„ Spartans, was ist euer Beruf? ”
„ Ahou, ahou, ahou ” 🛡️. Bereit, für einen außergewöhnlichen Hindernislauf in die Rolle eines echten Spartaners zu schlüpfen? 🤯 Spann die großen Arme an und mach dich bereit für das Spartan Race München ! Im April ist die Sonne zurück … und damit auch der Outdoor-Sport ☀️. Schluss mit Netflix-Nachmittagen unter der Decke – Zeit, die Sneaker zu schnüren 👟. Deine erste Mission der Saison findet im Olympiapark in München statt, im Südosten von Deutschland 🇩🇪.
Vergiss für diese Ausgabe den Peloponnes und sonnige Küsten-Spots: Dein Schlachtfeld erhebt sich am Fuß des Münchner Olympiaparks. ⚔️ Spartan Race lässt seine Koffer Hindernisse im Olympiapark in Bayern nieder – auf dem Gelände der Olympischen Sommerspiele 1972. Da kannst du dir sicher sein: Du musst glänzen, um den Legenden gerecht zu werden, die diesen Boden vor dir betreten haben 😌. Für ein Wochenende wird die sonst friedliche Ruhe vom Brüllen Tausender Spartans ersetzt, die zu diesem Anlass zusammenkommen 🔥. Mach dich bereit für 48 Stunden für die Geschichtsbücher an einem legendären Ort, der schon mehr als einen Champion gesehen hat 🏆.
Wie es die Spartan-Race-Tradition will, erwarten dich mehrere Strecken mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad, damit du dich genau so weit pushen kannst, wie du willst. Am ersten Tag kannst du zwischen „Night Sprint“ und „HH4“ wählen 🌙. Beim „Night Sprint“ sagt der Name alles: ein Nachtlauf in einem relativ kurzen Format, Start um 20:00 Uhr. Die Strecke umfasst genau 5 km mit insgesamt 20 Hindernissen. Du wirst sehen – nachts ist das eine ganz andere Stimmung 😈. Atmosphäre und Anfeuerung sind intensiver, aber die Zeit fühlt sich oft an, als würde sie langsamer vergehen 👀. Eins ist sicher: Diese Erfahrung musst du ausprobieren! „HH4“ hingegen hat nichts mit einem Hexahydromaschinenwasauchimmer-Molekül oder malagasy Rap zu tun ... Es ist vielmehr ein Rennformat über 4 Stunden. Für Ausdauerliebhaber und Fans langanhaltender Belastung ist das genau das richtige Format 👀. Und wenn dir der Zeitplan von Tag eins nicht passt, dann aufgepasst: Ein „Super“-Format über 10 km und 25 Hindernisse startet bereits am nächsten Morgen um 08:00 Uhr 🌞. Für die eher schüchternen Läufer, die nach Einbruch der Dunkelheit nicht mehr auf Effektsuche gehen wollen, wird der „Sprint“ außerdem in einer Tagesversion angeboten. So musst du keine Stirnlampe tragen 🔦. Spartan-Race-Fans wissen es längst, aber die Trifecta – diese dreiteilige Trophäe, die du Rennen für Rennen zusammensetzt – kannst du ebenfalls bei diesem Event verdienen 😎. Ein kleiner Nachteil für Medaillenjäger: Ohne ein „Beast“-Format in München musst du deine Sammlung anderswo vervollständigen, etwa in Berlin oder Kulmbach ✌️.
Läuferisch kannst du mit ebenso viel Asphalt wie welliger Natur 🌱 rechnen. Du wirst dich durch Schlamm kämpfen, im Sand kriechen, über Feuer springen und in den Olympiasee eintauchen, bevor du den steilen Anstieg auf den Olympiaberg angehst – den höchsten Punkt des Rennens mit einem einzigartigen Panorama über die ganze Stadt 🏙️. Zwischen den Anstiegen lassen dir die Hindernisse keine Verschnaufpause: Wände zum Überklettern, Rope Climb, Hercules Hoist 🏋️♂️, Speerwurf und unter Stacheldraht durchkriechen – du wirst am Ende komplett auf den Knien sein, aber dafür hast du dich doch angemeldet, oder? Halte die Augen offen, denn wenn du ein Hindernis verpasst, ist das Urteil unumstößlich: 30 Burpees um der Disqualifikation zu entgehen 😅. Sobald du dich durchgeschwitzt hast – und dich ein paar Mal gefragt hast, warum du überhaupt hier bist – erreichst du das Olympiastadion, wo die Menge dich anfeuern wird, als hättest du gerade die größte Goldmedaille des gesamten Wettbewerbs gewonnen 🥇. Genieß dieses Gefühl – das passiert nicht jeden Tag 😉. Und weil Champions schon in jungen Jahren gemacht werden, gibt es auch Strecken für Kinder im Alter von 4 bis 14. Entdeckung und Wettkampf – der perfekte Moment für sie, neue Leidenschaften zu entdecken ❤️.
Sobald du die Ziellinie überquerst, genieß deine Belohnung in vollen Zügen: die bayerische Region 🥨. Starte mit Weißwurst, einer weißen Wurst, die immer von ihrem Begleiter Brezel und einem Klecks süßem Senf flankiert wird, oder spar dir Platz für eine Schweinshaxe mit perfekt knuspriger Kruste 🥓. Falls du nicht von hier bist, hier die Spezialität: gebratene Schweinshaxe, serviert mit Kartoffeln oder hausgemachtem Sauerkraut 🤤. Wenn dich die Anstrengung noch nicht motiviert hat, dann solltest du zumindest von der lokalen Gastronomie motiviert sein ... Um den Tag perfekt ausklingen zu lassen, geh in den nächsten Biergarten und stoß im Namen aller lokalen Spartans an 🍻 (natürlich in Maßen)! Am nächsten Tag kannst du dir rund um den Marienplatz und sein Glockenspiel 🔔 die Beine vertreten oder Urban Surfern dabei zusehen, wie sie die Eisbachwelle im Englischen Garten bezwingen 🏄♂️. Surfer mitten in der Stadt – das ist den Umweg wert 😂.
Also, im April leg die Witze, die Fische und die guten Ausreden beiseite: Bayern wartet nur auf deinen Kriegsschrei! 🪖
Der "Super" entwickelt sich zu einem wirklich super harten Lauf 😅. Um ihn zu schaffen, empfehlen wir, super vorbereitet zu sein!
Im Vergleich zum "Sprint" und zum "Night Sprint" wird die Kilometerzahl verdoppelt und es sind mehr Hindernisse entlang der Strecke aufgebaut 🚧. Die zusätzliche Distanz führt dich vor allem hinauf auf den Olympiaberg und über den Olympiasee 🛶 – nur um zu prüfen, ob deine Beine genauso stark sind wie deine Arme 💪. Es ist ein anspruchsvolleres Rennen, das sich an die am besten vorbereiteten Teilnehmer:innen richtet 🏔️. Du musst das perfekte Gleichgewicht zwischen Kraft, Beschleunigung und Konstanz finden.
Die "Sprint"- und "Nacht-Sprint"- 5-km-Formate der Veranstaltung können sowohl tagsüber als auch bei Nacht gelaufen werden. Du entscheidest, welche Art von Rennen du angehen möchtest? 🤪 Egal, wofür du dich entscheidest: Dich erwarten 20 Hindernisse durch den Olympiapark in München – und du spürst die Leidenschaft der Unterstützer, die zahlreich gekommen sind 📣. Dass der Austragungsort der Sommerolympiade 1972 gewählt wurde, ist kein Zufall – das wirst du schnell merken 👀.
Startzeiten für den Nacht-Kurs sind am Freitagabend ab 20:30 Uhr, während die Startzeiten für den Tageskurs am Samstag ab 13:00 Uhr sind 💨.
Das Traum-Event für kleine Krieger, die sich ihrer ersten knallharten Herausforderung stellen wollen 🥵. 3 km, 1,5 km oder 1 km—für jedes Alter ist etwas dabei, sodass alle ein passendes Format finden🔥. Die Startzeiten sind wie folgt:
Auch die kleinen Spartans haben ihre eigenen, speziell vorgesehenen Strecken 👦. Das „Kids Race“ bietet Routen von 1 bis 3 km mit Hindernissen und nach Altersgruppen aufgeteilt:
Schlamm, Mini-Wände und Rampen: Kinder bekommen einen Vorgeschmack auf den Nervenkitzel der Großen – in einer sicheren, 100% spaßigen Version 🏅. Wie die Erwachsenen nimmt jeder Finisher eine Medaille mit nach Hause, die er stolz allen Freunden zeigen kann 😌.
Du kannst deine Startnummer am Veranstaltungsort, im Spartan Village im Olympiapark in München, vor deiner Startwelle abholen. Die genauen Daten und Uhrzeiten für die Ausgabe 2027 werden noch bekannt gegeben.
Bitte beachten: Für die Abholung der Startnummer ist ein Ausweis erforderlich.
Die Rennen starten im Münchner Olympiapark am Wochenende des 9. und 10. April 2027:
Freitag, 9. April 2027:
„Sprint“ und „Night Sprint“ Open von 20:00 bis 21:30 Uhr
„Sprint“ und „Night Sprint“ Doubles Open von 20:00 bis 21:30 Uhr
„Kids Race“ 3 km um 16:00 Uhr
„Kids Race“ 1,5 km um 16:45 Uhr
„Kids Race“ 1 km um 17:30 Uhr
„HH4“ über den ganzen Tag
Samstag, 10. April 2027:
„Super“ Elite um 08:00 Uhr
„Super“ Age Group von 08:10 bis 08:59 Uhr
„Super“ Open von 09:00 bis 11:59 Uhr
„Super“ Doubles Open von 09:00 bis 11:59 Uhr
Nein, es ist nicht verpflichtend; allerdings muss vor dem Start ein Haftungsausschluss unterschrieben werden.
Ja, du musst sein:
Mindestens 14 Jahre alt für den „Sprint“ und den „Super“ (für Minderjährige ist eine Einverständniserklärung der Eltern erforderlich)
Je nach Alterskategorien etwa 4 bis 13 Jahre alt für das „Kids Race“
18 Jahre alt für „HH4“
Die Preise ändern sich je nach Kapazitätsstufe und können hier eingesehen werden, aber hier eine grobe Orientierung:
„Sprint“ / „Night Sprint“ 5 km: ab 89,32 €
„Super“ 10 km: ab 131,09 €
„Kids Race“: ab 33,24 €
„HH4“: Preis auf der offiziellen Website prüfen
Nein, es gibt keine Zeitlimits für die Veranstaltungen.
Entlang der Strecke gibt es Wasserstellen, mit einer letzten Erfrischung im Ziel. Im Race Village gibt es außerdem Essens- und Getränkestände.
Wenn du noch Fragen hast, kannst du die Organisatoren über dieses Formular kontaktieren oder den FAQ-Bereich ihrer Website besuchen, und zwar hier.
Um bei diesem Rennen als Volunteer mitzuhelfen, musst du deine Bewerbung über diesen Link einreichen.
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