Eliud Kipchoge

Du 5 000 m au marathon, il n’a jamais freiné !

Eliud Kipchoge est né le 5 novembre 1984 au Kenya 🇰🇪. Il ne court pas depuis hier. Il a commencé sur 5 000 m, remportant une médaille de bronze 🥉 aux Jeux olympiques d’Athènes en 2004 et une médaille d’argent à Pékin en 2008 🥈. Après ne pas avoir été sélectionné pour les JO de Londres en 2012, il effectue une transition vers le marathon. Il court son premier semi-marathon en 59’25 à Lille et remporte son premier marathon à Hambourg en 2 h 05 en 2013 🇩🇪.

Le palmarès qui fait trembler tes mollets

Tiens-toi bien, Eliud Kipchoge est double champion olympique du marathon (Rio 2016 et Tokyo 2021) 🥇. En septembre 2022, il établit le record du monde du marathon en 2 h 01 min 09 à Berlin, un exploit salué dans le monde entier. Il sera battu un an plus tard par Kelvin Kiptum (2 h 00 min 35 à Chicago). Mais attends, ce n’est pas tout. En 2017, lors du projet Breaking2 lancé par Nike, il frôle la barrière mythique des deux heures avec un temps de 2 h 00 min 25. En 2019, il devient le premier homme à courir un marathon en moins de deux heures, en 1 h 59 min 40 lors de l’Ineos 1: 59 Challenge à Vienne. Le chrono n’est pas homologué, mais sérieusement… courir un marathon plus vite que ton footing du dimanche + café compris ? ☕ Il a en tout cas ouvert la voie : en avril 2026, Sabastian Sawe devient le premier à passer officiellement sous les 2 h, en 1 h 59 min 30 au marathon de Londres.

Pas de potion magique, juste un mode de vie simple 🧘. Son carburant, c’est une alimentation locale, composée de légumes, fruits, haricots et thé kényan 🫛. Son entraînement est structuré, jusqu’à 200 à 230 km par semaine. Il effectue des sorties longues, des séances de fractionné, et une récupération bien intégrée. Depuis plus de 20 ans, il est entraîné par Patrick Sang, qui a su faire de lui un modèle de constance et de performance.

Un tour du monde en 7 marathons 🌍

Depuis 2024, les chronos sont moins fous : abandon aux JO de Paris, puis 6e à Londres, 9e à Sydney et 17e à New York en 2025. Mais Eliud n’a pas dit son dernier mot ! Il lance « Eliud’s World Tour » : 7 marathons sur 7 continents en deux ans, pour sensibiliser à l’éducation et au développement durable 📚. Première étape au marathon du Cap en mai 2026 (16e), son tout premier marathon sur le sol africain, puis Porto Alegre au Brésil en juillet (12e). Prochain arrêt : Melbourne, le 11 octobre 2026 🇦🇺.

Un état d’esprit à suivre : “No human is limited”

Cette citation résume sa philosophie 📖. Pour lui, chacun peut repousser ses limites à force de travail, de patience et de détermination. Ce message ne s’applique pas qu’au sport. Il inspire tous les coureurs à viser une meilleure version d’eux-mêmes.

Pourquoi on t’en parle sur Finishers ? 🩵

Parce qu’ici, on sait que la vraie course, c’est celle contre soi-même. Et Kipchoge, c’est l’incarnation de ce dépassement. Peu importe si tu mets 2 h ou 6 h pour finir un marathon, chaque finisher est un héros 🦸. Alors ouais, tu ne battras peut-être jamais son chrono, mais tu peux t’inspirer de sa rigueur, sa mentalité et surtout de son sourire à l’arrivée 🏁.