Kalendarz Trail'i

Czy wiesz, co mówi legenda? Że bieg terenowy powstał w Anglii w XI wieku dzięki wyścigowi zorganizowanemu przez króla Malcolma III Szkocji 🏴, który szukał królewskiego posłańca! 👑 Nieco później, w 1921 roku, Comrades Marathon stał się pierwszym oficjalnie zarejestrowanym trail'em: 89 kilometrów do pokonania pomiędzy Pietermaritzburg a Durban w RPA🇿🇦. 86 lat później, w 2007 roku, odbyły się pierwsze Mistrzostwa Świata w Trail 🏆. Od 2013 roku, International Trail Running Association (słynne punkty ITRA) reprezentuje tę dyscyplinę na całym świecie. Warto również zauważyć, że celem organizacji Golden Trail World Series (GTWS) jest rozwój oraz promowanie trail'a! Organizuje ona również mistrzostwa roczne, w których aktualnym posiadaczem tytułu jest szwajcarski atleta Rémi Bonnet. Od 2021 roku, organizatorzy Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) prowadzą własny cykl zawodów, UTMB World Series, z wydarzeniami na całym świecie oraz finałem w Chamonix pod koniec sierpnia/o początku września. Tak wygląda historia trail'u! 👩‍🏫

W tej przygodzie 🎒 kluczem jest wytrwałość 😉, wspomagana odpowiednim żywieniem 🍌, aby utrzymać najwyższy poziom energii 💪. Trekking po szlakach jest na topie, podobnie jak Ironman 🚴, i wymaga odporności oraz solidnej determinacji. Trail dzieli się na kilka kategorii: trail odkrywczy, małe odległości 💫, krótkie trail'e (+/- 20 kilometrów) 🚩, długie trail'e i… ultra-trail'e ⛰️. Co do terenu, odkryjesz różnorodność krajobrazów. Od trawy po ścieżki przybrzeżne 🌊, poprzez wysokości w górach ⬆, gdzie skyrunning przejmuje pałeczkę powyżej 2 000 metrów. W zależności od trasy możesz przejść przez winnice 🍇, zacienione lasy, jeziora, piaszczyste plaże ⛱️, klify, a nawet śnieg ❄️ w białych trail'ach. Dzięki rosnącej popularności, trail zbliża się coraz bardziej do miast. Trail miejski, zwany także City Trail lub Urban Trail 🏙️, pojawia się z własnymi niespodziankami i cechami, jak schody, mosty 🌉, tunele, oferując unikalne doświadczenie każdemu biegaczowi.

Trail biegowy oferuje piękną różnorodność dla swojego grona odbiorców 🥳, które w pełni to docenia. To kompletna dyscyplina, angażująca wszystkie mięśnie ciała. Nie panikuj, nawet początkujący mają swoje miejsce z łatwo dostępnymi trail'ami. Z 8 milionami praktykujących w Europie 🇪🇺, to pasja łącząca wszystkie pokolenia 👪. W latach 70. kobiety ♀️ mogły słyszeć dziwaczne teorie o efektach sportu, ale od tego czasu dokonaliśmy dużego postępu! Aby dowiedzieć się więcej, miłośnicy dokumentów 📺 mogą zanurzyć się w "Free to Run" Pierre'a Moratha, który bada początki tego sportu 🏃.

We Francji kalendarz trail'i jest pełen przez cały rok! 🗓️ Ta dyscyplina oferuje różnorodność krajobrazów i terenów dostosowanych do każdego, od krótkich wyścigów po bardziej wymagające wyzwania 😍. Od Alp przez Pireneje do Masywu Centralnego ⛰️, Wogezy i Jura 🌿, czy na wybrzeża Atlantyku i M. Śródziemnego 🦀, jest coś dla każdego. Wielkie nazwiska jak Grand Raid de la Réunion 🏝️, Var Verdon Canyon Trail Challenge 🏞️, Restonica Trail na Korsyce, UTMB, Festiwal Templariuszy, Ultra Marin ⚓, Asics SaintéLyon 🌆 i Grand Raid de Pyrénées 🏔️ są wśród niezbędnych wydarzeń. A dla poszukiwaczy przygód, międzynarodowy kalendarz 🌍 oferuje także wiele perełek. Od Zegama-Aizkorri po Transvulcania po Hardrock 100 w Stanach Zjednoczonych🇺🇲, trail pozwala odkrywać nowe kultury i krajobrazy 🏞️.

Gdy już wybierzesz swoje wyzwanie, niezbędne jest dokładne przygotowanie: plecak na wodę 🍶 oraz batony energetyczne 🍫 będą niezbędnymi sprzymierzeńcami w obliczu nadciągających kilometrów. Trenując regularnie, pewnego dnia możesz rywalizować z najlepszymi w tej dyscyplinie 🔥. Wśród nich, Kilian Jornet, jego imię na pewno coś ci mówi: Hiszpan jest najznakomitszym na świecie sportowcem w trail'u, po zdominowaniu tej dyscypliny i zdobyciu uznania z licznymi wyczynami. Wygrał między innymi 3 razy 🥇 legendarny UTMB (171 kilometrów...), którego pierwsza edycja miała miejsce w 2003 roku. Urodzony w Sabadell w Katalonii, tworzy piękną parę z ultra trailerką Emelie Forsberg, którą można znaleźć wśród światowych najlepszych. Inne zjawisko tej dyscypliny: Marie Goncalves 🌆, która dzięki sukcesom na różnych trasach, pokazała swoją wytrwałość. W męskim gronie, Mathieu Blanchard, z jego imponującymi osiągnięciami, zdobył podium na różnych dystansach i terenach. Courtney Dauwalter, znana z nieocenionej wytrzymałości, bije rekordy na ekstremalnych dystansach i terenach. Nie można zapomnieć o Anton Krupicka, Pau Capell, Jim Walmsley oraz Xavier Thevenard 👑, którzy dzięki swoim wyjątkowym talentom 🌟, zdołali zabłysnąć na najbardziej wymagających trasach 🥵.

Z takimi wzorami do naśladowania, masz wszystkie niezbędne elementy, aby motywować się i rozpoczynać własną praktykę trail'u z pełnym zaufaniem! 😁

Raz, dwa, trail, zaczynamy!