Halvmaraton i kantonen Fribourg
Halvmaraton runt Fribourg
Det finns Ànnu inget halvmaraton i kantonen Fribourg, men vÀgarna lÀngs Saane och Murtensjön Àr perfekta för att förbereda sig. Titta mot Vaud och Neuchùtel för ditt nÀsta lopp pÄ 21,1 km.
Du förbereder dig för ett halvmaraton i kantonen Fribourg i en omvĂ€xlande miljö: vid stranden av Murtensjön, pĂ„ vĂ€garna i Broye, pĂ„ slingor runt huvudstaden och lĂ€ngs Saane đ. Den hĂ€r distansen pĂ„ 21,1 km lockar bĂ„de löpare som vill ta nĂ€sta steg efter en 10 km och maratonlöpare som söker ett formtest mitt i sin förberedelse. Den Ă€r nĂ„bar med nĂ„gra veckors trĂ€ning, vilket ger plats Ă„t bĂ„de nybörjare och erfarna löpare.
Eftersom det inte finns nĂ„got officiellt lopp i kantonen Ă€r MurtenâFribourg, drygt 17 km mellan Murten och Fribourg, ett utmĂ€rkt förberedelseetapp đ. Det lĂ€r dig att hantera backar och ett avslut i stan, precis som pĂ„ ett kuperat halvmaraton, och ger dig en bra uppfattning om ditt tempo inför ett lĂ€ngre mĂ„l. Tempopass pĂ„ vĂ€garna i Broye eller lĂ€ngs Saane kompletterar den trĂ€ningen vĂ€l.
För att springa ett riktigt halvmaraton erbjuder grannkantonerna fina tillfĂ€llen: Semi-marathon des CĂŽtes de l'Orbe pĂ„ Vaudsidan đŸ, Semi-marathon CEP Cortaillod vid NeuchĂątelsjön â”, eller 20 km de Lausanne för en liknande distans đ . Alla ligger ungefĂ€r en timmes resa frĂ„n Fribourg, sĂ„ det Ă€r lĂ€tt att ordna med samĂ„kning eller tĂ„g och komma hem samma kvĂ€ll utan stress.
Kalendern över halvmaraton i Fribourg Ă€r Ă€nnu under uppbyggnad, sĂ„ passa pĂ„ att följa ett program pĂ„ 8 till 10 veckor, med tvĂ„ korta pass och ett lĂ„ngpass per vecka đ . För att komplettera kan du titta pĂ„ 10 km-lopp i kantonen Fribourg, halvmaraton i Vaud och halvmaraton i Schweiz, och dessutom maraton i kantonen Fribourg om den lĂ€ngre distansen lockar dig.
 Se alla loppenDetta kan ocksÄ vara av intresse för dig
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes