Eljött az idĆ! đ«”
IrĂĄny a Doubs, a Bourgogne-Franche-ComtĂ© szĂvĂ©ben, hĂĄrom nap tiszta szabadidĆs sport outdoor közepĂ©n jĂșnius közepĂ©n đż. Ha nem tudod eldönteni, melyik a kedvenc diszciplĂnĂĄd a MTB, kajak đ¶, futĂĄs vagy ĂșszĂĄs közĂŒl, ne keresgĂ©lj tovĂĄbb: a Grandes Heures Nature FesztivĂĄl lehetĆvĂ© teszi, hogy mindezt kombinĂĄld egy hĂ©tvĂ©ge alatt đ. KĂ©pzeld el: egy alap tĂĄbor felĂĄllĂtĂĄsa a Chamars Parkban, zöldellĆ dombok Ă©s a Doubs kanyarulatai között đŠ, ahol közel 10 kĂŒlönbözĆ esemĂ©ny keresztezi egymĂĄst. Tudod, egy kicsit, mint azok a csĂșcs sportolĂłk, akik több napra elvonulnak magassĂĄgokba Font-Romeu đ«. Teljesen a sportra koncentrĂĄlhatsz több mint 72 ĂłrĂĄn ĂĄt đ„”. Ez a fesztivĂĄl, amely Ă©vente ezreket vonz, egyedĂŒlĂĄllĂł, megosztĂĄsban gazdag Ă©lmĂ©nyt nyĂșjt a outdoor gyakorlat körĂ© đ. Ne hagyd ki az alkalmat! đ€
Ha inkĂĄbb csapat sportokban vagy otthon, lehet, hogy mĂĄr hallottĂĄl az Ekiden-rĆl? đ€ Ez a maraton tĂĄvjĂĄt vĂĄltĂłban kell teljesĂteni, amilyen gyorsan csak lehet, az idĆt nemzeti szinten rögzĂtik đ«đ·. ĂsszehasonlĂthatod magad minden mĂĄs rögzĂtett eredmĂ©nnyel đ. 42.195 km könnyebb, ha kisebb darabokra bontod, pĂ©ldĂĄul 5 km Ă©s 10 km đ€Ș. Azok szĂĄmĂĄra, akik a mechanikai erĆfeszĂtĂ©seket rĂ©szesĂtik elĆnyben, rendelkezĂ©sre ĂĄll egy MTB pĂĄlya is đ”. Egy 50 km-es hurok Ă©s 1,084 mD+ teszi nehĂ©zzĂ© az utat, de biztosan szĂ©p lĂĄtvĂĄnyt nyĂșjt đ€©. Besançon körĂŒl bĆvelkednek a technikai ösvĂ©nyek, ezĂ©rt javasoljuk, hogy tartsd nyitva a szemed đ. Az eredetiek közĂŒl is talĂĄlnak maguknak valamit: kajak, swimrun, sĆt, mĂ©g mĂĄszĂĄs is đ§. Ez egy valĂłdi sokszĂnƱsĂ©g ĂŒnneplĂ©se. KĂ©pzeld, ha mĂ©g a nap is elĆbukkan âïž. Evezel, napozol Ă©s ismerkedsz: ez nem lenne elĆzetes nyaralĂĄs? đ.
De mĂ©g nem mesĂ©ltĂŒnk el mindent â. Ha ezen lehetĆsĂ©gek ellenĂ©re mĂ©g mindig nem talĂĄltad meg a hozzĂĄd illĆt đ, figyelj: egy gasztronĂłmiai tĂșra mindössze 12 km hosszĂș, elĆĂ©telt, fĆĂ©telt đœïž, sajtot đ§, desszertet Ă©s italokat kĂnĂĄl, Ă©s vasĂĄrnap reggel nyitja meg kapuit. Követheted partneredet a fizikai kalandra, majd kisurranhatsz, hogy Ă©lvezhesd a helyi Ă©ttermek Ă©s vendĂ©glĂĄtĂłk ĂĄltal szeretettel kĂ©szĂtett finomsĂĄgokat đ€€. Ăs a gyermekek kifogĂĄsa sem Ă©rvĂ©nyes: gyerekeknek szĂłlĂł multisport pĂĄlyĂĄk indulnak szombaton Ă©s vasĂĄrnap đ. Vidd magaddal az egĂ©sz csalĂĄdot, Ă©s irĂĄny Nagyobb Besançon đ§. Az a hĂ©tvĂ©ge valĂłban egyedĂŒlĂĄllĂł lĂ©gkört ĂgĂ©r. A hely sportbemutatĂłkkal Ă©s bevezetĂ©sekkel pezseg đ„ł. Ez egy esemĂ©ny, amely az egĂ©sz outdoor közössĂ©get đïž egyesĂti, a kajakosoktĂłl a mĂĄszĂłkig, a közössĂ©g, az önfejlesztĂ©s Ă©s a kedvessĂ©g Ă©rtĂ©keinek megosztĂĄsĂĄval.
NĂ©zz körĂŒl đïž, lĂĄtni fogod, hogy nem csak bĂĄrhol vagy: a Vauban erĆdĂtmĂ©nyek lĂĄbĂĄnĂĄl talĂĄlod magad đ°, amelyek az UNESCO vilĂĄgöröksĂ©gi helyszĂnek rĂ©szĂ©t kĂ©pezik (nem kevesebb). A Besançon emellett valĂłdi kulturĂĄlis vĂĄros: egy bizonyos Victor Hugo itt szĂŒletett, Ă©s szĂĄmos ikonikus jelenetet forgattak itt a âA vörös Ă©s a feketeâ đŹ rĂ©szekĂ©nt. Az erdĆk Ă©s völgyek, amelyek a kisvĂĄrost övezik, termĂ©szetes bĂĄjt adnak neki đł. Ha szeretnĂ©d meghosszabbĂtani az Ă©lmĂ©nyt, tegyĂ©l egy szokatlan tĂșrĂĄt a zoolĂłgiai kert vagy a lĂĄtogass el az IdĆ MĂșzeumba, amely a vĂĄros ikonja đïž. Ha maradt mĂ©g nĂ©mi energiĂĄd, tegyĂ©l egy rögtönzött sĂ©tĂĄt a Strasbourg Rakparton. A naplementĂ©vel đ, biztosĂtjuk, hogy nem fogsz csalĂłdni đ¶ïž. Ăs a regenerĂĄlĂłdĂĄs Ă©rdekĂ©ben vĂĄsĂĄrolj egy kis ComtĂ© sajtot vagy egy autentikus Morteau kolbĂĄszt đ: Ășjra kĂ©sz leszel az indulĂĄsra âœïž.
JĂșniusban talĂĄlkozunk Besançonban a friss levegĆtĆl felfrissĂŒlve đ§.
A szervezĆ ĂŒzenete:
âCsatlakozz hozzĂĄnk a Grandes Heures Nature FesztivĂĄlon jĂșnius 11-tĆl jĂșnius 14-ig, 2026-ban, sok Ășj attrakciĂłval, mint pĂ©ldĂĄul az Ășj swimrun esemĂ©ny, amely egyedĂŒlĂĄllĂł kihĂvĂĄst jelent az ĂșszĂĄs Ă©s futĂĄs kombinĂĄlĂĄsĂĄval, vagy egy felejthetetlen Ă©s elektromos bemutatĂł a CitadellĂĄnĂĄl az X'trem Citadelle MTB alatt! Ălvezd a klasszikusok visszatĂ©rĂ©sĂ©t is: az Ekiden, a Raids XâPĂ©riences, a Raid Kids, a Gourmet Hike, a Kayak Trek Ă©s a Climbing Contest Ășjra szerepelni fog. Most, hogy megvan az esemĂ©nyek ĂŒtemterve, kĂ©szĂŒlj fel egy kis edzĂ©sre! đ"
đ€« Az Ăștvonalak Ă©s az esemĂ©nyek profiljai titkosak maradnak a napig. El kell menned, hogy megtudd, mit tartogat neked a szervezet đŽââ ïž.
MĂ©gis megadjuk nektek a megtalĂĄlhatĂł sportĂĄgakat: terepfutĂĄs, kajak đ¶, bicikli & futĂĄs, MTB đ”ï»ż, tĂĄjĂ©kozĂłdĂĄs Ă©s meglepetĂ©s tevĂ©kenysĂ©gek⊠đȘ
đ€« Az esemĂ©nyek Ăștvonalai Ă©s profiljai titokban maradnak az esemĂ©ny napjĂĄig. Ott kell lenned, hogy megtudd, mit tartogat szĂĄmodra a szervezet đŽââ ïž.
Ăme mĂ©gis a megtalĂĄlhatĂł sportĂĄgak listĂĄja đ: terepfutĂĄs, kajakozĂĄs đ¶, hegyi kerĂ©kpĂĄrozĂĄs, tĂĄjĂ©kozĂłdĂĄsi futĂĄs Ă©s meglepetĂ©s tevĂ©kenysĂ©gek⊠đȘ
Egy legendĂĄs esemĂ©ny, amelyet csapatkĂ©nt kell teljesĂteni đœ.
GyƱjtsd össze a legjobb csapattĂĄrsaidat a kihĂvĂĄsra, nem akarsz majd tĂ©tlenkedni đ. A kedvenc 5 sportolĂłddal körĂŒlvĂ©ve (plusz te, Ăgy összesen 6 fĆs vĂĄltĂłt alkotva), ChamarsektĆl indulsz, Besançon dĂ©li rĂ©szĂ©bĆl a következĆkĂ©ppen osztott pĂĄlyĂĄn:
Ha a mĂ©rĂ©sek pontosak, akkor ez egy maraton lenne, az emelkedĂ©s viszont prĂłbĂĄra teszi majd a lĂĄbadat đŹ. A pĂĄlya trail stĂlusĂș, Ă©s vĂĄltogat vĂĄrosi Ă©s termĂ©szetes jellegƱ rĂ©szek között, minden rĂ©sztvevĆ Ă¶römĂ©re đ±.
Jó "Swimrun", ha legalåbb egy kicsit kétnyelvƱ vagy, kitalålhatod, mi vår råd?
ValĂłban, minden benne van a nĂ©vben: Ășszol, futsz, Ă©s mindezt többször is megteszed đ. Teljesen ĂĄtlĂĄthatĂłan, itt 5 vĂzi rĂ©szt kell szĂĄmĂtĂĄsba venni, a maximĂĄlis szakasz 1 200 m ĂșszĂĄs đ€ż. Ăsszesen 16,5 km-t tettek meg, 75% futĂĄs Ă©s 25% ĂșszĂĄs: a matekot rĂĄd hagyjuk đ. MinimĂĄlis a szintemelkedĂ©s a programban, a cĂ©l nem az, hogy kimerĂtsenek. 200 mD+-t kell beiktatnod az egĂ©sz ösvĂ©ny szakaszon (ritkĂĄn van szintemelkedĂ©s ĂșszĂĄs közben ...) đ. Nem kell aggĂłdnod az energiatartalĂ©kok miatt; 3 frissĂtĆĂĄllomĂĄs ĂĄll majd rendelkezĂ©sedre a pĂĄlya mentĂ©n, Ăgy több mint elĂ©g lesz, hogy bĆven szĂ©nhidrĂĄttal fejezd be az esemĂ©nyt đ.
UtolsĂł aprĂł informĂĄciĂł az ĂșszĂłszakaszokrĂłl: mĂĄzlid van, a szervezĆk engedik, hogy hozz magaddal bĂłjĂĄt Ă©s evezĆket â : nem kell mozgatnod a lĂĄbad, Ăgy is lebegni fog đ.
AkĂĄrcsak a nagy testvĂ©re, a "Swimrun M", ez a pĂĄlya is több ĂșszĂĄsi Ă©s futĂĄsi szakaszra oszlik: 6 szĂĄrazföldi rĂ©szre Ă©s 5 vĂzi szakaszra đââïž.
ChamarsbĂłl indul, amely ennek az esemĂ©nynek az idegi központja, mielĆtt 1,6 km-t a vĂĄrosban đ§± megtesz, majd megmĂĄrtja az elsĆ lĂĄbujjĂĄt a vĂzben đ„¶. ElsĆre hidegnek tƱnik, de az erĆfeszĂtĂ©s Ă©s a megszokĂĄs miatt hamar Ășgy fogja Ă©rezni, hogy melegszik đ„. Az Ăștvonal fele olyan hosszĂș, mint a "Swimrun M" pĂĄlya, de egyĂĄltalĂĄn nem könnyƱ: le kell gyĆznie 8,6 kmt, 60 mD+-t Ă©s 30% ĂșszĂĄst, mielĆtt elĂ©ri a cĂ©lvonalat Ă©s bebĂșjik a papucsĂĄba a tƱz mellett. A befutĂł zuhany, kijĂĄr Ănnek đż.
TökĂ©letes esemĂ©ny azoknak, akik jĂłl akarjĂĄk Ă©rezni magukat đ€€.
KalĂłriĂĄt Ă©getsz, majd azonnal pĂłtolod Ćket a rendezvĂ©nyre mozgĂłsĂtott Ă©ttermek Ă©s vendĂ©glĂĄtĂłsok jĂłvoltĂĄbĂłl đ„š. Ki mondta, hogy 42 km-t kell sĂ©tĂĄlnod ahhoz, hogy jĂł napod legyen? A 12 km Ă©s 200 mD+ sajĂĄt tempĂłdban megtehetĆ (Ă©s az emĂ©sztĂ©sedĂ©vel) đ.
Egy vĂzi ereszkedĂ©st Ă©lvezhet bĂ©kĂ©sen vagy versenymĂłdban! đ€
A "Rand'O Kayak" sorĂĄn egyedĂŒl vagy pĂĄrosban indulhatsz, preferenciĂĄid szerint, egy "kis" 12 km-es tĂșrĂĄra ChalĂšze Ă©s Chamars között đ. SzerencsĂ©d van; az ĂĄramlattal mĂ©sz... Az Ăștvonal elvisz tĂ©ged a törtĂ©nelmi központon keresztĂŒl Besançon-ban, Ă©s a Citadella lĂĄbĂĄnĂĄl, teljes elmĂ©lyĂŒlĂ©s a kulturĂĄlis öröksĂ©gben đŁââïž. A vĂĄrost ebbĆl a perspektĂvĂĄbĂłl lĂĄtni nem mindenkinek adatik meg đ€©.
A âRaid Kidsâ formĂĄtum gyerekeknek Ă©s felnĆtteknek szĂłl, akik szeretnĂ©nek egy közös kalandban rĂ©szt venni đ.
3 rajthullĂĄm van bejelentve: egy elsĆ szombaton, kettĆ mĂĄsik pedig vasĂĄrnap đš.
A csapatok 4-6 futĂłbĂłl ĂĄllnak, köztĂŒk legalĂĄbb egy felnĆttel đš. Azonban nincs felsĆ korlĂĄt: mindannyian jöhettek Ă©s versenyezhettek a gyermekversenyben, ha a felnĆtt szint tĂșlsĂĄgosan fĂ©lelmetesnek tƱnik đŹ. A verseny 2 km hosszĂș Ă©s olyan diszciplĂnĂĄkba vezeti be a legfiatalabbakat, amelyek gyakran megtalĂĄlhatĂłk raidokon: MTB, tĂĄjĂ©kozĂłdĂĄsi futĂĄs đ§, mĂĄszĂĄs, kajak... Ami biztos, hogy a pĂĄlya inkĂĄbb szĂłrakoztatĂł, mint technikai đ. A âRaid Kidsâ formĂĄtumok cĂ©lja elsĆsorban a szĂłrakozĂĄs Ă©s a felfedezĂ©s đ.
Ăs fĂŒggetlenĂŒl az eredmĂ©nytĆl, minden csapat kap egy rĂ©sztvevĆi ajĂĄndĂ©kot đ, biztosĂtva, hogy az erĆfeszĂtĂ©sed megĂ©rdemelten jutalmazott legyen! Ha nem a sport vagy a hangulat miatt jössz, legalĂĄbb a meglepetĂ©s miatt đ.
A rajtszåmåt az esemény napjån a fesztivål faluban veheti åt, amely a besançoni Chamars Parkban talålható:
CsĂŒtörtök, 2026. jĂșnius 11., 19:00 elĆtt az âXâTrem Citadelle MTBâ szĂĄmĂĄra
PĂ©ntek, 2026. jĂșnius 12., 12:00 Ă©s 18:30 között az âEkidenâ szĂĄmĂĄra
Szombat, 2026. jĂșnius 13., 9:00 Ă©s 9:45 között az elsĆ âRaid Kidsâ rajt elĆtt, 7:00 Ă©s 7:45 között a âRaid X'PĂ©riences Adventureâ rajt elĆtt, valamint 10:00 Ă©s 11:00 között a âRaid X'PĂ©riences Discoveryâ rajt elĆtt.
VasĂĄrnap, 2026. jĂșnius 14., 7:00 Ă©s 7:45 között a âSwimrun Mâ szĂĄmĂĄra, 8:00 Ă©s 9:30 között a âGourmet Hikeâ szĂĄmĂĄra, 9:00 Ă©s 9:45 között a mĂĄsodik âRaid Kidsâ rajt elĆtt, 9:00 Ă©s 10:00 között a âSwimrun Sâ szĂĄmĂĄra, 11:30 Ă©s 12:45 között a âKayak Trekâ szĂĄmĂĄra Ă©s 12:00 Ă©s 13:45 között a harmadik âRaid Kidsâ rajt elĆtt.
SzĂŒksĂ©ge lesz a szemĂ©lyi igazolvĂĄnyĂĄra Ă©s a rajtszĂĄmjegyzĂ©kĂ©re.
A versenyek 4 nap alatt zajlanak, a következĆ ĂŒtemezĂ©s szerint:
CsĂŒtörtök, 2026. jĂșnius 11.: az âXâTrem Citadelle MTBâ rajtja 19:30-kor a Citadelle-nĂ©l.
PĂ©ntek, 2026. jĂșnius 12.: az âEkidenâ rajtja 19:00-kor a Chamars Parkban.
Szombat, 2026. jĂșnius 13.: a âRaid XâPĂ©riences Adventureâ rajtja 8:30-kor BonnaybĂłl, elsĆ âRaid Kidsâ rajt 10:00-kor Ă©s a âRaid XâPĂ©riences Discoveryâ rajt 11:30-kor a Chamars Parkban.
VasĂĄrnap, 2026. jĂșnius 14.: a âSwimrun Mâ rajtja 9:00-kor Roche-lez-BeauprĂ©bĆl, a âGourmet Hikeâ rajtja 9:30-kor ChampagneybĂłl, mĂĄsodik Ă©s harmadik âRaid Kidsâ rajt 10:00-kor Ă©s 14:00-kor, a âSwimrun Sâ rajtja 11:30-kor Ă©s a âKayak Trekâ rajtja 14:00-kor ChalĂšzĂ©bĆl.
Igen, minden idĆmĂ©rt esemĂ©nyhez be kell mutatnia egy orvosi igazolĂĄst, amely versenysportokra alkalmasnak minĆsĂt, elfogadott sportlicencet vagy EgĂ©szsĂ©g MegelĆzĂ©si Kurzus (HPC) igazolĂĄst. Ezen Ă©rvĂ©nyes dokumentum nĂ©lkĂŒl nem tud rajtolni.
A minimĂĄlis Ă©letkor a vĂĄlasztott formĂĄtumtĂłl fĂŒggĆen vĂĄltozik:
Az âEkidenâ, mindkĂ©t âSwimrunâ esemĂ©ny Ă©s a âRaid XâPĂ©riences Discoveryâ esetĂ©n: legalĂĄbb 16 Ă©vesnek kell lennie
A âRaid XâPĂ©riences Adventureâ esetĂ©n: legalĂĄbb 18 Ă©vesnek kell lennie
A âKayak Trekâ esetĂ©n: legalĂĄbb 12 Ă©vesnek kell lennie
A âGourmet Hikeâ esetĂ©n: legalĂĄbb 6 Ă©vesnek kell lennie
A âRaid Kidsâ esemĂ©nyek 6 Ă©ves kortĂłl elĂ©rhetĆk, Ă©s 4-6 futĂłbĂłl ĂĄllĂł csapatoknak legalĂĄbb egy felnĆttet is tartalmazniuk kell.
Az ĂĄrak az idĆszakoktĂłl Ă©s az esemĂ©nyektĆl fĂŒggĆen vĂĄltoznak:
Az Ekiden: 90 ⏠mĂĄjus 11-ig, utĂĄna 110 âŹ
A Raid X'Périences: 65 ⏠måjus 11-ig, utåna 90 ⏠(Adventure) vagy 50 ⏠måjus 11-ig, utåna 75 ⏠(Discovery)
A Kayak Trek: 40 ⏠måjus 11-ig, utåna 60 ⏠(felszerelésbérléssel) vagy 15 ⏠måjus 11-ig, utåna 20 ⏠(sajåt felszerelés)
A Gourmet Hike: 40 ⏠mĂĄjus 11-ig, utĂĄna 45 ⏠(felnĆtt Ă©s gyermek)
A Swimrun M: 45 ⏠måjus 11-ig, utåna 60 ⏠(egyéni) vagy 65 ⏠måjus 11-ig, utåna 80 ⏠(påros)
A Swimrun S: 25 ⏠måjus 11-ig, utåna 40 ⏠(egyéni) vagy 45 ⏠måjus 11-ig, utåna 60 ⏠(påros)
A Raids Kids: 30 âŹ
Ăme, a tervezett frissĂtĆĂĄllomĂĄsok szĂĄma esemĂ©nyenkĂ©nt:
Az Ekiden: 3
A Raid X'Périences Adventure: 3
A Raid X'Périences Discovery: 1
A Kayak Trek: 1
A Gourmet Hike esetĂ©n: elĆĂ©tel, fĆĂ©tel, sajt, desszert Ă©s italok
A Swimrun M: 3
A Swimrun S: 2
A Raids Kids: 1
Ha bĂĄrmilyen kĂ©rdĂ©se van, lĂ©pjen kapcsolatba a szervezĆkkel az alĂĄbbi helyre kattintva itt

Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.