Έτοιμοι ή όχι; 🤪
Υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μην γνωρίζετε τον σημερινό προορισμό σας 🫣. Σας πηγαίνουμε σε έναν αγώνα μέχρι... Πράσινο Ακρωτήριο 🇨🇻! Ανοιχτά των ακτών του Σενεγάλη 🇸🇳, Γκάμπια 🇬🇲, και Μαυριτανία 🇲🇷, αυτό το μικρό νησί 🏝️ είναι ο τόπος διεξαγωγής του Cabo Verde Ribeira Trail, ενός αγώνα που διαρκεί πολλές ημέρες με ένα απίστευτο προφίλ 🤩. Πριν ετοιμάσετε τις βαλίτσες σας, αφήστε μας να σας εξηγήσουμε αυτό το υπέροχο γεγονός 👇.
Γυρίστε πίσω, λατρειών ρεκόρ χρόνου και υπερ-μονοπατιών: αυτός ο αγώνας είναι ένα μονοπάτι που πρέπει να ολοκληρώσετε σε στάδια 🧘. Φανταστείτε τον εαυτό σας με μια ομάδα 40 ανθρώπων 👫, επιλεγμένων και εκπαιδευμένων εκ των προτέρων για την περίσταση, σε μια διαδρομή όπου θα ενθουσιαστείτε 👀. Κατά τη διάρκεια 5 ημερών τρεξίματος (αλλά 8 ημερών συνολικά με το ταξίδι), θα ταξιδέψετε στο Πράσινο Ακρωτήριο, μια περιοχή που αποτελείται από διαφορετικά νησιά (δέκα συνολικά) μεταξύ των οποίων δύο που θα ανακαλύψετε κατά τη διάρκεια της εξαιρετικής σας διαμονής: Σάο Βισέντε και Σάντο Αντάο. Μεταξύ θάλασσας 💦 και βουνών 🏔️, αυτό το μονοπάτι προσφέρει απίστευτες πανοραμικές εικόνες 😍 καθώς και συναντήσεις με τους κατοίκους του Πράσινου Ακρωτηρίου. Η χώρα χαρακτηρίζεται από πολλά τοπία ηφαιστειακής προέλευσης ☄️ και επίσης από ευρείες ερημούς αλατιού, που είναι πάντα εντυπωσιακά. Στο νησί του Σάντο Αντάο, θα δείτε τοπία με χωράφια ζαχαροκάλαμων και φυτείες μπανανών 🍌.
Δύο διαδρομές με 5 στάδια προσφέρονται στους συμμετέχοντες στον αγώνα Cabo Verde Ribeira Trail, υπάρχει κάτι για όλους! 🙌 Αν θέλετε να απολαύσετε το τοπίο χωρίς να ανησυχείτε για την απόδοση, η 53 km (2,500 mD+ /3,400 mD-) μπορεί να ολοκληρωθεί με τρέξιμο 🏃♀️ ή περπάτημα 🚶♀️. Μπορείτε επίσης να προκαλέσετε τους έμπειρους δρομείς μονοπατιών και να επιλέξετε τη διαδρομή των 95 km (3,800 mD+ / 6,000 mD-), αποκλειστικά για δρομείς 🏃. Επιπλέον, θα βρεθείτε γρήγορα στο ρυθμό καθώς η πρώτη ημέρα 📆 της διαμονής είναι αφιερωμένη στην εξερεύνηση του περιβάλλοντος και στην ενημέρωση των οργανωτών. Αν ανησυχείτε για το να εμπλακείτε σε αυτό το είδος περιπέτειας, μην ανησυχείτε είναι καλά οργανωμένο: εκτός από λίγη μυϊκή κόπωση, δεν θα σας συμβεί τίποτα 🙃. Αλλά προσέχετε! Θα πρέπει τουλάχιστον να έχετε φορέσει μποτάκια πεζοπορίας μία φορά στη ζωή σας, δεν είναι περίπατος στο πάρκο ✋.
Στις πρώτες ώρες σας στην πρωτεύουσα του νησιού του Σάο Βισέντε, Mindelo, θα εντυπωσιαστείτε 😳. Είμαστε εδώ σε μια πόλη που έγινε διάσημη από τη τραγουδίστρια Cesaria Evora 🎙️, παραμένει ένα από τα διεθνή αστέρια του Πράσινου Ακρωτηρίου. Θα περάσετε δύο υπέροχες νύχτες 🛌 εκεί! Στην ενότητα "Κάθε απόσταση είναι προσωπική" παρακάτω, μπορείτε να βρείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις πέντε φάσεις του αγώνα και τις ιδιαίτερότητές τους. Στο μενού περιλαμβάνονται όασεις 🏖️, μικρά χωριά 🏡, ακτογραμμές 🌊, ηφαίστεια 🌋... Μια μοναδική διαδρομή σας περιμένει, με κάποιες ζαλάδες που θα προκληθούν ανυπομονούμε. Μπορείτε να δείτε μερικές εικόνες στον ιστότοπο της οργάνωσης... Ή όχι! Η επιλογή είναι δική σας να το κρατήσετε έκπληξη! 🤫 Για την αλήθεια, τον Απρίλιο, το κλίμα είναι ζεστό και ξηρό, αναμένετε αρκετά ζεστό και ξηρό καιρό κατά τη διάρκεια του αγώνα 🥵.
Όσον αφορά τη γλώσσα, μπορείτε να ταξιδέψετε με ευκολία, θα βρείτε έναν τρόπο, δεν χρειάζεστε λεξικό: ενώ η επίσημη γλώσσα του Πράσινου Ακρωτηρίου είναι Πορτογαλικά 🇵🇹, οι περισσότεροι κάτοικοι μιλούν Κρεολικά Πράσινου Ακρωτηρίου 🇨🇻, και Αγγλικά 🏴 και Γαλλικά 🇫🇷 διδάσκονται στο σχολείο 🤓.
Περάστε την πύλη επιβίβασης, και θα σας δούμε στην άλλη άκρη του κόσμου για ένα μονοπάτι πραγματικού εξερευνητή! 🌍
Αυτό το πολυήμερο μάθημα προσφέρει 5 στάδια στους δρομείς του, χωρίς να υπολογίζονται οι δύο μέρες μεταφοράς:
Αυτός ο πολυήμερος αγώνας προσφέρει 5 στάδια στους δρομείς του, χωρίς να υπολογίζονται οι δύο ημέρες μετακίνησης:
Σημεία αναψυκτικών με νερό και φρούτα (φρέσκα και αποξηραμένα) θα είναι διαθέσιμα στα μισά και στον τερματισμό του κάθε αγώνα. Ο διοργανωτής θα σας παρέχει 4L νερού ανά ημέρα για να το διανείμετε όπως θέλετε.
Θα πρέπει να έχετε τον εξής εξοπλισμό:
ένα δοχείο τουλάχιστον 1L
ελάχιστο ποσό τροφής
παπούτσια για μονοπάτια
μία σφυρίχτρα
Σας συμβουλεύουμε να φέρετε:
κάτι για την κάλυψη του κεφαλιού (καπέλο, σκούφο...)
αντηλιακό
lip balm
ένα κιτ πρώτων βοηθειών
Οι ράβδοι επιτρέπονται.
Για τους Γάλλους υπηκόους, δεν απαιτείται βίζα εάν η διαμονή είναι λιγότερο από 30 ημέρες. Για να ταξιδέψετε στο Πράσινο Ακρωτήριο, η ημερομηνία λήξης του διαβατηρίου σας πρέπει να υπερβαίνει τους 6 μήνες.
Μπορείτε να βρείτε ολόκληρο το πρόγραμμα εδώ.
Η εγγραφή θα κοστίσει €1,900 (χωρίς πτήσεις) και περιλαμβάνει:
τη μεταφορά από το ξενοδοχείο στο αεροδρόμιο
καθημερινές μεταφορές
ξενοδοχεία
γεύματα
σημεία αναψυκτικών
ο αριθμός αγώνων
ιατρική βοήθεια
ένα τεχνικό μπλουζάκι
υποστήριξη καθ' όλη τη διαμονή
τουριστικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων επισκέψεων σε χωριά ή πιθανώς σε ειδικούς αποστακτικούς χώρους
Ωστόσο, η εγγραφή σας δεν περιλαμβάνει:
αεροπορικά εισιτήρια με επιστροφή
δύο δωρεάν γεύματα στην αρχή και στο τέλος της διαμονής
επιπλέον διανυκτερεύσεις και γεύματα
Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους διοργανωτές μέσω τηλεφώνου στο 02 31 53 94 17, μέσω email: contact@exaequovoyages.fr ή συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας.
Δεν απαιτούνται υποχρεωτικά εμβόλια για την είσοδο στη χώρα. Ωστόσο, αν περνάτε από τη Σενεγάλη ή τη Βραζιλία, θα πρέπει να εμβολιαστείτε κατά του κίτρινου πυρετού. Πρέπει επίσης να έχετε μαζί σας το διεθνές εμβολιαστικό σας βιβλιάριο.
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.