Gạo trắng nước trong : arroz branco e água cristalina — é assim que um ditado popular retrata Cần Thơ há gerações 🍚. A maior cidade do Delta do Mekong, apelidada de Tây Đô, “a metrópole do Oeste”, estende-se ao longo das margens do Bassac, o braço do rio que os vietnamitas chamam de Hậu Giang, a cerca de 170 km a sudoeste de Ho Chi Minh City. Todo mês de dezembro, a Can Tho Marathon Heritage Race reúne milhares de corredores ao longo da orla do sul do Vietnã 🏃. No céu, a estação seca começa a dar as caras: as pancadas de chuva tornam-se mais raras, o termômetro costuma marcar cerca de 23°C ao amanhecer antes de mirar 30°C à tarde, com uma umidade que se agarra facilmente às panturrilhas 💦. O único floco que você provavelmente encontrará? Coco ralado sobre um bánh tét… 🥥
Aqui, nada de passes ou subidas: esta corrida de rua se desenrola entre rio, arroios e amplas avenidas, a uma altitude que varia entre 1 e 6 m 🌴. Plano como um arrozal, o percurso acumula apenas um máximo de cerca de 20 m de ganho de elevação na meia, com as poucas ondulações vindas das pontes que atravessam os canais 🌉. A largada e a chegada ficam no Parque Sông Hậu, no bairro de Cái Khế, às margens do Bassac 🚤. Dependendo da sua distância, você seguirá a orla de Ninh Kiều, o coração pulsante da cidade com sua passarela de pedestres iluminada à noite, e passará pelo mercado antigo ou pela catedral ⛪. Em edições anteriores, os participantes da meia maratona foram até a área do mercado flutuante de Cái Răng e Lộ Vòng Cung, uma estrada ribeirinha apelidada de “anel de fogo” desde a Ofensiva do Tet de 1968, hoje listada como sítio histórico nacional 🔥.
Nascido em 2019, o evento foi o primeiro em Cần Thơ a ter seus percursos certificados pela AIMS, uma garantia de distâncias medidas ao metro 📏. Ele pertence à família Heritage do organizador DHA Vietnam, ao lado da Hanoi Marathon Heritage Race e da Halong Bay Heritage Marathon, e está listada entre os World Marathon Majors Qualifiers, uma referência para quem mira as Six Majors 🌍. A Can Tho Marathon Heritage Race, que os locais chamam de Giải Marathon Quốc tế Di sản Cần Thơ, também corre por uma causa: com a iniciativa Run for Wildlife, a organização se associa à fundação Conservation Vietnam para sensibilizar os corredores sobre a fauna do país — a ponto de rebatizar os 5 km de “5 km Conservation Vietnam” 🐒. Seu embaixador? langur de Delacour, um primata criticamente ameaçado de extinção, endêmico dos relevos calcários do norte do país, reconhecível pela pelagem branca que cobre suas coxas como shorts de corrida 🩳. Um toque francês: ele deve seu nome a Jean Delacour, um ornitólogo nascido em Paris que viajou pela Indochina no período entre guerras 🇫🇷.
Do lado da organização, os pacers são vistos de longe graças aos seus cachos de balões 🎈. Os postos de abastecimento alinham bananas e melancia, fotógrafos oficiais fornecem suas fotos gratuitamente e, no dia anterior à largada, o Parque Sông Hậu ganha vida com exposições e shows dedicados à cultura do delta 🎭. Iniciantes, caçadores de tempo e famílias encontram cada um a sua própria linha de largada: os 5 km inclusive recebem jovens corredores, com uma classificação reservada aos menores de 12 anos 🧒. Ao longo das avenidas, os moradores — famosos por sua hospitalidade — não hesitam em gritar cố lên ! (“vamos!”) enquanto os corredores passam 📣.
No dia seguinte ao esforço, coloque o despertador antes do amanhecer, já que você já está no ritmo, para ir ao mercado flutuante de Cái Răng, classificado como patrimônio cultural imaterial nacional, onde o movimento atinge o auge entre as 4h e as 6h 🍍. Não há placas na água: cada barco içará, na ponta de um bambu — o bẹo — uma amostra de suas mercadorias, um pouco como seu dorsal indica a sua distância 🎋. Em seguida, peça uma tigela de hủ tiếu, esses noodles de arroz servidos diretamente dos barcos, antes de visitar uma das oficinas tradicionais onde eles ainda são feitos 🍜. Para recarregar carboidratos, o bánh tét lá cẩm, um bolo de arroz glutinoso tingido de roxo por uma folha local e recheado com feijão-mungo, é um finisher muito honroso 💜, assim como o nem nướng de Cái Răng, espetinhos de porco grelhado 🍢. Os mais ousados experimentarão lẩu mắm, uma panela quente de peixe fermentado que desperta você com mais certeza do que um gel com cafeína 🍲. No lado da cultura, vá até a casa antiga de Bình Thủy, uma residência de 1870 que mistura influências francesas e vietnamitas, onde Jean-Jacques Annaud filmou O Amante 🎬. Quando a noite chegar, passeie pelo mercado noturno de Ninh Kiều, medalha no pescoço, antes de ir admirar a Ponte de Cần Thơ, uma das mais longas pontes estaiadas do Sudeste Asiático 🌙.
O ditado não para no arroz branco: ai đi đến đó lòng không muốn về, “quem põe os pés lá não quer mais ir embora.” Ainda bem que a linha de chegada não se move 🏁.
A meia maratona retoma onde termina o aquecimento dos 10 km, antes de continuar para sudoeste ao longo da avenida reta que segue em direção a Cái Răng 🧭. Por volta do km 7, o cenário muda: você descerá até as margens do rio Cần Thơ, na área do mercado flutuante de Cái Răng e de Lộ Vòng Cung, para um trecho de ida e volta bem ao nível da água, com retorno próximo do 10º km 🔄. A volta segue por uma avenida paralela, e a segunda metade pode muito bem ser corrida sob os primeiros raios de sol: nada de “parede aos 30” aqui, mas sim calor crescente para dominar 🌡️. Os últimos três quilómetros seguem pelos cais do Bassac, de Ninh Kiều até o parque Sông Hậu, para um sprint final com os pés quase na água 💨. Com menos de 20 mD+ no relógio, esta meia maratona continua a ser uns 21 km rápidos, em que gerir a hidratação contará mais do que o perfil do percurso 🥤.
Mesma largada a partir do Parque Sông Hậu, depois um pequeno desvio para o norte antes de seguir para sudoeste ao longo de uma avenida larga e reta — perfeita para encaixar o seu ritmo 🛣️. Faça o retorno por volta do km 4, de volta em direção a Cái Khế, e então a segunda metade pela orla: uma volta ao longo dos cais do Bassac em direção a Ninh Kiều, antes de seguir exatamente para o norte até a chegada 🏙️. A altimetria varia apenas alguns metros, com cerca de 6 mD+ nos trajetos de edições anteriores: um 10 km rápido e fluido, feito para um recorde pessoal 🎯. O único adversário de verdade é a umidade do início da manhã, que vai lembrá-lo de que você está correndo nos trópicos 🌺.
Formato expresso com partida no Parque Sông Hậu, nas margens do Bassac 🚦. O percurso em circuito, traçado em torno do bairro Cái Khế e dos cais, não apresenta qualquer dificuldade: a altitude oscila entre 2 e 5 m, para apenas 4 m de ganho de elevação no traçado de edições anteriores. Ou seja, uma pista de bowling 🎳. Ideal para o primeiro dorsal, um passeio em família ou um contra-relógio concluído antes de o sol aquecer o asfalto ☀️. Regresso ao Parque Sông Hậu para um sprint final no meio das festividades da aldeia 🎪.
O levantamento do dorsal terá lugar no sábado, 19 de dezembro de 2026, no Parque Sông Hậu (Công Viên Sông Hậu), no bairro de Cái Khế, em Cần Thơ. Info para 2026 a ser divulgada sobre o horário, que será enviada por e-mail a cada corredor inscrito. Para levantar o seu kit, será necessário apresentar:
o código QR recebido por e-mail;
o original do seu documento de identidade ou passaporte;
para menores de 16 anos, o termo de responsabilidade assinado pelo responsável legal, uma cópia da certidão de nascimento e uma cópia do documento de identidade do responsável legal.
É possível retirar por intermédio de terceiros se você tiver preenchido o formulário de autorização online. Essa pessoa deverá apresentar o código QR, o original do próprio documento de identidade e uma cópia do seu.
Todas as largadas serão dadas no domingo, 20 de dezembro de 2026, no Parque Sông Hậu, no bairro de Cái Khế, em Cần Thơ.
Info para 2026 a ser divulgada sobre os horários de largada de cada distância.
O regulamento recomenda chegar pelo menos 1 hora antes da sua largada: um corredor que apareça mais de 15 minutos após a largada oficial não está mais autorizado a entrar no curral de largada.
Não, não é exigido atestado médico. No entanto, ao levantar o seu dorsal, você reconhece que teve sua aptidão para correr verificada por um profissional de saúde nos três meses que antecedem a prova e assina um termo de responsabilidade médica online.
A idade mínima depende da distância:
meia maratona: 16 anos, ou seja, nascido(a) até segunda-feira, 20 de dezembro de 2010;
10 km: 12 anos, ou seja, nascido(a) até sábado, 20 de dezembro de 2014;
5 km: 7 anos de acordo com o regulamento, sendo que crianças mais novas podem correr acompanhadas pelos pais.
Menores de idade devem ter consentimento por escrito de um responsável legal.
O preço varia conforme a distância e a data de inscrição:
Early Bird, de segunda-feira, 7 de setembro de 2026, a quinta-feira, 15 de outubro de 2026: €15,50 para os 5 km, €19 para os 10 km e €22,40 para a meia maratona;
Standard, de sexta-feira, 16 de outubro de 2026, a sábado, 31 de outubro de 2026: €24,20 para os 5 km, €38 para os 10 km e €44,90 para a meia maratona;
Late, de domingo, 1 de novembro de 2026, a domingo, 15 de novembro de 2026: €31,10 para os 5 km, €51,80 para os 10 km e €69 para a meia maratona.
Um IVA de 10% é acrescentado a essas tarifas. As inscrições encerram assim que o número máximo de participantes for atingido. Não há possibilidade de reembolso, mas são oferecidas transferências de dorsais e mudanças de distância mediante taxa.
Sim, cada distância tem um tempo limite:
5 km: 1h30;
10 km: 2h;
meia maratona: 3h30.
Também podem ser aplicados cortes intermediários ao longo do percurso. Um corredor que estiver fora do tempo limite será retirado da prova e não receberá nem medalha nem camiseta de finisher.
Serão montados postos de abastecimento a cada 3 a 4 km aproximadamente ao longo dos percursos. Você encontrará:
água;
bebidas eletrolíticas;
bananas e melancia.
Haverá também suporte médico ao longo de todo o percurso.
Nenhum equipamento é obrigatório além do dorsal, usado no peito com o chip de cronometragem. O regulamento, contudo, proíbe correr sem camisa ou com o rosto totalmente coberto, participar com um animal, assim como usar carrinho de bebê, patins em linha ou qualquer outro dispositivo com rodas.
Haverá um guarda-volumes na área de largada, aberto das 3h30 às 11h. Objetos de valor, itens frágeis e bolsas com mais de 60 cm não são aceitos. Banheiros, uma área de massagem e estacionamento também estarão disponíveis.
Info para 2026 a ser divulgada sobre chuveiros e vestiários.
Nenhum equipamento é obrigatório além do dorsal, usado no peito com o chip de cronometragem. O regulamento, contudo, proíbe correr sem camisa ou com o rosto totalmente coberto, participar com um animal, assim como usar carrinho de bebê, patins em linha ou qualquer outro dispositivo com rodas.
A sua inscrição inclui:
o dorsal e o chip de cronometragem;
a camiseta do evento e uma bolsa;
acesso aos postos de abastecimento e ao suporte médico;
a medalha de finisher, bem como uma camiseta de finisher conforme a distância, para corredores que concluírem dentro dos limites de tempo;
fotos oficiais, gratuitas;
seguro de acidentes válido durante a duração do evento.
Um número de dorsal personalizado é oferecido como opção paga.
Você pode se inscrever como voluntário usando o formulário disponível na página dedicada no site oficial. As tarefas incluem, em especial:
segurança do percurso;
postos de abastecimento e suporte médico;
recepção e apoio na vila da prova;
apoio aos corredores.
Os voluntários recebem um traje oficial, um lanche durante o turno, seguro durante as horas da missão e um certificado emitido pela organização.
Se você ainda tiver dúvidas, pode contatar os organizadores por e-mail: canthomarathon@dhavietnam.vn
Podes consultar o regulamento da corrida aqui
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