LĂžp sertifisert av Finishers: arrangement godkjent av arrangĂžren

Runrise desember 2026

Dato for neste arrangement er bekreftet
Se mer om tilbudene
Foto kreditering: Runrise
LÞping pÄ veiGÄing
🎅 JulđŸ„ł Festive
 Se alle distanser

Med noen fÄ ord

I 1968 var Grenoble vertskap for vinter-OL, og Jean-Claude Killy tok tre gull i bakkene i nĂŠrheten. Du kommer for langt fĂŠrre medaljer og langt flere croissanter.

I Cuves de Sassenage sier legenden at feen MĂ©lusine forvandles hver lĂžrdag 🧚. En lĂžrdag i desember fĂžlger du hennes eksempel pĂ„ din egen mĂ„te: alarmklokken stilt godt fĂžr daggry, musikkhodetelefoner skrudd fast pĂ„ hodet og 5 km slukt mens dalen fortsatt sover 🌙. Dere har i hvert fall dette til felles, hun og du: pĂ„ lĂžrdagsmorgener ser ingen egentlig ut av noe đŸ’€. Sassenage ligger ved portene til Grenoble, med ryggen mot klippene i Vercors-massivet, og krysses av Furon fĂžr den mĂžter IsĂšre, og Ă„pner dĂžren til Vercors naturpark. Midt i desember er gjennomsnittstemperaturen i Grenoble-bassenget rundt 3 °C, og omrĂ„det er neppe kjent for Ă„ vĂŠre tĂžrt đŸ„¶. Dagslyset varer knapt mer enn Ă„tte timer nĂ„r vintersolverv nĂŠrmer seg, og solen nekter Ă„ krysse horisonten fĂžr klokken Ă„tte: den kjenner sine rettigheter og benytter seg av dem ❄. Det sier seg selv at soloppgangen her er noe man fortjener og deler.

NĂ„r det gjelder lĂžypa, dekker lĂžpet pĂ„ vei 5 km, ved foten av klippeveggene i Vercors, i en by i IsĂšre som brer seg flatt utover sletten đŸ”ïž. Profilen er derfor rask og flat, det motsatte av stiene som klatrer mot klĂžftene like ovenfor. Disse stiene, de som gĂ„r mot fossen og grottene, forblir tilskuere til morgenen din; spar dem til en tur nĂ„r du har fĂ„tt sove 🔩. Distansen passer formatet perfekt: kort nok til Ă„ gjennomfĂžre uten spesifikk forberedelse, lang nok til Ă„ nyte settet og se lyset nĂ„ klippene over hodet ditt.

Konseptet RunRise bĂŠrer formatets signatur: hver deltaker fĂ„r et tilkoblet lydheadset, alle innstilt pĂ„ det samme DJ-settet som sendes live fra en platespiller som leder an đŸŽ¶. Den eneste lĂžperen denne morgenen som fĂ„r lov til Ă„ la vĂŠre Ă„ lĂžpe, og ingen vil bebreide ham for det 🚐. De fĂ„ innbyggerne i Sassenage som stĂ„r tidlig opp, fĂ„r se en ganske sjelden scene: en hel by krysset av lĂžpere som danser til musikk ingen kan hĂžre 💃. Naboene vil takke deg, Cuves litt mindre. En liten kontraktsmessig finesse: headsettet forblir arrangĂžrens eiendom, som beholder legitimasjonen din mens arrangementet pĂ„gĂ„r đŸȘȘ. En elegant mĂ„te Ă„ sikre at du faktisk kommer helt tilbake til mĂ„l.

Ingen kommer hit for Ă„ jage tider. Du lĂžper, eller du gĂ„r, i ditt eget tempo, med en 5 km lang gĂ„tur over samme distanse for dem som foretrekker Ă„ rusle rolig av sted đŸš¶. MĂ„lgangen satser pĂ„ frokost i stedet for energigel: croissanter, pain au chocolat, frukt og varme drikker venter tĂ„lmodig bak streken đŸ„Ł. ArrangĂžren tar sin miljĂžvennlige tilnĂŠrming helt inn i reglementet, med klare instrukser om avfall og respekt for omgivelsene. MĂžtepunktet bĂŠrer navnet til Jeannie Longo, 13 ganger verdensmester og tidligere varaordfĂžrer i Grenoble: i Sassenage tuller de ikke med sportslige tidlige morgener 🙌.

NĂ„r headsettet er levert tilbake, legger regionen fram sine fortrinn. Bleu du Vercors-Sassenage, AOP siden 2001, bĂŠrer byens navn gjennom fĂžydal arv selv om produksjonsomrĂ„det ikke engang omfatter den 🧀. En merkekaprer pĂ„ jobb siden 1300-tallet, uten at noen noen gang har klaget: det er vanskelig Ă„ bĂŠre nag til noe sĂ„ kremet. Legg til ravioles, valnĂžttene fra Grenoble, sĂ„ forstĂ„r du hvorfor lokale lĂžpere ikke akkurat frykter sultkramper 🌰. For Ă„ fordĂžye kan du dra til slottet i Sassenage og parken, naturstien som fĂžlger Furon opp til grottene, eller gondolbanen til Bastille noen minutter unna ☕. De mest dristige drar for Ă„ sjekke under jorden om MĂ©lusine fortsatt holder seg i gangene, de mer fornuftige nĂžyer seg med en ny runde varm sjokolade.

OmrĂ„det mangler forresten ikke muligheter til Ă„ feste pĂ„ et startnummer igjen: Corrida de Sassenage setter liv i byen i november, 10 km de la Bastille krysser Grenoble med fjellkjedene som kulisse i midten av oktober, og RandonnĂ©e de Sassenage bytter sko mot sykkel i slutten av september đŸšČ.

SĂ„ still alarmen, minn deg selv pĂ„ at sĂžvn er sterkt overvurdert, og kom og se dagen bryte fram over Vercors til lyden av en spilleliste som hele dalen lytter til uten Ă„ hĂžre en lyd 🌄.

4 for Ä bli med pÄ dette lÞpet

Et live DJ-sett inne i hodet ditt 🎧
Alle lĂžperne pĂ„ samme frekvens, en DJ som mikser fra en platespiller helt foran feltet, og en hel by krysset i stillhet đŸ€©. Utenfra: 5 km med lĂžpere som danser uten hĂžrbar musikk. Innenfra: det mest effektive lydsporet du noen gang har hatt pĂ„ et lĂžp pĂ„ vei.
Dagen som bryter fram over klippene i Vercors ☀
I Sassenage mĂ„ solen komme seg over fjellene fĂžr den nĂ„r sletten, og i desember tar den god tid pĂ„ seg 😌. Du starter i midnattsblĂ„tt og gĂ„r i mĂ„l i svakt lys, mens klippeveggene i Vercors gradvis lyses opp over hodet ditt.
LĂžp eller gĂ„, fra 12 Ă„r 👣
Samme runde, to mĂ„ter Ă„ nyte den pĂ„: lĂžping for dem som vil strekke pĂ„ bena, gange for dem som fĂžrst og fremst kommer for stemningen đŸ„ł. Arrangementet er Ă„pent fra 12 Ă„r, noe som gjĂžr det til en sjelden familietur for et sĂ„ tidlig morgenformat.
Forfriskninger som lukter som et bakeri ⏰
Croissanter, pain au chocolat, frukt, varm sjokolade, te og kaffe venter pĂ„ deg nĂ„r du har krysset mĂ„llinjen đŸ«. Den typen belĂžnning som gjĂžr det mye lettere Ă„ stĂ„ opp, og som gjĂžr mĂ„lgangen til en felles frokost.

Melding fra arrangĂžren:

"Den 2. utgaven av Runrise nÊrmer seg! Vi hÄper Ä se enda flere av dere til denne nye utgaven, og vi gleder oss allerede til Ä dele Þyeblikket med dere! Hva er vel bedre enn en god lÞpetur for Ä fÄ luftet hodet fÞr hÞytiden og nyte denne festlige tiden fullt ut? Vi regner altsÄ med at dere kommer! Vi ses snart pÄ startstreken!"

En distanse som passer alle

5 km : LĂžping pĂ„ vei 5 km

LÞping pÄ veiDen mest populÊre
Se mer om tilbudene
LĂžping pĂ„ vei🎅 JulđŸ„ł Festive
  • lĂžrdag 19. desember 2026
  • 5 km

Noen flere ord

OppmĂžtestedet er ved Hall Jeannie Longo i Sassenage, i full mĂžrke og ved en temperatur som lett minner deg om at solverv nĂŠrmer seg đŸ„Ÿ. Med hodetelefoner pĂ„ Ăžrene legger du ut gjennom en by som brer seg flatt utover IsĂšre-sletten, mellom elven og de fĂžrste skrĂ„ningene av Vercors: profilen virker rask og kupert, uten nevneverdige bakker og med en anekdotisk hĂžydeforskjell đŸ›Łïž. De 5 km lĂžpes helt pĂ„ vei, i et opplegg skapt for gleden og ikke for klokken. DJ-ens miksepult viser vei og setter tempoet, noe som radikalt endrer mĂ„ten du fordeler kreftene pĂ„: du kommer til Ă„ fange deg selv i Ă„ tilpasse skrittene til BPM-en snarere enn til klokken din 🔊. Den virkelige utfordringen ligger mindre i terrenget enn i tidspunktet og termometeret, med en start som gis fĂžr lyset nĂ„r klippene. Litt etter litt endrer himmelen seg over hodet ditt mens veggene i Vercors lyser opp fra toppen 🌅. MĂ„lgangen har ingen avsluttende spurt og ingen jakt pĂ„ plasseringer, men leder rett til de varme forfriskningene.

Se mer om tilbudene

Ofte stilte spÞrsmÄl

Utlevering av startnummer foregÄr i Hall Jeannie Longo i Sassenage, lÞrdag 19. desember 2026, fra kl. 06.45. Ta med legitimasjon: den leveres som pant nÄr du fÄr hodetelefonene, og returneres etter arrangementet dersom utstyret leveres tilbake komplett, i god driftstilstand og uten unormal skade.

Info for 2026 kommer snart

Reglementet krever ikke legeattest. Hver deltaker erklÊrer at de er i god fysisk form, egnet til Ä delta i en idrettsaktivitet som lÞping, og deltar pÄ eget ansvar. Alle oppfordres ogsÄ til Ä ha personlig ansvarsforsikring samt en individuell ulykkesforsikring som dekker idrettsaktiviteter.

Deltakelse er Äpen for personer som er 12 Är eller eldre pÄ arrangementsdagen. MindreÄrige mÄ framvise foreldrefullmakt.

Prisene er som fĂžlger:

  • 5 km mosjonslĂžp pĂ„ vei: 23 €

  • 5 km gange pĂ„ vei: 23 €

  • 5 km mosjonslĂžp pĂ„ vei, ungdomspris: 18 €

  • 5 km gange pĂ„ vei, ungdomspris: 18 €

Det er et serveringspunkt i mÄl. Der fÄr du:

  • croissanter

  • pain au chocolat

  • frukt

  • varm sjokolade

  • te

  • kaffe

Avgiften inkluderer:

  • deltakelse i arrangementet

  • utlĂ„n av hodetelefonene

  • startnummeret

  • underholdning

  • sikkerhetsopplegget

  • forfriskninger i mĂ„l

  • bilder fra arrangementet, sĂ„ langt de er tilgjengelige

Det tilbys ingen garderober eller bagasjeoppbevaring for deltakerne. Hver deltaker er selv ansvarlig for sine personlige eiendeler, og arrangĂžren fraskriver seg ethvert ansvar ved tap, tyveri eller skade.

Hvis du fortsatt har spÞrsmÄl, kan du kontakte arrangÞrene pÄ e-post: runrisefrance@gmail.com

Du kan sjekke lĂžpsreglene her

Âź

En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster pÄ alle nivÄer med Ä oppdage omrÄder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.

© Alle rettigheter reservert, eiendom av Finishers
Gjort mellom Lyon og Nantes