Corrida certificada pela Finishers: evento aprovado pelo organizador

Les Foulées Pélissannaises 2026

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Créditos fotográficos : Les Foulées Pélissannaises
TrailCaminhadaCorrida de estrada
🏞 Natureza🌲 Floresta👶 Provas para crianças e juniores🌙 Nocturne
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O evento em algumas palavras

Pitchoun, minot, costaud: em Pélissanne, o vocabulário provençal serve também de plano de corrida, mesmo antes do primeiro clique do cronómetro ⏱️. A aldeia aninha-se no sopé do Massif des Costes entre Salon-de-Provence e Aix-en-Provence, no Bouches-du-Rhône em Provence-Alpes-Côte d'Azur📍. Encontramo-nos no início de outubro, em pleno verão indiano provençal. Nessa altura do ano, o mistral por vezes aparece como o tio ligeiramente intrusivo num almoço de família, mas o céu é geralmente limpo ☀️ e os corpos avançam na casa dos 20 e poucos °C durante o dia. Uma frescura bem-vinda instala-se sobretudo ao cair da noite — mesmo a tempo de saudar os últimos trail runners da noite 🌙.

Na estrada, os "5 km des Foulées" e os "10 km des Foulées" rolam num percurso bastante rápido pelas ruas da aldeia 🏘️, antes de entrarem na garrigue 🌿 envolvente. Ambos os formatos estão também abertos a partir da categoria Cadete (15-16 anos): uma oportunidade de registar um primeiro tempo em estrada tanto na distância curta como na longa 🎽. O "Trail du Caronte" já aquece o ambiente com os seus 500 mD+ em 15 km: um percurso técnico, trail e selvagem que sobe por uma varanda acima dos telhados de Pélissanne, a moer nas suas secções rochosas 🪨. Mas o verdadeiro decisor continua a ser o "Trail du Calabrun" e os seus 30 km construídos com 75% de singletrack 🏔️. Paragem obrigatória no posto de abastecimento de Aurons ao km 16: o tempo limite cai às 2h45, transformando instantaneamente metade do pelotão em calculadoras mentais de tempo ⏱️. Quando a noite cai, as lanternas frontais acendem-se uma a uma 🔦 e desenham um longo rasto de luz pelos trilhos, antes de enfrentar a "Diagonale des Costauds": ao km 22, uma subida pedregosa de 800 m e 80 mD+ que castiga corpos já bem gastos, prova de que em Pélissanne, até o desnível tem sentido de humor 😅, mesmo antes da descida final de volta a Pélissanne 🏁.

Enraizadas há mais de 40 edições na paisagem local, as "Foulées Pélissannaises" fazem também parte do Challenge “Terre de Mistral” 🏆, que reúne todos os anos os melhores corredores e trail runners da região em várias provas nos Bouches-du-Rhône. Ainda assim, o clube não se esquece de ninguém: entre a "Ronde des Pitchouns" para crianças dos 3 aos 10 anos e a novíssima "Ronde des Minots" para os 11-14 anos 👦, a próxima geração também calça as sapatilhas 👟. Uma coisa é certa: aqui, corre-se em família 👨‍👩‍👧‍👦, caminha-se com os vizinhos na "Marche de la vigne à l'olivier" 🚶, e encontra-se toda a gente na Aldeia dos Parceiros bem antes do primeiro apito. 

O nome da caminhada não engana: a vinha 🍇 e a oliveira 🫒 moldam a paisagem de Pélissanne tanto quanto a despensa local. Depois de cruzar a linha, vá ao refreshment de Finishers para uma merecida cerveja local ou limonada 🍻 antes de passar pelo mercado local para uma tapenade ou um fio de azeite regional — a única "recuperação" do Sul que se ganha mesmo pelo sabor 😂. Quem ainda tiver fome de mais pode seguir até Salon-de-Provence e o seu Château de l'Empéri 🏰 ou subir até ao Parque Natural Regional das Alpilles para prolongar o passeio em duas pernas 🦵.

Pitchoun, minot ou costaud: em Pélissanne, acabamos todos com o sotaque — e com as panturrilhas a condizer 🗣️.

4 razões para participares nesta corrida

Toda a família calça as sapatilhas no mesmo dia 🏃
Em Pélissanne, ninguém fica de fora: as crianças a partir dos 3 anos dão o pontapé de saída com a "Ronde des Pitchouns", os alunos do ensino básico testam as pernas na novíssima "Ronde des Minots" 🧒, e os adultos escolhem entre 5 km, 10 km ou 15 km conforme a disposição do dia. Novidade em 2026: os "10 km des Foulées" também podem ser feitos em duo — duas pessoas juntas — com aquele amigo que está sempre a arrastar-se para se inscrever sozinho 😄.
Uma diagonal que acerta o relógio 🌒
O "Trail du Calabrun" não se limita a alinhar 30 km e 1.000 mD+: ao km 22, a "Diagonale des Costauds" sobe 800 m de pedra solta para 80 mD+, com o seu próprio tempo e os seus próprios prémios ⛰️. Uma corrida dentro da corrida, para enfrentar à noite, com a lanterna frontal bem colocada, quando o cansaço começa mesmo a fazer-se ouvir.
Um dorsal que conta mesmo 🏆
Todas as provas de adultos das Foulées Pélissannaises fazem parte do Challenge Terre de Mistral, o evento que classifica os melhores corredores e trail runners da região ao longo da época 📊. O suficiente para transformar uma simples saída de sábado numa verdadeira linha na classificação — sem mudar um único hábito de corrida.
Uma corrida que viu uma aldeia inteira crescer 🏘️
42 edições no relógio não é pouca coisa para uma corrida organizada pela comunidade: as Foulées Pélissannaises fazem parte da paisagem de Pélissanne há décadas, levadas por um clube local antes de serem apoiadas por patrocinadores 🫶 Aqui, usar um dorsal é um pouco como uma tradição do bairro.

Uma palavra do organizador:

"Apaixonados pelo trail e pela natureza, quisemos dar a conhecer o nosso belo Massif des Costes, que revela toda a beleza provençal através da sua flora, da sua luz, das suas rochas! Somos um clube onde reinam a alegria de viver e a partilha. Por isso quisemos um dia muito familiar e festivo: estão previstas muitas animações (batucada, um concerto à noite, ateliers para crianças, etc.). Mas somos também cidadãos que se preocupam com toda a gente, e a solidariedade pareceu-nos essencial. Este ano, mais uma vez, 1 € por dorsal será entregue a uma associação, « Péli'Fée Coutures », que confeciona almofadas terapêuticas para mulheres com cancro da mama. As nossas empresas parceiras também estão a ser convidadas a financiar um projeto da associação « Un jeu pour tous », para o centro « La Chamade », que apoia jovens com deficiência."

Uma distância para todos os gostos

Perguntas Frequentes

O levantamento do dorsal acontece apenas no dia da corrida, a partir das 13:00, na zona de partida, Avenue Saint Roch em Pélissanne.

Um código QR é enviado por e-mail alguns dias antes da prova para o levantamento.

O dorsal é entregue individualmente mediante apresentação de um documento de identificação, do código QR ou de um comprovativo de pagamento com o número de dorsal (emitido pela SportN'connect, em papel ou no smartphone), e da licença da FFA ou do PPS caso estes não tenham sido fornecidos na inscrição.

Todas as partidas acontecem na Avenue Saint Roch em Pélissanne, no sábado, 10 de outubro de 2026:

  • 14:00: La Ronde des Minots

  • 14:25: La Ronde des Pitchouns

  • 15:00: Le Trail du Caronte

  • 15:20: Os 10 km des Foulées

  • 15:25: Os 5 km des Foulées

  • 15:30: A Marche De la vigne à l'olivier

  • 18:00: Le Trail du Calabrun

Os atestados médicos já não são aceites. O participante deve estar na posse de um dos dois documentos seguintes:

  • O Pass Prévention Santé (PPS), obtido em pps.athle.fr, válido por 1 ano, custa 5 €, e inclui seguro de responsabilidade civil.

  • Uma licença FFA 2026/2027.

  • La Ronde des Pitchouns é aberta a crianças dos 3 aos 10 anos.

  • La Ronde des Minots é aberta a jovens dos 11 aos 14 anos.

Os preços variam consoante a ordem de inscrição em cada prova: do 1.º ao 50.º inscrito, do 51.º ao 100.º, e depois a partir do 101.º:

  • Os 5 km des Foulées: 5 €, depois 6 €, depois 7 €

  • Os 10 km des Foulées: 10 €, depois 12 €, depois 14 €

  • Le Trail du Caronte: 16 €, depois 18 €, depois 20 €

  • Le Trail du Calabrun: 29 €, depois 32 €, depois 35 €

  • A Marche De la vigne à l'olivier: 8 €, depois 9 €, depois 10 €

Aplicam-se tarifas reduzidas em certos casos:

  • Os 10 km des Foulées custam 10 € para Cadetes e Juniores, e 20 € para inscrição em DUO, ou seja, 10 € por pessoa.

  • Le Trail du Caronte custa 15 € para Juniores e Espoirs.

  • La Ronde des Pitchouns e La Ronde des Minots são gratuitas.

Todas as inscrições são pessoais, definitivas e intransmissíveis. Não podem ser reembolsadas, exceto para os corredores que adquiriram o pacote de garantia de cancelamento ou por motivos médicos.

Está definido um tempo limite de 2h45 no posto de abastecimento de Aurons, situado ao km 16 do Trail du Calabrun.

Os postos de abastecimento variam conforme a prova:

  • Os 5 km des Foulées: um abastecimento sólido e líquido, apenas na meta.

  • Os 10 km des Foulées: um abastecimento líquido ao km 5, depois um abastecimento sólido e líquido na meta.

  • A Marche De la vigne à l'olivier: um abastecimento líquido ao km 5, depois um abastecimento na meta.

  • Le Trail du Caronte: um abastecimento sólido e líquido ao km 7,5, antes da ponte da RD68, perto do loteamento Les Pinèdes, e depois um abastecimento na meta.

  • Le Trail du Calabrun: três postos de abastecimento no percurso — líquido ao km 10,5, sólido e líquido ao km 16, depois líquido ao km 21 — além do abastecimento na linha de meta.

Em todas as provas, é também oferecido um refreshment de Finishers na meta, com uma cerveja local ou limonada gratuita. No Trail du Calabrun, é ainda oferecida na meta uma refeição para o corredor preparada por um serviço de catering local.

Sim, é este:

  • Uma reserva de água pessoal de pelo menos 500 ml

  • Um copo pessoal

  • Um telemóvel com a bateria totalmente carregada

A sua inscrição inclui:

  • Um posto de abastecimento sólido e líquido no percurso

  • Um refreshment de Finishers com uma cerveja local ou limonada gratuita

  • Para o Trail du Calabrun, uma refeição gratuita para o corredor na meta, preparada por um serviço de catering local

  • Acesso ao bengaleiro de sacos dos corredores, balneários e duches no Pavilhão Malacrida

  • Uma lembrança na meta

  • Prémios para todas as categorias, além da classificação geral.

Um bengaleiro de sacos para corredores permite-lhe deixar um saco com menos de 10 kg no Pavilhão Malacrida. Existem balneários e duches disponíveis na meta, no Pavilhão Malacrida. As casas de banho são acessíveis no átrio do Pavilhão Malacrida a partir das 18:30, bem como no exterior, perto da zona de partida e meta, com 4 sanitários portáteis.

Se ainda tiver dúvidas, pode contactar os organizadores por e-mail: fouleesp13@gmail.com

Podes consultar o regulamento da corrida aqui

Foco

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