Ω, η πορτογαλική ακτή! 🇵🇹 Το απαλό δροσερό αεράκι, το εντυπωσιακό τοπίο, και πάνω απ' όλα, η εκπληκτική πόλη των επτά λόφων. Ποιος καλύτερος τρόπος να απολαύσετε τέτοιες θέες από το να συμμετάσχετε στον Ημιμαραθώνιο στη Λισαβόνα 🏃. Και τι ξέρετε, η 35η έκδοση της είναι προ των πυλών.
Κυριακή, 8 Μαρτίου 2026 🗓️ σηματοδοτεί την ημέρα του εμβληματικού Ημιμαραθωνίου EDP Λισαβόνα (Meia maratona de Lisboa)! Έχετε όρεξη να χορέψετε το Vira; Το ίδιο και εμείς, αλλά ας επικεντρωθούμε στον αγώνα προς το παρόν. Ο ημιμαραθώνιος ξεκινά στις 9:30 π.μ. 🕝 και οι δρομείς του Vodafone 10 χλμ στις 10:05 π.μ.! Από την έναρξή του το 1991, ο ημιμαραθώνιος της Λισαβόνας έχει θέσει υψηλά πρότυπα. Το 21.0975 χλμ ενοκέφαλο αναγνωρίζεται ως ένας από τους κορυφαίους 6 "majors" στη σειρά Super Halfs, μαζί με τους επιστήμονες του Βαλένθια, Κοπεγχάγη, Κάρντιφ, και Πράγα και Βερολίνο έτσι δεν αποτελεί έκπληξη ότι είναι ένας αγώνας που σπάει ρεκόρ. Μιλώντας για ρεκόρ, υπάρχει ένα. 57'20" είναι ο χρόνος που έθεσε ο νεαρός Ουγκανδός Jacob Kiplimo το 2026, καταπληκτικά σπάζοντας το καλύτερο χρόνο ημιμαραθωνίου πάντα, σε ηλικία 25 ετών. Αλλά μην ανησυχείτε ερασιτέχνες δρομείς, με 35,000 συμμετέχοντες υπάρχει κάτι για όλους. Δεν είναι μόνο για την επίτευξη ρεκόρ. Υπάρχει αρκετός χώρος και για εσάς. Η οργάνωση της πόλης έχει προνοήσει όλα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για να ανεβαίνετε τις περιβόητες λόφους της Λισαβόνας. 😜
Αυτή η διαδρομή ημιμαραθωνίου είναι σχεδιασμένη για να σας επιτρέψει να απολαύσετε τα αστικά τοπία. Θα έχετε την ευκαιρία να θαυμάσετε ιστορικά μνημεία όπως η περιοχή Μπελέμ, σύμβολο των πορτογαλικών εξερευνήσεων ⛵, ο Πύργος της Σάντα Μαρία ντε Μπελέμ καταγεγραμμένος ως Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς Unesco από το 1983, ή το Μνημείο των Ανακαλύψεων (Padrão dos Descobrimentos) μέχρι το Ίδρυμα Champalimaud, έναν συμβολικό χώρο για έρευνα και ιατρικές εξελίξεις. Ο τόπος φιλοξενεί επίσης το Εθνικό Παλάτι 👑, επίσης γνωστό ως σπίτι του πορτογάλου προέδρου. Και τι εντύπωση να τερματίζετε στον Κήπο της Πλατείας της Αυτοκρατορίας (Jardín de la Plaza del Imperio, Praça do Império), όπου ολοκληρώνεται η αθλητική περιπέτεια του Ημιμαραθωνίου Λισαβόνας, μια εκθαμβωτική τοποθεσία που κατασκευάστηκε για τη Μεγάλη Πορτογαλική Έκθεση Παγκοσμίου Κόσμου το 1940, ένα επετειακό γεγονός για τα 800 χρόνια Ανεξαρτησίας της Πορτογαλίας. Η διαδρομή είναι επίσης ανοιχτή για την ομάδα υποστήριξής σας, εκτός εάν έχουν ξεγλιστρήσει για να απολαύσουν το παραδοσιακό pastel de nata 🥮 στην Εθνική Κονδιτιαρία (και όχι, για τους ντόπιους αυτά δεν είναι μόνο κρέμες ταρτάρ!)
Οπότε, φορέστε τα καλύτερα παπούτσια σας και κατευθυνθείτε στη Λισαβόνα!📍
Ακόμα εδώ, θέλεις να μάθεις τι σε περιμένει; Το καταλαβαίνουμε, γι' αυτό μην ανησυχείς, μετά την ανάγνωση αυτού του κειμένου, θα γνωρίζεις τον αγώνα όπως την παλάμη του χεριού σου.
Η διαδρομή του Ημιμαραθωνίου της Λισαβόνας είναι απλή, πηγαίνοντας από το σημείο Α στο σημείο Β, αλλά φυσικά, με μερικά αξιοθέατα που δεν πρέπει να χάσετε. Ο αγώνας ξεκινάει από τη Γέφυρα της 25ης Απριλίου, και ναι, μόνο αυτό είναι μεγάλη υπόθεση - είναι σαν τη δική μας Ευρωπαϊκή Γέφυρα του Golden Gate, αν πιάνεις το νόημα. Κοντά, θα βρεις το εμβληματικό 110μ ψηλό Σαντουάριο του Χριστού του Βασιλιά, ένα άγαλμα του Χριστού που θυμίζει το Κορκοβάδο της Βραζιλίας.
Σταθείτε στην αφετηρία... Νευρώστε... Ξεκινήστε!! Σας το είπαμε, το πέρασμα είναι καθαρή χαρά, απόλαυση μετά από απόλαυση. Ο πρώτος σταθμός νερού είναι στο όριο των 5χλμ, και στη συνέχεια κάθε 2,5χλμ. Συνεχίστε στην οδό Ζουάο ντε Ολιβέιρα Μιγκένες, τρέξτε δίπλα στις παλιές σιδηροδρομικές γραμμές, και θαυμάστε τη Γέφυρα της 25ης Απριλίου από κάτω. Ξεκινώντας από το 6ο χιλιόμετρο, θα αρχίσετε να τρέχετε κατά μήκος της ακτής, όπου μπορεί να ακούσετε ακόμα και τη θάλασσα και τα πλοία. Ο Ημιμαραθώνιος της Λισαβόνας γυρίζει πίσω στο άγαλμα του Δούκα της Τερσέιρα!
Η πρόκληση αυξάνεται έως το 12ο χλμ, και εκεί γίνεται σοβαρή, καθώς εισέρχεστε τελικά στην περιοχή του Μπλέμ, ένα σημαντικό σημείο της διοργάνωσης. Στο 17ο χιλιόμετρο, θα απολαύσετε μερικές αναψυκτικές σταθμούς, και, κερασάκι στην τούρτα, αν κάτι έχασες την πρώτη φορά, μπορείς να το απολαύσεις ξανά κατά τη διάρκεια της τελικής στροφής πριν τη γραμμή τερματισμού.
Μόλις περάσετε τη γραμμή τερματισμού, το μόνο που απομένει είναι να πάρετε ανάσα και να απολαύσετε τις γαστρονομικές απολαύσεις της πόλης!! 🍹
Για τους δρομείς των 10K, οι διοργανωτές έχουν καθορίσει τα τυπικά χαρακτηριστικά του ημιμαραθωνίου. Το Vodafone 10K είναι ιδανική απόσταση είτε είστε έμπειρος δρομέας είτε κάποιος που θέλει να ζήσει νέες εμπειρίες. Συναντηθείτε στη Γέφυρα της 25ης Απριλίου για μια εξαιρετική εκκίνηση. Μετά τη διέλευση της γέφυρας, ο αγώνας συνεχίζεται στον αυτοκινητόδρομο για περίπου 2,5 χλμ πριν επιστρέψει προς το λιμάνι! Μόλις φτάσετε στη λεωφόρο João de Oliveira Miguens, έχετε 3 χλμ για να σπάσετε το προσωπικό σας ρεκόρ και το έδαφος είναι απόλυτα επίπεδο για αυτό. Λίγο πριν φτάσετε στον κήπο στην Πλατεία Αυτοκρατορίας, θα έχετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε την αρχή της περιοχής του Μπελέμ όπου μπορείτε να δείτε το Μνημείο των Ανακαλύψεων.
Το μόνο που μένει είναι να κατακτήσετε το τελευταίο χιλιόμετρο και να περιμένετε τους φίλους σας από τον ημιμαραθώνιο για να απολαύσετε τους εορτασμούς μετά τον αγώνα! 🎊
Τα νούμερα συμμετοχής θα διανέμονται την Πέμπτη, Παρασκευή και Σάββατο, 5, 6 και 7 Μαρτίου 2026, από τις 10 π.μ. έως τις 8 μ.μ. στο Χωριό Αθλητικής Έκθεσης Λισαβόνας Sala Tejo - MEO Arena (Parque das Nações). Το νούμερο θα δοθεί με την παρουσίαση της επιβεβαίωσης εγγραφής που αποστέλλεται μέσω email. Τα νούμερα μπορούν επίσης να παραληφθούν από τρίτα μέρη, εφόσον προσκομίσουν την απόδειξη εγγραφής.
Ο Ημιμαραθώνιος EDP θα ξεκινήσει την Κυριακή, 8 Μαρτίου 2026, στις 9:30 π.μ.
Ο αγώνας Vodafone 10K θα ξεκινήσει στις 10:05 π.μ.
Και οι δύο αγώνες ξεκινούν από τη γέφυρα "25ης Απριλίου".
Οι κλωβοί θα ανατίθενται βάσει του καλύτερου χρόνου που παρείχατε κατά την εγγραφή σας:
< 1h30 / < 1h45 / < 2h και > 02h
Ρυθμιστές:
4' ανά χλμ / 4'15 ανά χλμ / 5' ανά χλμ / 5'30 ανά χλμ
Θα υπάρχουν σημάδια ρυθμιστών στην περιοχή εκκίνησης.
Όλοι οι συμμετέχοντες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που τρέχουν τη Vodafone 10K, πρέπει να τερματίσουν εντός ενός μέγιστου ορίου 3 ωρών.
Νερό, ισοτονικά ποτά και φρούτα θα είναι διαθέσιμα ξεκινώντας από τα 5 χλμ, στη συνέχεια κάθε 2,5 χλμ, και μετά τη γραμμή τερματισμού.
Η πρόσβαση στη γραμμή εκκίνησης του Ημιμαραθωνίου EDP Λισαβόνας και του Vodafone 10K Λισαβόνας είναι περιορισμένη στον Σταθμό Τρένου Pragal.
Για να φτάσετε στην εκκίνηση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα τρένα Fertagus για να φτάσετε στον σταθμό Pragal.
Για να έχετε πρόσβαση στους σταθμούς Fertagus, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δημόσια μεταφορικά μέσα της Λισαβόνας δωρεάν (με την παρουσίαση του νούμερου συμμετοχής σας), συμπεριλαμβανομένων του (Μετρό, Λεωφορείο και τρένα).
Δεν μπορείτε να περάσετε στην άλλη πλευρά της γέφυρας με οποιονδήποτε τρόπο εκτός των δημόσιων μεταφορών. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα δωρεάν λεωφορείο από τη γραμμή τερματισμού (κοντά στους Pastéis de Belém) προς τον σταθμό Fertagus Campolide ξεκινώντας στις 7:15 π.μ.
Σημειώστε ότι χρειάζονται περίπου 15 λεπτά με τα πόδια από τον σταθμό Pragal μέχρι τη διόδια της γέφυρας 25ης Απριλίου. Σχεδιάστε εκ των προτέρων για να μην χάσετε την εκκίνησή σας!
Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι τουλάχιστον 18 ετών για τον ημιμαραθώνιο και 16 ετών για τον αγώνα 10 χλμ.
Με την αγορά του νούμερου συμμετοχής σας, θα λάβετε επίσης:
Μια τεχνική μπλούζα
Ένα νούμερο συμμετοχής
Ένα ηλεκτρονικό chip
Ασφάλιση εκδήλωσης
Ανεφοδιασμός
Ιατρική βοήθεια
Μετάλλιο τερματισμού
Επίσημα αποτελέσματα
Ένα διαδικτυακό δίπλωμα
Βίντεο από τα αποτελέσματα
Φωτογραφίες
Η πρόσβαση στη γραμμή εκκίνησης του EDP Ημιμαραθωνίου της Λισαβόνας και του Λισαβόνας Vodafone 10K είναι περιορισμένη στον σιδηροδρομικό σταθμό Trains Fertagus, Σταθμός Pragal.
Για να φτάσετε στην εκκίνηση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τους τραίνα Fertagus για να φτάσετε στο σταθμό του Pragal.
Για να έχετε πρόσβαση στους σταθμούς Fertagus, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δωρεάν, παρουσιάζοντας το νούμερό σας, τα μέσα μαζικής μεταφοράς της Λισαβόνας (Μετρό, Λεωφορεία και τραίνα)
Δεν μπορείτε να περάσετε στην άλλη πλευρά της γέφυρας παρά μόνο με μέσα μαζικής μεταφοράς. Μπορείτε επίσης να πάρετε δωρεάν το λεωφορείο μέχρι τη γραμμή του τερματισμού (μπροστά από το Pastéis de Belém) μέχρι τον σταθμό Fertagus Campolide από τις 7:15.
Προσοχή, από τον σταθμό Pragal έως τα διόδια της γέφυρας 25 de Abril, χρειάζεται περίπου 15 λεπτά με τα πόδια. Φτάστε νωρίς για να μην χάσετε την εκκίνηση σας!
Πρέπει να είστε 18 ετών και άνω για να συμμετάσχετε στον ημιμαραθώνιο και 16 ετών και άνω για να ξεκινήσετε στον αγώνα των 10 χιλιομέτρων.
Αγοράζοντας το νούμερό σας, έχετε επίσης δικαίωμα στα εξής:
ένα τεχνικό T-shirt
ένα νούμερο
ένα ηλεκτρονικό τσιπ
ασφάλιση εκδήλωσης
οι σταθμοί τροφοδοσίας
ιατρική βοήθεια
ένα μετάλλιο στον τερματισμό
τα επίσημα αποτελέσματα
ένα "online" δίπλωμα
βίντεο αποτελέσματα
φωτογραφίες
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.