Caminhada rápida Os 1.000 Degraus de Sète 2026

Biscan pas! Em gíria de Sète, a expressão significa “não te queixes”, e um caminho no Mont Saint-Clair até tem esse nome 😅 . Guarde-a bem — vai usá-la muitas vezes nos 1.000 Degraus de Sète! Rumo a Sète, a “ilha singular” cara a Paul Valéry, encaixada entre o Mediterrâneo e o Étang de Thau, no Hérault, na Occitânia 🌊 . Até 1928, a cidade escrevia-se “Cette”: o suficiente para tornar esta prova duplamente setoisa. A data calha em meados de dezembro, quando a cidade portuária já guardou as suas justas náuticas e as toalhas de praia 🏖️ . O inverno em Sète mantém-se relativamente ameno, com temperaturas muitas vezes a rondar os 10°C, embora sem promessa de céu azul. Lá em cima, nas alturas, a tramontana adora aparecer sem dorsal: meta um corta-vento na mochila — ela nunca leu o regulamento 🧥 .

Esqueça as longas cristas: o circuito de 14 km serpenteia por um labirinto de ruelas, escadarias e trilhos íngremes que sobem o Mont Saint-Clair, a colina de 175 m que vigia a cidade 🪜 . Com cerca de 640 mD+ no menu, vai subir o equivalente a mais de três vezes e meia a sua altura! 🤯 Convertido em km de esforço, a unidade de referência da caminhada rápida (distância mais desnível positivo dividido por 100), o contador marca cerca de vinte km de esforço. O percurso sai da Corniche do lado da marginal, sobe em direção ao pinhal da Forêt des Pierres Blanches, e depois inclina-se para a encosta norte, voltada para as mesas de ostras da laguna 🦪 . Segue-se o assalto à cruz do cume por escadarias exigentes, um mergulho em direção ao farol do Mont-Saint-Clair e depois uma última subida de frente para o mar, com o lido e Agde na mira 👀 .

Em termos de conceito, os 1.000 Degraus de Sète quebram claramente os moldes 🏙️ . Criado pelo clube Sète Escapade, filiado na FFRandonnée, em conjunto com a Cidade de Sète, este Desafio dos 1.000 degraus leva a caminhada de velocidade para pleno centro da cidade, longe do trânsito. Sem cronometragem e sem classificação: junta-se a um dos três grupos de ritmo de esforço (5, 5,5 ou 6 km/h-e) e, depois, cabe ao seu pacer levar todo o grupo até à meta, exatamente no objetivo 🎯 . O regulamento não brinca com o espírito de equipa: a chegada só conta quando o grupo inteiro passa, líder incluído 🤝 . No fim, um “Pouffre” de finisher em Ouro, Prata ou Bronze, conforme o seu ritmo — uma piscadela ao polvo, estrela dos pratos de Sète 🏅 . Bastões proibidos, autonomia total e presença no calendário do Fast Hiking Tour da FFRandonnée: o formato destina-se a caminhantes desportivos, praticantes de marcha nórdica e trail runners à procura de um novo tipo de desafio, a partir dos 15 anos.

De volta cá em baixo, é hora da gastronomia local 🥧 . Em Sète, o polvo chama-se “pouffre” e recheia a tielle, uma tarte com molho de tomate picante que chegou de Gaeta, em Itália, no fim do século XIX: depois do Pouffre de Ouro, a tarte de polvo! Os mais apaixonados pelo mar provarão as ostras e os mexilhões da laguna — precisamente aqueles cujas mesas de criação terá visto do alto da encosta norte. No capítulo da cultura, o farol domina o cemitério marinho onde repousa Valéry, e versos do poeta estão gravados ao pé da torre 📜 . Perto da partida, a praia da Corniche inspirou Georges Brassens a escrever a sua Supplique pour être enterré à la plage de Sète 🎶 . Um local jura que engoliu os 114 degraus da escadaria de Craque sem suar? Sorria com educação: na fala local, um “craque” é uma grande peta! 😏 As escadas abriram-lhe o apetite pelo relevo local? O Sète Urban Trail oferece outra forma de domar a ilha singular — desta vez a correr.

Valéry escreveu-o em Le Cimetière marin: “O vento está a subir!... Temos de tentar viver!” Tradução para os seus gémeos: a tramontana está a subir? Biscan pas, tem de tentar subir! 💨