Backyard

Il principio è semplice, è una gara ad eliminazione: i corridori si lanciano su un percorso di 6,7 km (o 4,2 miglia) ogni ora 🕝, iniziando ogni nuovo giro all'ora precisa. I corridori devono terminare ogni giro entro l'ora per continuare, il tempo rimanente tra ogni giro viene utilizzato per riposarsi 😴. La competizione continua fino a quando rimane un solo corridore in grado di finire il giro nel tempo previsto 🏅. Se un corridore non riesce a finire un giro, viene eliminato 👊. L'ultimo a mantenere il ritmo e a terminare un giro nel tempo viene dichiarato vincitore. Questa disciplina non richiede solo buone capacità fisiche, ma anche regolarità e strategia. Devi essere astuto per imparare a gestire il tuo ritmo in modo da essere il più costante possibile 🏃‍♂️. 

Il Backyard è stato inventato negli Stati Uniti nel 2011 da Gary Cantrell, un organizzatore di eventi podistici. In una giornata, puoi percorrere fino a 100 miglia ovvero 160 km, sì te l'abbiamo detto, non si scherza! 🥊 E pensare che i record fanno venire i brividi (e le gambe calde)! Il record maschile è detenuto dal belga Merijn Geerts che ha percorso 737,7 km in 110 ore! Tra le donne, è l'americana Megan Eckert a detenere il record con 583,4 km percorsi in 87 ore. Impressionante, vero? 🔥

Ancora di più considerando che ci sono diversi modi per essere eliminati: il più probabile è finire il giro oltre il tempo previsto, ma non è raro non essere in grado di partire per il giro successivo (per fatica) o addirittura ritirarsi durante un giro 🙁. Ma visto che non è solo una disciplina dura e insensata, puoi comunque trovare momenti per riposarti! E sì, supponiamo che tu completi il giro in 44 minuti, avrai allora 16 minuti per riposarti prima della prossima partenza, non male vero? No? … 😂

Il formato è leggermente cambiato col passare del tempo ed è ora possibile partecipare a gare che utilizzano il Backyard di base aggiungendo un po' di variazione! Ad esempio, il Poker Trail Mont Garrot ti permette, ad esempio, di correre su un giro di 5,5 km da completare fino a 10 volte 😋. Un formato un po' più ludico nel cuore della Bretagna 🥧. Al contrario, se il formato iniziale ti interessa ma cerchi un cambio d'aria, le gare backyard sono presenti a livello internazionale! C'è l’Austria Backyard Ultra Seekirchen in Austria 🇦🇹, il Schinder-Trail Backyard Ultra a Rettert in Germania 🇩🇪. Se vuoi uscire dall'Europa, puoi prendere un biglietto per il Marocco 🇲🇦, per partecipare a The One Backyard Ultra a Sidi Ettaïb Bled Dendou o persino andare direttamente nel cuore della competizione a Conway negli Stati Uniti dove si organizza il mitico Bubba’s Backyard Ultra! 🇺🇲

Bene, ora che hai ripassato la tua lezione sulla disciplina, avrai il coraggio di iscriverti a una gara? 🔋