Mattoni Olomouc Running festival
Velkommen til Lisboa ! Vi inviterer deg til oktober, i hovedstaden Portugal 🇵🇹, for en av de vakreste og mest kjente maraton: Lisboamaratonen (også kjent som EDP Maratona de Lisboa 🌞). Rundt 20 000 mennesker 😲 deltar hvert år på denne høstløpet 🍂, som regnes som en referansebegivenhet av IAAF i løpet av denne sesongen 🍁. Du vil være i selskap med løpere fra hele verden 🌎 som deltar i 3 løpeformater: en maraton, en halvmaraton og en mini-maraton på 8,5 km som ender opp ved det berømte Praça do Comércio, under buen til Palasset, for en unik avslutning i sentrum 🏁.
Arrangementet er ekstremt populært og ettertraktet av løpere, så ikke vent for lenge med å melde deg på til neste utgave 🗓️. Agendaen inkluderer en asfaltert rute med veldig lite stigninger 😮💨, som starter i Cascais, for maratonet. De 42 km tilbringes ved sjøkanten 🌊 og langs Tejo langs lisboakysten 🌁. Du vil kunne se soloppgangen over elvebredden ☀️. Landskapene er fantastiske! Små unikke hus er fylt langs ruten og følger deg helt inn i byen 🏠.
Når det gjelder stemning, vil 2024-utgaven bli uforglemmelig! 🔥 De første 30 kilometerne var fulle av tilskuere 📣. For å toppe det hele, tok ruten en liten avstikker til stranden 🏝️, hvor flere titalls frivillige med store flagg representerte de mange deltakende landene! 🤩 Og avslutningen på Praça do Comércio, delt med halvmaratonet. Du kan bare forestille deg hvor mye varmen stiger raskt! ♨️ Når vi snakker om varme, ikke glem en god caps 🧢, for det er ikke bare tilskuerne som er varme... Været også! Dessuten, så overraskende som det er, i oktober, i Portugal, kan det bli varm! 👊 Heldigvis kan du alltid stole på de kule stasjonene langs ruten for å kjøle deg ned! 💦
Den portugisiske hovedstaden har mange monumenter og severdigheter å besøke når løpet er over 🏛️. Mange religiøse bygninger med fantastisk arkitektur dekker byen, samt middelalderske befestninger, som Bélem-tårnet. Du kan også slappe av på en av de mange strendene som vender mot Atlanterhavet: etter strevet kommer belønningen 💝. Nyt også de mange restaurantene i byen med rimelige priser! Og ikke glem å smake på de deilige portugisiske spesialitetene 🥧, som bacalhau eller den berømte pastel de nata.
Er du klar for en pasta party 🍝 som velkomst ? Ikke spis for mye !😜
Velkommen til den ganske uvanlige ruten for en fantastisk Lisboa Maraton! 😍
Som du allerede vet, starter ikke løpet i Lisboa, men i Cascais! Du vil løpe i 6 km mot den portugisiske vestkysten. Når du er ved Atlanterhavet 🌊, er det på tide å sette kursen mot Lisboa. Ingen grunn til bekymring! Vi trodde også først at terrenget var vanskelig og at høydeforskjellen var stor 📈. Men det viser seg at arrangørene har tilrettelagt en rute med lav høyde 👏. Egentlig er det de første 25 km som blir de mest utfordrende. Det vil være noen små oppoverbakker og nedoverbakker.
Imidlertid er slutten veldig jevn 💨. Varmeoppslaget kan derimot ta over utfordringen 🔥, så ikke glem å holde deg hydrert! 🥤 Serveringsstasjoner vil være plassert hver 5. km frem til 15. km. Derfra vil temperaturen gjøre løpet svært intenst. Du vil derfor ha vannstasjoner hver 2,5 km. Heldigvis vil stemningen alltid være til stede de første 30 km 🎉. Det blir roligere fra km 33 til km 40, hvor du kan fokusere på løpet 💭.
Hele ruten går langs kysten 🌅, noe som er fantastisk! Men mellom oss, det øyeblikket vi foretrekker, er ankomsten i Lisboa 🤫. Du kommer til å ankomme midt i Belém-distriktet, med en fantastisk utsikt over Tajo, som renner ut i havet 🌊. Derfra vil du ha en liten anstrengelse igjen i sentrum. Så det blir det ideelle tidspunktet for å gi alt til målstreken 🏁. Sluttscenen er magisk 🧙♂️: mellom ledsagere, lokalbefolkningen og turister, vil det være mange flotte folk til å eskortere deg i dine siste meter! 🍾
Vi sees på Lisboa Maraton! 🇵🇹
Her er kartet over Lisboa halvmaraton🗺️.
Du kan hente startnumrene på Expo Village, (Parc Expo) den 23. og 24. oktober, fra kl. 10.00 til 20.00.
Maratonstarten er klokken 08:00 fra byen Cascais.
Starten for halvmaraton og mini-maraton er klokken 09:20 fra broen (Vasco da Gama).
Du har opptil 3 timer for å fullføre halvmaratonet og 6 timer for maratondistansen.
Ja, du må være minst 18 år på løpsdagen.
Ja, på slutten av løpet mottar du en medalje!
3t00 / 3t30 / 3t45 / 4t00 / 4t30 og 5t00 - følg din fartsholder!
Fra stasjonen kalt Cais do Sodré, som ligger nær en metrostasjon med samme navn. Fra Cais do Sodré stasjon går det tog hvert 20. minutt. Reisetid, 30 minutter.
Du kan sjekke løpsreglene her
En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.