Les Foulées Pélissannaises 2026
- Próxima edición : Sáb, 10 de octubre de 2026Fecha confirmada
- Última edición : Sáb, 11 de octubre de 2025
El evento en pocas palabras
Pitchoun, minot, costaud: en Pélissanne, el vocabulario provenzal también funciona como plan de carrera incluso antes del primer clic del cronómetro ⏱️. El pueblo se acurruca al pie del Macizo de los Costes entre Salon-de-Provence y Aix-en-Provence, en las Bouches-du-Rhône en Provence-Alpes-Côte d'Azur📍. Nos vemos a principios de octubre, justo en plena veranillo de San Miguel provenzal. En esa época del año, el mistral a veces aparece como ese tío ligeramente intrusivo en una comida familiar, pero el cielo suele estar despejado ☀️ y los cuerpos avanzan con temperaturas de poco más de 20 °C durante el día. Una frescura agradable se instala especialmente al caer la noche—justo a tiempo para recibir a los últimos trail runners de la tarde 🌙.
En asfalto, los "5 km des Foulées" y los "10 km des Foulées" se lanzan por un recorrido bastante rápido por las calles del pueblo 🏘️, antes de adentrarse en la garriga 🌿 de los alrededores. Ambos formatos están también abiertos desde la categoría Cadete (15-16 años): la ocasión de marcar un primer tiempo en ruta tanto en la distancia corta como en la larga 🎽. El "Trail du Caronte" ya sube el nivel con sus 500 mD+ en 15 km: un recorrido técnico, trail y salvaje que asciende por un balcón sobre los tejados de Pélissanne, apretando en sus tramos rocosos 🪨. Pero el verdadero juez sigue siendo el "Trail du Calabrun" y sus 30 km construidos con un 75% de singletrack 🏔️. Parada obligatoria en el avituallamiento de Aurons en el km 16: el tiempo de corte cae en 2h45, convirtiendo al instante a media parrilla en calculadoras mentales del tiempo ⏱️. Al caer la noche, los frontales se encienden uno a uno 🔦 y dibujan una larga estela de luz por los senderos, antes de afrontar la "Diagonale des Costauds": en el km 22, una subida pedregosa de 800 m y 80 mD+ que golpea cuerpos ya bien castigados, prueba de que en Pélissanne, hasta el desnivel tiene sentido del humor 😅, justo antes de la bajada final hacia Pélissanne 🏁.
Arraigadas desde hace más de 40 ediciones en el paisaje local, las "Foulées Pélissannaises" también forman parte del Challenge “Terre de Mistral” 🏆, que reúne cada año a los mejores corredores y trail runners de la región a través de varias pruebas en las Bouches-du-Rhône. Y aun así, el club no se olvida de nadie: entre la "Ronde des Pitchouns" para niños de 3 a 10 años y la nueva "Ronde des Minots" para 11-14 años 👦, la próxima generación también se calza las zapatillas 👟. Una cosa es segura: aquí se corre en familia 👨👩👧👦, se camina con vecinos en la "Marche de la vigne à l'olivier" 🚶, y se queda en el Village de socios mucho antes del primer silbato.
El nombre de la marcha no engaña: la viña 🍇 y el olivo 🫒 moldean el paisaje de Pélissanne tanto como la despensa local. Una vez cruces la línea, ve al refrigerio de Finishers para una merecida cerveza local o limonada 🍻 antes de ir al mercado local a por una tapenade o un chorrito de aceite de oliva de la región—la única "recuperación" sureña que de verdad se gana por el sabor 😂. Quienes aún tengan hambre de más pueden continuar hasta Salon-de-Provence y su Château de l'Empéri 🏰 o subir al Parque Natural Regional de los Alpilles para alargar la salida a dos piernas 🦵.
Pitchoun, minot o costaud: en Pélissanne, todos acabamos con el acento—y con los gemelos que van con él 🗣️.
4 razones para participar en esta carrera
Unas palabras del organizador:
"Apasionados por el trail y la naturaleza, teníamos ganas de dar a conocer nuestro precioso Macizo des Costes, que revela toda la belleza provenzal a través de su flora, su luz, sus rocas. Somos un club donde reinan la alegría de vivir y el compartir. Así que queríamos un día muy familiar y festivo: se prevén muchas animaciones (batucada, un concierto nocturno, talleres para niños, etc.). Pero también somos ciudadanos que se preocupan por todo el mundo, y la solidaridad nos parecía esencial. Este año de nuevo, 1 € por dorsal se destinará a una asociación, « Péli'Fée Coutures », que confecciona cojines terapéuticos para mujeres con cáncer de mama. También se pide a nuestras empresas colaboradoras que financien un proyecto de la asociación « Un jeu pour tous », para el centro « La Chamade », que apoya a jóvenes con discapacidad."
A cada uno su distancia
30 km
15 km
10 kmTOP
8,2 km
5 km
Niños
30 km : Sendero Calabrun (Trail seminocturno)
Trail- sábado, 10 de octubre de 2026, 18:00
- Desnivel : 1000mD+
- 30 km
Algunas palabras más
Salida a las 18:00 en condiciones de semioscuridad, limitado a 300 participantes. El formato más exigente del día: 1.000 m D+ en un recorrido salvaje compuesto por un 75% de singletrack técnico y divertido 🏔️. El trazado asciende por las crestas ofreciendo amplias panorámicas antes de atravesar el pueblo en lo alto de la colina de Aurons, enclavado entre el cielo y la garriga 🌄. Tres avituallamientos jalonan el recorrido: líquidos en el km 10.5, sólidos y líquidos en el km 16, y luego líquidos en el km 21, con un corte de tiempo fijado en 2h45 en el avituallamiento del km 16. En el km 22º, la "Diagonale des Costauds" obliga a una subida rocosa de 800 m y 80 m D+, justo antes del descenso final hacia Pélissanne y la meta en la Sala Malacrida 🔦
15 km : Sendero de Caronte
Trail- sábado, 10 de octubre de 2026, 15:00
- Desnivel : 500mD+ / 500mD-
- 15 km
Algunas palabras más
Salida a las 15:00, limitado a 300 participantes, abierto desde la categoría Junior (18 años, nacidos en 2008 o antes). Un formato de trail de iniciación con 500 mD+ en un recorrido técnico y salvaje que asciende por un sendero en balcón sobre los tejados de Pélissanne, machacapiernas en sus tramos rocosos 🪨 antes de bajar de nuevo al pueblo. Un único avituallamiento sólido y líquido, en el km 7,5, antes del puente de la RD68 cerca de la urbanización Les Pinèdes, complementa el de la meta. No se aplica ningún tiempo límite: tiempo de sobra para descubrir el terreno sin la presión del cronómetro.
- sábado, 10 de octubre de 2026, 15:20
- Desnivel : 100mD+
- 10 km
- 300+ participantes de la edición anterior
Algunas palabras más
Salida a las 15:20, limitado a 500 participantes, abierto desde la categoría Cadetes (15/16 años, nacidos en 2010/2011). La carrera histórica del club, y la más popular, sigue un recorrido de naturaleza fluido a través del pueblo con alrededor de 100 mD+ repartidos a lo largo de todo el trazado: nunca lo suficiente como para destrozarte las piernas, pero sí lo justo para poner a prueba tu constancia. Avituallamiento líquido en el km 5, y luego sólido y líquido en meta. Novedad para 2026: una opción DÚO te permite correr en pareja, con el mismo dorsal, hasta la línea de meta 👯.
8,2 km : La caminata de la vid al olivar (sin tiempo)
Caminata- sábado, 10 de octubre de 2026, 15:30
- Desnivel : 50mD+
- 8,2 km
Algunas palabras más
Salida a las 15:30, sin tiempo, limitada a 150 participantes. El recorrido sigue el 80% del trazado de la "10 km des Foulées", utilizando el mismo balizaje hasta el km 4,9 antes de unirse a su propio itinerario a través de viñedos y olivos 🍇. Un paseo progresivo, sin dificultad técnica, pensado para tomarse el tiempo de observar la campiña alrededor de Pélissanne 🌾. Un avituallamiento líquido en el 5.º km complementa el de la llegada.
5 km : Los 5 km de Les Foulées
Carrera por carretera- sábado, 10 de octubre de 2026, 15:25
- Desnivel : 50mD+
- 5 km
Algunas palabras más
Salida a las 15:25, limitada a 200 participantes, abierta desde la categoría Cadetes (15/16 años, nacidos en 2010/2011). El recorrido sigue el 50% de la ruta de los "10 km des Foulées" 🔁, rápido en su primera parte por las calles del pueblo antes de adentrarse en la garriga de los alrededores para una sección más de naturaleza 🌿. Unos cincuenta metros de desnivel positivo, 50 mD+, bastan para romper un poco el ritmo sin llegar a ser nunca técnico. El avituallamiento, por su parte, solo espera en la meta, para que puedas seguir sin detenerte.
Carrera niños/juniors
Esta carrera está reservada a jóvenes de 11 a 14 años, con salida en Avenue Saint Roch a las 2:00 p. m. en Pélissanne. El formato es corto y rápido (3 km), concebido como una auténtica primera carrera cronometrada y no como un simple juego 🏃. El recorrido por naturaleza evita cualquier perfil técnico o accidentado, para una introducción suave a la competición en un terreno accesible para todos los alumnos de secundaria que se enfrenten a ella por primera vez.
Preguntas más frecuentes
La recogida de dorsales se realiza únicamente el día de la carrera, a partir de la 1:00 p. m., en la zona de salida, Avenue Saint Roch en Pélissanne.
Se envía por correo electrónico un código QR unos días antes de la carrera para la recogida.
El dorsal se entrega de manera individual previa presentación de un documento de identidad, el código QR o el justificante de pago con el número de dorsal (emitido por SportN'connect, en formato papel o smartphone), y la licencia FFA o el PPS si no se aportaron en la inscripción.
Todas las salidas tienen lugar en Avenue Saint Roch en Pélissanne, el sábado 10 de octubre de 2026:
2:00 p. m.: La Ronde des Minots
2:25 p. m.: La Ronde des Pitchouns
3:00 p. m.: Le Trail du Caronte
3:20 p. m.: Los 10 km des Foulées
3:25 p. m.: Los 5 km des Foulées
3:30 p. m.: La Marche De la vigne à l'olivier
6:00 p. m.: Le Trail du Calabrun
Ya no se aceptan certificados médicos. El participante debe estar en posesión de uno de los dos documentos siguientes:
El Pass Prévention Santé (PPS), obtenido en pps.athle.fr, válido durante 1 año, cuesta 5 € e incluye un seguro de responsabilidad civil.
Una licencia FFA 2026/2027.
La Ronde des Pitchouns está abierta a niños de 3 a 10 años.
La Ronde des Minots está abierta a jóvenes de 11 a 14 años.
Los precios cambian en función del orden de inscripción en cada carrera: del 1.º al 50.º inscrito, del 51.º al 100.º, y a partir del 101.º:
Los 5 km des Foulées: 5 €, luego 6 €, luego 7 €
Los 10 km des Foulées: 10 €, luego 12 €, luego 14 €
Le Trail du Caronte: 16 €, luego 18 €, luego 20 €
Le Trail du Calabrun: 29 €, luego 32 €, luego 35 €
La Marche De la vigne à l'olivier: 8 €, luego 9 €, luego 10 €
Se aplican tarifas reducidas en determinados casos:
Los 10 km des Foulées cuestan 10 € para Cadetes y Júnior, y 20 € para una inscripción DUO, es decir 10 € por persona.
Le Trail du Caronte cuesta 15 € para Júnior y Espoirs.
La Ronde des Pitchouns y La Ronde des Minots son gratuitas.
Todas las inscripciones son personales, definitivas e intransferibles. No se pueden reembolsar, salvo para los corredores que hayan adquirido el paquete de garantía de cancelación o por motivos médicos.
Se establece un tiempo de corte de 2h45 en el avituallamiento de Aurons, situado en el km 16 del Trail du Calabrun.
Los avituallamientos varían según la carrera:
Los 5 km des Foulées: un avituallamiento sólido y líquido, solo en meta.
Los 10 km des Foulées: un avituallamiento líquido en el km 5, luego un avituallamiento sólido y líquido en meta.
La Marche De la vigne à l'olivier: un avituallamiento líquido en el km 5, luego un avituallamiento en meta.
Le Trail du Caronte: un avituallamiento sólido y líquido en el km 7,5, antes del puente de la RD68, cerca de la urbanización Les Pinèdes, y luego un avituallamiento en meta.
Le Trail du Calabrun: tres avituallamientos en el recorrido—líquido en el km 10,5, sólido y líquido en el km 16, y luego líquido en el km 21—además del avituallamiento en la línea de meta.
En todas las carreras, también se ofrece un refrigerio de Finishers en meta, con una cerveza local o limonada gratis. En el Trail du Calabrun, además, se ofrece en meta una comida para corredores preparada por un servicio de catering local.
Sí, es el siguiente:
Una reserva de agua personal de al menos 500 ml
Un vaso personal
Un teléfono móvil con la batería completamente cargada
Tu inscripción incluye:
Un avituallamiento sólido y líquido en el recorrido
Un refrigerio de Finishers con una cerveza local o limonada gratis
Para el Trail du Calabrun, una comida de corredor gratuita en meta, preparada por un servicio de catering local
Acceso al guardarropa de corredores, vestuarios y duchas en la Sala Malacrida
Un obsequio en meta
Premios para todas las categorías además de la clasificación general.
Un guardarropa para corredores te permite dejar una bolsa de menos de 10 kg en la Sala Malacrida. Hay vestuarios y duchas disponibles en meta en la Sala Malacrida. Los aseos son accesibles en el vestíbulo de la Sala Malacrida a partir de las 6:30 p. m., así como en el exterior, cerca de la zona de salida y meta, con 4 baños portátiles.
Si todavía tienes preguntas, puedes contactar con los organizadores por correo electrónico: fouleesp13@gmail.com
Puedes consultar el reglamento de la carrera aquí
Veamos las fotos
La plataforma de nueva generación que ayuda a los entusiastas del deporte de todos los niveles a descubrir territorios y patrimonio a través de carreras adaptadas a ellos.
Realizado entre Lyon y Nantes