Pitchoun, minot, costaud: PĂ©lissanne-ban a provence-i szĂłkincs mĂĄr az elsĆ stopperkattintĂĄs elĆtt versenytervvĂ© vĂĄlik â±ïž. A falu a Massif des Costes lĂĄbĂĄnĂĄl hĂșzĂłdik Salon-de-Provence Ă©s Aix-en-Provence között, a Bouches-du-RhĂŽne megyĂ©ben, Provence-Alpes-CĂŽte d'Azur rĂ©giĂłbanđ. TalĂĄlkozunk oktĂłber elejĂ©n, a provence-i vĂ©nasszonyok nyara kellĆs közepĂ©n. Ebben az idĆszakban a mistral nĂ©ha Ășgy toppan be, mint a csalĂĄdi ebĂ©dnĂ©l a kissĂ© tolakodĂł nagybĂĄcsi, de az Ă©g ĂĄltalĂĄban derĂŒlt âïž, napközben pedig a hĆmĂ©rsĂ©klet kellemesen a 20 °C körĂŒli tartomĂĄnyban jĂĄr. KĂŒlönösen alkonyatkor Ă©rkezik meg az ĂŒdĂtĆ hƱvössĂ©gâpont idĆben, hogy fogadja az est utolsĂł terepfutĂłit đ.
Aszfalton az â5 km des FoulĂ©esâ Ă©s a â10 km des FoulĂ©esâ egy meglehetĆsen gyors Ăștvonalon szĂĄguld vĂ©gig a falu utcĂĄin đïž, majd kikanyarodik a környezĆ garrigue bozĂłtosĂĄba đż. MindkĂ©t tĂĄv nyitott a Cadet kategĂłriĂĄtĂłl (15â16 Ă©vesek) is: jĂł alkalom az elsĆ orszĂĄgĂști idĆ megfutĂĄsĂĄra röviden Ă©s hosszabban is đœ. A âTrail du Caronteâ mĂĄr feltekeri a hĆfokot: 15 km-en 500 mD+, technikĂĄs, terep Ă©s vad Ăștvonal, amely egy erkĂ©lyszerƱ szakaszon kapaszkodik a PĂ©lissanne hĂĄztetĆi fölĂ©, Ă©s a sziklĂĄs rĂ©szeken rendesen Ćröl đȘš. Az igazi döntĆbĂrĂł azonban a âTrail du Calabrunâ a maga 30 km-Ă©vel, amely 75%-ban single tracken fut đïž. KötelezĆ megĂĄllĂł az Aurons frissĂtĆnĂ©l a 16. km-nĂ©l: itt a szintidĆ 2:45, ami azonnal mentĂĄlis idĆszĂĄmolĂłgĂ©ppĂ© vĂĄltoztatja a mezĆny felĂ©t â±ïž. Ahogy leszĂĄll az este, a fejlĂĄmpĂĄk egymĂĄs utĂĄn gyulladnak fel đŠ, Ă©s hosszĂș fĂ©nycsĂkot rajzolnak a ösvĂ©nyekre, mielĆtt nekimennek a âDiagonale des Costaudsâ-nak: a 22. km-nĂ©l egy köves, 800 m hosszĂș, 80 mD+-os emelkedĆ csap oda a mĂĄr alaposan megviselt testeknek, bizonyĂtva, hogy PĂ©lissanne-ban mĂ©g a szintemelkedĂ©snek is van humorĂ©rzĂ©ke đ , közvetlenĂŒl a PĂ©lissanne felĂ© vezetĆ utolsĂł lejtĆ elĆtt đ.
A helyi tĂĄjban több mint 40 kiĂrĂĄs Ăłta gyökerezĆ âFoulĂ©es PĂ©lissannaisesâ a âTerre de Mistralâ Challenge đ rĂ©sze is, amely minden Ă©vben több versenyen ĂĄt gyƱjti össze a rĂ©giĂł legjobb futĂłit Ă©s terepfutĂłit a Bouches-du-RhĂŽne-ban. A klub azonban senkirĆl sem feledkezik meg: a 3â10 Ă©veseknek szĂłlĂł âRonde des Pitchounsâ Ă©s az Ășj âRonde des Minotsâ a 11â14 Ă©veseknek đŠ között a következĆ generĂĄciĂł is cipĆt hĂșz đ. Egy biztos: itt csalĂĄddal đšâđ©âđ§âđŠ fut az ember, a âMarche de la vigne Ă l'olivierâ sĂ©tĂĄn szomszĂ©dokkal đ¶ gyalogol, Ă©s jĂłval az elsĆ sĂpszĂł elĆtt talĂĄlkozik a Partnerek FalujĂĄban.
A sĂ©ta neve nem hazudik: a szĆlĆ đ Ă©s az olajfa đ« ugyanĂșgy formĂĄljĂĄk PĂ©lissanne tĂĄjĂĄt, mint a helyi kamrĂĄt. A cĂ©lvonal utĂĄn irĂĄny a Finishers frissĂtĆ egy megĂ©rdemelt helyi sörĂ©rt vagy limonĂĄdéért đ», majd a piac, egy tapenade-Ă©rt vagy egy csepp regionĂĄlis olĂvaolajĂ©rtâaz egyetlen dĂ©li âregenerĂĄciĂłâ, ami tĂ©nyleg Ăz alapjĂĄn Ă©rdemli ki magĂĄt đ. Aki mĂ©g többre vĂĄgyik, ĂĄtugorhat Salon-de-Provence-ba a ChĂąteau de l'EmpĂ©ri đ° kastĂ©lyhoz, vagy felkanyarodhat az Alpilles RegionĂĄlis NatĂșrpark terĂŒletĂ©re, hogy kĂ©t lĂĄbon đŠ” folytassa a kiruccanĂĄst.
Pitchoun, minot vagy costaud: PĂ©lissanne-ban mindenkire ragad a tĂĄjszĂłlĂĄsâĂ©s a hozzĂĄ tartozĂł vĂĄdli is đŁïž.
Egy szĂł a szervezĆtĆl:
"A terepfutĂĄs Ă©s a termĂ©szet szerelmeseikĂ©nt szerettĂŒk volna megmutatni gyönyörƱ Massif des Costes-ĂŒnket, amely a flĂłrĂĄjĂĄn, a fĂ©nyĂ©n Ă©s a sziklĂĄikon keresztĂŒl tĂĄrja fel Provence minden szĂ©psĂ©gĂ©t! Olyan klub vagyunk, ahol az Ă©letöröm Ă©s a megosztĂĄs uralkodik. EzĂ©rt egy nagyon csalĂĄdias, ĂŒnnepi napot ĂĄlmodtunk meg: rengeteg program vĂĄr (batucada, esti koncert, gyerekfoglalkozĂĄsok stb.). Ugyanakkor felelĆs polgĂĄrok is vagyunk, akik törĆdnek mindenkivel, Ă©s a szolidaritĂĄs szĂĄmunkra alapvetĆ. IdĂ©n is minden rajtszĂĄmbĂłl 1 ⏠egy egyesĂŒlethez kerĂŒl, a âPĂ©li'FĂ©e Couturesâ-höz, amely terĂĄpiĂĄs pĂĄrnĂĄkat kĂ©szĂt emlĆrĂĄkos nĆk szĂĄmĂĄra. PartnercĂ©geinket arra is felkĂ©rtĂŒk, hogy tĂĄmogassĂĄk az âUn jeu pour tousâ egyesĂŒlet projektjĂ©t a âLa Chamadeâ központ szĂĄmĂĄra, amely fogyatĂ©kossĂĄggal Ă©lĆ fiatalokat segĂt."
Rajt 18:00-kor, fĂ©l-Ă©jszakai körĂŒlmĂ©nyek között, 300 fĆre korlĂĄtozva. A nap legkemĂ©nyebb formĂĄtuma: 1 000 m D+ egy vad Ăștvonalon, amely 75%-ban technikĂĄs, jĂĄtĂ©kos singletrack đïž. A pĂĄlya gerinceken kapaszkodik fel, szĂ©les kilĂĄtĂłpontokat kĂnĂĄlva, majd ĂĄthalad Aurons hegytetĆn fekvĆ falujĂĄn, amely az Ă©g Ă©s a garrigue között bĂșjik meg đ. HĂĄrom frissĂtĆpont kĂsĂ©ri az Ăștvonalat: folyadĂ©k a 10,5. km-nĂ©l, szilĂĄrd Ă©s folyadĂ©k a 16. km-nĂ©l, majd folyadĂ©k a 21. km-nĂ©l, a szintidĆ pedig 2:45 a 16. km-es ĂĄllomĂĄsnĂĄl. A 22. km-nĂ©l a âDiagonale des Costaudsâ egy sziklĂĄs, 800 m-es kapaszkodĂłt Ă©s 80 m D+-t kĂ©nyszerĂt ki, közvetlenĂŒl az utolsĂł lejtmenet elĆtt PĂ©lissanne felĂ©, Ă©s a befutĂł a Malacrida CsarnoknĂĄl đŠ
Rajt 15:00-kor, legfeljebb 300 rĂ©sztvevĆvel, a Junior kategĂłriĂĄtĂłl (18 Ă©ves, 2008-ban vagy korĂĄbban szĂŒletett) nyitva. BemutatĂł jellegƱ trail formĂĄtum 500 mD+-szal egy technikĂĄs, vad Ăștvonalon, amely egy, PĂ©lissanne hĂĄztetĆi felett futĂł erkĂ©lyösvĂ©nyen kapaszkodik felfelĂ©, sziklĂĄs szakaszain igazi lĂĄbgyilkos đȘš, majd visszaereszkedik a faluba. Egyetlen szilĂĄrd- Ă©s folyadĂ©kpĂłtlĂł frissĂtĆĂĄllomĂĄs, a 7,5. km-nĂ©l, az RD68 hĂd elĆtt, a Les PinĂšdes lakĂłpark közelĂ©ben, kiegĂ©szĂti a cĂ©lban lĂ©vĆt. Nincs idĆkorlĂĄt: bĆven van idĆ felfedezni a terepet az Ăłra nyomĂĄsa nĂ©lkĂŒl.
Rajt 15:20-kor, a lĂ©tszĂĄm 500 fĆben korlĂĄtozott, a Cadets korosztĂĄlytĂłl (15/16 Ă©vesek, 2010/2011-ben szĂŒletettek) nyitott. A klub törtĂ©nelmi versenye, Ă©s a leginkĂĄbb nĂ©pszerƱ tĂĄv egy egyenletes, termĂ©szeti jellegƱ pĂĄlyĂĄn halad ĂĄt a vĂĄroson, összesen kb. 100 mD+ szintemelkedĂ©ssel, az egĂ©sz Ăștvonalon elosztva: sosem elĂ©g ahhoz, hogy "kicsinĂĄlja" a lĂĄbaidat, de Ă©pp elĂ©g, hogy prĂłbĂĄra tegye az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©ged. FrissĂtĆital a 5. km-nĂ©l, majd szilĂĄrd Ă©s folyĂ©kony frissĂtĂ©s a cĂ©lban. ĂjdonsĂĄg 2026-ban: a DUĂ opciĂłval pĂĄrosban futhattok, ugyanazzal a rajtszĂĄmmal, egĂ©szen a cĂ©lig đŻ.
Rajt 15:30-kor, nem idĆmĂ©rt, legfeljebb 150 rĂ©sztvevĆvel. Az Ăștvonal a "10 km des FoulĂ©es" pĂĄlyĂĄjĂĄnak 80% -ĂĄt követi, ugyanazokat a jelölĂ©seket hasznĂĄlva 4,9 km-ig, majd a sajĂĄt ĂștvonalĂĄra tĂ©r rĂĄ a szĆlĆĂŒltetvĂ©nyek Ă©s olajfĂĄk között đ. Fokozatos, technikai nehĂ©zsĂ©gektĆl mentes sĂ©ta, amely arra kĂ©szĂŒlt, hogy legyen idĆ megfigyelni a PĂ©lissanne környĂ©ki vidĂ©ket đŸ. Az 5. km-nĂ©l folyadĂ©kfrissĂtĆ egĂ©szĂti ki a cĂ©lban kĂnĂĄltat.
Rajt 15:25-kor, 200 fĆben limitĂĄlt lĂ©tszĂĄmmal, a Kadet kategĂłriĂĄtĂłl (15/16 Ă©vesek, 2010/2011-ben szĂŒletettek) nyitott. A pĂĄlya a "10 km des FoulĂ©es" ĂștvonalĂĄnak 50%-ĂĄt követi đ, elsĆ szakaszĂĄn gyors, a falusi utcĂĄkon halad, majd a környezĆ garrigue-ba kanyarodik egy mĂ©g inkĂĄbb termĂ©szetközeli đż rĂ©szĂ©rt. KörĂŒlbelĂŒl ötven mĂ©ter szintemelkedĂ©s, 50 mD+, Ă©pp elĂ©g ahhoz, hogy kissĂ© megtörje a ritmust, anĂ©lkĂŒl hogy valaha is technikĂĄssĂĄ vĂĄlna. A frissĂtĆĂĄllomĂĄs pedig csak a cĂ©lban vĂĄr, Ăgy megĂĄllĂĄs nĂ©lkĂŒl folytathatod.
Ez a futam 11â14 Ă©veseknek van fenntartva, a rajt 14:00-kor lesz a Avenue Saint Roch-on, PĂ©lissanne-ban. A tĂĄv rövid Ă©s gyors (3 km), Ășgy terveztĂŒk, mint egy igazi elsĆ, idĆmĂ©rt versenyt, nem pedig egyszerƱ jĂĄtĂ©kot đ. A termĂ©szeti pĂĄlya kerĂŒli a technikĂĄs vagy rögös szintprofilt, hogy kĂmĂ©letes bevezetĂ©s legyen a versenyzĂ©sbe, olyan terepen, amely minden, elsĆ alkalommal prĂłbĂĄlkozĂł felsĆs szĂĄmĂĄra elĂ©rhetĆ.
A rajtszĂĄmĂĄtvĂ©tel kizĂĄrĂłlag a verseny napjĂĄn törtĂ©nik, 13:00-tĂłl a rajtterĂŒleten, PĂ©lissanne-ban, az Avenue Saint Roch-on.
A rajtszĂĄm ĂĄtvĂ©telĂ©hez nĂ©hĂĄny nappal a verseny elĆtt e-mailben kĂŒldĂŒnk egy QR-kĂłdot.
A rajtszĂĄmot szemĂ©lyesen adjuk ĂĄt, szemĂ©lyazonosĂtĂł okmĂĄny, a QR-kĂłd vagy a rajtszĂĄmmal ellĂĄtott befizetĂ©si igazolĂĄs (a SportN'connect ĂĄltal kiĂĄllĂtva, papĂron vagy okostelefonon), valamint az FFA-licenc vagy a PPS bemutatĂĄsĂĄval, ha ezeket a nevezĂ©skor nem kĂŒldte be.
Minden rajt Pélissanne-ban, az Avenue Saint Roch-on lesz 2026. október 10-én, szombaton:
14:00: La Ronde des Minots
14:25: La Ronde des Pitchouns
15:00: Le Trail du Caronte
15:20: A 10 km des Foulées
15:25: A 5 km des Foulées
15:30: A Marche De la vigne Ă l'olivier
18:00: Le Trail du Calabrun
Az orvosi igazolĂĄsokat mĂĄr nem fogadjuk el. A rĂ©sztvevĆnek az alĂĄbbi kĂ©t dokumentum egyikĂ©vel kell rendelkeznie:
A Pass PrĂ©vention SantĂ© (PPS), amely a pps.athle.fr oldalon szerezhetĆ be, 1 Ă©vig Ă©rvĂ©nyes, 5 âŹ-ba kerĂŒl, Ă©s tartalmazza a felelĆssĂ©gbiztosĂtĂĄst.
FFA 2026/2027-es licenc.
A La Ronde des Pitchouns a 3â10 Ă©ves gyermekek szĂĄmĂĄra nyitott.
A La Ronde des Minots a 11â14 Ă©ves fiatalok szĂĄmĂĄra nyitott.
Az ĂĄrak futamonkĂ©nt a nevezĂ©si sorszĂĄmtĂłl fĂŒggĆen vĂĄltoznak: az 1â50. nevezĆ, az 51â100. nevezĆ, majd a 101.-tĆl:
A 5 km des FoulĂ©es: 5 âŹ, majd 6 âŹ, majd 7 âŹ
A 10 km des FoulĂ©es: 10 âŹ, majd 12 âŹ, majd 14 âŹ
Le Trail du Caronte: 16 âŹ, majd 18 âŹ, majd 20 âŹ
Le Trail du Calabrun: 29 âŹ, majd 32 âŹ, majd 35 âŹ
A Marche De la vigne Ă l'olivier: 8 âŹ, majd 9 âŹ, majd 10 âŹ
Bizonyos esetekben kedvezmĂ©nyes dĂjak Ă©rvĂ©nyesek:
A 10 km des Foulées 10 ⏠a Cadet és Junior kategóriåknak, valamint 20 ⏠DUO nevezés esetén, azaz 10 ⏠fejenként.
Le Trail du Caronte 15 ⏠a Junior és Espoir kategóriåknak.
La Ronde des Pitchouns és La Ronde des Minots ingyenes.
Minden nevezĂ©s szemĂ©lyre szĂłlĂł, vĂ©gleges Ă©s nem ĂĄtruhĂĄzhatĂł. VisszatĂ©rĂtĂ©sre nincs lehetĆsĂ©g, kivĂ©ve a lemondĂĄsi garanciacsomagot vĂĄsĂĄrlĂł futĂłk esetĂ©ben, illetve orvosi okbĂłl.
A Trail du Calabrun versenyen a 16. km-nĂ©l, az Aurons frissĂtĆĂĄllomĂĄsnĂĄl 2 Ăłra 45 perces szintidĆ van Ă©rvĂ©nyben.
A frissĂtĆĂĄllomĂĄsok futamonkĂ©nt eltĂ©rnek:
A 5 km des FoulĂ©es: egy szilĂĄrd Ă©s folyadĂ©k frissĂtĆ, csak a cĂ©lban.
A 10 km des FoulĂ©es: folyadĂ©k frissĂtĆ az 5. km-nĂ©l, majd szilĂĄrd Ă©s folyadĂ©k frissĂtĆ a cĂ©lban.
A Marche De la vigne Ă l'olivier: folyadĂ©k frissĂtĆ az 5. km-nĂ©l, majd frissĂtĆ a cĂ©lban.
Le Trail du Caronte: szilĂĄrd Ă©s folyadĂ©k frissĂtĆ a 7,5. km-nĂ©l, az RD68 hĂd elĆtt, a Les PinĂšdes lakĂłtelep közelĂ©ben, majd frissĂtĆ a cĂ©lban.
Le Trail du Calabrun: hĂĄrom frissĂtĆĂĄllomĂĄs a pĂĄlyĂĄnâfolyadĂ©k a 10,5. km-nĂ©l, szilĂĄrd Ă©s folyadĂ©k a 16. km-nĂ©l, majd folyadĂ©k a 21. km-nĂ©lâa cĂ©lfrissĂtĆn felĂŒl.
Minden futamon a cĂ©lban Finishers frissĂtĆ is vĂĄr, egy ingyenes helyi sörrel vagy limonĂĄdĂ©val. A Trail du Calabrun esetĂ©n a cĂ©lban ezen felĂŒl egy helyi catering ĂĄltal kĂ©szĂtett futóétkezĂ©st is biztosĂtunk.
Igen, az alĂĄbbiak:
Legalåbb 500 ml sajåt folyadékkészlet
SajĂĄt pohĂĄr
Feltöltött akkumulĂĄtorĂș mobiltelefon
A nevezés tartalmazza:
Egy szilĂĄrd Ă©s folyadĂ©k frissĂtĆĂĄllomĂĄst a pĂĄlyĂĄn
Finishers frissĂtĆt a cĂ©lban egy ingyenes helyi sörrel vagy limonĂĄdĂ©val
A Trail du Calabrun esetĂ©n a cĂ©lban egy ingyenes futóétkezĂ©st, amelyet helyi catering kĂ©szĂt
HozzĂĄfĂ©rĂ©st a futĂłcsomag-megĆrzĆhöz, öltözĆkhöz Ă©s zuhanyzĂłkhoz a Malacrida Csarnokban
Egy ajåndékot a célban
DĂjazĂĄst minden kategĂłriĂĄban az abszolĂșt eredmĂ©nyhirdetĂ©sen felĂŒl.
A futĂłcsomag-megĆrzĆben a Malacrida Csarnokban 10 kg alatti tĂĄskĂĄt lehet leadni. ĂltözĆk Ă©s zuhanyzĂłk a cĂ©lban, a Malacrida Csarnokban ĂĄllnak rendelkezĂ©sre. WC-k 18:30-tĂłl elĂ©rhetĆk a Malacrida Csarnok elĆcsarnokĂĄban, valamint kint, a rajt- Ă©s cĂ©lterĂŒlet közelĂ©ben, 4 mobil WC-vel.
Ha mĂ©g maradt kĂ©rdĂ©se, e-mailben felveheti a kapcsolatot a szervezĆkkel: fouleesp13@gmail.com
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.