn unten ist ein Verpflegungsstand geplant 🍏.
Wir machen uns mit voller Energie auf in den nächsten Abschnitt, um zum Portail de Roquandouire 🔥 zu gelangen. Um dorthin zu kommen, Vorsicht, es gibt viele Felsen und der Anstieg drängt sich auf! 📈 Aber damit ist es noch nicht vorbei, es geht erneut hinauf, um den Serre des More zu erobern (nicht super einladend, da sind wir uns einig… 🫠) und direkt wieder hinab. Zurück auf einem PR (Promenades et Randonnées) führt er dich nach Cours le Haut, Compeyre und schließlich Saint-Gervais, ins Ziel 🏁.
15 km, nicht mehr und nicht weniger, mit 800 m Höhenunterschied, das verspricht eine anspruchsvolle Tour zu werden 💪.
Der Start ist im Zentrum des Dorfes Saint-Gervais-sur-Mare. Nachdem du sein kleines Ortszentrum 🌆 durchquert hast, musst du zu den Ruinen des Château de Neyran 🏰 hinaufsteigen. Dem Weg des GR653 folgend, geht es dann zum Col de la Mècle. Sobald du das Dorf Mècle erreichst, sind bereits 1/3 der Strecke geschafft ✅, aber die Herausforderungen beginnen. Auf den nächsten 5 Kilometern am Col de la Devèse 🙌 kommt der Anstieg so richtig ins Spiel. Kein Jammern, jetzt ist es Zeit für den Abstieg – mit garantierter Belohnung, denn unten gibt es eine Stärkung 🍏.
Voller Energie geht es für den Rest weiter, mit zwei Optionen für unterschiedliche Wege 🛣️. Entweder du wählst die orangefarbenen Markierungen 🟠, die zum Portail de Roquandouire führen. Um dorthin zu gelangen, sei vorsichtig, es gibt viele Felsen 🪨 und der Aufstieg ist unvermeidlich! Oben angekommen, gibt es weitere Entscheidungen: die Markierungen oder den PR (Promenades und Wanderungen), um das Ziel zu erreichen. Oder du folgst nach der Stärkung den GR-Wegen 🥾 und kehrst nach Saint-Gervais zurück, indem du den Jakobsweg nimmst ✨.
Auf jeden Fall ist das Ziel, sicher anzukommen – also keine Sorge, deine Entscheidungen sind nicht gefährlich 😉, Unentschlossene: Euer Stress darf nachlassen 🧘.
Samstag, 23. Mai 2026: in Saint-Gervais-sur-Mare, in der Salle Moutou, von 16:00 bis 19:30 Uhr
Sonntag, 24. Mai (Salle Moutou):
von 4:30 bis 5:30 Uhr für den Long Trail (52 km, 3.400 m D+)
von 6:30 bis 7:30 Uhr für den Short Trail (27 km, 1.800 m D+)
von 8:00 bis 9:30 Uhr für den Discovery Trail (15 km, 800 m D+)
von 7:00 bis 7:50 Uhr für die Wanderung
Alle Rennen starten am Sonntag, den 24. Mai in St Gervais:
"La Roquandouire": 10:00 Uhr
"Les Toits de l’Hérault": 8:00 Uhr
"La Méfie-toits": 6:00 Uhr
"La Randonnée": 8:10 Uhr
Nein, es ist nicht verpflichtend. Allerdings müssen Sie ein PPS-Zertifikat vorlegen, das weniger als ein Jahr vor dem Renntag ausgestellt wurde.
Discovery Trail: Jahrgang 2008 oder früher
Short Trail: Jahrgang 2006 oder früher
Long Trail: Jahrgang 2006 oder früher
La Roquandouire: 15 €
Les Toits de l’Hérault: 25 €
La « Méfie Toits »: 50 €
La Randonnée: 10 €
Essen: 15 €
Die maximale Zeit für den gesamten Long Trail beträgt 11 Stunden. Die wichtigsten Zeitlimits an den Checkpoints sind wie folgt:
Für den Long Trail (52 km, 3.400 m D+):
Andabre: 11:30 Uhr
L’Ourtigas: 14:30 Uhr
Madale: 16:00 Uhr
Für den Short Trail (27 km, 1.800 m D+):
Andabre: 12:00 Uhr
Long Trail: 5 voll ausgestattete Verpflegungsstationen und 1 reine Wasserstation, plus eine im Ziel
Short Trail: 2 Verpflegungsstationen, plus eine im Ziel
Discovery Trail: 1 voll ausgestattete Verpflegungsstation, plus eine im Ziel
Wanderung: 1 voll ausgestattete Verpflegungsstation, plus eine im Ziel
Ja—die Pflichtausrüstung umfasst:
mindestens 1 Liter Wasser
einen persönlichen Becher
Rettungsdecke
Mobiltelefon
Pfeife
Nahrungsreserve
wasserdichte Jacke, geeignet für schlechtes Wetter (Mittelgebirgsbedingungen)
Eine Next-Gen-Plattform, die Sportbegeisterte aller Leistungsstufen dabei unterstützt, Regionen und Kulturerbe durch auf sie zugeschnittene Wettkämpfe zu entdecken.