Backyard

Il principio è semplice, è una gara ad eliminazione: i corridori partono su un percorso di 6,7 km (o 4,2 miglia) ogni ora 🕝, iniziando ogni nuovo giro all'ora precisa. I corridori devono completare ogni giro entro l'ora per continuare, il tempo che resta tra ogni giro serve per riposarsi 😴. La competizione continua fino a quando non rimane un solo corridore capace di terminare il giro nel tempo previsto 🏅. Se un corridore non riesce a completare un giro, è eliminato 👊. L'ultimo a mantenere il ritmo e a concludere un giro nel tempo dichiarato è il vincitore. Questa disciplina non richiede solo buone capacità fisiche, ma anche regolarità e strategia. Devi essere astuto per imparare a gestire il tuo ritmo in modo da essere il più costante possibile 🏃‍♂️. 

Il Backyard è stato inventato negli Stati Uniti nel 2011 da Gary Cantrell, un organizzatore di eventi di corsa. In un giorno, puoi percorrere fino a 100 miglia ossia 160 km, sì te lo abbiamo detto, non è uno scherzo! 🥊 E pensa che i record sono da far rabbrividire (e invidiare le gambe)! Il record maschile è detenuto dal belga Merijn Geerts che ha percorso 737,7 km in 110 ore! Per le donne, è l'americana Megan Eckert a detenere il record con 583,4 km percorsi in 87 ore. Impressionante, vero? 🔥

Ancora di più, considerando che ci sono vari modi per essere eliminati: il più probabile è finire il giro oltre il tempo limite, ma non è raro non essere in grado di prendere il prossimo giro (per stanchezza) o abbandonare durante un giro 🙁. Ma dato che non è solo una disciplina dura e pura, puoi comunque trovare momenti per riposarti! Sì, supponiamo che tu completi il giro in 44 minuti, avrai allora 16 minuti per riposarti prima della prossima partenza, non male vero? No? … 😂

Il formato è un po' evoluto nel tempo e ora è possibile partecipare a gare che utilizzano il Backyard di base rivisitandolo un po'! Ad esempio, il Poker Trail Mont Garrot ti permette ad esempio di correre su un circuito di 5,5 km da eseguire fino a 10 volte😋. Un formato un po' più ludico nel cuore della Bretagna 🥧. Al contrario, se il formato iniziale ti interessa ma cerchi una variazione di scenario, le gare backyard sono presenti a livello internazionale! C'è l'Austria Backyard Ultra Seekirchen in Austria 🇦🇹, lo Schinder-Trail Backyard Ultra a Rettert in Germania 🇩🇪. Se vuoi uscire dall'Europa, puoi prendere il tuo biglietto per il Marocco 🇲🇦, per partecipare a The One Backyard Ultra a Sidi Ettaïb Bled Dendou o addirittura andare direttamente nel cuore del combattimento a Conway negli Stati Uniti dove si organizza il mitico Bubba’s Backyard Ultra! 🇺🇲

Bene, ora che hai ripassato la tua lezione sulla disciplina, avrai il coraggio di iscriverti a una gara? 🔋