Ultra Trail Angkor (UTA) 2025
Ich reserviere meine Startnummer- Nächste Auflage : Sa., 18. Januar 2025Datum bestätigt
- Letzte Auflage : Sa., 27. Januar 2024
Das Event in wenigen Worten
Angkor. Ein Name, der Träume weckt 😍. 400 km² an authentischer Landschaft, zeitlos und atmosphärisch, im Nordwesten von Kambodscha 🇰🇭 gelegen. Es ist kein Wunder, dass diese archäologische Stätte seit 1992 zum UNESCO-Weltkulturerbe 🌎 gehört! Tatsächlich ist es schwer, sich nicht von der magnetischen Kraft dieses außergewöhnlichen Ortes (der bis ins Jahr 880 v. Chr. zurückreicht) fesseln zu lassen, der am Rande der Stadt 🏙️ Siem Reap liegt. Von den Labyrinthen aus gemeißelten Steinen bis zu den majestätischen Tempeln 🏛️, durch die üppige Vegetation 🌴, das ehemalige Territorium des Khmer-Reiches übt eine unbeschreibliche hypnotische Kraft auf jeden aus, der dort eintritt 👣. Da seid ihr, Weltentdecker, könnt ihr euch schon sehen, wie ihr die rätselhaften Korridore dieser tausend Jahre alten Stadt erkundet? Wie wäre es mit dem Nachgeben eurer Reiselust und dem Genießen weitläufiger Landschaften, indem ihr an einem absolut einzigartigen sportlichen Ereignis teilnehmt? ✨ In diesem außergewöhnlichen Rahmen findet jährlich der Angkor Ultra Trail statt, der in diesem Jahr seine 9. Ausgabe feiert 🏃♀️.
Dieses außerordentliche Ereignis, das vom Ministerium für Tourismus und dem Kambodschanischen Nationalen Olympischen Komitee genehmigt wurde, wurde vor einigen Jahren von Jean-Claude Le Cornec ins Leben gerufen 💡. Dieser ehemalige Marathonläufer, der von Paris über Gao bis Dakar gelaufen ist, die Vereinigten Staaten entlang der Route 66, den Marathon des Sables, Colorado, Trans Atlas, Trans Kappadokien... (und die Liste geht weiter) 😲, ist auch der Gründer von SDPO (Sport, Entwicklung, Leistung, Organisation). Diese Organisation vereint Fachleute und Sportbegeisterte aus allen Bereichen (Ärzte 🩺, Physiotherapeuten, Fotografen 📸, Kameraleute, Journalisten, IT-Spezialisten…) und ermöglichte, dass der Ultra Trail von Angkor seit 2016 Wirklichkeit wurde. Bereits mehr als 1.200 Trail-Läufer aus der ganzen Welt 🌎 hatten das Privileg, die Tempel von Siem Reap zu betreten, durch Dschungel 🐒, Reisfelder 🌾 und Wiesen rund um das Juwel von Angkor zu laufen und die lokalen Bevölkerungen zu treffen. Wenn auch ihr euch dieser Reise für die UTA anschließen wollt, packt eure Taschen für Januar. Zu dieser Jahreszeit ist die trockene Saison bereits in vollem Gange, mit Temperaturen zwischen 25°C und 30°C. Seid jedoch vorsichtig vor Hitzschlägen und der herrschenden Feuchtigkeit, die euch während eures Laufs ganz schön ins Schwitzen bringen wird 🤒.
Wenn wir schon beim Laufen sind, ist es höchste Zeit, über die Veranstaltungen zu sprechen! Ob ihr Gelegenheitsläufer oder erfahrene Trailrunner, Jogger oder Sonntagsspaziergänger seid, ihr werdet die perfekte Distanz finden, um euch selbst herauszufordern 🙌. Tatsächlich ist der Angkor Trail nicht nur ein einziger Kurs, sondern umfasst 8 Rennen, die alle im Herzen des Archäologischen Parks von Angkor stattfinden 🤌. Kurze, lange, Trail, Wanderungen 🚶♀️, Nordic Walking, es gibt wirklich für jeden Geschmack und jedes Niveau etwas! Zum Beispiel könntet ihr eure Ausdauer auf dem Ultra Trail über 100 km oder den 64 km des "Bayon Trail" testen. Seid ihr Teil des Marathon-Teams? 🫣 Kein Problem! Auch ein 42 km Rennen steht auf dem Programm. Und für diejenigen, die die Wunder von Angkor auf kürzeren Distanzen entdecken möchten: der "Temple Run" über 16 km und der "Elephant Trail Angkor" über 8 km passen euch wie angegossen 🥊. Und wenn ihr die goldene Mitte sucht, könnte euch die 32 km Strecke des "Jungle Trail" 😉 reizen. Kurz gesagt, Trails in Hülle und Fülle! Doch wenn nichts mehr geht, gibt es immer noch Angkor. Die Organisatoren der UTA haben natürlich auch an die Wanderer gedacht mit einer Wanderung und einem Nordic Walk über 18 km 👏.
Unabhängig von der gewählten Distanz werdet ihr laufen, wandern und eure Augen mit einer 1.000 Jahre alten Landschaft füttern! 🤩 Ihr werdet euch unter einigen der 200 Bergtempel der alten Khmer-Hauptstadt bewegen. Dort erreichen der Exotismus und das Abenteuergefühl ihren Höhepunkt. Und wenn ihr den tropischen Dschungel 🌴 seht, der einen guten Teil der 400 km² des Territoriums bedeckt, werdet ihr ein Staunen nahe 100 % erreichen 😏. Tatsächlich hat Mutter Natur eines ihrer schönsten Meisterwerke in Angkor hinterlassen 🖼. Die üppige Vegetation, die die Tempel, den Boden, den Himmel 🌌 und sogar das Wasser der zahlreichen Teiche im Park überwuchert, wird eure abenteuerlustige Seele kitzeln und euch das Gefühl geben, als würdet ihr die mystische "verlorene Stadt" entdecken 🤠. Landschaften von roher, unendlicher Schönheit, wo Natur, Stein und Licht sich vereinen, das ist die Magie 🪄 von Angkor ✨. Wir haben euch noch nicht alles erzählt! Der Park ist auch bewohnt! 👻 Nicht von Gottheiten, die die Khmer-Ruinen frequentieren, sondern von Dorfbewohnern 🏠. Auf eurem Weg habt ihr die einmalige Chance, durch kleine Dörfer und ihre Reisfelder zu laufen, gespürt von der Begeisterung der kambodschanischen Menschen, die euch anfeuern 📣. Ihre Lächeln werden euch zweifellos die Kraft geben, euer Rennen zu beenden 😁. Und was das Ende Essen betrifft, nachdem ihr euch an den Sehenswürdigkeiten und herzerwärmenden Erlebnissen entlang eurer Route sattgesehen habt, kommen eure Geschmacksknospen ins Spiel 👅. Bai sach chrouk (Schweinefleisch mit Reis), Fisch-Amok, Nom Banh Chok (kambodschanische Nudeln)... Welche kambodschanischen Spezialitäten werden euch verführen? 🤤
So ist das also, der Angkor Ultra Trail für euch, bietet Panoramen von überraschender Vielfalt, ein exzellentes Nachrennerlebnis, alles gekrönt von der Freundlichkeit der Menschen, die ihr auf eurer Reise treffen werdet. Ein solches Erlebnis ist unvergesslich 🙈. Und um dieses Abenteuer noch süßer zu machen, wird ein Teil eurer Anmeldegebühr an die 3 NGOs gespendet, die seit der ersten Ausgabe von der UTA unterstützt werden 🤝.
Es ist also höchste Zeit, eure Startnummer zu buchen und den kambodschanischen Boden zu betreten! 👟
5 Gründe für die Teilnahme an diesem Lauf
Jedem seine Distanz
- 100 kmTOP
- 64 km
- Marathon
- 32 km
- 18 km
- 8 km
- Samstag, 18. Januar 2025 um 4:00
- Höhenunterschied : 2340mD+
- 4 ITRA-Punkte
Ein paar zusätzliche Worte
Für diese 8. Ausgabe kehrt der traditionelle Ultra-Trail über 100 km zurück. Ohne weitere Umschweife präsentieren wir den Parcours für diese neue Distanz, die längste des UTA.
Das Rennen startet in der Morgendämmerung 🏁 von der Terrasse der Elefanten. Mit verschlafenen Augen und einer Stirnlampe ausgerüstet, begibst du dich auf dieses lange und wunderschöne Abenteuer! Deine ersten Schritte führen dich vorbei an mehreren buddhistischen Tempeln: Preah Khan, Neak Pean, Ta Som, entlang des Jayatataka Baray-Stausees. Du wirst das Privileg haben, den Sonnenaufgang über Angkor zu bezeugen, ein Anblick, den man sich nicht entgehen lassen sollte! 🌄 Weiter geht es dann in das Gebiet um den East Baray, mit seinen Naturpfaden und Dörfern, die darauf warten, von dir entdeckt zu werden. Bei km 30 wird der beeindruckende Tempel Phnom Bok bereit sein, dich herauszufordern 👟.
Bereite dich darauf vor, die 700 Stufen dieses Bauwerks zu erklimmen... 😨 Aber wisse, dass oben eine herrliche Aussicht auf dich wartet! 😍 Dein Rückweg zum Angkor-Gelände führt dich vorbei am Eastern Baray (ein trockengelegter Wasserreservoir), durch Reisfelder, Dörfer und immer mehr Tempel: Banteay Srei, Pre Rup, Bat Chum, Prasat Kravan, Banteay Kdei, Ta Prohm, Ta Keo... Du wirst die Französische Brücke 🇫🇷 überqueren, um in die Nähe des Bayon-Tempels zu gelangen. Nimm dir einen Moment, um dieses beeindruckende religiöse Monument zu bestaunen! Für deine letzte Etappe wird dich die westliche Region von Angkor auf ihren Pfaden willkommen heißen, bevor ein grandioser Abschluss auf der Terrasse der Elefanten wartet! 🐘
64 km : Bayon Trail Angkor
Traillauf- Samstag, 18. Januar 2025 um 4:00
- Höhenunterschied : 1030mD+
- 2 ITRA-Punkte
Ein paar zusätzliche Worte
Sind Sie auf der Suche nach der Erfahrung einer langen Wanderung, ohne die 100 km Marke zu knacken? Der "Bayon Trail Angkor" mit seinen 64 km ist perfekt für Sie! Es ist die ideale Gelegenheit, die Faszination einer langen Distanz ohne die Extreme eines Ultra Trails zu erleben 👌. Sie werden den Bayon Trail bei Nacht 🌙 beginnen, mit der Stirnlampe fixiert, vom 350 m langen Elefantenterrasse aus starten, gemeinsam mit den Läufern des 100 km Ultra Trails.
Gleich zu Beginn, in der Dunkelheit, werden Sie das Gefühl haben, über den Königlichen Platz von Angkor Thom zu thronen. Die ersten Kilometer tauchen Sie in dieses Abenteuer jenseits der Tempel Zeit ⏳ ein. Sie werden mehrere buddhistische Tempel durchqueren, wie Preah Khan, Neak Pean und Ta Som, entlang des Jayatataka Baray-Stausees 💧. Und natürlich haben Sie das Glück, den Sonnenaufgang ☀️ an diesem außergewöhnlichen Ort 🌄 miterleben zu dürfen. Nach 10 km geht es in die Region des Ost-Barais, wo Sie 20 km auf Naturpfaden laufen werden.
Auf dem Weg werden Sie wahrscheinlich auf einige Dorfbewohner treffen, die Sie anfeuern werden 💓 für den Rest Ihres Rennens. Bei km 30 erwartet Sie der beeindruckende Tempel Phnom Bok, bereit Sie mit seinen 700 Stufen 😰 herauszufordern. Ihre Waden könnten in dieser Phase brennen, aber es lohnt sich, versprochen! Oben angekommen, können Sie die Panoramaaussicht auf die Angkor-Stätte 😍 bewundern. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie die Hälfte geschafft!
Nach dem Passieren des Angkorianischen Stausees kehren Sie nach Angkor zurück, vorbei am trockenen Östlichen Baray, durchqueren Reisfelder, Dörfer und Tempel: Banteay Srei, Prè Rup, Bat Chum, Prasat Kravan, Banteay Kdei, Ta Prohm, Ta Keo... Am Ende Ihrer 64 km Reise, nach dem Überqueren der Französischen Brücke Angkor, markiert die Elefantenterrasse in der Nähe des Bayon-Tempels den unglaublichen Abschluss dieses außerordentlichen Abenteuers 👏.
Marathon Trail Angkor
Traillauf- Samstag, 18. Januar 2025 um 6:00
- Höhenunterschied : 710mD+
- 1 point ITRA
Ein paar zusätzliche Worte
Für aufstrebende Marathonläufer 🌿, die nach neuen Herausforderungen suchen, steht auch ein 42 km Marathon beim UTA an! 🏃
Für diesen Marathon hast du die Möglichkeit, dein ausgefallenstes Kostüm 🦸♂️ anzulegen (obwohl es nicht verpflichtend ist). Dein Abenteuer beginnt in der Region East Barai 🏁. Vorbei an Reisfeldern und atemberaubenden Naturlandschaften von unbeschreiblicher Schönheit, erkundest du eine Serie kleiner Dörfer vor der Kulisse 🕸️ der Angkor-Tempel. Phnom Bok, Banteay Srei, Prè Rup, Bat Chum, Prasat Kravan, Banteay Kdei, Ta Prohm und Ta Keo sind nur einige der Khmer-Wunder, die du mit jedem Schritt entdecken wirst 😍. Deine Ziellinie wird am Bayon-Tempel sein, auf der prächtigen Elefantenterrasse 🐘. Ohne Zweifel werden diese 42 km Trails dir Nervenkitzel, Überraschungen und kontinuierliches Staunen bieten!
32 km : Jungle Trail Angkor
Traillauf- Samstag, 18. Januar 2025 um 7:00
- Höhenunterschied : 110mD+
Ein paar zusätzliche Worte
Können Sie sich nicht zwischen dem Marathon mit 42 km und dem 16 km "Tempellauf" entscheiden? Keine Sorge, der "Dschungel-Trail" ist mit seinen 32 km die perfekte Mitte 😉.
Die Route ist dieselbe wie beim Marathon, aber Sie starten bei Phnom Bok 🏁. Nachdem Sie durch Reisfelder, Dörfer und majestätische Tempel gegangen sind und nachdem Sie die französische Brücke Angkor überquert haben, endet Ihre Herausforderung auf der Elefantenterrasse! 🐘
18 km : Marche et Randonnée
Spaziergang- Samstag, 18. Januar 2025 um 8:35
- Höhenunterschied : 50mD+
Ein paar zusätzliche Worte
Sie können am Ultra Trail von Angkor teilnehmen, ohne eine Startnummer zu benötigen, ohne Zeitmessung und ohne Zeitlimit! Tatsächlich ist der "Wander- und Spazierweg" von 18 km für jedermann zugänglich und verspricht wunderbare Überraschungen 😍. Auf der gleichen Strecke wie der "Tempellauf" unterwegs, werden Sie von der Vielfalt Angkors verzaubert sein, während Sie durch Dörfer, Reisfelder, Dschungelgebiete, von Wurzeln umschlungene Tempel und für die Region charakteristische Bäume wandern... 👌
18 km : Nordic Walking Angkor
Nordic Walking- Samstag, 18. Januar 2025 um 8:35
- Höhenunterschied : 50mD+
Ein paar zusätzliche Worte
Nehmen Sie am "Nordic Walking"-Event teil und erleben Sie diese Disziplin an einem atemberaubend schönen Ort, wo Tempel und Natur sich nahtlos ineinanderfügen!
Die Strecke ist identisch mit der des Tempellaufs und umfasst 18 km 😉.
18 km : Temple Run Angkor
Traillauf- Samstag, 18. Januar 2025 um 8:30
- Höhenunterschied : 50mD+
8 km : Elephant Trail Angkor
Traillauf- Samstag, 18. Januar 2025 um 8:45
Ein paar zusätzliche Worte
Die 8 km des "Elephant Trail Angkor" beginnen am Elefantenterrasse 🐘 und führen Sie durch den Dschungel, während Sie auf verschlungenen Pfaden durch üppige Natur navigieren.
Häufig gestellte Fragen
Sie können Ihre Startnummer im "Angkor Paradise Hotel" am Donnerstag, den 16. Januar 2025, von 10:00 bis 19:00 Uhr und am Freitag, den 17. Januar 2025, von 9:00 bis 20:00 Uhr abholen.
Läufer müssen sich mindestens 30 Minuten vor der Startzeit an der Startlinie oder beim Vorstart-Briefing auf der Elefantenterrasse einfinden, um am Briefing teilzunehmen.
Für das 100 km "UTA 100" Rennen: Start am Samstag, den 18. Januar 2025, um 4:00 Uhr
Für das 64 km "Bayon Trail Angkor" Rennen: Start am Samstag, den 18. Januar 2025, um 4:00 Uhr
Für das 42 km "Angkor Trail Marathon" Rennen: Start am Samstag, den 18. Januar 2025, um 6:00 Uhr
Für das 32 km "Dschungel Trail Angkor" Rennen: Start am Samstag, den 18. Januar 2025, um 7:00 Uhr
Für das 18 km "Tempel Run Angkor" Rennen: Start am Samstag, den 18. Januar 2025, um 8:30 Uhr
Für das 18 km "Nordic Walking Angkor" Rennen: Start am Samstag, den 18. Januar 2025, um 8:35 Uhr
Für das 18 km "Angkor Wanderung und Trek" (ungewertet): Start am Samstag, den 18. Januar 2025, um 8:35 Uhr
Für das 8 km "Elefantenterrasse Angkor" Rennen: Start am Samstag, den 18. Januar 2025, um 8:45 Uhr
Für das 100 km "UTA 100" Rennen: alle 10 km bis 12 km durchschnittlich mit Erfrischungen aus Wasser/getrockneten Früchten/frischen Früchten/Trockenkuchen, Erfrischung bei km 32 am "Phnom Bok" mit Wasser und fester Nahrung (Instantnudeln) und Erfrischung bei km 64 "Elefantenterrasse" mit Wasser/getrockneten Früchten/frischen Früchten/Instantnudelsuppe/gebratenem Schweinereis/gebratenen Hühnernudeln
Für das 64 km "Bayon Trail Angkor" Rennen: alle 10 km bis 12 km durchschnittlich, Erfrischung bei km 32 am "Phnom Bok" mit Wasser und fester Nahrung (Instantnudeln) und Erfrischung bei km 64 "Elefantenterrasse" mit Wasser/getrockneten Früchten/frischen Früchten/Instantnudelsuppe/gebratenem Schweinereis/gebratenen Hühnernudeln
Für das 42 km "Angkor Trail Marathon": alle 5 bis 8 km durchschnittlich mit Erfrischungen aus Wasser/getrockneten Früchten/frischen Früchten und einer Instantnudelsuppe bei km 32 "Phnom Bok".
Für das 32 km "Dschungel Trail Angkor": alle 5 bis 8 km durchschnittlich mit Erfrischungen aus Wasser/getrockneten Früchten/frischen Früchten
Für das 18 km "Tempel Run Angkor": alle 5 bis 8 km durchschnittlich mit Erfrischungen aus Wasser/getrockneten Früchten/frischen Früchten
Für das 18 km "Nordic Walking Angkor" (ungewertet): alle 5 bis 8 km durchschnittlich mit Erfrischungen aus Wasser/getrockneten Früchten/frischen Früchten
Für das 18 km "Angkor Wanderung und Trek" (ungewertet): alle 5 bis 8 km durchschnittlich
Für das 8 km "Elefantenterrasse Angkor": Halbzeit-Erfrischung mit Wasser/getrockneten Früchten/frischen Früchten
Bitte beachten Sie, dass km 64 auch als Lebensbasis mit einem Ruhebereich, medizinischer Hilfe, Umkleideraum und warmen Speisen dient, wie z.B. weißer Reis, Schweine- oder Hühnchen-Reis oder Nudeln gebraten.
Für das 100 km "UTA 100" Rennen: 20 Jahre alt
Für das 64 km "Bayon Trail Angkor" Rennen: 20 Jahre alt
Für das 42 km "Angkor Trail Marathon": 20 Jahre alt
Für das 32 km "Dschungel Trail Angkor": 20 Jahre alt
Für das 18 km "Tempel Run Angkor": 18 Jahre alt
Für das 18 km "Nordic Walking Angkor" (ungewertet): 16 Jahre alt
Für das 18 km "Angkor Wanderung und Trek" (ungewertet): 16 Jahre alt
Für das 8 km "Elefantenterrasse Angkor": 16 Jahre alt
Für das 100 km "UTA 100" Rennen: 21h53, was einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 4,57 km/h entspricht
Für das 64 km "Bayon Trail Angkor" Rennen: 14h, eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 4,57 km/h
Für das 42 km "Angkor Trail Marathon": 7h53, eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 5,33 km/h
Für das 32 km "Dschungel Trail Angkor": 6h, eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 5,33 km/h
Für das 18 km "Tempel Run Angkor": 3h33, eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 5,33 km/h
Für das 8 km "Elefantenterrasse Angkor": 2h, eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 4km/h
Hier ist die Liste der obligatorischen Ausrüstung:
Wasserreservoir: Kapazität 1,5 L für das 100 km Rennen und 1L für das 64 km Rennen
Gels und Energieriegel oder Nahrungsergänzungsprodukte: für das 100 km und 64 km Rennen
Kappe oder Äquivalent: für das 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km und 8 km Rennen
Stirnlampe mit Ersatzbatterien: für das 100 km und 64 km Rennen
Rettungsdecke: für das 100 km Rennen
1 Pfeife: für das 100 km Rennen
Reflektierendes Armband (oder reflektierende Streifen am Rucksack): für das 100 km und das 64 km Rennen
1 geladenes Mobiltelefon: für das 100 km Rennen
Nordic Walking Stöcke: für die 8 km Wanderung
Sichtbarer Ausweis mit einer Notrufnummer: für das 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km und 8 km Rennen
Die endgültige Rangliste, sowohl allgemein als auch nach Kategorie für die 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km und 8 km Rennen wird am Samstag, den 18. Januar 2025, nach dem Zieleinlauf des letzten Läufers bekannt gegeben. Die Preise für die 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km und 8 km Rennen werden zum Zeitpunkt der Ankunft der letzten Teilnehmer vergeben (Zeit und Ort werden später mitgeteilt).
Jeder Läufer erhält eine Medaille für seine Veranstaltung
Die ersten 5 Zieleinläufer in der Gesamtwertung jeder Veranstaltung, über alle Kategorien hinweg (Männer und Frauen getrennt), werden ausgezeichnet: Elefantentrail, Nordic Walking, Tempellauf, Dschungeltrail, Angkor Trail Marathon, Bayon Trail Angkor und Ultra Trail Angkor
Außerdem erhalten die Zieleinläufer der 100 km, 64 km und 42 km Rennen ein "Finisher 2025" T-Shirt
Mineralwasser und andere Getränke sind an jeder Verpflegungsstation erhältlich. Allerdings stellt die Organisation während der Veranstaltung keine Salztabletten zur Verfügung. Sie sollten Ihre Getränkevorbereitung vor dem Rennen sorgfältig planen!
Ja, die Startnummer gewährt Zugang zur Stätte. Allerdings berechtigt dieser Pass nicht zur Besichtigung der Angkor-Tempel.
Nein, Sie müssen Ihre eigenen Sicherheitsnadeln oder einen Startnummernhalter mitbringen.
Ja, externe Unterstützung ist erlaubt, aber nur in der Nähe der Verpflegungszonen.
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